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公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの20位〜39位です。ダイエット記録ジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「4月23日食事と体重 高齢者施設の話」です。
あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)
こんばんは今日は午前中、父の面会に行ってきました🚘予約時に、父の衣類の衣替えのため、部屋に入って良いか、許可を得て半年ぶりくらいに部屋に入りました。高齢者施設によって違うと思いますが、父の入所している施設は、基本的に部屋に入るのは入所時の荷物の整理の時だけと言われていて入所して1ヶ月くらいした時に部屋に入って良いか聞いたら部屋に入るのは、入所した時だけと言いましたよね！と、凄い感じ悪く言われましたそして、部屋で整理している間はずーっとヘルパーさんが監視しているのです。だから、父とゆっくり会話もできずすみません🙇♀️って感じ。。。それが何故か今回はすんなりと部屋に入って良いと🙆ヘルパーさんと一緒にエレベーターに乗ると今日○○さん、お寿司が食べられるって楽しみにしてましたよ今日はお寿司買ってなかった〜🙏部屋に着くとヘルパーさんもごゆっくりどうぞと、立ち会いませんでした久しぶりに入った部屋は想像以上にきちんと整理して綺麗だったので安心しました！椅子やテレビやミニ冷蔵庫は入所時に持ち込めます高齢者施設の部屋の作りはこんな感じで細長い感じ部屋に洗面所とトイレもあり大きなクローゼットとテレビ台エアコンも付いています1人で暮らすには充分な広さで今は父親も、施設での生活に満足しているようだ基本的に面会時間は30分なのであっという間に時間は経ち夏物衣類をタンスに入れて分厚い冬物は持ち帰りました家に帰って昼ごはんを食べたら眠たくてお昼寝💤最近、昼寝が習慣になっていますそんな今日の食事朝にんじんジュースMCTオイルコーヒーデキストリン麦茶アップルパイ味噌汁ポテサラ昼焼きビーフンMCTオイルコーヒーベースブレッド1/2間食バターロールコーヒー夜夕飯で冷蔵庫の残り物を片付けたらすごい量になり、食べ過ぎましたとんぺい焼き味噌汁むね肉のネギ塩漬けわかめと豆苗のナムルポテサラほうれん草のお浸し缶ビール2/3追加ビアナッツスコーン缶酎ハイ500ml体重49.8キロ前日比±0トータル−6.7キロ体脂肪率25%身長162センチ意外と安定な体重でも明日は増量確定です！入浴後の体重51.25キロ昨日の食事と体重『4月22日食事と体重 ハマっているおやつ』こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…ameblo.jpまだワンピースを探しています！やっぱりコーディネート要らずのワンピは、楽ちんなんですよね【SALE／39%OFF】JUNOAH スタンドカラーマキシ丈シャツワンピース ジュノア ワンピース・ドレス シャツワンピース グリーン ブルー グレー ネイビー ピンク ブラック ブラウン ベージュ ホワイト楽天市場3,379円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ROPE' PICNIC フラワープリントラッフルワンピース/リンクコーデ ロペピクニック ワンピース・ドレス ワンピース ブラック ホワイト【送料無料】楽天市場8,239円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【SALE／30%OFF】ROPE' PICNIC リンクコーデ/アソート柄ラッフルスリーブワンピース ロペピクニック ワンピース・ドレス ワンピース ホワイト グリーン ネイビー【送料無料】楽天市場5,382円${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ可愛いけど高い〜！！FRAY I.D 【00サイズあり】プリーツデザインシフォンプリントワンピース フレイ アイディー ワンピース・ドレス ワンピース グレー ブラック ピンク ネイビー【送料無料】楽天市場20,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}N. Natural Beauty Basic マットサテンボリュームスリーブワンピース エヌ ナチュラルビューティーベーシック* ワンピース・ドレス ワンピース ブルー グレー ベージュ【送料無料】楽天市場14,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}長袖花柄シャーリングワンピース／アルシーヴ（archives）楽天市場3,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【SALE／42%OFF】ウールライクサキソニーワンピース ROPE' PICNIC ロペピクニック ワンピース・ドレス ワンピース グレー ブラウン ネイビー【RBA_E】【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場4,389円${EVENT_LABEL_01_TEXT}mysty woman フラワーエンパイアワンピ ミスティウーマン ワンピース・ドレス ワンピース ベージュ ホワイト ブラック【送料無料】楽天市場8,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらにも参加していますにほんブログ村私がやってみたダイエットモニターやっぱりAB丸は最強ダイエット漢方！『AB丸1ヶ月チャレンジの結果』こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…ameblo.jp普通に食べて普通に過ごして緩やかに痩せたい人にメディロイド『メディロイドチャレンジ”1ヶ月の結果』こんにちは！12月15日から始めたメディロイド1ヶ月分飲み終えました！メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab…ameblo.jp飲みやすい淸潭寶鑑ダイエットタブレットこちらも食欲抑制効果があります！『淸潭寶鑑ダイエットタブレット ダイエットモニター終了』こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…ameblo.jp漢方ダイエットAB丸初体験！『漢方ダイエットモニター終了！1ヶ月の結果は?』こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…ameblo.jp
★ききまる45歳お気楽主婦-15kg達成後…リバウンド中…45kgキープ生活がしたい!!
おはようございますききまるです2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月～4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月～ リバウンド中…再度45kg台目指す目標 体重…45,5kg～46,5kg 体脂肪…20%～22% 毎日の心がけ ゆっくり食べる よく噛んで腹八分目 1日1項目はストレッチ&筋トレ 週３回位有酸運動 パンやスイーツは適量守り 週末のみ 習慣化すること 維持エットブログを 書くことが目標体重…52.2kg（-0.2kg）ダイエット開始時(2019年9月)59,9kg-7.7kg昨日の食事朝7時 ・コーヒー昼12時 ・カフェオレ、お弁当、トッポ小袋夜19時 ・コーヒー、白米半膳、いつもサラダ＆ゆで卵、ひじき チョコクッキー3枚、シュガーコーンアイス1本昨日は通常通り過ごせたけど寝る前まで空腹にはならなかったので夜は腹十分目まで食べたのだと思う通常に過ごしてたら1kgくらいスッと減るのに今回は一向に減らない体重そりゃテンションも上がらないわ女子日真っ最中ってことなので静観としようこの体重に慣れるってことが怖いGWは好き放題ではなく動きまくるGWにしようと思うだからといって食事は制限する内容ではなく適量！腹八分目！！せっかく時間はあるし良い季節だしウォーキングしまくる…予定朝早い生活にもだんだん慣れてきて心配していた次女の早起きも通常になりつつあって何よりそんな今日はもう水曜日だよーあと3日行ったら三連休今日も1日頑張ろ皆様も素敵な1日になりますように
ＩＱ８５中学生の成長ブログ
私のダイエット日記。アクセス数めちゃくちゃ少ない。そもそも誰も興味がない。（そりゃーそうだわ。）←納得してる。それでも我が道を行く私。息子も我が道を行くタイプ。『我が道を行くタイプの息子』息子が高校に入学して２週間。時間はあっという間に過ぎていく。高校と中学校ととどっちがいいのかを息子に尋ねてみた。『どっちも嫌だよ。』と笑顔で答えが返ってきた。…ameblo.jpこれからもダイエット日記は完結するまで続けるのだよ。（ガンバレ私。）今日は飲み物だけで我慢。我慢。💦只今、夜勤の休憩中。（今日は体重測れない。）明日は学校で放課後息子は居残り。委員会の活動がある。心配性の私。一応、息子に電話で伝えてみる。学校嫌いな息子は居残りが大嫌い。教室を一番乗りで帰る名人。（中学校の担任の先生の認定あり）←こだわり。しかし、電話での息子の反応は…『明日、委員会あるのわかってるよ。知ってる。もう寝てるのに…』と言って電話をすぐに切った。これにはビックリ。高校生になって、入学早々失敗もしたけれど、大きな成長も感じる。義務教育ではないという認識も息子の中にはしっかりとあるのだった。洋服（ジャケットやネクタイ）や臨機応変で残らなければ行けない場合がある事を理解し、自分なりにコントロールしている。（自制してる）←とっても嬉しい私。 だけど、相変わらず息子の部屋は汚い。汚部屋。教科書を床に投げ捨て、床をゴミ箱だといまだに勘違いしている息子。小学生の頃はまだ笑えた。中学生の頃も、まだ仕方ないねで済ませていた。だけど、高校生の今は心底呆れ果てている。なかなか手厳しいのだった。（ＡＤＨＤの特性あり）ロングワンピース シャツワンピース 長袖 五分袖 フレンチスリーブ 無地 シンプル きれいめ 体型カバー マキシワンピース 春 秋 ゆったり 20代 30代 40代楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【TIME SALE】S-XLサイズ [新色追加][高身長/大きいサイズ有][イージーケア]ジョーゼットポンチロングキャミワンピース レディース 春 夏 / ワンピース ジャンパースカート キャミワンピース[送料無料]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ワンピース ＜FILA＞ゆったりフレアポロワンピース(M～LL) レディースファッション ミセス 大人 大人 おしゃれ 30代 40代 Ranan ラナン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あす楽 楽天1位】ゴミ箱 45リットル 45l 自動開閉ゴミ箱 ゴミ箱 自動 ダストボックス 自動ゴミ箱 45リットル センサー付きゴミ箱 ごみ箱 くずかご ごみばこ おしゃれ キッチン フタが手に当たらない ニオイ漏れにくい オシャレ モダン シンプル 収納 ホビナビ 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゴミ箱 おしゃれ 45リットル 45L 分別 屋外 雨 スリム ふた付き キッチン 北欧 ダストボックス ワンハンドペール インテリア 蓋つき かわいい シンプル リビング 縦型 連結 ゴミ袋 寝室 洗面所 台所 一人暮らし プラスチック 大容量 外置き 袋止め 蓋つき 大きめ 新生活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今更なんだけど、ゴミ箱ゴミ箱へ捨てましょうね。←（出来るまでしつこくいい続けるわよ。）
50歳★80kgからの減量★－20kgへの道★旦那弁当と節約
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重―――――――――――――――64.2kg(－15.8kg・前日差－100g)―――――――――――――――おはようございます今日は結構な雨が降っています☔散歩に出れなくてがっかりです。最近は山歩きしたり、サイクリングしたり、午前中の1～2時間が私のストレス発散タイムになってました。運動量は多くないので、直接、減量にはならないけど、午前中から太陽に当たる事で体内時計がリセット出来たり、食欲が落ち着いたり、精神的に良い効果を感じています朝からウォーキングすると代謝アップにも繋がりますよダイエットティ 七美茶 20包 ダイエット 茶 漢方屋のダイエットティー 「 メール 便秘 密発送」 送料無料 腸活ダイエット ランキング 連日入賞 口コミ で 人気 おすすめ すっきり 解消楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}岡山県産 美人雑穀米900g ポイント消化 ぽっきり 安い お試し 国産 大麦 紫もち麦 青大豆 最安値 1kg 以下 送料無料 もち米 発芽玄米 胚芽米 黒米 赤米 メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サーモス 食洗対応真空断熱スープジャー ベージュピンク 300ml JEB-300-BEP楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}四川風麻婆豆腐の素 75g セット 辛口 麻婆豆腐ソース 麻婆ソース 麻辣 マーラー 調味料 料理の素 おうちごはん 中華 あみ印 ポスト投函便 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【 1000円ポッキリ 送料無料 】淡路島 フルーツ玉ねぎスープ なんと 30袋 たまねぎスープ オニオンスープ メール便 たまねぎスープ 玉ねぎスープ たまねぎ タマネギ 玉葱 玉ねぎ 淡路島産 フルーツ玉ねぎ 1000円 ポッキリ 千円 ポイント消化 お試し 国産 お取り寄せ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いいねお願いします。励みになります。🙇♀️旦那弁当朝・昼・晩の3食分持たせています朝はパンケーキ。今川焼き風に間にヌテラチョコサンドしました。【新生活応援300円クーポン有】PASSO 仕切り付き 目玉焼き フライパン IH ガス火対応 3つ穴 フライパン 卵焼き器 お弁当 キッチン用品 食器 調理器具 手入れ簡単 一年保証 送料無料 gg passo-f002楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昼は3色ご飯お味噌汁は新玉ねぎとかぼちゃ。弁当箱 550ml 丸型 一段 仕切り付 ベルト付 天然木 丸型 一段弁当箱 ランチボックス 弁当 お弁当 ランチ ピクニック お出かけ ウレタン塗装楽天市場2,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}夜は塩麹唐揚げ。ご飯塩麹唐揚げ味玉キュウリスティックインスタント味噌汁【送料無料】ひかり味噌 産地のみそ汁めぐり60食アソート 即席みそ汁 味噌汁 インスタント 簡単 便利 即席 手軽 自宅用 大容量 まとめ買い 詰め合わせ セット 日替わり 選べる 朝食 ランチ 夜食信州味噌 仙台味噌 加賀味噌 三州豆味噌 九州味噌楽天市場2,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}オススメ記事1月1日更新アメトピに掲載されました胸肉で作る肉詰めピーマンダイエット中の食事おからパウダーってどんな味私のやってるダイエット方法1からダイエット始めます節約生活について節約とポイントの話＼ランキング参加中／応援ポチお願いします🥺🙏にほんブログ村にほんブログ村最後まで読んでくれてありがとうございます
腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますそろそろサンダルの季節がやってきますね。ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう！」と思ったときにケアしても遅いので今から気をつけてみましょうダイエット関係ないじゃん！…と思いますか？足裏・かかとのガサガサと体型・重心・姿勢には大きな関係がありますよ・足裏がガサガサになる・タコ・マメができる・角質ができる…そんな足裏の皮膚トラブルは（病的なもの・加齢による皮膚の変化を除けば）重心のかけ方が原因です。かかと・指の付け根にズーーーンと重心が乗ってしまい、皮膚がかたくなる足の使い方かもしれません。骨が皮膚を突き破らないように皮膚が固くなってくれたと考えれば「固くなったから削ればよい」では根本解決になりませんよねでは、どうすればよいか？いただいたメッセージにヒントがありますもし、自分を守るために自ら作った角質であれば自分で角質を減らせるかもしれませんよね是非、皆様も勇気をもらってください＾＾↓すごい！ありがとうございます見た目は後からついてきます＾＾動かしやすい体になるのが一番この方が実践したのは・足指エクササイズ・ザクザク運動特別な角質ケアをしたわけではないのです。足裏をツルツルにするには・足指が動く・体が軽いという条件が必要なのですね。足指エクササイズは「上手くできません」と言われますが上手に動かすのが目的ではありません。足指にまで動かせる神経を通すのが目的。上手に動かせなくても自分の意思で動かせるならOKです！足指を動かせるようになると踏める足へ変わるすると足裏にかかる体重が分散されるので皮膚が固くならないのです。さらに、肋骨を引き上げるザクザク運動で体が上へ伸びやすくなり足自体にかかる重さも減ったのでしょうね。（体重の話ではなく、眠った赤ちゃんと起きている赤ちゃんでは、起きている赤ちゃんの方が抱っこしても軽く感じるのと同じ原理です）このブログではよくお伝えしている・足指エクササイズ・ザクザク運動見飽きている人もいるかもしれませんが上手くやればそれだけ色んな効果が望める運動なのです！まとめると…１、足・かかとのガサガサは、重心の変化から自分を守るために作ったものと理解して（病的なものを除く）２、足指を動かして３、体（肋骨）を引き上げ４、軽やかな体になる速攻でかかとがツルツルになる訳ではありませんが、やっても損は一つもありませんので、よかったらおためしください＾＾＜この記事もオススメ！角質ができやすい足かどうか簡単にチェックできます＞【1足3480円⇒クーポン利用＆2足以上購入で！】【楽天1位】fanture サンダル FANTURE リカバリーサンダル スポーツサンダル スリッパ リカバリーシューズ ビーチサンダル コンフォートサンダル スポーツ メンズ レディース ユニセックス 厚底 サンダル ^fan004^楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑私が家の中でもいつも履いてるサンダル↑昨年夏に蓮佛美沙子さんがTVで「リカバリーサンダルを履いたら足がポカポカする」とおっしゃっていて存在を知ったのでした。当時どこを探しても売り切れでなくて、やっと見つけ、かれこれ半年以上履き続けていて、良いと実感しているものをオススメ品として紹介したところ「よかった！」というお声を多数いただきました。こういったツールで足の使い方が良くなり、ガサガサも改善するかもしれません。こちらで配信しているもののご感想です↓ ↓（詳しくは→こちら）※【ザクザク体操をうまくやるコツ】などもプレゼントあります。※３日と言いながら１５日間続くんです。よかったら最後まで見てみてください。＜Amebaさんと一緒に作った「身体に良いガードル」＞履くと体がラクになるガードルです。サポートされた状態でエクササイズすると効果的
たくさん共感されています
アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。明日〆切ります↓『2024.4月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダー あけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。ダイエットで運動をする意味ダイエットやボディメイクで運動を取り入れる方で、運動自体が目的な方はあまりいないと思うんですよね。SNSでもダイエットやボディメイク系アカウントで運動を取り入れているけれど、「運動大っ嫌いです！」って公言されている方も結構見る印象です。わたしもボディメイクエクササイズは教えているし、自身もジムに通っていますけれど好んで運動はしていません。嫌いではないけれど、メンド臭いって感じかしらね？んでですね。ダイエットやボディメイクはしたいけれど運動しない方からたまに質問されるのが、「正しいフォームじゃないと細くならないんでしょ？」「正しいフォームじゃないと怪我をするんでしょ？」ってことなんです。…と言うワケでこの2つの疑問にあけみ的お返事を書きます。Q1.正しいフォームじゃないと細くならないんでしょ？A1.運動不足の人ならメチャクチャな動きでも細くなります。※運動不足の目安は女性なら日常歩数7500歩以下くらいが基準です。Q2.正しいフォームじゃないと怪我をするんでしょ？A2.運動での怪我で多いのが『過重負荷』なんですね。ダンベルとか重りを使って運動する場合なら重過ぎるとか回数が多いとか、ジョギング等なら長距離だったり早く走り過ぎたりです。やり過ぎですね。でも体が太くなるし怪我が増える確率がもっともっと上がる日常生活があります。ソレは運動不足なんですよね。運動不足だと体は動かすことを忘れるので、ちょっとした段差でつまずいたり、よろけた時に踏ん張れずに転んだりします。関節周りも動かさないと錆の様に脂肪が付きます。つまり正しいフォームじゃない運動より、運動不足の方が体は太くなるし怪我もするんです。ですから今運動不足なら何でもいいのでちょっとずつ体を動かすことをお薦めします(・∀・)ﾉ本日のダイエット的正解・最初はフォームなんて何でもいいので運動しよう！※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。更に深掘りしたダイエット記事はコチラ改めて太る生活を振り返るの巻↓◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です【恐怖】無限に太る生活の序章｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット『【ダイエット】痩せない原因：浮腫みで最初に疑うべきこと』 ※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『 ameblo.jp ニワトリが先か？卵が先か？って話にもなってしまうのですけれど何で太るのか？痩せないのか？って話です。 「食うからだろ？」と件茂幌呂(け…note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん's体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.comBMI20以下を維持しているダイエットインストラクター あけみのリアルな食生活本日の食事記録※起きてすぐの体重→トイレ後の体重※前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)体重推移49.0キロ→48.3キロ＋300グラム朝食鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュースお散歩言うほど雨降って無いのよね〜お散歩途中でマクドナルドでコーシーたこ焼き風マヨソーが気になって追加w今日のナゲットはパッサパサなんやがwお気に入りで大小色チで4個持っているポーチ↓5冠&1位【中身が一目でわかる】 化粧ポーチ 国際認証 撥水&抗菌 エコ素材 整理 洗える レディース 女性 メッシュ メイクポーチ コスメ ポーチ コスメポーチ 大容量 持ち歩き 立てて収納 自立 化粧品 メイク コンパクト 小物入れ 旅行 トラベル おしゃれ プレゼント 手洗い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ａｏさんに頂いて2枚コレなんか不思議！軽ーいんです。1袋イッキいけるわw《赤い帽子公式オンラインショップ》クッキア 抹茶チョコ 1種10枚入｜TIVOLI ちぼり お菓子 洋菓子 焼き菓子 クッキー ゴーフレット 抹茶チョコ 玉露 宇治抹茶 新芽茶葉 個包装 プレゼント 景品 粗品 ご挨拶 手提げ袋 賞味期限 90日以上楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うんまー！1袋イッk～1/3で留めたw紀ノ国屋 貴腐ワイン漬けレーズンチョコ ホワイト【賞味期限2024年5月13日】 | 紀ノ国屋 公式オンラインストア【アウトレット】紀ノ国屋 貴腐ワイン漬けレーズンチョコ ホワイト賞味期限2022年6月23日の通販ページ。フランス・ソーテルヌ地区の貴腐ワインに漬けこんだレーズンをホワイトチョコで包みました。ギフトや贈り物にも最適。www.super-kinokuniya.jp昼食豚しゃぶ(肉120g、モヤシ)、キムチ、ご飯夕食厚焼き玉子、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、リンゴ、ミカン、豚汁、ヤクルト半身浴：20分寝る前にマヌカハニーレモン白湯あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っていますお気に入りで2色持ちしているオーガニックコットンUVアームカバー↓オーガニックコットン アームカバー yukiさんコラボ企画 UV レディース 日焼け対策 綿 おしゃれ 可愛い ロング uvケア 夏用 手袋 uvカット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事◆定額ジェルネイルサロンに行ってみた(・∀・)ﾉ◆ボディメイクアイテムを防寒アイテムにしているダイエットインストラクター◆こんな効能？！w安納芋バター レポ◆【ボディメイク】ワコール サイズオーダーレポ◆生姜で温活？ナゼこの時期にお薦めするのか？◆楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ◆夏になると綿ペチパンツ愛を語る◆マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw◆激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ◆【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓人気ブログランキングへにほんブログ村
公開維持ダイエット♡49.9kgシンデレラ体重になる！！
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ３９歳 １６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏 ４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】減量スタート7/21までに４９.９kgになるこんばんは今日は、５２kg前半になりいよいよ、５１kg台も見えてきました今のペースなら、今月中になれるかなぁワクワクです今日は、昼活は雨で無理かなぁと思ったら、奇跡的に雨がやみ。隙を見て走りに行ったら、帰る頃に霧雨が。朝は、バイクと有酸素運動。昼は、歩く＆走る。夜は、有酸素運動と腹筋十分に出来ました早く痩せたいので、分刻みで動いてますー今日やった夜活動画の紹介です全身痩せに絶対に効果があり新しい全身動画も始めました ①ウォーミングアップにおすすめ腰をフリフリするだけなので、初心者向けです【１０分】[美しく痩せる] 1日1回を7日間行い、鏡を見てください。キレイにお腹やせダイエット🔥なつきエアロビクス📍1週間ダイエット祭り(12月1日開始・初月無料)への参加はこちら→https://note.com/musclewatching/membership※noteメンバーシップ機能を使っています。12月1日に参加すると12月31日まで無料です。12月20日に参加しても12月31日まで無料です。📍新発売！マッス...youtu.be②私が絶対に信頼している動画骨盤周りに効いて、浮き輪肉が無くなってスッキリ女性ホルモンにも効く全身温まります【８分＋やり方説明】【硬い腰を緩めてSEXY BODYになる】揺らして回して筋肉を緩める★まだ間に合う！女性らしい Hip Line★ Booty + Back + Belly muscle training硬い筋肉、硬い関節は揺らしてあげると緩んできます(*^^*)お尻ふりふりしましょう！お尻は「骨盤」ですからね！骨盤は背骨に繋がっていますから、お尻を動かすことは背骨を動かすことにもなります。背中が硬いと猫背、ポッコリお腹、垂れ尻、二十顎、たぷたぷ二の腕になりますよ！背中を動かすことは、姿勢の改善や、血行や代謝の促...youtu.be腰が軟らかくなるので、老廃物が流れやすくなり、下半身痩せに繋がります③７日間で体が変わる 高速腰フリフリで、汗だく １番おすすめです【６分】これを7日間行い、鏡を見てください-お腹トレーニング🔥飛ばない！脂肪燃焼！#Aerobic骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️https://mosh.jp/classes/page/19160∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞〜美しくしなやかな心と身体へ〜“整え・鍛え・繋げる“3ス...youtu.be④１１字腹筋が出来るリピしている定番の腹筋【7分】下腹を凹ませる 40秒休憩無し 腹筋 lower abs workout burn belly fat下腹のトレです(*'ω'*)休みなしなのできつかったけど、終わったあとお腹がパリッとなりました(*^▽^*)生理前～のモチベーションの保ち方を聞かれたので、Vlogみたいな動画を作ろうかと考えています。減量食聞かれるんですけど、「鍋」です。マクロバランス計算して、タンパク質・炭水化物・脂質摂ってます。食べるもの全...youtu.be７日間4/30まで夜活は、この４つのコースをやって、鏡を見てみますどれだけ引き締まるかな私・・・。昨年は、②③④をずっと夜活でやっていたのに いつからやらなくなったんだろうと考えてみたら。年末年始に実家へ行き、ずっとやらず帰宅したら、１０日間くらい体調不良で出来なくなって。２月は、子供達のご飯が遅くなっていき、夜活時間が作れなくなって。３月は春休みになって、ドタバタしたり、体力的にも疲れていたり。習慣じゃなくなってたんだなぁと・・・。ダメダメ夜活はやらなきゃなーって事で今は、私はダイエットしますよーと宣言して子供達と時間割りを作りご飯時間、お風呂時間、それぞれ窮屈にならないように、やることにしました 自分ファーストです明日は、膠原病の診察日で。大学病院で血液検査があります２ヶ月に１回なんですが、今回は早く感じた ４月は忙しくて、すっかり忘れててどんな結果か気になります。終わったら、また結果報告しますねライバルは過去の自分！最短で痩せる！！4/25(木)までに５２.０kgになる【目標推移】１０日で―１kgペース4/30 ５１.７kg5/10 ５０.７kg5/20 ４９.７kg5/30 ４８.７kg6/10 ４７.７kg※目標はシンデレラ体重４９.９kg炭水化物は無し有酸素運動２時間運動量を１日５００kcal消費腹筋３種２００回×２セットそれでは、また明日
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と0ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは突然ですが、皆さん、日焼け対策はしてますか？私は今でこそ、必ず日焼け止め塗ってますが、少し前まで日焼け止めは塗ったり、塗らなかったり…(^^;普段、ファンデも使わないことが多いので、この2～3年で酷いシミが出来てしまいました。特に登山を始めてからはたくさんシミが発生して自分でも流石に気になっています。普段、ブログに載せている写真は一切、加工もしてないんですが、私のカメラ、どういうわけがいつも美肌に写るのでお肌を褒められる事も多いですが、、、実はシミだらけ💦自分でも美肌な方だと思っていたんですが、最近、シミが目立ち始めてそんなことないな～と思い始めているところです(笑)それが先日、インスタについてるカメラで自撮りして遊んでいたら、かなりリアルな肌の写真が撮れたので1度出してみようと思います(笑)まずは自分でもうっとりするくらい美肌加工された私これは瞳の色も変わってミステリアスこれ可愛いお肌ツヤツヤ✨これは面白いイラスト風そして、いよいよ、現実の私↓↓↓鼻の付け根や頬に沢山のシミ。若い時から目のクマもたくさんあるタイプで目のまわりは全体的に黒ずんでいます。最近は目の下が膨らみ始めてます。冬になったら、ホクロやシミ取りに初挑戦してみようかと計画中です加工で不自然にならないレベルで口の下のホクロ取ってシミも少なくしてみました違いますね～いつかやったらBefore&After載せますねとにかく、私みたいにシミが増えないように皆さんは日焼け対策して下さいね。P5倍♪フェイスカバー UV カット マスク ネックガード 夏用 6色選べる メンズ レディース UVカット ネックカバー フェイスガード uvマスク フェイスマスク 洗える UV対策 紫外線対策 日焼け対策 日焼け防止 ひんやり 涼しい 自転車 アウトドア スポーツ coolmask-04楽天市場1,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【全品20％OFF】フェイスマスク 帽子 日よけ帽子 折り畳み フェイスマスク フェイスカバー ネックカバー 薄地 首筋 日焼け対策 紫外線 UVカット 日よけ アウトドア 軽い楽天市場980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天1位】日焼け止め ノンケミカル オーガニック 日焼け止め 子供 紫外線吸収剤不使用【ウルンラップ UVクリーム SPF28 PA+++】日焼け止め 顔 日焼け止めクリーム 敏感肌 ハワイ レモングラス ボタニカル UV 紫外線 プレゼント 白くならない楽天市場1,548円${EVENT_LABEL_01_TEXT}・ポイント20倍・【Abib公式】クイックサンスティックプロテクションバー / Quick Sunstick Protection Bar 22g/サンブロック/サンケア/日焼け止め/サンケア/韓国コスメ/韓国メイク/韓国ブランド/UVカット/韓国化粧品/紫外線楽天市場2,780円${EVENT_LABEL_01_TEXT}★当店限定ポイント5倍★韓国コスメ 日焼け止め エスポア espoir 下地 ウォータースプラッシュ サンクリーム SPF50+ PA+++ 60ml セラミド シカ エスプア楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【GOODAL（グーダル）公式】ドクダミカーミング日焼け止めクリーム (モイスチャー•ノンケミカル•水分トーンアップ•スティック)/ uvケア 安全成分 なめらか 低刺激 密着 韓国 デイリー 韓国コスメ 日焼け止め UVグロウベース ツヤ肌 化粧下地 美肌 SPF50+ PA++++楽天市場1,790円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日、1日食べたもの朝3色ご飯キュウリとワカメの酢の物新玉ねぎとかぼちゃの味噌汁昼ご飯 100g唐揚げキュウリスティックチンゲン菜の卵とじ新玉ねぎとかぼちゃの味噌汁夜オートミールお茶漬け菊芋の煮っころがし人参梅マリネオートミールお茶漬けはお茶漬けの素入れてお湯注ぐだけです。簡単に食べれるのでオススメ【今なら！ポイント20倍！〜4/27(土)09:59まで！】オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵楽天市場1,080円${EVENT_LABEL_01_TEXT}お茶漬けの素 永谷園 丸美屋 大森屋 食べ比べ お茶漬けセット 海苔 だし うめ さけ 29食 お茶漬け 詰め合わせ ギフト楽天市場1,250円${EVENT_LABEL_01_TEXT}いいねお願いします。励みになります。🙇♀️過去記事良かったら読んでみてね『折りたたむだけ三角キンパ』ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と9ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長16…ameblo.jp＼マラソン最初の4時間1000円OFF／1日400本売れるキンパ コンプリートセット 全種類のキンパをまとめ売り カムサハムニダ直筆メッセージ キンパ 冷凍 韓国料理 韓国 韓国海苔巻き のり 海苔 グルメ 韓国グルメ楽天市場3,000円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}エントリーお忘れなく オススメ記事1月1日更新アメトピに掲載されました胸肉で作る肉詰めピーマンダイエット中の食事おからパウダーってどんな味私のやってるダイエット方法1からダイエット始めます節約生活について節約とポイントの話＼ランキング参加中／応援ポチお願いします🥺🙏にほんブログ村にほんブログ村最後まで読んでくれてありがとうございます
正しい食生活を目指して
ダイエット問題と同じくらい深刻化している旦那との関係とてつもなく不仲旦那は、自分のしていることに口を出してほしくないという私は、彼のしていることが気に入らないとイライラする旦那は私のすることに一切何も言わない自分も言われたくないから言わないらしいそもそも私のことに興味なんかゼロだけどね興味ないから何してるか知らないと思うなぜ私はこんなに旦那の釣りのことを気に入らないのか？確かに黙っておけば平和にすむと思うでも、どーしても黙っていられないなぜなのか？何がこんなに気に入らないんだろう？大体仕事の帰りに直接行って、昼に帰ってきて、少し寝て、魚を捌いて料理して寝るっていうのが最近のパターン旦那からしたら美味しい料理も食べられるし、私が寝てる間に行くんだからなんの文句があるんや？というのが言い分私は自分の時間を削り、家のことをして、学校や習い事の送迎、役員等の仕事、仕事もしてる旦那は仕事以外、好きに時間を使っているそれがどーにもこーにも気に入らないこうやって文章にすると私の言い分もめちゃくちゃだなでも同じ親として、この不平等感はなに？仕事して稼いでるからえらいのか？もー！くそー！最後やけくそ朝、喧嘩になり、そのまま延長戦電話しながら歩いていって、そのまま職場へもーむかつくー！！っていいながら出勤そしたら職場の人が一緒にバッティングセンター行こうって誘ってくれたストレス発散に、息子連れて回らない寿司かバイキングじゃない焼肉でも行ってやるわと思ってたバッティングセンター！！確かにスカッとしそう！今日は次男の塾なので、終わってから丸亀製麺へみんなでうどん丸亀製麺、めっちゃ久しぶりに来たわ私はいつも、とろたま一択これに山盛りネギと七味かけて食べるのが好きあと天ぷら2つ本当はかき揚げが好きだけど、あちらさんは600キロカロリーという事実を知ったので今日はかぼちゃとイカにしたうどんを食べて、バッティングセンターへ調子にのって、100球も打っちゃったあ、空振りも半分以上あったから実質40球くらいかな？でも当たると気分がよいスカッとする！一緒にいった息子は300球くらい打ったのでは？？やりすぎやろ危うく焼肉で食欲大爆なりかけたけど、職場の人の優しさで楽しい1日で終わることができた周りの人に恵まれてるいつもありがとうございますこういうストレス発散いいなースーパー銭湯や風呂も大好きだけど、バッティングセンターは1人でもいけるし、1000円あれば筋肉痛確定くらいバットふりまくれるしオススメ山に行けない日はこちらもリストに入れようとりあえずストレス発散できたから、しばらく大人しくしようと思った今日のお食事朝ヨーグルト、りんご半分イラつきながら食べたので写真はない昼ゆで卵、りんご半分、適当雑炊野菜の残りと塩鮭と醤油麹で煮たやつあと、ネギやら七味やら粉チーズやらトッピングしながら食べたご飯１膳で山盛りできた間食甘栗、ドライいちじく、青汁、焼き芋少し息子の塾の間に青汁と焼き芋夜丸亀製麺でトロ卵➕かぼちゃ、イカネギまみれにしてやったーうどんってめっちゃ久しぶりに食べた麺もなかなか食べれない糖質ゼロ麺ばっかり…ラーメンも本当に食べなくなったな…バッティングセンターのあと、自販機でアイスセブンティーンアイスのラムレーズン体重計の電池がなくなったから全く何キロかわからん顔がまんまるだから増えていることには間違いないけどとりあえず、脱過食最悪昼間はいいけど、夜はダメそれだけ目標に頑張ります
１年でリバウンドを解消する予定のブログ～2024.10.10Goal
52.1kg前日から－0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった！久しぶりの－1kg！っていうかねここ数日ずっとちくちくとしたお腹の痛みがあって昨日久しぶりに便秘が解消したので諸々と・・その分だったのかしらとｗ唇＆口紅問題さて。インプラント手術をして見た目が一番変わった事。それはダントツで唇です。ほんと誰？ってくらい唇が違う。周りは気づかないと思うけど、自分はめちゃくちゃ違和感があるんです。とにかく小さくなった、特に下唇が驚くほど薄い。口が小さくなったというか、鼻の下が伸びたというか。自分の中では「これ誰ですか？」ってくらい大きな事。同僚には「めっちゃ口小さくなりましたね」って言われたので、気づく人は気づくらしい。ほんと今の唇が嫌で嫌で憤っていたところその同僚が「え？今の方がいいと思いますよ。前より若く見える」と。え？ちょっと待って。目から鱗なんですけど。そうだよね。考えてみたら前の顔（唇周辺）はただ見慣れているだけで別に「いい」というわけではない。客観的に見て「今の方がいい」という人もいる。私はなぜ元に戻そうとしているのか。前より今の方がよくなった可能性はある。ただ自分が見慣れないだけの事。気に入るか気に入らないかは別の話。で、現状どうかと言われたら…やっぱりバリバリ違和感があるのです。口紅を塗る時にそれを凄く感じます。石原さとみちゃんまでとは言わないけれど、もう少し肉感的な唇がいい。今の私はあの唇の半分もないのでは？というくらい。まぁ、口紅でどうにかごまかせる気もしますが口紅を塗るたびにため息が出てしまいます。いつかこのうっすい唇にも慣れるのかしら…。クリニックに行った時に相談してみよう。で、それと関連するのが口紅問題であります。術後１か月くらいまでは口紅を塗る事もないどころか、どう口元を隠そうかと思いマスクで過ごしていました。今も職場ではマスクですが、会社以外では外しています。そもそも今回の事がなくても口紅問題はずっと抱えていました。これはみなさん心当たりがあるかもしれないのですが。自分に似合う色や好きな色が限られている口紅がすぐに落ちてしまうこれ。考えてみたらそもそも自分の唇の形や色があまり好きではなかった。輪郭ははっきりしていないし、小さいのか大きいのかわからない中途半端さだし、色もイマイチ。上唇のくぼみがなく全体的にのっぺりしているんです。（あぁ、だから昔プリシラに似てると言われていたんだなぁ…）なので口紅をつける時に輪郭をしっかり描いています。顔のパーツを考えると似合う色は限られており、ブラウン、ベージュ系以外は全然似合わないのです。オレンジ、ピンク、赤全部ダメ。これは年齢の事も多少はあると思うけれど若い頃からそう。オレンジ、ピンク、赤だと唇だけ浮くような感じになるんです。肌なじみしないというか。なのでいつもブラウンやベージュです。で、色落ちしないもの、ティントなどもあるのですがどうにも落ちる。何を使っても落ちる。更に店頭で色を確認して「これだ」と思っても、いざ家でつけると全然違って結局使わずなんてことも1度や2度ではありません。そんな私ですが、やっとこれだ！と思えるものと出会えたんです。と…また長くなってしまったのでその２に続きます！（その3とかその4まで続く予感ｗ）
クスノキの、筋トレとランニングでダイエット
昨日も夕方からジムへ。バイクを40分漕いでトレッドミルへ。8～12km/hで5km走りました。徐々にスピードも上げて距離も伸ばしていかねば。久々の「バイク＆ラン」はたっぷり汗をかいて気持ち良かったです(^^)今日もジムに行く予定です。
健康第一、次にお洒落の為のアラフィフダイエット
2024年 1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長 : 156.7センチ(51歳)スタート体重 : 65.6キロ今朝の体重 : 61.95キロ前日より-0.25キロスタート体重より-3.65キロ2024年 1月29日(最大体重)67.15キロより-5.2キロ最小値2022年3月20日 : 54.3キロおはようございます✨昨日の食事は乱れました💦微減でも減ってる事にビックリそう考えるとお出かけの増量凄っまず昨日食べたものはこちらハミングデータ今回週末増量3.05キロ😱そしてこのままゴールデンウィークに突入しそうですブログを書くモチベーションまだあまり無いですがなないろさんの企画が始まろうとしてます目標設定しないとですここからお出かけレポ続きです。沼津お出かけ①『ブログおさぼりしてました』2024年 1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長 : 156.7センチ(51歳)スタート体重 : 65.6キロ今朝の体重 : 62.2キロ前日より-0…ameblo.jp沼津お出かけ②『沼津港でランチ』沼津お出かけ①『ブログおさぼりしてました』2024年 1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長 : 156.7センチ(51歳)スタート体重 : 65.6…ameblo.jp沼津港でたっぷり食べた後は静岡県三島市にある源兵衛川散策🚶♀️とっても素敵な所でこんな素敵な所が近所にあったらどんなに良いことかそう思いましたそれでは源兵衛川の風景をご堪能下さい素敵じゃないですか一気にテンション爆上がり1時間位歩いたかな🤔歩き終わり時間は17:45頃ブロ友さんに三島コロッケが有名らしいと聞いていたので三島コロッケどこで買えるか調べると現在地から徒歩5分18:00閉店精肉店で買えるようで急ぎ足で向かいます🏃♀️が店に着くとウェブ情報が間違いらしく閉まってましたこの源兵衛川駅近でコロッケ売ってそうな通りを散策するも三島コロッケ略してミシコロに出会えず諦めてパーキングへ向かい帰ろうとしましたが三島駅にあるパン屋VIE DE FRANCEに三島コロッケ略してミシコロが売ってるらしいという口コミ＼(^-^)／再び三島駅近くのパーキングに車を止めVIE DE FRANCE へ行くとあったー♪三島コロッケ略してミシコロをゲット何とVIE DE FRANCEの隣にスタバずっと飲みたかったメロン🍈フラペチーノ帰宅してから三島コロッケ略してミシコロを揚げ焼きにして熱々🔥揚げたての普通のコロッケを想像してましたが衣はサクサクで熱々中のじゃがいもはクリーミーで甘くまるでクリームコロッケみたいでした今度はコロッケ屋さんや精肉店で販売されてる三島コロッケ略してミシコロ食べたいねと旦那様と話しました沼津お出かけ 完本日も最後までお読みいただきありがとうございました✨皆さんのブログ少しずつ見に行きます
ヘイホーの「華麗なる人生」♡
ヘイホーですルイがアンパンマンの「勇気りんりん」の歌詞ゴシゴシみがくよはみがきマンの部分をいつも間違えてゴシゴシみがくよゴシゴシマンと歌ってるのが可愛すぎて「ゴシゴシマン」って何やwww☆☆☆ルイ、言葉の爆発期です。毎日毎日いろんなことを喋ります!ママ！いっしょに、あそぼう！みてみて！ママー！見て！(電気を消すと)くらいパパと！ママと！ターボと！ルイちゃん！ごはんたべる！まだたべるほしい！(何か手伝ってほしいとき)ママ、できない(パズルの答えを探しながら)何かな？どれかな？一語文で名詞ばかりがメインだったのが急にいろんなことを話すようになりました。歌は前から好きだけど長く歌えるし上達してきました。もうね、かわいい可愛いしか日々言わない可愛いという気持ちが増幅しすぎてしかもターボ君が最近言葉遣いが生意気なのも相まってルイのピュアなお喋りが余計に可愛いwww発達ゆっくりで、いつまで赤ちゃんなのかと心配してたぶん、お喋りができるということが救いになってます。病院の待ち時間歩けないし立てないし靴も履けないから椅子の上で座らせてあやすしか無かった。他の歩ける子は待ち時間も立ったり少し近くを歩いたりして気分転換しながら待つことができるそれがどれだけ羨ましかったか椅子の上だと飽きて、あちこち行きたいという。でもルイは靴を履いてるわけではなく座り姿勢だから床に置くこともできない抱っこすると反り返るベビーカーで歩き回るしかない。立ち止まったらグズるからずっと歩くかもしくは手持ちのオモチャや持ち物で気を紛らわすそんな感じで特に待ち時間という待ち時間は苦痛だったのですが今日の待ち時間はお喋りだけをして過ごせました喋ってるだけで落ち着いてくれるの奇跡…「ルイはアンパンマンすき？」とか「 (手遊び歌)どの歌にする？」とかそんな簡単な会話ですが楽しめました。まぁ待ち時間10分くらいだったんですけどね。前は10分も持たなかったから。楽でした。これまでは赤ちゃんをあやすのと同じで、手持ちのオモチャ次から次へ取っ替え引っ替えして最後は私の財布とか開けたがるまでがデフォだったしなんでこの月齢でこんなに必死であやさないといけないの、って哀しくなったりもしましたがターボ君が大人しかったから余計そう感じたのもあるやっとルイとの接し方に光が見えてきました。ターボ君と違って一度決めたらこう！っていう真っ直ぐで曲げられない、頑固なところ自立心が強くて(立つ歩く以外はw)何でも自分でやりたがるところわざと変なことをしたりわざと間違えて、大人の反応を見て反応を見てニヤニヤするお茶目なところ歌の合いの手のバリエーションが無駄に多いところwどんどん個性も強く出てきてますます可愛いです赤ちゃんっぽい時期が長かったぶん、この子自我あるのかな？って心配したこともありましたがそのぶん嬉しさもひとしおです。☆☆☆余談ですがルイは物心ついたときから広告のないYouTubeプレミアムを見てたせいか(何かのキャンペーンでそうなった)「YouTube＝広告が無い」という認識になっていまして最近プレミアムを外したところ勿論動画の途中で広告が入るようになり途中で入る広告にブチ切れますwwwターボ君は広告ありの時代も経験してるので広告始まっても落ち着いてますがルイは広告が始まっただけで泣いたりグズグズしたりあと通信の調子が悪くて動画が止まったりするとなくなっちゃったぁ〜おわっちゃったぁ〜って怒って泣いて助けを求めてきますオイオイYouTubeの広告くらいでそんなキレてたら普通の民放のCMとか発狂モノでしょwwwEテレならCMないけど二人共Eテレ好きじゃないの…全然見てくれないピタゴラスイッチと英語は見てくれるけどでは
アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.8kg体脂肪 13.3％ 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってます hachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近６３ｋｇ台に！カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちらダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい昨日のジム背中トレ＋スタジオレッスン久しぶりにしっかりトレできました最近体重が上昇傾向だったので、体内を詳しくチェック。結果は、たいしてかわらず。最近はいろんなモチベーションが落ちてたけど少しづつ復活元気が一番今朝の体型画像今日は用事が詰まっていますが、できたらジム行きたいなぁと思っています今、バスの中なのですがもうすぐ到着なのでブログはまた書けたら後程読者様がオススメしてくれたコーヒー。美味しくてダイエット効果あるなんで最高ですよね。飲んでみたいな成分も悪くないので毎朝のコーヒー代わりにMCTパウダーも入れて試してみる予定です。【ダイエットコーヒー】Sコーヒー ドリップコーヒー味 5gX30包 2set 60日 2セット ファスティング salpelacano アメリカーノ 置き換え ダイエット 置き換えコーヒー 無添加 炭コーヒー ダイエットドリンク 中鎖脂肪酸 デトックス 内祝い ガルシニアカンボジア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼1杯あたり56円／簡単バターコーヒーの素 MCTコーヒークリーマー 500g【送料無料】 糖質ゼロ | mct 中鎖脂肪酸 mctパウダー 粉末 粉 コーヒー クリーマー バターコーヒー グラスフェッドバター 糖質制限 16時間断食 ファスティング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエッターはちこの今日の一言「なりたい自分を強くイメージする！」今日のダイエット生活は「今日はたくさん歩く日」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「GWの予定が真っ白どこかにいきたーい！けど、ホテル料金が高すぎて断念しました・・・・」
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12 me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1st anniversary eventを開催させていただきました。本日はその時の様子をご紹介したいと思います✨meandre-shop.ameblo.jpメーカーさんやブランドプロデューサーのお話など、過去のコラムもご好評です。よかったら合わせてご覧くださいすっかり春めいてきたこの頃お洋服も春らしくなってきたでしょうからぜひ、雰囲気美人を目指してみて・体型が気になる・体重が減らない・太ももが太い・お腹が出ている…などいろいろ気になる点はあるかもしれませんがざっと見た全体的な雰囲気が見た目に大きく作用します。その雰囲気を作るのが…首・手首・足首だったりします。手首が曲がると、手首に引っ張られて背中が丸くなったり手首に引っ張られて背中・腰が反ったり肩が巻き込んだり…手首の力は意外と大きいです。姿勢をも変えてしまう。手首をまっすぐに保つと、それだけで手先がしなやかに見えますしね。見えるだけでなく、実際に体の安定力も変わります。二の腕痩せにも重要な感覚です『小指の意識で二の腕が細く！肩こりには手首のエレガント癖を。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp足首も同じ。まっすぐに保つ意識をするだけでスッとした印象に見えますし（ニュアンス伝わるかしらw）印象だけでなく足首が曲がる癖があると体も安定せず、ふくらはぎ・太ももも外に張りだします。歩きながら意識するのは難しくても要所要所で足首をまっすぐに保って立つだけでまっすぐ上に力が入るので体もぐっと上へ引き上がりやすく内ももにも力が入るようになり結果、脚やせ・代謝アップにつながります。そして、首。ほんとに首の位置で、印象は大きく変わります。現代社会は気づけば下を見てばっかりの生活になりがちです。ときどき意識して首の上部から上を見てみて。これだけでも、目線を前に戻した時全体的な印象が変わっているものですよ首・手首・足首を露出しても寒くない時期になりました。ぜひ、３つの首を意識せよですきっと、雰囲気が違って見えるはず。体型を変えるのは時間がかかるけれど雰囲気なら一瞬です。＊首を変えるには、こういうのはいかがでしょうか。＊足首・手首を変えるには、つま先立ち＋バンザイで癖づけてみて。冬は、「首」がつく部分を冷やすと体全体が冷えちゃうのでオススメしていませんでしたが春のお洋服を楽しむ方は、せっかくなので、雰囲気美人でいきましょう使ったように体は変わるので、体型改善にもつながりますよ！参考にしてみてください。この方が実践した3日間の運動はこちら↓ ↓ ↓ ↓（詳しくは→こちら）※大好評の【ザクザク体操をもっとうまくやるコツ】などもプレゼントあります。プライベートなことも書いてある裏の秘密メルマガもこちらの中に隠されていますAmebaさんと私の共同開発！体に良いガードルです。↑タップでクーポンをGET！↑※おかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売受付中です
ひたすら49きろ！！めざせ！
こんばんは夕べも寝付きが悪かったです右向いたり、左向いたり、布団をやめタオルケットにしたりして😱起きたのは５時過ぎでした😃シャワーを浴び頭も洗いさっぱりしてアイスコーヒー、ベースブレッド主人が買ってきてくれたわらび餅アイスコーヒーはおかわりしましたお店で冷凍焼きいも🍠半分❗私は一番、朝が食欲がありますお昼、夜はおさえる事が出来るのですが朝は、難しいですお昼は定番化してる温野菜、茹で玉子こんにゃく煮、おから蒸しパンお昼からは主人がLAWSONへ連れて行ってくれたのでメガカフェラテを買って家で飲みました それと、また冷凍庫を開けて焼きいも🍠小さいのを食べました明日は雨らしいので、夕方買い物へ出掛けてきました明日のお昼ご飯とか、安くなってたパイン🍍、ヘルシー食材‼️もやしキノコ🍄、無調整豆乳等々夕飯は米粉を使い、お好み焼きを作りましたあとは、玉子焼き2つもちもちで美味しかったです今日は1日、シーインの商品を見てはポチポチ❗娘の欲しい物もラインで送ってもらいポチりましたtemuでも、ポチりましたもう、これで今年の夏までポチりません今回は18点ポチったので大きな袋になるかな？今年は、なぜかラブリーな感じの物が気になり、リボン🎀や、フリルのある物に目が行きますわりと今までは白、黒、グレーなどを好んでいましたが、薄いピンクなども可愛いと思いましたでも、やはり白、黒は、はずせませんでした同じ様な物がたくさんあるのに今朝の体重ですが😱うっ！(;゜゜)163.5cm、50.8キロ変化なしでした😱食べすぎましたから👋😵🍴明日は減ってくれてたら嬉しいです🎵そういえば、夕べ人生で初めて胸焼けになりました休もうと思っても、胸が何とも言えない感じあーこれが胸焼け(・・?と思いましたやはり、腹八分目にしないといけませんねさあ、少しTikTokやYouTubeを見て休みますね☺️おやすみなさい😌🌃💤今日、1袋目が終わりました😱いちじく ドライフルーツ 700g (350g×2) 無添加 砂糖不使用 無漂白 大粒肉厚 天日干し 保存に便利なチャック付き 送料無料 [ ドライ イチジク フィグ 無花果 食物繊維 国内選別 栄養豊富 製菓 製パン 材料 家飲み 宅飲み 保存食 非常食 ] 訳あり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おやつにつまんでいました【超割安400円OFF★まとめ買い限定】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ 送料無料 無添加 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ ポスト投函 訳あり お得用 大容量 業務用 ダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}検査して良かったですダイエット遺伝子検査キット『遺伝子博士』肥満遺伝子検査【世界まる見え紹介！】DNA楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もちもちでお醤油の味がしっかりして美味しいです寺子屋本舗 ぬれおかき 自然薯入り 本醸造醤油 112g入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}睫毛パーマがあるのでロングタイプですカールタイプもありますコーセー FASIO ファシオ ウルトラ WP マスカラ ロング 01 ブラック 6g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}普通のBAGELとかわりありません【1個あたり200円】 送料無料 ベーグル 蒟蒻40%以上配合の手作り 国産 こんにゃくベーグル 25個セット(5個×5種) 詰め合わせ パン ダイエット食品 ヘルシー 大容量 保存食 満腹感 置き換え楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サラサラになりますし、香りがとてもいいです≪エントリーで300ポイントGET対象≫ ケラスターゼ 洗い流さないトリートメント(ヘアオイル) ユイルスブリム ティーインペリアル N 100mL + バン リッシュ クロマプロテクト 試供品 10mL セット｜ユイルスブリム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日も使いました【4月のスペシャルセール★通常価格より12%OFF】熊本県産米（ミズホチカラ）製菓用米粉 / 1kg【セール品】【 富澤商店 公式 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それほど固くはないですがタンパク質が取れていいです＼LINEお友達登録で20％OFFクーポン獲得／かたい おからクッキー プロテイン 高タンパク 500g ハード お試し 訳あり すごくかたい 豆乳 硬い クッキー ダイエット お菓子 硬いクッキー ダイエットクッキー ダイエットお菓子 おやつ おからくっきー 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やって良かったですワンデイクレンズ セット GB 1DAY GREEN BROTHERS ファスティングプログラム GB 1DAY CLEANSE SET楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私には欠かせないものです【ミール+ 2本酵素女神700】ファスティング セット ダイエット食品 エステプロラボ ファストプロミール 10食 12袋入 酵素女神700 ロゼゴールド・プレミアム 720ml プチ断食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日も使いました1000円ポッキリ ベーキングパウダー アルミフリー 100gx2袋 アレルゲンフリー アルミ不使用 アルミニウムフリー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}べびちゃん達にプレゼントしてます【短納期】 新商品更新 子供服 韓国子供服 ベビー...Qoo10マット肌が好きな方はピンクです【国内発送】【爆売れ商品】ティルティル マスクフ...Qoo10香りはあまり残りませんが翌日サラサラグローバルミルボン アンチフリッズ ヒューミディ...Qoo10普段はファンデーションが要らないくらいです韓国コスメ 化粧下地【国内発送】グリーンマイルド...Qoo10マスカラ前にこれを塗るとよれませんパーフェクトカールロックベース 耐久カール クリ...Qoo10毎月娘にプレゼントしてます大好きな香りです【大容量】ハミングフレアフレグランス 液体 柔軟剤 広がりすぎず私を包みこむ香り チャーミングブーケの香り 詰替え用 2000ml 大容量Amazon（アマゾン）
GWは、家族全員、習い事、部活、大会、仕事で、連休は無いので 遠出のお出かけ予定は無しです私にとっては、スペシャルダイエット週間になりそうです大会等あるので。週間天気予報をチェックしたら明日、4/25(木)は晴れ２７℃１日、２日はちょっと小さな雨マークがありますがたぶん、曇り時間が長そうだし、走れそうそれ以降もお天気良く、暑い日が続きます暑ければ、滝汗になるので脂肪燃焼力も高まります4/27〜5/5まで、どれだけ減るか毎日、ー０.１kgでも減ってくれたら。本日の体重５２.３kg5/5の体重５１.３kg ー1kgになるこんなにうまく行くかわかりませんが今のペースで毎日繰り返し、ダイエットに打ち込みたいと思います【取り組み】有酸素運動を２時間腹筋２００回数×２セット１日５００kcal消費主に晴れは歩く＆走るをやる雨の日はバイクやダンス動画GWは、義妹と姪っ子ちゃんが義実家に来るのでいつものごとく、みんなで食事をしようと誘われるかもしれませんが今回は、ダイエット中なので・・・とハッキリと断ります５月は、天候も落ち着いていて、梅雨に入るまでは、晴れが多いので。勝負の１ヶ月になりそう５月は、痩せやすい梅雨って、毎年違うから、今年は雨が少なめだと良いんですが・・・。それともう少し先の話になりますが。５月の下旬に、運動会があるので欲を言えば。それまでには、５０kg台になれていたらと昨年の５月は。５０〜５２kgをウロウロ。５月下旬は、５２kgに。１年通して、だいたいこんな感じの体重で来ていましたが。今年は５月下旬は５０kg台で運動会へいく！！これを直近の目標にしていこうと思います１kg増えたら、１ヶ月は減らないと思って、無駄食いは絶対にしない動けば脂肪は必ず消える６月には、４９kg台にしていけるように、５月は目一杯頑張ります
現在、４９.９kg目指しているんですが。(今日は５２.３kg)大幅減量した時、どれくらい期間がかかったか、数えてみました今月の最大値が５４.２kgなので。その数字から数えてみました。2022年５月スタートの大幅ダイエットで【9/26→12/8】５４.２kg４９.９kgなるまでの期間は。８２日かかっていました２ヶ月とちょっとでー４.３kgです。現在、達成目標日の7/21までは。残り８８日ですこの時の運動は、ほぼウォーキング１時間だけでした同じ事をして、淡々と続けていけば。必ず7/21には、４９.９kgになれるはずです秋になると、９月以降は減りが悪くなったので、実質８２日かかりましたが。今回は４月スタートで、どんどん暖かくなっていき９月までは痩せやすいのかなぁとそして何より・・・。まだ、素人のスロージョギングですが。走るという武器を身に付けたので歩くよりも、消費量は多くて。７月より早くに、達成出来るんではないかなーと見込んでいます先が見えないダイエットは、不安にもなりやすいけど。 過去のデータは、すごく励みになりますそうは言っても。体調不良や、体の故障などで、いつ運動が中断するかわからないので。健康管理だけは、しっかりやっていこうと思います夏休みも、実家へ行ったり、イベント食があるかもしれないので。今のうちに、大幅減量しておこうと思います今は、リビング隣の和室に。夏に着たい、ノースリーブの洋服を飾っていますこれから、それを眺めながら、腹筋頑張りますエイエイオー過去一綺麗な自分になる
12kg痩せた！食べる雑人間ダイエット
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます12kg痩せしたまちこですが、そんなに痩せたって感覚は実はないんだよねたしかに痩せはしたけど、自分だとよくわからなくてただ最近ね、スマホの写真フォルダを眺めていたの。そしたら衝撃だったんだけどさ、、次男を出産してから5ヶ月以上がすぎさっている私。今こうやって見るとぶ厚さ半端ないな。洋服も、着やすさ重視。スウェットトレーナーに、ウエストがゴムの体型カバーのパンツ。そして、更に衝撃なのが。長男(4)がスマホで隠し撮りした最近の私。前者と後者、確かに同一人物です。もう一度言います、確かに同一人物です。昔は絶対にインなんてできなかったのに、Tシャツインしてるそして、タイトスカート着こなしてるこんなタイトスカートが履ける日が来るなんて、、この時の私に伝えてあげたい。絶対に信じないだろうけどねww他撮りで見る自分が1番わかりやすいのかもね長男のおかげで、改めてダイエットしてよかったと思えた瞬間でしたスマホで写真撮りたがる長男、いつも変な風景ばかり保存されててげんなりするけどさ。今回についてはグッジョブすぎるぞwwwww着たい服が着れるってダイエットの醍醐味かもしれぬつづく食べ応え最高なのに、ヘルシー子どもも大喜びな干し芋。【総合ランキング1位獲得！】干し芋 訳あり 1kg 干しいも 訳アリ 国産 無添加 茨城県産 紅はるか べにはるか 切り落とし 干し 芋 スイーツ お菓子 和菓子 さつまいもスイーツ さつま芋 和スイーツ 食品 食べ物 お取り寄せスイーツ N楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実際の購入レビューはこちら『【子どもも大喜び！】ダイエット中のマル秘おやつ』-12kg痩せした、2児のママです食べるのだいすきこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪…ameblo.jp食べて痩せるならこれ『30秒でできる簡単ダイエットおかず』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です…ameblo.jp『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です…ameblo.jpまとめダイエット記録→★食事について→★習慣化したいならマリネス モチベーション ウォーターボトル 1L 1リットル タイムマーカー 目盛り 送料無料 女性用 女の子 レディース キッズ プラスチックボトル マグボトル ボトル 水筒 大人 持ち運び ランニング スポーツ アウトドア トレーニング 水分補給 MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今週は1ヶ月の中で1番暇な1週間！30日まで仕事も休みだし来週は月初ということで連勤が始まる そんな週なのに天気が悪いしジムにもいく気にならず。。。とりあえず、3ヶ月染め放題のやつで、カラーの予約を入れたりまた、ホットペッパーのポイントが付いていたのでまつ毛パーマも予約しました！なぜかいつも家族の中でも私だけ付与されるんですよね長男は、リラクのギフト券1000円だけついていて、夫には何も無かった皆さんも、ホットペッパービューティーのポイントが付いているか、チェックしてみて下さい〜！そんな感じで、来週からの仕事に向けて、美容の予定だけ入っていますあーあおしゃれしてお出かけしたいなと言いつつ、来週は昼飲みの予定が入っていますが🍺この暇な週に予定があったら良いのに夫と出かけても、全く心躍らないけど、今日は夫も休みなので、昼飲みに誘いました(お酒のことばっかりやん)しかし何故だか急に、自分の部屋の大掃除を始めて忙しそうつまらない1週間だー！！誰か私を昼飲みに連れて行って🐖4/23のトレーニング ⭐️プランク✖️30秒⭐️寝る前痩せるストレッチ⭐️1日の歩数4332歩これしかやってない結局ワンピをしつこく物色中！【SALE／39%OFF】JUNOAH スタンドカラーマキシ丈シャツワンピース ジュノア ワンピース・ドレス シャツワンピース グリーン ブルー グレー ネイビー ピンク ブラック ブラウン ベージュ ホワイト楽天市場3,379円${EVENT_LABEL_01_TEXT}FRAY IDのワンピ可愛いよな〜でも、アラフィフには痛いんですよ30代だったら着たいブランドですFRAY I.D 【00サイズあり】プリーツデザインシフォンプリントワンピース フレイ アイディー ワンピース・ドレス ワンピース グレー ブラック ピンク ネイビー【送料無料】楽天市場20,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【00サイズあり】ヴィスコースプリントカシュクールワンピース FRAY I.D フレイ アイディー ワンピース・ドレス ワンピース ホワイト レッド【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場25,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【SALE／20%OFF】チュールプリーツスカートコンビリブニットワンピース FRAY I.D フレイ アイディー ワンピース・ドレス ワンピース ブラック ベージュ レッド【RBA_E】【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場21,120円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【00サイズあり】サテンパイピングプリントシフォンワンピース FRAY I.D フレイ アイディー ワンピース・ドレス ワンピース ホワイト ネイビー【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場24,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【即納】 スナイデル SNIDEL ドレス 24春夏 Sustainableフリルワンピース マキシ丈 ロング丈 チェック柄 総柄 フリル swfo242006楽天市場17,820円${EVENT_LABEL_01_TEXT}mysty woman フラワーエンパイアワンピ ミスティウーマン ワンピース・ドレス ワンピース ベージュ ホワイト ブラック【送料無料】楽天市場8,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ROPE' PICNIC フラワープリントラッフルワンピース/リンクコーデ ロペピクニック ワンピース・ドレス ワンピース ブラック ホワイト【送料無料】楽天市場8,239円${EVENT_LABEL_01_TEXT}N. Natural Beauty Basic マットサテンボリュームスリーブワンピース エヌ ナチュラルビューティーベーシック* ワンピース・ドレス ワンピース ブルー グレー ベージュ【送料無料】楽天市場14,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【SALE／42%OFF】ウールライクサキソニーワンピース ROPE' PICNIC ロペピクニック ワンピース・ドレス ワンピース グレー ブラウン ネイビー【RBA_E】【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場4,389円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の好きな物をまとめましたよかったら見てくださいこちらにも参加していますにほんブログ村 アメトピ掲載記事長女の同居話にモヤモヤ体重がスルスル減っていた時にやっていたこと 1週間白米を食べ続けたら○○た 合計20キロ痩せたダイエット方法 美容院で会話筒抜けだった隣の客お酢ダイエットの効果は?両家顔合わせしたはなしチョコザップ体験レポ
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