幼稚園児の4歳息子、絶賛イヤイヤ期の2歳娘、0歳双子の男の子を持つブロガーの中庭ミントさん。今回はそんな中庭ミントさんが二人目の出産後に経験した「産後うつ」にフォーカスをあて、産後うつになってから回復に向かっていくまでの道のりをご紹介致します。

登場人物

中庭ミントさん…このブログの筆者。幼稚園児で4歳の息子さん、イヤイヤ期を迎えてる2歳の娘さん、生まれたばかりの0歳双子男の子を持つ4人兄弟の母。

育児疲れ?精神的にまいってきた...。

【産後の不調】育児疲れ
2015-12-09 03:41:17
夜道をてくてく。
あてどなく、てくてく。
ほっぺ丸のイヤイヤがひどくて、
必要以上に叱ってしまいました。

そして、ほっぺ丸のことを
「何を言っても騒いで聞いてくれない
もういやだ。うんざり。」
と思ってしまったことに自己嫌悪。

元気な2歳児を本当は
思いっきり外遊びさせたいのに
なかなかできなくて
申し訳ない気持ちになります。

夜も眠れずにひたすら
悶々とネガティブなことを
考える始末。

自分の思った以上にショックが
大きかったのだと思います。

このままだとどうにかなりそう!

もしかしたら外の風に当たれば
冷静になれるかもしれないと思って
外に飛び出してしまいました。
二人目を無事出産し、はじめは産後ハイの状態だったという中庭ミントさん。しかし、慣れない二人目の育児と二歳児のイヤイヤ期などが重なって次第にイライラと疲労がたまってくる...。ついに精神的にどうしようもなくなった中庭ミントさんは夫の了承を得て真夜中に近所を散歩しに行くことに。

テレビで「育児のストレスを減らすには、子供から離れて1人でリフレッシュすることが必要」と聞き、いつか1人で出かけたいと思いを募らせます。

疲れているだけなんだ、きっと

ついに心療内科へ。まさか自分が...

相変わらず不調。でも家族のためにも早く良くなりたい

【産後の不調】不調と育児
2016-05-31 01:31:55
心療内科で過敏性腸症候群と
産後うつだろうと言われた私。
心療内科で「過敏性腸症候群」と「産後うつ」だろうと言われた中庭ミントさん。薬を服用するが相変わらず不調続きなようで...。

人に頼ることも大事。

調子は良好

【産後の不調】産後うつ、終息?
2016-10-20 05:21:39
あのときの私は本当に
どうかしておりました。

そして、現在。
調子は良好です!

産後うつの情緒不安定な症状は
ほとんど見られなくなりました。

過敏性腸症候群で頻繁に
下しておりましたが
最近はほぼゼロ。

定期的に心療内科に行かずに
過ごせております。
少しずつ心の調子を取り戻し、現在は気持ちも安定し、よく眠れるようになったというミントさん。しかし、一時は死にたいとまで思っていたことを打ち明けています。まだ完治できたかはわからないので、油断せずに様子をみて行きたいとつづっています。

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