メンタルヘルスカウンセラー

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【不登校】学校に行けないなら、せめて勉強はさせるべき？

不登校でも「なんか幸せ…」ママから楽に♪子供もふっと動き出す☆彡　　親子で笑顔に★UMIぬくもりカウンセラー日昔智子

こんにちは、日昔智子です。いつもありがとうございます。不登校だと、「勉強の遅れ」が気になりますよね？私は正直、勉強に関しては、あまり不安にならなかったのですが、お話を聞いていると、「不登校はなんとか受け入れたけど、勉強だけはしてほしい…」とよく聞きます。宿題だけでもやってほしい。プリントや問題集くらいはやってほしい。塾に行けないなら、せめて家で勉強してほしい。私達が育ったきた時代や環境では、勉強できないと、高校や大学に行けなくて、就職もできなくて、自立も出来ず、社会に出られず、幸せになれない…そんな図式があるのかもしれません…でも、「勉強ができない」🟰「不幸せ」なんてことはありませんよね。世の中、高校や大学に行ってなくても、人生を楽しんで、幸せに暮らしている人はたくさんいます。もちろん、大学を卒業した人よりは、お給料は少ないのかもしれない。でも、高収入だから幸せ、なんてこともありません。正社員が向いてる人もいれば、アルバイトなどで自分の趣味にも時間を使って、ゆっくりのペースが良い人もいます。何が幸せ…なんて、人それぞれ違いますよね。だから、不登校で勉強していなくても、勉強が必要ない職業に就くかもしれないし、自分のやってみたいことが見つかって、それに勉強が必要なら、勉強するだろうし、子どもが自分にとって、「勉強する意味や必要性」が出てきてから、勉強すれば良いと思います。勉強は、いつからでも出来ます。だから、やりたいことが見つかったなら、是非やらせてあげて下さい。ためにならないな…って思うようなことでも。子どもが楽しくできるなら、やらせてあげてほしいです。習い事もそうですね。やってみたいなら、やらせてほしい。すぐ辞めても良いんです。やってみたら、自分は好きじゃないな、向いてなかったな、ってこともあるから。すんなり辞めさせてあげた方が、次にやりたいこと、が出てくるんじゃないかな？我慢してやり続けたって、イヤイヤなら、プラスにならないし、伸びないと思います。それが塾なら、勉強嫌いになるかもしれません。不登校で家にいるお子さんは、授業を受けていないので、勉強する機会が減り、学校に行かないなら、せめて家で勉強はさせないと…って思って、塾や家庭教師、オンライン学習を提案するご両親は多いと思いますが、その前に、お子さんがどんな状態か、をみてあげてほしいです。笑顔も増えてきて、学校にはまだ行けないけど、何かやりたい！っていうくらい意欲もあって元気なら、勉強を勧めても良いと思いますが、すごくしんどそうな時に、勉強をさせようとしたって、頭に入っていかないし、身につかないですよね…だから勉強は、子どもの心が元気になって、子ども自身が必要だと思ってから、で良いと思います。何事も本人次第！ですね。子どもが自分に必要だと思ったら、勉強するだろうし、それが一番、効率が良いですよね。将来、就職をする時に、選択肢が多い方が良いから、と幅広く色々な分野で勉強させる方もいると思いますが、何のために勉強するんだろう…って疑問に思いながら勉強する子もいます。それよりも、自分の目標ができて、その為に必要だ！って思った勉強の方が、どんどん吸収するだろうし、自主的に学ぶので、身につくと思うんです。本来の勉強って、そういうものじゃないのかな？知りたいから学ぶ！分かるようになるのが、楽しい！私は子ども達には、そんな勉強をしてほしい、と思います。将来の仕事につながるような、勉強じゃなくても良い。夢中になれることなら、なんだって良いんです。長男のギターもそう。シンガーソングライターになるのは、難しいかもしれない。でも、長男は、シンガーソングライターになって、それを仕事にしたいから、ギターを弾いてるんじゃなくて、ただ、楽しいから。好きだから。それで十分です。好きだから、ずっとギターを弾いてます。楽しそうに。私はそんな長男を見ていると、とても幸せです。夢中になれるものに出会えて、良かったね…って。応援したいです。不登校になったお子さんは、どんなことが好きですか？何に興味がありますか？不登校で時間がたくさんらあるから、何か好きなことに時間を使えると良いですね。自然の中に身を置いたり、感動するような体験こそ、貴重な勉強になると思います。お子さんが、勉強は手につかないなら、そんな感動するような体験を、親子で経験できたら、とても良い思い出になると思います。学校の勉強も大切かもしれないけど、精神的にしんどくてできないのなら、そんな体験をする方が、子どもは癒されるだろうし、元気になれると思います。外に行けないお子さんもいますが、お母さんが行って、写真をとって、見せてあげても良いと思いますよ。時間は貴重ですから、感動するような体験、美しい自然を、お子さんと一緒に経験できると良いですね…〈自己紹介〉私は動物、お花、旅行食べること大好き！毎週金曜日、お花のサークルで癒されいます。3人の子どもはそれぞれが自分の「好き」を大切にしています。バイク好きでおしゃれな人気者ギターにハマり中！留学に向けて勉強中大学2年長男マイクラのお城作りがプロ並み！ルービックキューブ50秒で6面揃える高2次男繊細(HSC)で超優しく運動神経抜群中3長女長女は小3～小5まで不登校でした。小6から学校復帰し今は「ダルい～…」と言いながらも中学生を満喫中！主人は幼稚園体育講師趣味のゴルフはプロ並み！チンチラのくくちゃんは家族みんなの癒しくくちゃん　男の子　7才不登校が悩みじゃなくなるUMIぬくもりカウンセリング詳細はこちら↓『もう不登校で悩まない！そのままの自分で楽しく生きられるようになるカウンセリング』もう不登校で悩まない！そのままの自分で楽しく生きられるようになる親子で笑顔に★UMIぬくもりカウンセリングお申し込みはこちら↓ ID検索→@740rlypu…ameblo.jp～ご質問・ご相談～お気軽にメッセージ下さいね＾＾ID検索→@695iyjah

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【主人に】怒りをぶつけそうになったこと

私が自分の幸せを見つけるために

こんにちは。きっこです。昨日疲れて仕事から帰りました。帰ったら主人がお米を研いでいました。そのキッチンでお米を研いでいるところに私が横から割り込んで手を洗いました。そしたら、主人に「ここで手を洗わずに洗面所に行って洗えよ。いつも俺の邪魔をする。」と言われました。ここで、私、むかっとしてしまいました。心の中（疲れて帰ってきたのになにその言い方もっと労ってくれてもいいのに。私仕事してるんだよ）とおもったのです。そして、「邪魔をする」と言われたことで傷ついて、自分の存在を価値のないように感じてしまいました。そして昔の私ならこの言葉そのまま主人にぶつけていました。そしてぶつけるので主人からも必ず、マイナスエネルギーで、そんなに嫌なら働かなくていい。と言われるのです。そしてお互い、相手の不満をぶつけて口論になっていました。昨日は、このままでは口論になるとおもったので、そっとその場から離れました。そして、主人の立場になってみると、一生懸命、美味しくなるようにお米を研いでいた。そこに、集中しているときに、私が割込んだので、邪魔されたとおもったんですね。そして怒りは二次感情です。その奥にはなにがあるのかなっておもったときおかえり。疲れただろ。って言って欲しかったんです。それがわかってそうだったんだ。私。主人にそう言って貰いたかったんだ。って自分がわかったら、怒りがすっと消えました。そして、私は、自分の本当の気持ちがわかったので、心が落ち着きました。そうだったんだね。って。そしてその事実をみたらただ、主人は、キッチンでお米を研いでいた。そこに私が横からきて泡の石鹸で手を洗っていた。そりゃあ、そう言われるよなって。そして、お米を研いでくれてる主人に対して感謝の気持ちがなかった。だから、私にも感謝の気持ちは主人から返ってこない。冷静になると本当に些細なことなんですね。で、私の方が悪い。でも、そんな些細なことで今までたくさん喧嘩をしていました。いつも、主人に自分のことをわかって欲しかった。主人は私のことをわかってくれないから、わかってほしいとおもっていたのです。いつも欠乏感が一杯でした。そして主人をどうにかしようとしていたのです。（機嫌が悪いのか？なんで機嫌が悪いの？お米研ぐのが嫌だったの？）そんなことも脳裏に浮かびました。そして疲れているのに私は主人の機嫌をとらなくてはいけないのか。そうおもったのです。それで余計にいらっとしたのですね。もし主人が機嫌が悪いとしてもそれは主人の問題。それに気づくことができてから私もすごく楽になりました。いつも誰かの機嫌をとらないといけないとおもっていたからです。でも、機嫌をとるのは自分の機嫌なんですね。自分がどうしたいか。何をかんがえているのか。自分に寄り添って仲良く暮らしていくこと。そこに集中します。おまけ。主人が炊いたご飯はピカ一美味しいのです。真っ白でホクホクしてお米が立っています。息子は、三杯おかわりするほどです。私も、いつも絶賛しています。美味しいご飯。ありがとう。

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天王星と木星が出会う時、魂の地図が浮かび上がる

もう「ヒーリング効果」を諦めているあなたへ

はじめましての方は、CREDOのプロフィールをご覧ください。キネシオロジーとは？筋肉の反射を通して潜在意識の声をきき、ポジティブへと変換する画期的な方法です♡キネシオロジーを使ったアーキシンクメソッドとは？こちらをご覧ください♡LOVE本当の意味で幸せってなんだろうと思うのです。もちろん、日々「その時」を、生きられたら一番幸せです。けれど、人間の心は、その時さえ良ければ、幸せになるようにできてないと最近つくづく思います。時には未来を夢見て、過去を振り返って、そして自分が、どこを歩いているのかを知りたいのです。その道のりが魂の道と合っているのを確信した時、心から幸せになります。これは、日々セッションしていて感じた私の実感なのです。人はとても霊的な生き物なのです。だから、自分の生きている意味を確認し、今、自分のいる場所を知りたいのです。私達はどこから来て、どこに行こうとしているのか？魂の還る場所を目指して、広い海を泳いでいるのです。今日は13年ぶりに、木星と天王星がぴったり重なる日です。ここから、社会構造や、お金や物質への意識が大きく変わっていくことになると思います。自分の感性やセンスが大事になっていきます。これからは、個人の意識がクローズアップされていくのです。今年後半に向けて、意識の大改革が起こる人がたくさんいると思います。そして「生きる方向性」が決まってくる人も。だからこそ、自分を知ることが大事なのです。私は、13年前の木星と天王星のコンジャンクションの頃、結婚しました。そして、東日本大震災。その時はわからなかったけど、完全に人生の方向性が変わった時期でした。キネシオロジーを使うと、本当の魂の求める方向を知ることができます。魂の地図が見えてくるのです。次回は2024年8月から開催です✨"共鳴"CREDOヒーラー養成講座8ヶ月間開催は随時メールマガジンでお知らせします。✨キネシオロジー・ベーシック2日間最後までお読みいただきありがとうございました！7日間でヒーラー起業のポイントを学ぶメール講座がついているメールマガジン！（画像をクリックするとご登録ページにいきます。）セルフキネシオロジーができるようになる無料動画約15分の動画を5日間見るだけで筋反射が取れるようになる!!（画像をクリックするとご登録ページにいきます。）インスタグラムでも発信しています！フォローしてね✨画像クリックでプロフィールページにいきます♬あなたの稼ぎ力の見極め、豊かさのポイントがわかる無料動画プレゼント🎁御希望の方はLINE公式登録！「稼ぐ力診断動画希望」と送ってね。Healing Salon CREDO■完全予約制プライベートサロン杉並区 京王井の頭線　富士見ヶ丘徒歩1分〇プロフィール〇キネシオロジーについて〇セッションのご案内〇経営ゲームについて〇お客様のご感想〇お問い合わせ

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不登校の子どもは、頑張ってない？

不登校でも「なんか幸せ…」ママから楽に♪子供もふっと動き出す☆彡　　親子で笑顔に★UMIぬくもりカウンセラー日昔智子

こんにちは、日昔智子です。いつもありがとうございます。長女は、小3の3学期から不登校になったのですが、私は学校に行けない娘に対して、「なんでもっと頑張れないの？」と思っていました。でも最近、よく思うんです。よく思う、というか気づく…というのかな…子どもって、普段から頑張ってるんだなぁ…って。親に言われなくても、ちゃんとしたい、できるようになりたい、って、思ってるんだなぁ…って。そして、色々なことを、ちゃんと考えてる。親が思うよりもずっと。子どもを見てると、そう感じるんです。なんか、外側だけの見えてる部分だけじゃなくて、内側の、心の動きというか、気持ちの変化が、わかるようになりました。それはきっと、私が意識的に「ある」「できてる」を見るようにしているから、というのもあるだろうけど、それ以外にも、子どもの言動や行動の、奥深い思いを考えるようになったからかな…と思います。長女が不登校になったから、気づけるようになったんです。それまでは、子どものことをよく理解してるつもりだったし、できてる、って思ってました。でも長女が不登校になってから、「あぁ…私は今まで、子どもの何を見てきたんだろう…」って思ったんです。比較してきた。勝たせようとしてきた。制限してきた。「楽しむ」より「正しく」させてきた。「迷惑かける」から「我慢」させてきた。「相手の気持ち」を大切にするように言ってきた…子どもを理解しているつもりで、全然わかってなかった…それを思い知れたおかげで、今は、子どもの言うことの本当の意味がわかるようになったし、子どもに全然イライラしなくなって、なんでも「うんうん…」って否定的な思いが出ずに、聞けるようになりました。だから今、子どもの不登校で悩んでいるとしたら、少し視点を変えて、子どもが言う言葉の奥の意味…子どもの行動の奥の意味…に心を向けてほしいなぁ…と思います。どんな気持ちなのか。どうしたいのか。何が嫌と感じて、どんなことが嬉しいのか。どんなことが悲しいのか。どんな時が楽しいのか。子どもの感情を考えてみて下さい。子どもに、感情をたくさん感じさせてあげて下さい。出させてあげて下さい。どんな感情であっても、うけとめてあげて下さい。そして、一緒にその感情を感じてあげて下さい。子どもは、いつも、どんな時も、頑張っています。不登校の真実【不登校】やってはいけない！不登校が長引く原因【不登校】解決するには、お母さんの子ども時代の傷を癒すこと…【不登校】解決するためには、お母さんが幸せであることが大前提！【不登校】ゲーム中の暴言が減っていく方法【不登校】子どもにとってパートナーの愚痴は毒になる【不登校】お母さんが自分のために生きると全てうまくいく【不登校】もしも娘が不登校になっていなかったら…不登校になるのも、不登校児の母になるのも、シナリオどおり【不登校】子供には自分で解決する力がある不登校は病気？ちょっと待って！病院での診察や子どもへのカウンセリングは必要なのか…自己紹介3人の子どものお母さんです。バイク好きでおしゃれな人気者ギターにハマり中！大学2年長男マイクラのお城作りがプロ並み！ルービックキューブ50秒で6面揃える高2次男繊細(HSC)で超優しく運動神経抜群中3長女長女は小3～小5まで不登校でした。小6から学校復帰し今は「ダルい～…」と言いながらも中学生を満喫中！主人は幼稚園体育講師趣味のゴルフはプロ並み！私は動物、お花、旅行食べること大好き！毎週金曜日、お花のサークルで癒されいます。チンチラのくくちゃんを溺愛中！くくちゃん　男の子　7才～ご質問・ご相談～お気軽にメッセージ下さいね＾＾ID検索→@695iyjah

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「心」について…

SUKUNAのスピリチュアルな独り言・・・

こんにちは。SUKUNA運営事務局です。心とは不思議なものです。目にも見えないし、どこにあるのかもわからない。心理学と言う言葉がある通り心理学は心の学問ですし、脳科学とは脳の学問です。一応別物ではあります。似てるんですがちょっと違うのです。脳科学は頭をいじっていますが、心理学はどこにあるかわからないが心というものがあってそれを科学的に実証している学問です。なので確実にあるのでしょうが目に見えないのです。我々は心の中に何を描いているか？はとても大事なことなのです。例えばセールスマンがきた時実はその人が売上が全然ダメで絶対に売るぞ絶対に買ってもらわねばと必死になってセールスされたとしたら…その人がたとえ終始笑顔で対応したとしてもどうでしょうか？あなたはおそらく何か違和感を感じるはずです。また反対に売る商品を自分で心から愛し、絶対に使ってもらえると喜んでもらえると信じてお客さんに対応している時ならどうですか？同じセールスマンでも受け取るエネルギーは全く違うはずなのです。心って目に見えませんが確実にそこに存在するのです。我々は日々どんな心持ちで生活しているか？ということが大事なのです。人に何かを伝える時に相手の未来の幸せを願い想像しながら話をするとそれって相手に確実に伝わっていくものなのです。私は以前から事務局長という立場ではありますが数十年前までは人生のどん底にいてもう「明日死のう」とか思うような絶望的な毎日を送っていました。でもそんな私が今こうやって先生の右腕として先生のことをお伝えしてひとりでも多くの人を救うその一助になるために日々奮闘しています。私でもどん底から這い上がり今では心というかその奥の魂まで人間としては最高の状態にまで到達しているといっていいほどのところまで来ていると以前、先生から言われた記憶があります。そしてその自覚ももちろん自分で持っています。そんな私でも、そこまで到達できるのです。人の構造は外側から身体・心・魂の3層から出来ていると先生から教わりました。私の場合はその魂まで整えられたのだという自覚があります。ちなみに「陰陽の気」を整えるということは人間の魂を本来あるべき魂にも戻す（整える）ということです。心のまだ奥の人間の一番大事な部分である「魂」を整えるということになっています。ちなみにその魂を整えることができる方は日本ではSUKUNA先生ただひとりです。もしそれが出来るという人は「偽者」です。なぜなら「陰陽の気」は先生が創り出した言葉だからです。他の人がもし使っていれば、それは先生の言葉を勝手に使っているということになります。話を戻しますが私が魂まで磨かれたのはSUKUNA先生の横で2年半以上の間来る日も来る日もずっと休みなくご依頼者の鑑定を横で聞いてきたからだと思うのです。皆さんは同じようなことは出来ないかもしれませんが、日々の先生の言動や文字を聞いたり、読んだりすることで心は少なくても先生を知らない時よりも格段に成長していっていると思うのです。現に多くの人々が先生によって救われて幸せになっています。それは先生の言葉や文字で多くの「気づき」があるからです。だから日々の生活の中で人を愛し、人に希望を与え、人に勇気を分け与えるということをしている人は心の奥底の魂が磨かれていくのです。毎日の一瞬一瞬をどんな心で生きるかは自分で決められるし、その心は凄い確率で相手にちゃんと伝わっています。だから今人生がうまくいっていない人も幸せな人もあなたがどんな心でどんなことを思い描きながらしゃべるかは相手に勝手に伝わります。今、人生が残念ながらうまくいっていない人は自分の幸せな未来を想像してほしいですしもし、あなたが何かモノを売る人だったなら、その商品で相手がどれだけ幸せになるんだろう、幸せでいてほしい、幸せになってほしいなと心を込めて売って欲しいし、自分の子供を叱る時でも、一時の感情で叱るのではなく、子供の幸せな未来を思い描いて叱って欲しいと思います。それらの心はすべて相手にその想いが伝わるのだということを理解しておいて下さい。なぜならここに辿り着いてこれを読んで頂いているあなたは不思議な力を持っている人だからです。人は言葉と心は自分で選べることが出来ますし、自分で選んだ言葉や心によって人生ってどんなふうにでも変えられるのです。それは心のエネルギーというものが確かに存在していて自分がいい気分でいい気持ちで楽しく生きている人がそれと同じような人を引き寄せてくるんだと思っています。それがこのSUKUNAファミリーだと。人は心と言うものが存在しており、それを大事にするか否かで今後の人生に大きな差が出てくるのだと思います。それらはすべてあなたが全て自分で決めるものでもあるのです。人に対して「どれだけその人のことを思ってその人の幸せを願っているのか」を思うか思わないかでは想像も出来ないくらいに大きな違いになるのです。私がここまで考えられるようになったのも「たくさんの人」の応援や支えがあったからです。だからこれからその「恩返し」の心でSUKUNAファミリーとその大切な人すべてを先生のお力で全員がひとり残らず「幸せ」でいてくれるようになるまで私は精一杯頑張っていくつもりです。この記事を読んで頂いているすべての皆様が幸せな人生を送るためにぜひSUKUNA先生と繋がりを持って頂きたいと思っています。その少しの勇気ある行動によりあなたの人生はきっと幸せへと導かれます。SUKUNA先生と我々スタッフは皆様方の幸せを心よりお祈りしています。ここまで読んで頂きましてありがとうございました。SUKUNA運営事務局■お知らせ●VTube（SUKUNA）についてSUKUNA先生が毎日V Tubeをアップされています！●V Tubeはコチラからどうぞ！！ひとりでも多くの人にSUKUNA先生のV Tubeを教えてあげて下さい！(登録を促してください）それがあなたの魂のレベルアップにも繋がり、それは「自分の幸せに繋がる」のです。あなたの望む未来があるのなら今できることをするべきです。「SUKUNA先生にひとりでも多くの人を繋ぐ…」幸せな未来を創るのに相応しい振る舞いをしましょう。●新たなSUKUNAファミリーへの「ご入会」についてご入会には、公式LINEの登録が必須となりますので、まず公式LINEを下記よりご登録お願いします。三位一体・毘神入心をご希望の方はすべて公式LINEのご登録が必要となります。先生はご自身の魂の最終的な成長によって今や何もかもが完璧な状態となっています。なので「未来を変えたい」また大切な人やご友人に「願いを叶えてくれるしくみを教えてくれるよしかも無料で」と伝えてあげて公式無料LINEをご紹介してあげてください。SUKUNA公式LINE登録はコチラから ↓↓https://lin.ee/UCr8Rgb　　●X(Twitter)は下記からどうぞ！！※SUKUNA先生のX（Twitter）はコチラから※事務局長（私）のX（Twitter）はコチラから●VTubeはコチラからどうぞ！！SUKUNA運営事務局

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【脱パニック】 謎のソワソワ

動悸・めまい・予期不安！６ヶ月で日常を取り戻す☆

脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ5/3の那覇ハーリーに向けて乗船練習する中２長女です中学生女子中３がメインですが今年は中２も出場できそうなので楽しみです暑い中頑張りました謎のソワソワ...検査しても異常のなしと言われた症状ってありますか？私は以前、急な動悸過呼吸に襲われたことがありますもう居ても立っても居られないそわそわした感じは何？と...この状態で仕事はできないので診断書を書いてもらいに栄養指導をしてくださる先生の元へ行きましたするとまたあの呼吸が荒くなる感じとソワソワの恐怖感が襲ってきたのですヤバい！ゆっくり息を吐きながら診察を待ち友人に聞いていた落ち着かせる体のツボを押したりトントンしたりこのまま倒れてしまうのではないか意識をしっかり保とうと手帳に今の状況を書いて私が当時書いた、実際のメモ実況中継し落ち着かせていました看護師さんにも息が吸えない時は吐けばいいのですか？とあらがじめ自分の状況を伝えて何かあったら助けてもらおうそんな状態でしたこの時の私の食事は空腹状態でバナナやキウイを常食毎食後におやつ蜂蜜なら健康にいいだろうと毎朝毎晩飲み物に入れる...結果甘い飲み物に...（健康なつもり）痩せ型なのでいくら食べても太らないのでパンやおやつなど甘いものが習慣化していました今思えばストレスから食生活が糖質過多となり血糖値の乱れがありました食後高血糖になると異常を感じた脳が血糖値を下げるホルモンのインスリンを一気に出す血糖値をまた下げようとアドレナリングルココルチコイド等のホルモンが過剰に出るのです（人によって出方が違う）例えばアドレナリンが過剰に出ると心拍数が増えたり筋肉がこわばったり手が震えたりイライラしたり頭痛がしたり時には恐怖のような体験を感じることもあるんですまたグルココルチコイドが多いとアレルギー症状が起こりやすくなったり副腎疲労のような慢性的な疲労感が出やすくなりますそして謎のソワソワも神経伝達物質が関与しています（ビタミンB群不足やホルモンが過剰に分泌など）こういう交感神経が関与する症状は人間ドックや健康診断ではわかりませんもし恐怖感を感じた経験から外出が不安な場合はストレス回避だけでなく食生活も見直し血糖コントロールをした方が近道です私はそのどん底な恐怖を栄養マインドで謎解き克服していますどこへでもいける日常へきっとあなたも大丈夫診断名に惑わされないで【食事カウンセリング動画講座】地に足をつけた脱パニックメソッド《約3時間半分のノウハウ/動画17本に小分け》体調不良時や、あまり長くオンラインで話すのは苦手な方は、脱パニックに特化した内容の【お食事カウンセリング動画講座】として受講いただけます。（動画1７本にまとめ、小分けに見やすくしております）・小さなお子様がいる・ゆっくり自分のペースで視聴したい・自分の時間が限られている・体調が悪い…ticket.tsuku2.jp【予期不安改善・動画講座】《約４時間分のノウハウ/動画17本に小分け》予期不安は心の病気じゃないので、薬で治すものではありません。セルフコーチングを行い、脳の仕組みを知ることが大切です。長期記憶になる前にご覧ください。予期不安改善《動画講座内容》1.予期不安改善動画講座・まず初めに（7分）一生このままなんてありえない2.予期不安と脳の仕組み（14分）予期不安を破壊する方法3.パニック…ticket.tsuku2.jp【脱パニック動画講座】フルパッケージすべての動画講座をフルパッケージにして纏めています。【脱パニック動画講座】として受講いただけます。（小分けに見やすくしております）約６時間分のノウハウなので、【オンライン個別相談60分コース】などと比較すると、時間も金額もお得なパッケージとなっております。全34コマ【お食事カウンセリング】17コマ【予期不安対策】(運転対策含む）17コマ＊【お食事カウンセリン…ticket.tsuku2.jp公式LINE↓・動悸や息苦しさがある方・薬を飲もうか悩んでいる方・日常を取り戻したい方お友達登録後、スタンプ送信で【脱パニック補食リスト30選】私が脱パニックした食べ物リストや食べ方さらに‼️＼パニックはメンタルの問題ではない？／動画３選↓をプレゼント🎁【脱・パニ！マインド動画】【心療内科に行く前に】【脱パニへの一歩/まず何する？】何かスタンプ１つお送りください公式ラインはこちら↓🎁お気軽にhttps://lit.link/maichiii

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【まじめすぎるあなたへ】《マイナス思考からフラット思考へ》思考グセ改善リセットカウンセリング

夢はなくとも　希望はなくとも　

「頭の中の整理整頓」何をやってもうまくいかないいつも同じ失敗を繰り返している不安ばかりをアリアリとイメージしてしまう悪い予感はよく当たる不安を感じたり心配ばかりすることが習慣になってしまって毎日エネルギー不足になっているそんな方へ。うまくいかない考え方に気付いて手放す《マイナス思考からフラット思考へ》思考グセ改善リセットカウンセリング対面セッションのご案内です。【個人カウンセリング】⇒お申込みフォーム●思考グセ改善リセットカウンセリングいつも損な役回りばかり引き受けて一人で抱え込んでしまうまじめすぎる人の「うまくいかない」思考グセを言語化して根本改善するカウンセリングウエダミツトシですこんにちはなんとなく人生全般がうまくいっていない。自分だけが損をしているような気がする。頼まれることが多く一つ一つを取ってみればできることが多いので、断りきれずにいつも一人で抱え込んでしまう。周りの人が見えていないところによく気が付いてしまい、いつも自分一人だけに負担がかかっているような気がして心にゆとりが持てずに落ち着かない。自分に厳しく他人にも厳しいので、常に不安や心配を抱えて疲れてしまう。何故かいつも同じパターンを繰り返して失敗しているような気がする。それはおそらく、あなたの根っこにある、大前提価値観倫理観道徳観世界観に基づいた考え方や思考パターン、つまり、「思考グセ」によるところが大きいと考えられます。大前提や価値観倫理観道徳観世界観といったものが、今の自分にとって好ましいものであれば何も問題はありませんが、それがたとえば「私には価値がない」「私はダメな人間」「私が悪い」「この世界は危険なところだ」「どうせうまくいかない」「どうせ私は愛されていない」といったものが根底にあった場合それを証明するかのような思考パターンを繰り返すことで、自己否定や無価値感、罪悪感等を強化し、さらにまたそういった現実を体験することで確信を深めていく。このパターンを延々と繰り返している可能性があります。このパターンを変化させるには、まずは、普段から自分の頭の中で延々と繰り返されている固定化された「思考グセ」がどんなものなのかに気付いてそれをゆるめごちゃごちゃしている頭の中を整理整頓する必要があります。人は、何もしなければ、自然と思考はマイナス方向に傾きます。臆病で慎重で不安を抱えやすく怖れを感じやすいネガティブな性質を持った人類の生き残りが我々現代人だからです。したがって、マイナス思考自体は悪いものではありません。単純に、プラス思考が良くてマイナス思考が悪いなどということはなく、自分でも気付かないうちにマイナス思考を繰り返し、自己否定や無価値感、罪悪感を強めて、自分で自分のことをどう感じているのかという、「セルフイメージ」を下げてしまう「思考グセ」に気付いて手放すことが大切なのです。自分が今何を感じ何を考えているのか自分で自分のことをどう思っているのかその「思考グセ」に気付き、今の自分にとって好ましい考え方を選択し直す。そうすることで、自己否定や無価値感、罪悪感を強化するようなうまくいかない「思考グセ」からプラスでもマイナスでもないフラットなものの見方ができる「フラット思考」に自然とシフトすることができるのです。「私には価値がない」「私はダメな人間」「私が悪い」「この世界は危険なところだ」「どうせうまくいかない」「どうせ私は愛されていない」このような固定化された「思考グセ」に気付いて手放すことで、頭の中がスッキリして安心感を得ることができるようになります。忙しすぎる思考がクリアになって、視界が鮮明になることで余計なことを考えなくなるので冷静に物事を判断できるようになります。人の顔色を窺うことなく、必要以上に誰かの役に立とうとすることもなく、何をやってもうまくいかないというループから抜けることができます。あなたの人生全般がなんだかうまくいっていないのは、あなたの頭の中にある自己否定や無価値感、罪悪感を強化するようなうまくいかない「思考グセ」が原因です。その固定化された「思考グセ」を改善して忙しすぎる思考をクリアにすることであなたが、身軽に自分らしく本来のあなたで人生を楽しめるようになるためのカウンセリングです。◆このような方にオススメです一人で抱え込むことが多いつい悪くなることばかり考えてしまう「どうせ私なんて大したことない」と思っている頼まれると断れきれずに引き受けてしまういつも相手の顔色を窺ってしまう自分の都合よりも他人に合わせてしまう他人の機嫌の良し悪しに左右される気が付きすぎて損な役回りになることが多い考えすぎていつも疲れている同じパターンを繰り返しているように感じる自己評価は低いが理想は高い思っていることとしていることがチグハグ言いたいことを言えずに飲み込んでしまう立場が上の人を前にすると萎縮してしまう仕事でミスをするのではないかとビクビクしている※職場での人間関係、お金や仕事・ビジネスについてのお悩み相談が多いです。◆思考グセ改善リセットカウンセリングの特徴私の思考グセ改善リセットカウンセリングは、主に心屋仁之助さんから直接学んだ心屋リセットカウンセリングの手法を使っていきます。心屋リセットカウンセリングの特徴は「言葉に出す」ということです。心と体、脳と心は別物です。頭で正しいと思っていることでも、心が拒否している時はうまく行きません。だから「心が求めていること」すなわち「自分らしさ」を見つけていくことが、その人らしい生き方、つまり｢うまくいく方法」です。そんな「心が本当に求めていること」「心が本当に嫌がっていること」「我慢していること」を「言葉にする」ことで、見つけ、同時にそこにある「禁止」「否定」「抑圧」「制限」を外してしまう方法です。制限が解ければ、ブレーキが外れ、ひとは自由になります。ブレーキは「怖い」から踏んでいるのです。その「怖さ」は「制限」からきています。それを解除することで初めて「自分らしく」生きることができるのです。心屋リセットカウンセリングでは、そんなお手伝いをしています。あなたの悩みの根本原因である大前提を見つけだし、無力化する（リセットする）のが心屋流リセットカウンセリング、『言ってみる』カウンセリングという手法です。◆思考グセ改善リセットカウンセリングの進め方思考グセ改善リセットカウンセリングは、対面・オンラインでのセッションとなります。僕のこれまでのカウンセリングであれば、一回のセッションで終了という形を取っていました。その後、クライアントさんのペースで次回以降のセッションのご予約をいただくという流れでしたが、「思考グセ改善」とあるように一回のセッションだけでは、その後の経過を把握しにくいという面がありますので、追加フォローカウンセリングをプラスして、【初回＋追加カウンセリング】の2回セットという形での提供としました。まず、初回のご予約を専用フォームよりお申込みいただき、初回のカウンセリング後、2回目のご予約をしていただくという形になります。初回時に、次回のご予約をされてもいいですし、別日にご都合の良いお日にちを予約されてもいいです。初回のカウンセリングでは、今までのうまくいかない考え方に気づくお時間として使っていただき、2回目の追加フォローカウンセリングでは、初回に出した課題に取り組んでみた結果、どうなったのか、どのような変化があったのかをお聞かせいただき、またそれに対するその後の具体的な解決方法をご提案させていただきます。◆いただいたご感想主婦業なに一つ、ダンナの思う通りに頑張れなくて怒鳴られまくってた当時、「私はがんばってる」「私は頑張ったのになぁ」を受けとる(認める)のに１年。１年かけて やっと 私、頑張ってたかもしれないと思い始めて、頑張らなくていい、頑張らず、もう諦めるを自分に納得させる、からの、頑張らなくても愛される証拠を集めるのに１年。そして、これが ここ２年の最大の謎なんだけど、天敵ダンナがいいダンナに進化した。ダンナに、進化した自覚はない。本人いわく、前から ずっと優しかったらしい 。私もダンナに何かした覚えはない。私の受けとり方が変わって、いいダンナの証拠を集めてるから、ダンナは変わってないのにそう見えるだけ、でもない。子どもたちも、お父さん変わったね、やさしくなった、って言ってるし。ほんと、｢なんか知らんけど｣私みたいにいつまでも、同じことを頭の中で、グルグル考えて、クチャクチャ練ってる人に受けてみて欲しい。ものすごく問題が整理されてスッキリするから。京都でのうえさまカウンセリング、その成果はずばり「私ってば、ぶりっ子！」という気づきでした。そう気づいたら、悶絶しながらも笑えてきて、すんごい大切なピースがやっと戻ってきたみたいな、あたたかい安堵感が腹の底にふわーっと広がりました。それをうえさまに伝えると、今まで、「寂しかったね 」「愛されたかったね」といういわるゆる受け入れ易い陽の部分は、たくさん向き合ってきたと思いますが、人には必ず、図太くてしたたかで計算高い部分があり、その陰こそが実は土台だし魅力なんですよ〜と教えてくれました。なんだか笑えました。自分を受け入れるとか、自分を許すって意味を、私は全くわかってなかったのだと思います。罪悪感を許すだけでなく、罪悪感を抱くことで、免罪符を手に入れ有利に生き残ろうとする、そんなしたたかな自分を認める。これが私にとっての自分許しでした。知らず知らずのうちに自分を縛っていた概念から自由になれました。うえさまのおかげです。今日は本当にありがとうございました。◆思考グセ改善リセットカウンセリングを受けていただくと頭の中が整理整頓されて毎回スッキリしますどんな思考グセを持っていたかがわかります無理にプラス思考にならずとも徐々に心が軽くなりますしなくてもいいことが明確になります問題の根本原因に気づくきっかけが掴めます自己否定がゆるみセルフイメージが少しずつ向上します 人生のシナリオのヒントが掴める場合もあります問題は目の前の現実の中にはありません。それを見ている側、つまり、自分の頭の中に存在しています。同じ現実を目の前にしても問題と感じる人もいれば、問題と捉えない人もいます。その違いは、その現実を見ている人の中にある、大前提価値観倫理観道徳観世界観に基づいた「思考グセ」というものの見方にあります。思考が先、現実はあと目の前にある現実は、結果です。結果にいくらアプローチしたところでそれを変えることはできません。変えることができるのは、自分の頭の中にあるものの見方、思考の方なのです。現実を問題と見てしまう「思考グセ」に気付いて手放し、今の自分にとって好ましいものの見方を選択し直す。マイナス思考からプラス思考へ、ではなく、マイナス思考からフラット思考へ、マイナス思考でいてもいいし、プラス思考になってもいい。それを自由に選択できるフラット思考な自分になってみませんか？■《マイナス思考からフラット思考へ》思考グセ改善リセットカウンセリング《対面・オンラインセッション》【個人カウンセリングメニュー・料金】☆ 初回＋追加フォローカウンセリング120分×2回 ￥33,000（消費税はいただきません）※追加フォローカウンセリングは、初回時から3ヶ月以内まで有効※延長料金は30分毎に￥5000です※カウンセリング料金に関しては予告なく値上げする場合がございます。【場所】ZOOMオンライン京都四条烏丸周辺・京都駅周辺・大阪梅田周辺等基本的には関西主要都市部のホテルラウンジ・カフェにて。※その他ご希望地域がございましたら、お気軽にご相談下さい。※遠方をご希望の場合はその分の交通費のご負担をお願いします。※施設利用料とご自身の飲食代はご負担ください。※日程については、お申込み時にご希望の日にちを入力ください。　こちらから会場の空室確認後、ご連絡いたします。【カウンセリングの受付日について】ご予約可能日はこちらです⇒ご予約可能日について【お申込み】⇒お申込みフォーム【お支払い】事前銀行振込みにてお願い致します。※お申込みから5営業日以内にお振込をお願いいたします。※振込手数料はご負担ください。※万一、お振込み後にやむを得ない事情でキャンセルされた場合は　振込手数料を差し引いた額を返金いたします。ウエダミツトシ　プロフィール【著者が集まる読書会主宰】のべ受講生700人以上、大阪・東京で年間50回以上のセミナーを開催し、自己表現としてのライティングや人生の軸を基にした自分一致起業を伝えるカウンセラーであり人生導き屋。2017年に起業し先輩カウンセラーが主宰している起業スクールに通いブログライティングや起業に関する具体的なノウハウを学び実践していく。そうしたところ、カウンセラーやセミナー講師としてやっていきたいという人から、具体的にどうしたらいいかという声を多くもらうようになり、起業前や起業スタートの人を対象としたセミナーを開催し好評を得る。そして何故か、紹介する本の著者本人が参加してしまうという読書会『読演会』が話題となり、さらに活動の幅を広げている。▼匿名質問箱始めました匿名で聞けちゃう！ウエダミツトシさんの質問箱です【著者が来たがる読書会「読演会」】を主宰する意識ゆるい系ブロガーでブックプレゼンター。心屋仁之助さんに師事した思考グセ改善心理カウンセラーで講座受講生は1000人超。40歳を迎えると同時に妻と3人の子供がいる状態で突然リストラされた元アパレル営業マンで自分言語化コンサルタント。関西を中心に東京・名古屋でも講座を開催。peing.net現在提供中のサービス一覧ご予約可能日お問合せウエダミツトシ公式LINEウエダミツトシ公式メルマガ上田光俊noteうえ様LINEスタンプ書評・ブックレビューリンク集FacebookTwitterInstagram

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高級外車よりぜんぜん上の車

あらゆることが苦手なまま生きてく安心感プログラム

おはようございます！あやこ嬢です。朝から嬉しいことがあった♪ハッピー♪今日もそのことを糧にしてのんびり生きます。この時間、まだ愛犬は夢の中。ぐうぐういびきをかいてぐっすり眠ってる。別な部屋からも夫のいびきが聞こえたり。ああ。みんな夢の中だなってわたしは呑気に玄米茶飲んでます。といっても、そろそろ朝食を準備したり。もう世の中のお母さんたちはお弁当なども仕込んでるわけです。わたしはお弁当のブログ見るの大好きなので、毎朝楽しみにしてます。わたしの住んでる地域だと、早いともうトラクターとかがガタガタと音をさせて道路を走ってます。9時にオープンするホームセンターで「開くのが遅い」って言ってた爺さんの気持ちが今ならわかる。うん遅く感じるよね笑９時って十分早いと思うんだけど、なんせ年のせいもあってあさ４時とか普通に起きて外で畑やなにやら仕事してるわけですから。はやく資材買ったり材料かったりしたいよね。私の地域では軽トラがすごく多いんだけど、軽トラは一番の高級車ですから。だってあの車がないと仕事ができない。高級外車よりぜんぜん上の車です。（あくまでも個人的見解です）なんて言ってる間に６時になる。さてさて。そろそろ家族が起きてバタバタしだすぞ。無料メルマガはこちら

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母親の愚痴がしんどい。聞き役を今すぐやめる方法

"悩みの宝物"に気づくだけで長年の人間関係の悩み、生きづらさが自然に解決するナチュラルチェンジプログラム

今日は母親の愚痴がしんどい・・愚痴の聞き役を今すぐやめる方法をお伝えしますね。あなたに愚痴を言う人はどんな人ですか？母親、ママ友、仕事の同僚・・ですかね。母親からいつも電話があると父親の愚痴を聞かされる・・・職場の昼休憩にいつも愚痴や不満を聞かされる・・・ママ友に会うと他のママ友の悪口を聞かされる・・・愚痴をいつも言いに来る人の話をまじめに聞くとエネルギーを奪われガッツリ疲れますしその人へのうっぷんが溜まってきてムカムカしてきますね。。一番早い解決策は聴かないことです。聴いているときに不快に感じているサインをしっかり出すことですが。。でも・・聞き役になってしまう方にはそれがなかなかできませんよねぇ。できていたら愚痴の聞き役になっていませんね・・・実はね、この悩み。。ちょっと考え方を変えるだけでとても簡単に解決してしまうんです＾＾愚痴の聞き役を今すぐやめる方法とは愚痴を言わせているのは、自分。と気づくことなんです＾＾相手が愚痴を言ってきているのではなくあなたが相手に愚痴を言わせているんですよ～。えーーーー！？んな訳ない！？言わせてません！って、思いましたかね（笑）でも、そうですよね。はじめはそう思うと思います、はい＾＾でもね、もしこのポイントが受け入れられたらあなたが、愚痴を言う人を必要としてる自分に気づき愚痴を言う人がいることで手に入れている宝物に気づくと愚痴の聞き役から解放されますよ＾＾例えば、どんな風に愚痴の聞き役から解放されるかというとうちのクライエント様の事例でいうとこんな感じです＾＾『父親の愚痴を言う母からの電話がゼロになりました！』よくあるパターンは電話がかからなくなるパターン＾＾そして、『職場でいつも愚痴を話に来る人が辞めることになりました！』『愚痴を言う隣の席の人が異動になりました！』愚痴を言ってた人がいなくなるパターン＾＾そして、『なぜか、その人が愚痴とか悪口を話さなくなりました！』あれ、別人！？ていうくらい変わってるパターン（笑）こんな風にいろいろあります＾＾愚痴を言わせてるのは自分だ！と気づくことでだったら言わせなかったらいんじゃん！って気づいたから現実はそのように変わっただけなのです。意識が変われば現実は変わるのです。シンプルですね＾＾ということで今日は愚痴の聞き役を今すぐあっさりやめる方法についてお話しました＾＾こちらもぜひお読みください＾＾↓　↓　↓『ご感想＊母から愚痴の電話が一切かかってこなくなりました。』こんにちは。ナチュラルチェンジセラピストの吉永めぐみです。今日はご感想をご紹介させていただきます。《ご感想》インナーチャイルドセラピスト・助産…ameblo.jp☆読者の方に無料個別相談をプレゼントしています。ご登録後の返信メールをご覧下さい☆☆悩みの根本原因と解決策がわかります☆☆すぐに診断できるのでぜひ診断してみてくださいね☆ 体験カウンセリングナチュラルチェンジプログラム心理セラピスト養成講座＆無料個別説明会ご予約、お問い合わせについてお客様の声プロフィール公式ホームページ※ご質問などもお気軽にお問い合わせください。Heart Healing アルベキヨウ営業時間10:00～18:00 女性限定

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トラウマを乗り越えた先に見えた景色

どん底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出 ヒーリングで人生激変★★HSP専門カウンセラー山下かよこ

ドン底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出数秘＆カラー®ヒーリングとの出会いで人生激変HSPさんの　お金・人間関係・毒親の悩み身体の不調を軽くする生きづらさを抱えるHSPさん専門カウンセラー山下かよこ私はこんな人ですLINE公式アカウントお友達募集中430名が受け取った有料級四大特典①生きずらさの原因はなに？5分でかんたんHSP診断②プチ数秘＆カラー®セッション③HSPさんの感覚過敏が一瞬で無くなる方法④HSPさんがお金を引き寄せる方法≪詳しくは記事の後に≫　　　　　私はとあるVtuber（ブイチューバー）事務所を応援していますVtuberってあなたは知っていますか？YouTuber（ユーチューバー）なら知ってるよ？という方もいるかもしれませんねVtuberはバーチャルYouTuberの略で本人の実際の姿では無くて2Dのアバター（アニメーションが動くやつ）を画面に出してお喋りしたりゲームしたり　歌ったりして活動する人達のことです例えばこんなの↓Vtuberの世界も　なかなか大変でゲームが下手だったりすれば叩かれるちょっとした失言を拾われてネットで炎上したりしてメンタル壊すこともあるし昼夜逆転生活になって体調崩すこともあって人気が出れば　高い収入を得られるしそうでないと、どうなるのかな？というところです。早くデビューしたから人気が出て視聴者増えるってわけでもないですし割と　お調子者な方が人気が出るものなんだなぁと思って見ています。さて、このVtuber事務所　2年前に立ち上がったばかりでこの春　一期生が3D化することとなりました。一期生5人　皆個性的で好きなんだけどそれぞれに工夫を凝らして3Dお披露目放送をしていました。Vtuberって3Dになるとそのアバターの姿で歌のライブをするのですがその一期生の中に歌のトラウマを抱えた子がいました、子供の頃　変声期を迎えたころ「その声じゃ合唱の邪魔になるからあっちに行ってなさい」と先生に言われて　それから歌うのが苦手になってデビューして2年　ほとんど歌うこと無く活動してきたのだそうですそれでも3Dになるにあたり数か月一生懸命練習して苦手な歌を克服し　姿はアバターだけど生放送で歌う、って相当な覚悟が必要だったはず57：56からライブが始まります↓私これ見て感動して泣いてしまいました苦手なことを克服する！そこに駆けつけて一緒に歌ったVtuberの仲間たち彼ら彼女らの協力があったのもひとえに彼の普段からの言動や努力する姿があったから、だと思うから。2年かかってしまったけど自分の努力で仲間の協力があってトラウマを乗り越えたんですねライブ映像の横に　応援コメントがバーッとながれていくのを見てリアルなライブの　コール&レスポンスのようだとも感じましたきっと本人にも　客席に視聴者がいる景色を見たに違いありませんHSPさんにもトラウマって結構あると思うんです子供の頃　親や学校で言われたことがずっと心の中にあって自分の感情を上手く出せなくなるのはカウンセリングしていてもよく聞く話です。私もそうで嬉しくても悲しくてもうまく感情出せないがために「なんにも感じてない」「こんなにしてあげてるのに、喜ばないしお礼も言わない」とよく怒られました。うまく感情を外に出せないだけなのに…そんなトラウマも　いつか乗り越えられると思っています。そのためにはあなた自身が自分の感情をしっかり見てあげてくださいうまく外に出せなくてもいいです「今私はこんなことを感じているんだな」と見てあげるだけでそして「感情出せないことで怒られて悲しかったね」とあの時の自分に言ってあげることであなたのトラウマは救われますよぜひやってみてくださいね4月よりHSPさんの可能性を広げるべくメニューを増やしました。早速ヒーリングのお申し込みが来ていますよ通常メニュー金運upヒーリング（心に溜まった自己否定、私はお金や好意を受け取れない気持ちを浄化してから豊かさのエネルギーを注入します）気功ヒーリング（心の内側にお邪魔してその風景を視ます。自分の本心に気づけて　深い呼吸ができ身体が楽になります）各種遠隔ヒーリング　エネルギー伝授大天使や女神、高次の存在からのエネルギーを私が導管となってお渡しするヒーリング伝授を受ければ　ヒーラーとして有料でヒーリング、伝授ができるようになります　ピンクダイヤモンド・レイ　モイラ運命の糸　弁財天と吉祥天の幸福と豊かさと 願望成就を引き寄せるヒーリング数秘＆カラー®（＋オプションで親子関係セッション）（自分自身を知り　家族の特性も知ることで親子・パートナーとの関係を良好にします）　　　　どんなメニューか迷ったらまずは公式LINEへご相談くださいあなたが生きやすく幸せになるための方法を一緒に考えましょう■LINE公式アカウント・420人以上が受け取った四大特典　①5分でかんたんHSP診断私がこんな生きづらいのは何故？簡単な質問に答えるだけでHSPの傾向があるかわかります。生きづらさの理由がわかるとどんな対策を立てればいいか？わかるので楽になります②プチ数秘＆カラー鑑定（生年月日を西暦で教えてください）あなたの今月の運気サイクルと開運カラーをお届け③HSPさんの感覚過敏が一瞬で無くなる方法五感別に　感覚過敏の対策方法おススメグッズをまとめました　HSPで　何となく色々辛いけど　何が辛いのか漠然としてて　何も対策してない、という方は案外多いです　これを読んで　自分が苦手かも？　と言う感覚をカバーしてみてください　今よりずっと楽になりますよ　④HSPさんがお金を引き寄せる方法PDFファイル）HSPさんが生きやすくなる方法は実はお金と仲良くなるコツだった！？あなたも今すぐ登録してプレゼントを受け取ってね@jet1686jで検索しても出てきます※下2つのバナーをポチっとしていただくと1分間気功ヒーリングのエネルギーが流れて浄化されます。いつも応援ありがとうございます

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便利で簡単デルモンテソースの超時短ミネストローネスープ♡新しいちびまる子ちゃんの始まり

【宮城/仙台】色の力で自分構築☆ポジティブエンディングプランナー

ご訪問ありがとうございます月曜日の始まり仙台は☀️→☁️の空模様今月破格値で購入したデルモンテの具Tantoシリーズ2種パッケージ変更か何かで投げ売りだったらしいけど賞味期限が2年以上あるのでお得なお買い物でした具だくさんに嘘偽りはなく箱は小さくてもずっしりと重さを感じます。数年前、カゴメの商品を使った事があったのですがデルモンテの方が味は濃くなくて私は好きかな。あくまでも個人の意見です鶏肉のトマト煮の方はパスタやグラタンリゾットやオムライスにも使えるしミネストローネはベーコンやウインナーを入れるだけでもOKですが私は玉ねぎを多めに入れたり元々玉ねぎ入ってるけどナスやコーンを入れたり人参やじゃがいもを入れて鍋に作り置いてます。お互いに仕事が忙しい息子夫婦に朝ご飯が食べられない時に具だくさんスープ1杯だけでも飲むといいよ〜って分けたら作り置きしているみたいwお節介オバハンですわよ材料を炒めてソースを投入したら空いた箱に同じ分量の水を入れて加えるだけ。最後まで綺麗に使えて紙パックなので処分も簡単いつもトマトを箱買いしてるくらいトマト好きなんだけどここしばらくトマトは高いから代用で節約デス毎日でも飽きない味がいいのだキッコーマン　デルモンテ　具タント　ミネストローネ用ソース　388g×6個楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【12個セット】 デルモンテ 具タントミネストローネソース 388g x12 まとめ売り セット販売 お徳用 おまとめ品(代引不可)【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ペンネも使おう有機全粒粉 ペンネ 250g×3袋 アルチェネロ 有機JAS EU有機認定 オーガニック 有機パスタ 有機小麦 ショートパスタ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて、昨日放送分からちびまる子ちゃんが新しい声優さんに代わりスタートしました。どんなまるちゃんになるのかガラッと変わっちゃうのかなって思ってたけどまるちゃんが若くなったという印象。小学生なんだから若いに決まってるのだが。ほんの少しTARAKOさんに寄せているような感じもありまるちゃんを大切に演じて来たTARAKOさんへのリスペクトも感じられて選ばれた菊池こころさんには今後も可愛らしいまるちゃんを演じて貰えたらいいなって思います。ちなみにうちの息子は大山ドラえもんから水田ドラえもんに代わった時がドラえもん卒業のタイミングだったんです。こんなのドラえもんじゃない!まだ幼い時期だったけど新しいドラえもんがどうしても受け入れられなかったんだろね。しかし去年の夏休み遊びに来ていた姪っ子がうちにあったドラえもんのDVDを見た瞬間このドラえもん何!?なんか変〜!!これ見ない、嫌だ大山のぶ代さんのドラえもんを全く知らない年齢だからこそのリアクションでしたが姪っ子は結局息子の古いドラえもんのDVDを見ることはありませんでした怖い!!って言われたww耳慣れた声を聴けないのはドラえもんでもサザエさんでもまるちゃんでも寂しく感じるけれどいつか必ず世代交代の時期が来るもんね。交代したばかりの頃は色々言われちゃって声優も大変な仕事だそれでも時間と共に人間の耳って慣れていくしいずれはその世界観が普通になるから重いプレッシャーを感じながら引き受けたであろう次の方を応援しようと思います私はまるちゃんよりサザエさんを見てて花沢さんの違和感がなかなか抜けませーん(^◇^;)花沢さんも可愛い感じになったw私が子供の頃から見てるんだから長らくのイメージだよなぁ〜。仙台アートセラピーカウンセリングCure Irisメニューの詳細はこちら→☆☆介護のこと障がい者支援のこと介護職育成のこと終活のこと音楽のことピアノのこと愛犬のこと宮城、仙台、東北の魅力を綴っています観光、グルメ、温泉案内も致しますw♡各種お問い合わせ先♡

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ストレス発散♪コンビニで2600円衝動買い

あらゆることが苦手なまま生きてく安心感プログラム

こんにちは～！あやこ嬢です。鬱憤晴らしてきました～♪ローソンでかご1つ満タンでお買い物。ふー。今日やりたいことなあにわたしって自分に問いかけたら。コンビニで豪遊したいでした笑普段家計をグリグリギリギリと節約してる反動ですね。2600円超えてましたコンビニで。使った使った♪しかも美味しい(^_-)-☆小遣いの心配も太る心配ももうどこかに置いてきました笑笑今日はとにかくパーッと自分の疲れを癒したかった。だらだらとコンビニで買ったものたちを食べてネットサーフィン。最高。これは貴族の遊びだわ。無料メルマガはこちら

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メンタルケアと生命・医療倫理ー医療と宗教

メンタルヘルス　～希望へ向かって～

皆さん、こんにちは！メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです。(*^^)v今日は、メンタルケアと生命・医療倫理（松浦雄一郎：広島大学名誉教授）Ⅱ.生命・医療倫理各論より、Ⅱ-8.医療と宗教について抜粋して掲載させていただきます。医療の一つの発祥は、それが医療といえるかいえないかは別にして、お祈り、祈祷、お祓いといった宗教的要素が含まれていたが、教会などができてくると病者を教会に収容するなどのことも積極的に行われ、これが後の病院誕生に繋がったともいわれている。一方、医科学を飛躍的に促進させる機動力ともいえる人体解剖などには西欧においても、わが国においても宗教上からも厳しい抑圧がなされたともいわれている。宗教上の違いかと理解されるが、欧米諸国の病院内の廊下で牧師さんに出会うことになんら違和感を抱かないが、わが国では病院内の廊下で僧侶に会うことは滅多にない。医療の絶対性、完全性を求めるのが患者さんやその家族の業ともいえるが、それはかなわぬことで、その対応の一助には宗教やメンタルケアの役割は大きいものといわなければならない。しかし、わが国において、はたして生ある間、心の安らぎを得るにたる真の意味での宗教が、僧侶が機能しているか疑問を残るところである。古来からの我が国の宗教に、葬式宗教の前に生活宗教を期待したい。宗教に帰依することが真の救いではなく、自己の智慧に依って苦しみを受容し、人それぞれの人生観という名の掲げた旗を見て、まずは自分自身が救済され、その感謝と自信から、人を癒したいという志が芽生えるものです。当サイトのケアラーは、もともとは四苦八苦に悩みながら、それを克服して人の身体と心を癒すことを使命とされています。現在、様々なお悩みを抱えておられる方は、ぜひ、当サイトも門戸を開いていただき、あなた様に合ったケアラーを選択し、「癒し」による魂の浄化と「智慧」に依る悩み御解決を図っていただきたいと思います。こちらをクリック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓メンタルケアマッチングサイトこころの架け橋こちらをクリック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓メンタルケアマッチングサイト　こころの架け橋mensy.jp生活宗教として、人の正しい倫理観に則って、日本の仏教での教えを改めて見てみると「呼びかけられ、呼び覚まされつつ、この生老病死を生きる」という視点に立って、一つ目は「人間は我が悩みを解決するために生きている」ために、「神」に依る（悩みを神にすがる）・「人間の考え」に依る（悩みを忘れる）・智慧に依ることでこそ、それが悩みの解決が図られていると言えるのではないでしょうか。例えば、仏教における「苦」についていうと、「一切は苦」で「四苦」（生苦・老苦・病苦・死苦）「八苦」（愛別離苦・怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦）で構成されていると言われており、これら悩みを、無くするのではなく、「智慧」による解決を図ることが求めらるのではないでしょうか。「悩み」は自分自身の人生の課題であり、「悩みを手だて」に悩み以上のものに出会う（悩みは、人生の深さに出会うための『みちしるべ』）ことと、悩みの「根」に共感する（私だけが悩んでいるのではない。根をたどれば、皆同じものを抱えている）ことが大切な智慧なのではないでしょうか。メンタルヘルスナビゲーター　　　　　　　　　　K・HAMANO

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【心屋塾初級セミナーのご案内】

あおりに流され「焦る人生」から正気に戻ったカウンセラー／もりわきまりこ

4〜６月追加日程アリアラフィフ独身/元イラストレーター25年歴心理カウンセラー/心屋塾初級認定講師もりわきまりこです。【自己紹介 ①】不登校になるまで【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター​【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)内なる誤解が解けているから、葛藤なく好奇心のまま動き出せるようになります【今日は心屋塾初級セミナーのご案内です】やなことやめて、やりたいことをやると？ ・素直に誰かを応援したくなるし、応援もされる ・成果をあげなくても、いるだけで、なぜかひとに可愛がられる ・葛藤がないので生きていること、ここにいることに自然に感謝の気持ちが出てくる ・お金やチャンスの流れが良くなり、叶えたい願いが無理していないのに予期せぬルート経由であっさり叶う ・自分の中で、自分を満たせるようになる (自分の機嫌が取れるようになる) ・喜んで人に与えられ、人づきあいが楽しくなる 講師のわたしも、元はこちらセミナーの受講生、初めて心屋塾初級セミナーを受講したのは2015年の年末です。他人にぶら下がりたいのに、わたしが思うようにぶら下がらせてくれない。他人が嫌い！というラットレースから抜け出せず何十年ももがいてしました。不登校きっかけで、働く引きこもりになり、抑うつになり、餓死しよういうところまで、自分が自分を追い込み、なんとかギリギリのところで、生きることにしがみつきましたが、自分が自分を騙す生き方はやめられぬまま。社会適応できない自分も嫌っていたので、表面的には「平気なふり」「普通の人のふり」で生きていました。いつも怒りを握りしめながら、平静を保っているので、ちょっとしたことですぐ、人を嫌いになるんですね。「他人に刃を向けていたが、自分の中にも問題はあるのでは？」と、心理学のブログを読み漁っているうち、元塾長の心屋さんのブログを知りました。わたしなりにやなことやめて、やりたいことをやる、少しずつ、こわごわ手をつけ始めた矢先に思い切って参加した初級セミナー。・自分がなんのために、冷蔵庫の中を７種類のチョコレートでいっぱいにしていたのか？・なんのために自分が自分の面倒を見ることを放棄していたのか？・アクティブな気分になると、なぜ急にやる気がなくなっていくのか？「自分のことは自分一人ではよく分からない側面がある」それを、理論込みでわかりやすく見せてもらった1日でした。数年後、受講生だったわたしが、今は皆さんに気づきのバトンを渡す側になりました。心屋塾初級認定講師のわたくしが、理論と寸劇で、実年齢分の誤解を解き明かします長年当たり前だと思い込みすぎていて、皮膚の一部のような錯覚になっているものがあれば、それは自分の中にあるいくつかの思い込みが作りだしたものです。誤解が解ける時は一瞬です。するりと解けているから、葛藤なく好奇心のまま動き出せるようになる。それが「自分の人生を生きている状態」です不満だらけで閉塞感だらけだった日常をご自身の手で解体し、望んでいた願いを叶える生き方にシフトチェンジしてみませんか。【セッション時間と注意事項】・東銀座・横浜会場/オンライン（zoom)のグループセミナーです少人数の場合も開催します・昼食時間も含め、約7時間の1day講座です・テキストは会場開催参加の方は当日お配りしますオンライン参加の方は、参加希望日前日までに郵送いたします（配達日数を考慮し、早めのお申し込みをお願いしています）・昼食は、グループ単位で行いますオンライン参加の方は、講師よりセミナー当日までに詳細をメールでお送りします（昼食代はご負担頂きます/共通）・初級セミナーはアンケートは取っていません後日、受講生さんの自由意志でお送り頂くのはok​心屋塾初級セミナー日時：4月27日（土）時間：13：00～20：30場所：歌舞伎座近くの会議室日時：4月29日（日）時間：10：00～18：00場所：横浜駅前の会議室日時：5月7&8日(火・水)時間：10：00～13：00場所：zoom(オンライン）日時：6月4&5日(火・水)時間：10：00～13：00場所：zoom(オンライン）→お申込みはこちら※5〜6月開催日もフォームに載っています【受講後のご感想（受講数ヶ月後に頂きました）】ご感想TS 様（男性）＞マンツーマンで自分に６時間向き合うというとても充実した一日となりました。座学だけでなく、実際に言葉で言うということで得られる体験がめちゃくちゃ貴重でした！自分はかなり「前者」なので頭でわかっていることを腑に落とすのに時間がかかるというか、苦手だったのでこの貴重な体験をこれからも思い出していきたいと思います！（その他のご感想はこちら）◾️個人事業主25年の私が教える開業届の出し方PDF・青色申告で最大65万円の控除が受けられる・「屋号つき銀行口座」を開設できる・個人事業主として、就業の証明になる・社会的信用が多少増す！！・融資が受けられたり、クレジットカード決済や、QRコード決済導入できる◾️自分をもっとわかりたいあなたへ、ヒントてんこ盛りご登録直後すぐ読めるアラフィフ独身/元イラストレーターあがりの心理カウンセラー/もりわきまりこの三つの視点「自分を棚に上げていいんです・ステップメール」付き※パソコンから送ります。迷惑メールに分類されないよう設定をよろしくお願いします

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ギャンブル依存症の心理と実態

心理カウンセラー よしき

ギャンブル依存症が最近ニュースで取沙汰されています。みなさん結構好き勝手言います。ギャンブル依存症の人の心理を勝手に決めつけて失望したとか信じてたのにとか前からそういうやつだと思ってたとかそうやって『勘違い』して批判しているのをよく見かけます。それはちょっと悲しいことだなと思うんです。もう少しちゃんとその実態を知りちゃんとその人の心を見てもらえればと思うんです。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらまず初めにギャンブル依存症というのは依存症にしたい人がいて依存症になりたくないのに依存症になってしまう人がいます。依存症になる人を責める前にそういう構造があることを知っていただきたいと思うんです。カジノにしてもパチンコにしてもスポーツ賭博にしても熱中させてお金を取ろうと懸命に働きかける人達がいてそこに引きずり込まれた人が依存症になっていきます。他人の人生を破壊するところまで追い込むことが残念ながら現代社会では合法になっていたりします。だから依存症になってしまった人が責められるんですね。誘惑に負けたあなたが悪いとなってしまうんです。ギャンブルは刺激です。そこにお金に対する欲や取り返さないといけないという焦りや現実から逃げたいという思いが相まって抜け出せなくなってしまいます。刺激を求める一番の原因は寂しさだと言われます。満たされない想いを刺激で埋めていこうとしてしまうんですね。でも当然ですがギャンブルで心が満たされていくことはなかなかないんですね。それどころか周りから責められ自分を責めより一層苦しさが増していきます。それでも抜けられないんですね。抜けたとしてもまた誘惑が待っているわけです。寂しさを埋めるための基礎として必要なのはまずは理解です。同情ではなく支援でもなくまず周囲がすべきは理解なんだと思うんです。どれだけ同情してもらってもどれだけ支援してもらっても理解できない人として扱われているうちは寂しさは消えません。その人の行動や判断に賛同できなくても『そんな感情あるよね』と理解を示すことが孤独を解消していく第一歩だと思うんです。その次に必要になってくるのが活躍です。本人が活躍できている輝けていると感じられるかどうかです。これは自己肯定感を失ってしまった人にはとても難しく感じられるかもしれません。でも小さな子どもの頃はお母さんが笑ってくれるだけで自分の活躍を感じられたんだと思うんです。もちろん本人がやりたいことを見つけて活躍できるのが一番ですが周りの人が不幸そうに生きるのを辞めるのが依存症を抜け出す一つの大きな鍵になるんだと思います。周りの人が笑って生きてくれることが一番救われるんじゃないかと思うんです。ギャンブル依存症は本人だけでなく周りの人も犠牲者になってしまいます。そしてお互いに傷つけ合ってしまいます。それは本当に悲しいことだと思うんです。誰が悪いなんて言いたくはありませんがもっと安心して暮らせる社会になればと思うし安心して暮らせる社会にしていかないといけないと思うんです。心理カウンセラーのよしきでした過去記事も興味があれば是非！☆　最近の人気記事　☆1️⃣自殺はいけないことですか？『自殺はいけないことですか？』今回はちょっと深刻な話題で申し訳ないですが自殺に苦しむ人に向けた記事を書こうと思います。必要な方に届くといいなと思います。自殺はいけない事だというふうによく言…ameblo.jp自殺をなくしたいとか減らしたいとか思ったら・・2️⃣向き合う関係ではなく同じ方向を向ける関係を『向き合う関係ではなく同じ方向を向ける関係を』何かにきちんと向き合えることって素晴らしいことです。でも私達はついつい人と向き合い対峙してしまいます。誰かに自分の方を向いてもらおうと必死になってしまい関係性…ameblo.jpパートナーシップの重要ポイントです☝3️⃣同じ方向を向くために大切なこと『同じ方向を向くために大切なこと』前の記事で相手と向き合うのではなくて同じ方向を向くことが大事だということを書きました。『向き合う関係ではなく同じ方向を向ける関係を』何かにきちんと向き合えるこ…ameblo.jp自分ばかりではなくお互いに！↓セッションの先行案内等が届きます！↓http://nav.cx/mvFN9oz又は「@108wpurz」で友だち検索いいね、コメントはお気軽に。リブログはご自由に。

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私ばっかりが増えた時

​​​​​​​恋愛、依存から自立へ

おはようございます今年もこいのぼりがはためき始めました大空を泳ぐ雄大な姿を見上げる瞬間は心が開いていくように感じます空を見る時間、本当に大切ですね今日もブログに訪問して下さって本当にありがとうございます愛を贈るシンプルにそう出来ればいいけれど贈る側と受け取る側その立ち位置がお互いさまにならない繋がりそこにはどうしてもいつも私ばっかり・・・そんな気持ちが生まれてしまう見返りを求めるのは愛じゃないそれがその通りだとしてもなかなかそこには行けないし行けない私がダメ、でもないもちろん行くことを頑張る、も要らないけれど私ばっかり・・・そう感じることが増えているのならそこには対応してあげる、は大事なぜなら愛でも思いやりでも優しさでも自分の中にないものを贈ることは出来ないし持っていないのに贈ることを頑張れば頑張るほど私ばっかり・・・が増えてしまうからそこにある私ばっかりという感情はあなたが〜してくれたらあなたが〜してくれないから、と知らず知らずの内に今のあなたではダメそのサインを送ってしまうから私ばっかり・・・が増えた時にはその私に疲れてしまった時には愛を贈る、それは相手の想いや都合に合わせることじゃない相手が求めていない時に贈ることじゃないその視点を私に入れてあげようそして私が贈りたいものと相手が贈って欲しいものが同じとは限らないその視点も持っておこう相手に合わせるばかり、は贈るではなく犠牲になりやすいし贈りたいものが相手のニーズと違っていれば贈ったものにありがとうではなく重いとか面倒くさいとかそんな反応が返って来てしまうことさえある大切な人だからこそ合わせる、は贈る側からすれば愛があるからこそ、だけれど贈られる側にとっては自分が合わせたいと思う＝好きを感じるその経験を取られてしまうことにもなる恋愛で尽くし過ぎると上手くいかないそう言われる理由でもあるいつも愛を贈られる側それは大切な人の想いをあれこれ考えるその機会を取られてしまうことになるし相手の想いや希望を叶えるためにいろいろ考えチャレンジしていくそこで結果を得て自信に換えたいという男性性が強い人にとっては贈られることに慣れると自分が成長出来ない＝この場所にいると自信が持てないそう感じてしまうこともあるだから私ばっかり・・・その気持ちが増えて来た時や心が疲れたと感じた時には愛を贈るというのは相手の想いや都合に合わせることじゃない相手が求めていない時に贈ることじゃない私が贈りたいものと相手が贈って欲しいものが同じとは限らないその視点を私の中に確認しておこう贈る＝私にあるものをお裾分けすること犠牲＝私にないものを切り売りすること-中村あきら-私ばっかり・・・それはこれからの私たちへ向けて愛の贈り方を調整するチャンスでもあるから*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-カウンセラー えがおセッションについての詳細はこちらをご覧ください

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「自分責め」の人あるある【反転】

自分を責めて苦しいあなたへ 野沢ゆりこ

こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。おもに東京・千葉で活動しています。自己否定が強い人、いつも自分を責めて苦しい人に向けて、リトリーブサイコセラピーという心理療法を使って根本解決のお手伝いをしています。野沢ゆりこのプロフィールはこちら2024年３月よりリトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリングも担当しております。こちらもよろしくお願いいたします。今日はどんより曇りの日曜日いかがお過ごしですか？昨日はとても楽しみにしているズンバの日だったのですが、朝一でジムに予約を取りに行ったのにもかかわらず、時間を勘違いしてしまい、気が付いた時にはもう始まっていて、参加できませんでした何という失態。。。私、大丈夫？？？他の曜日のズンバクラスの時間と間違えてましたこういう勘違いって歳のせいなのか？それとも元々だったかな？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は、「自分責め」の人あるある【反転】というテーマで書きます。「自分責め」は私のテーマでして、私はずっと自分を責めておりました。かつての私のように「自分責め」をする人は、殺したいほどの怒りを感じている相手がいることが多いのです。でもそれを相手には出さないで、その相手への怒りを自分に向けているのです。相手の代わりに自分を傷つける行為を反転といいます。「反転」とは「鋭く元へ跳ね返ってくる」ことを意味しますが、過度な飲酒、リストカット、自虐的な行動なども含まれます。反転の最たる行為は自殺です。反転はゲシュタルト療法で言われている認知のゆがみ４パターン（①鵜呑み、②投影、③無境界、④反転）の一つです。これら４パターンの認知の歪みとは、「私」と「私以外のもの」を隔てる境界、接触境界の機能不全であり、心と行動の不自由さの原因であると言われています。↑の説明によると反転の人は、「私」と「私以外のもの」を分ける境界を自分の中に引くのです。境界の「こちら側の自己」が「あちら側の自己」を他者と見立てて、他者に対してしたいことを自分に対してするのです。このような人はよく「私自身」という言葉を使うと言います。私は「私自身」が許せない私は「私自身」をちゃんとさせたい私は「私自身」をコントロールするべきだ↑コレ、私は納得なんです。しっくり来る表現のしかたです。このような人は親に虐待されたり、ネグレクトされたり、ひどいことをされたりしたとしても、本来は親に怒りを感じるところを親が自分にそんなことをするのは親が悪いのではなく私が悪いからだと自分に怒りを向けます。親は敬うべきだし、みんなは親を大切にしているのに私は何てひどい子なんだろうってなるのです。でもひどいのは親の方なんですけどね。反転の人には「あなたは怒っていいんだよ！」と伝えたいです。そして反転の人は親から傷つけられてそれを出さないで今度は自分が自分を傷つけて2重に傷つくことになり、とても不健康な状態であるといえます。この状態ってエネルギーを無駄に消耗します。→体験した身ですが本当にそうなんです。怒りに限らず、自分の中に沸いた感情は適切に体の外へ出さないとなくなりません。怒りを無かったことにしたり（抑圧）（否認）ごまかしたり（すり替え）してもなくならないで体の中に残り続けるからです。そもそも人が怒りを感じる時はどんな時かというと、自分の大切なものを人から傷つけられた時自分自身を人から傷つけられた時感じるものですよねコノヤロー！やめて！嫌！許さない！使いたい言葉はいろいろですけど怒りは相手を攻撃する為にも使われるのですが、怒りは自分を守るための大切な感情です。そして怒りの表出の際には適切にというのがキモなのです。これが難しいのですけどね。怒りの取り扱いは間違えると大変なことになります。伝わらないどころか人を傷つけてしまったり、人間関係を破壊します。怒りを感じたら一呼吸おいて、私はを主語にして冷静に伝えることです。私は嫌だった。やめて欲しい私は傷ついた。こうして欲しい。「そうは言っても私には無理よ」と思いますか？そうですね、私も難しいので努力中です怒りの感情の取り扱いが難しい方、自分は反転かもと思われた方セラピーがお役に立てると思います。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。和姐さんの3冊目になります新刊本が4月16日に発売になりましたリトリーブサイコセラピーのコラムを書かせていただきました。傷つくのが怖い「回避」なあなたへ - 日本リトリーブサイコセラピー協会こんにちは 東京・千葉で活動しております、野沢ゆりこです。 4月も半ばになりました。入学や進級、就職や異動、転jnpta.comリトリーブサイコセラピーとは？ホーム - 日本リトリーブサイコセラピー協会リトリーブサイコセラピーとは、人が本来持っている「もの」を持っていないと思い込んでいることに気づき、「本来の自分に還っていく」そのプロセスを体系化した新しい心理セラピーです。当協会はリトリーブサイコセラピーの普及により社会全体の平和と調和に貢献しています。jnpta.com心理セラピーとは？和姐さんの書籍です。ワークもついてておススメです。新刊発売「自分を縛る禁止令を解く方法」 | 株式会社ユアエクセレンス（リトリーブサイコセラピー） (yourexcellence.jp)インナーチャイルドワークのCD、音源データも発売中です。和姐さんの音声の誘導でインナーチャイルドと繋がってみては？https://www.yourexcellence.jp/shop/inner-childcd/只今、モニター様を募集中です。電話カウンセリング、対面カウンセリング、対面セッションのお申込みはこちらからどうぞ『心理セラピー・カウンセリング　モニター様募集』こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。千葉県・東京都内で活動しています。いつもブログを読んでいただきありがとうございます心理セラピー・カウンセリン…ameblo.jp

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4/22～１週間の「サイキックカード」占い

さいたま市　美月

おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。4/22～１週間の「サイキックカード」占い　①、②、③各種講座、お申し込みお待ちしています。タロット講座(大アルカナ講座、小アルカナ講座)数秘術、手相講座、パワーストーン講座アカシックレコード講座開運サークルみんなで開運しよう～✨はじまりの扉セッションの申込みはこちらへspiritual　salon　はじまりの扉サロンのご紹介、メニューの確認やご予約はこちら。hajimari.hp.peraichi.com『ゴーゴーイベント詳細まとめ』こんばんは～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございました。ゴーゴーイベント5月5日(日)浦和PARCO🐉の部屋10時半～スタートお話し会90分、藤田さんコー…ameblo.jp個人鑑定のお申込みは、kotodama315@gmail.com まで💌過去世リーディング浄霊&除霊、神道ヒーリングヒプノセラピーホームページはこちら☆☆☆現在更新出来ない状況ですので、お問い合わせ💌お願いいたします。①今週のあなたは、実りある週になる。生きていると、上がったり下がったりはあるもんですが、困ったことに、下がった話が記憶に残りやすいようです。上がったら下がる心配などせずに、自分を誉め称えることに専念しよう。あなたなりにやってきた結果を喜ぼう～✨②今週のあなたは、希望を持て。あきらめないで、願いはもうすぐ叶う。ひとつひとつを大切に進めていこう。その積み重ねが、もうすぐひとつの形になるから。焦ることはない。もうすぐ実現できるから、今を大切に楽しむのです。③今週のあなたは、どんな変化も受け入れる。変化を楽しめるかどうかが、鍵になる。変わりたくないと変化を苦痛に感じていると、良い流れを止めてしまう。受け入れなくないような変化だとしても、体験してみることです。それを変えたことで、別の利点や可能性がみえてくる。今日も充実した１日をお過ごしください～✨個人鑑定のお申込みメール📩kotodama315@gmail.comもしくは、⬇️LINE@お問い合わせは、kotodama315@gmail.comもしくは、LINE@お待ちしていますパワーストーン選びパワーストーンの浄化とゴム交換ホームページはこちら☆☆☆いつも、いいね👍やコメントを、ありがとうございます🎵最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

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不登校「いい勉強代になった。」

不登校の子どもが動き出す魔法

こんにちは！　さくますです。以前のブログで息子（高２・全日制高校・下宿生活中）が新年度に向けて、気合を入れてたっかい美容院で髪をブリーチして染めたのに部活の大会に出るためにAmazonで髪を黒くするスプレーを買ったお話をしました。こちら↓『不登校　息子が激痛に耐えたわけ』こんにちは！　さくますです。昨日息子（高１・春休みで帰省中）が髪を染めてきましたよ！息子は、髪を染めるのは初めてで色は、検討した結果…ameblo.jpで、その大会が昨日だったんです。前日の夜に、息子から「明日大会です」って、家族グループLINEに連絡が来まして。そして昨日の朝に「勝ってきます」って。そしてそして夕方になって「負けました」と一言。夜に電話で話したんですけどボロ負けだったそうです。「勝ちたかったー！」って悔しがっていましたけどね。私と夫は息子が大会にチャレンジしただけでもうね嬉しくて。夫なんか、ネットでどこからか、その大会のトーナメント表を見つけてきてそこに、確かに息子の名前があってね（個人戦）二人で喜びを噛み締めましたよ。だってあの部屋からほとんど出ずに生きる意味なんてないこの先生きていても何も楽しいことなんてない死ぬことしか考えられないってもがき苦しんで自暴自棄になっていた子がですよ。そしてなんでもうまくできないとすぐに嫌になって、諦めてしまって習い事も、何も続かなかった子が（これはおそらく私が無意識で失敗させるのが怖くて　先回り子育てをしてしまった弊害）ボロ負けしてもそれでも諦めずまた頑張りたいチャレンジしたいって。夫と二人で日々びっくりするような息子の成長をかみしめています。２年生になってクラス替えに不安もあったようですけど楽しくやれているようです。放課後、体育館でバスケに参加するようにしたら（部活とかじゃなくて、なんとなく遊んでるやつ）クラスや学年を問わず人間関係が拡がったと言っていました。あの運動ギライだった子がバスケまでやるようになりましたよ！ただねもう髪は染めないそうです。やっぱり黒がいいって。大会のために１日だけ黒スプレーしたけど髪がバリバリになっちゃって落とすの大変だったそうで。あとできるアルバイトの選択肢も狭まるしすぐに伸びて、また染めなきゃいけなくなるし「もう二度と染めないわ」と言ってました。高いお金かけたけど「まぁ、いい勉強代になった」って。「話のネタにもなるしね」だそうです。ほんとそう！実際にやってみて体験してみないとわからないもんね。興味あるのに失敗を恐れて人目を恐れて手をこまねいてやらないで諦めるより例えうまくいかなかったとしてもいい結果は出なかったとしても体験した方が絶対に人生は豊かになると思う。結果じゃないんですよね。ずっと失敗を恐れて人目を恐れてなかなか行動できなかった息子が部活の大会でも髪のブリーチでもチャレンジして失敗しながら（失敗じゃなくて経験だけどね）人生を豊かにしていることがとても嬉しいです。私ね人生の豊かさってムダな時間の中にあると思うんですよ。仕事とか、勉強とかの生活していくために必要なこと以外の時間。（仕事や勉強が遊びのように楽しかったら　それはそれで素晴らしいけどね）そんなことしなくたって生きていけるっていうことをしている時間。息子の大会もそう。髪のブリーチもそう。別にチャレンジしなくたって生きていけるし人によってはムダな時間や、ムダなお金と感じるようなこと。（息子の学校は部活に入る必要はないし　入っても、練習や大会に参加するのは自由　ゆるい同好会みたいな感じ）寄り道している時間っていうのかな。大人はとかく忙しくなりがちでいかに効率よくやるかを考えてしまいがちだけど。そういうムダな時間が人生を豊かに彩ってくれて人間の深みや幅を拡げてくれると思う。だから失敗を恐れて手をこまねいてどうせやっても意味ないしとか言ってなかなか行動できかなった息子にムダな時間をたくさん過ごして欲しい。そして私も負けずに残りの人生をかけてムダな時間を楽しみたいと思います。不登校　自分で創っていた現実不登校「内申で釣るってどうなの！？」現在すべてのメニューは満席となっております。「さくます」公式LINEにて不登校の子どもとの境界線チェックリストプレゼント中！不登校ママがホッとできるメッセージを配信します。（ブログにはちょっと‥な裏話も書いてます）さくます公式LINE↓いつも応援ありがとうございます！にほんブログ村不登校・ひきこもり育児ランキング

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ホントのしあわせ

全てはシンプル

今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜す 世界一の壮絶人生 手作り味噌♡容器詰め直し中。この時のお味噌はまだ熟成中です。『我が家のしずくたち』今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜す 世界一の壮絶人生 セッションの後、昨日ブログに書いてたことさっそくやりましたー。うちは今やお味噌も手作りなのでず…ameblo.jpどんなふうになるのかめっちゃ愉しみ〜市販されている自然栽培の材料で作っている安心安全なお味噌であっても自分で作るお味噌が1番おいしいと、自分で作るようになってつくづく思います 読み進める前にお手数ですが応援クリックお願いいたします🙇‍♀️クリックくださった方へ運気上昇のエネルギーが流れる設定をしています。 普段、私たちが「しあわせー」って感じることってほとんど一時的なものだから必ず終わりがやってくるものですよね。なのにそれを「しあわせ」と勘違いしてるので、なんかあるとすぐ落ちたり上がったりして、自分の感情に振り回されて一喜一憂してしまう。ホントのしあわせは何があっても絶対に変化しない未来永劫のしあわせです。それがどんなものなのか、今、そうなのも、私たち全員、ホントはちゃんとわかっています。ですが、焦ってなんかしなきゃ！動かなきゃ！いろんなこと知らなきゃ！この問題どうにかしんと！となってしまう。そう思うなら、それは左脳のワナ〜。仮想現実に沼ってるだからすぐ脱しろ！ではありません。沼りたいならとことん沼ってください。苦しいならとことん苦しんでください。そのうち飽きるからね私、この状態がいまだ変わってません。『私の現状①ホームレス予備軍になる』今日も遊びに来てくれてありがとうございます 誰もが知らない超壮絶人生 現在食材消化中。お手伝いさせていただいてる村上有機農場の村上さんのカブと自然栽培はつしも…ameblo.jp変わってないどころか酷くなってるように思うブログ拝見してたり、まわりのみんなを見たりしてて羨ましいなーと思ったりもします。でも、基本は家にいて家の事やってるのが好きだから引きこもりは苦ではありません。とは言え、人と関わるのはとても大切。他者の存在はあらゆる面において絶対に必要なんです。いつどこでどんな人とどう関わり、どう繋がってゆくのか。私は心の在り方を自分で変えていってから本当によい出逢いに恵まれてきました。今も。食を変えるきっかけにもなり、やりたかった有機農場の畑のお手伝いができたり、お互い口先だけでなくホントに思い合えるステキな人たちとの出会いで、さらに善き方へ変わりました。はたから見たら悲惨と言われる私の現状の中でもまわりの人たちが居てくれて、そのおかげで私は生きて来れてると思ってますしこれ読んでる方の中には、引きこもりで家族以外とは話しませんって方もみえるかもしれませんね。それでもいいんですよ例え、引きこもりであっても、ジミーな毎日であっても、どんな人にも小さなサインやメッセージってたくさんやって来てる。これまでずっと「大切なものは日常にたくさん散りばめられてるよ」と私はブログに書き続けてきてます。それを自分が拾えるかどうか。そのためには毎日愉しく過ごしながら今あるしあわせに目を向ける。小さな気づきを積み重ねていきましょう。そしたらその小さな気づきが大きな気付きになり「悟り」や「目覚め」と言われるように、ホントの自分に繋がっていきますよ〜神秘的な空☁️こちらもご参考に。『未来永劫しあわせ』今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す💙はじめましての方へ💙・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないドラマの様なほんとにあった話💙愉しい人生を創…ameblo.jp 個人セッションのご案内 🌸安心安全なはじめてセット🌸ビオマルシェ秋川農園大地を守る会上かこちらで１クリックお願いします朱音☺︎︎︎︎

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