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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの39位〜58位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「水槽の水換えでやらかした」です。
姫綺の癒しの小部屋
水槽の水換えでやらかしました。砂利クリーナーでシュポシュポして、さあ水をすてましょうとバケツ見たら空！えっ？一瞬なんで？と思ったものの、なんと床が水浸し。ぎゃーーー😱なんとホースの出口がバケツより上になってて、バケツいっぱいになるはずの水が全部床に出てしまったという、、、。慌てて床拭きですよ。パソコンデスクの下までびしょびしょになっちゃって、敷いていたシートも外しました。資料とか、色々置いてあるとこも濡れて、全部よけて、拭き拭き。中の方なんて滅多に出さないものが入ってて、以前レジンをやっていた時に使っていたものとか。もう使わないので、いらないものをついでなので片付けました。余計な仕事増やしてしまったけど、片付いて良かった。床が乾いたら、薬のケースなどを元に戻せばOK。参った参った。腰痛くなっちゃったよ。床拭きしてて、息子に、先に水入れてやらないと魚が酸欠になるぞって言われたけど、魚はギリギリ水を残してあるので、大丈夫。それより床ダメになっちゃう。我が家の床、白木の床で水とか吸っちゃうんだもん。急いで拭かなくちゃなのです。バタバタしてる時にピンポンー。私は出る余裕なくて、息子が出てくれて、荷物受け取ってくれて、追加のでしょ、こっち置いとくよーって、キッチンに置いてくれた。ミニプッシープレコ2匹で安かったので、ポチっちゃったのよね。急いで片付けて、石に伸びた水草括りつけてまとめ、セット。グッピーのベビールームも網が汚れてて、洗っても綺麗にならないので、ペットボトルを切って、ベビールームにしました。ペットボトルのほうが後が透けて見えていいですね。水草のスクリューなんとかの葉っぱについていた前にあったリシアが少しあったので元々リシアが着いていた流木に括りつけて、水槽にいれたら、沈まないで、浮いてる。ちゃんと沈んでいたんだけどな。水を吸えば沈むのかなーと言うことで、とりあえず浮かせてます。ミニプッシープレコも元気にちょろちょろ動いてます。水槽のお掃除屋さんで活躍してくれるといいな。水こぼしてバタバタしたけど、水換えして綺麗になって良かった。動画も入れておきます。では、またー。____________________________________TikTokもやってます。良かったら、こちらでもお友達になってね(#^.^#)姫綺 か komori_hikiで検索してもらえると出てきます。--------------------------------------------------------最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとありがたいです。↓をぽちぽちっとにほんブログ村うつ病ランキングありがとうございましたm(__)m
未来HIKARI医学研究会
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。☘☘☘昨年、千島学説研究会でのぶさんこと三浦伸章さんとお出逢いしてから1年。ついに東近江でねじねじワークショップ（ｗｓ）を開催することができました！！うーん、これは面白そう〜。なんかパワーあるぞ！！直感でしか行動しない。頭で考えない毎日なので、思ったことは必ず実現していきます。そう、自分が意図しなくても宇宙の法則で形に現れていく。最近それが特に顕著です。先日、患者さんの子供が「ドラゴンボールの本なくなってる〜」とベッドに横たわる母親のもとに訴えると、それを聞いた院長が「あ〜あるで〜持ってくるからちょっと待っとき〜。」と、２５巻すべてを母屋から取ってきて（すぐに整理整頓するのです^^;）「全部持って帰り〜」と気前よく渡すと、その後の患者様から「先生、これどうぞ〜」と分厚い興味ある本を頂いた！！読みたいな〜と思っていました♡翌日は、先日高校部活の同窓会でお世話になったタクシー運転手さんに近江牛をお送りしたら、その日の最後の患者さまに倍以上の近江牛を頂いた！！贅沢すぎますね^^;感謝です♡日曜日、頂いたみかんを研究会の時のデザートに持っていくと、月曜日の最後の患者さまが「家で採れました〜」とみかんを持って来てくださった！！新鮮な葉っぱつきの大根と一緒に〜♡お花がなくなってきたな〜と思えば、すぐに豪華なお花を持ってきてくださる方が！！豪華すぎ〜♡(≧∇≦)次々と形ですべて現れる現実の延長で、のぶさんのｗｓもきっとはじめから決まっていての今回だったんだろう〜と思えるのでした。そして、２時間のお話はすべてが目からうろこのお話ばかり。草を引くとその情報が伝わりまた種が子孫を残そうと生えてくるから引き抜かない！！人参は水を嫌うから種を蒔いたあとは水をあげない。月のエネルギーdw土から上がってくる。田んぼも草が生えない方法を見つけた～！！もう話が尽きることないのですが、衝撃はこのあと畑でおこりました。外に出て、スコップで掘り起こした土をみなさんに手で確かめてもらうと、ずしっと重く固まっていました。ところが、ネジネジを土の上に置いただけで、スコップが深く入りそして掘り出した土はサラサラになっていました。サラサラの土に変身！！その取り出した土を、はじめに取り出した固い土の上にかけただけではじめの土もサラサラになった上、持っても軽そうに持たれてました！まさにネジネジマジック！！みなさんびっくりです！！更に、ネジネジを埋めた地面の上で前屈をすると、埋めていない土の上よりもグーンと体が柔らかくなって手が地面に着く方が続出です。はじめは土についていませんでしたネジネジは太陽と月のプラスとマイナスの電気信号を発しており、その振動が土を変える、身体を変えるというのがのぶさんの理論です。これなら、木も落ち葉ももちろん牛糞も石灰もなにも要りません。むしろ害になります。畑に必要なのは草だけです。実際の野菜作り実践編は来年になりますが、のぶさん方式なら手間もなく簡単にできそうです！！そして、昼からはネジネジをそれぞれに作っていくのですが、簡単そうでコツがいりますね(^_^;)右に左に回転させながら、出来上がったネジネジは、皆すばらしい光グッズになっていました！！翌日、ｗｓにご参加された患者さまが、早速ねじねじを持って入院されているお父様のところへ行き、ネジネジをお父様の身体に置いて寝たきりになっていて動きが悪い手足を動かしていると、可動域がとても出てきてすごかったた！！とご報告くださいました。私は、注文したみかんの上にネジネジを置くと、すべてオーリングがばっちり閉まるよいみかんに変わりました！！はじめの状態（わかる先生はわかりますね）（みかんが変わりました！！ねじねじを取り除いても維持できてました）まあ、どんなものにも使えそうです。ひとりにひとつねじねじを！！とおすすめできますね。来年は３月１１日（水）に畑編とネジネジの作成をダブルで教えていただきます。限定２５名までです。駐車場が収まらないのでこれが限界(^_^;)朝9時半～15時半と今回より１時間半長く設定参加費は5,500円（お弁当込み）では、みなさんも是非ネジネジ体験してくださいね〜。これからも今ある身体を回復、維持して未来に希望が持てる身体作りの応援をしていきます✨️愛と平安、調和と感謝で満たされる日々でありますように～むらまつ東洋医学治療院 💓https://muramatsu.xtr.jp
深海の青い光～うつ病から双極性障害へ〜
母のMRI、認知の検査、診察、採血、診察、、、、全部で、3時間かかりました💦💦💦結果は…脳は、白い部分が、あること（認知の証拠）血管は、詰まってないが、少し硬くなってる可能性もあること、アルツハイマー認知症であること、一応、認知を遅らせる薬を飲みましょうとのこと。でした。。。一応、今のところ、異常は見られなかったけど、アルツハイマー認知症であることに母は、少しショックを見せていました。。。また、2週間後に来てください、とのこと…。2:30に出て、帰宅が、5:30…。疲れました…。私も、母も、疲れてしまい、母は、夕食も取らずに、寝てしまいました…。私は、明日、◯ちゃんに会うし、もう、1週間、お風呂に入ってないし…頑張って、シャワーを浴びました…。でも、家の中には、食べ物は何もないし…外に出たら、湯冷めするし…仕方なく、かっぱえびせんと、アイスを食べて、空腹をしのぎました。。。疲れたわ…😩😩😩でも、脳の血管が詰まってなくて良かったです。。。アルツハイマー認知症かぁ〜…。。。。認知症とは、わかってはいたものの、改めて言われると、私も、ショック…。。。だから、コンビニの買い物とか、うまくできなかったんだ…。母を、可哀想に思います…。。。もっと、優しくしてあげなくちゃ…。認知を遅らせる薬が、どのくらい効くのか分かりませんが、うまく効いてくれるといいのですけど…。薬の管理は、私がします…。何か、涙出る…。。。(´；ω；｀)まだ、79歳なのに…｡｡｡｡｡(´；ω；｀)「もう、早くお父さんとこ、逝きたいわ…。」とか、言うんです…。そんなこと言わないで(´；ω；｀)私、一人になっちゃう(´；ω；｀)弱気な母に、かける言葉もありません(´；ω；｀)今日は、かっぱえびせんに、花形のえびせんが入ってました🌸良いことあるよ…きっと…。めったに出ないんだから…。。。想いを込めて、食べました🌸認知の検査の時、同席したのですが、看護婦さんが、「今から言うものを覚えてください」と言って、覚えさせて、しばらくして、「先ほど言ったものを言ってください」と言っても、出てこない母の姿を見ると、悲しくなりました…。「あれ？あれ？」と言いながら、動揺する母の姿に、後ろから見ていてら可哀想になりました…。残酷なテストでした…｡｡｡｡｡(´；ω；｀)苦笑いしてたけど、恥ずかしかっただろうなあ〜と思うと、可哀想になりました…。今日は、母は、どんな思いで寝てるのだろう…。明日、元気に、起きてきてくれるといいのですが…。私も、今日は、まだ、まだ眠くありません…。いろんな思いをした今日の検査と診察…。お互い、アルツハイマー認知症のことは、口には出さなかったけど、それぞれの思いが、あっただろうなあと思います…。そんな思いを胸にしまい、今日は、遅めに寝るだろうと思います…。まだ、眠くないし…。お母さん…。元気出してね🌷私が、ついてるから🩷HARU
霊視鑑定士 怜宝の心庵
スピリチャルに 興味のある人なら一度はどこかで聞いたことのあるようなお話知ってはいるけど腹に落ちてはいないとか実生活において活用や応用が難しいなど霊視鑑定内でもそのような疑問をよくいただきますこのようなよく分からないお話をなるべく噛み砕いてお伝えしてまいります余計な事象とくっつけないで無関係なことと比較したりしないでただ単純にとらえてみてください人の言葉には『警告』と『導き』このふたつしかないということですこの世にはたくさんの言葉がありますからすべての例は挙げられませんがざっくりとらえてください『褒め言葉』を言われたとしましょう「いえいえそんなことないです」なんて受け取れない人は人の好意を受け取るのが下手なタイプです他人との関係が近しくなればなるほど不協和音になる特徴があるでしょう他人の褒め言葉はあなたの良いところを知らせる『導き』の言葉ですありがたく受け取って伸ばしていきましょうでは『否定の言葉』『文句の言葉』これについて噛み分けていきましょう状況と関係性によって判断が難しいので細かく見分けていく必要はありますが『警告』に値することが多いでしょうあなたは自分が正しいと思ってるあなたは融通がきかないあなたは自分勝手すぎるあなたは人の気持ちが分からないこのようなことを他人から言われる人はその言葉の通りかなり頑固者で自分本位な性格だと言えます否定や文句に対してカッとなって反発したり怒りをあらわにしたり腹を立てたりします言われて傷つくことはあっても聞く耳を持つことは少ないでしょうこれは言ってくれる人は悪役を演じる役割の人です言った人だけに限らず他の人も同様に感じたり思ったりしているということです真摯に受け取ってくださいでは『導き』と『警告』に対して深く掘り下げます『褒め言葉』を受け取れない人は神経がこまやかでよく気が利いて常に謙虚な姿勢で優しい人が多いのです決して大きなことはしませんが的確に安定させる継続力がありますこの良さをもっと伸ばしていくために『導き』の褒め言葉を言われることになるのです『否定の言葉』『文句の言葉』を言われる人はリーダーシップがあり人を導き育てる力があります新しいことに挑戦する勇気や強さがあります敵もつくりますが切り拓く賢明さがありますこの良さをもっと伸ばしていくために『警告』の否定の言葉を言われることになるのです他人の言葉にグサリときたり腹を立てるのはあなたに刺さったからですつまりあなたには思い当たる節があるわけですあなたの胸に棘のように刺さっている痛みを伴う誰かの言葉があるでしょうかまたはあなたの胸をあたたかくするくすぐったいような誰かの言葉があるでしょうか『導き』の言葉を受け取り『警告』の言葉を学びとするこのシステムが理解できると相手の思いや気持ちに焦点を当てて不安になることなどこの世の仕組からすれば不必要なのだとお分かりいただけると思いますブログには書いていないことをポストしていますhttps://x.com/renhounokokoroHＰhttps://ameblo.jp/renhounokokoroan/entry-12635815084.html『怜宝の心庵「ＨＰ転写」』う ※予約フォーム、空席のご案内は、一番下に記載してございます 怜宝の心庵怜 宝（れんほう）女性［霊能者 遠隔霊視鑑定士］♦︎ 略歴○ 拝み屋（密教）• 二…ameblo.jp
たくさん共感されています
心に聴いて悩みを１００％改善しているセラピストのブログ
みなさん、今日は無意識（潜在意識）と感情（喜怒哀楽）のお話です。僕らカウンセラーは、クライアントさんの感情の波を見ています。悲しいって言ったから悲しいって話ではなくて、悲しいって言っているのに怒りの波が出ているとか、怒っていると言っているのに悲しみの波が出ているとかつまりは、ご本人が意識できて発している部分と、意識できていないで出ている感情の波（無意識に出ている感情の波）を見ているのです。そしてその自分で意識できていない感情の波、これを基にして、その感情の波の起こった原因を探して行くのです。ここが自分ではできないことだからです。例えば、カップルを見て、あのカップルは幸せそうでいいな～と思っていたとします。自分にはパートナーがいないからさみしい、そう思っていたとします。はい。この時点での見えない感情は何なのか？ここが無意識の部分、メンタルです。実は、怒っていたりします。なんで自分にはパートナーがいないんだ、不公平、理不尽、いちゃいちゃするな、こんな感じで怒っていたりするのですよ。その際は、自分はさみしいではなくて、自分は怒っていると認識しないと怒りの感情が処理されないのです。ずっと自分はさみしいと思ったままイライラしてしまうのです。パートナーの問題でもいいし、お金持ちを見ての問題でも健康な人を見ての問題でも何でも同じですよ。そこには自分では見えない感情があるのです。自分で見えないのだからいいじゃないか、問題はないじゃないかと思われるかも知れませんが、そうは問屋が卸さないのです。では、どうなるのか？その自分で見えない感情の部分が人や事象を引き寄せます。例えば今回の例では怒りの感情ね。自分では意識出来ていません。でも怒りの人を引き寄せます。周りには怒っている人、不平不満ばかり言っている人、イライラしている人ばかりが集まり寄って来ます。それはなぜか？だってイライラしている人は穏やかそうで平和そうな人を見たらムカついちゃうでしょ。甘いんだよ、もっとシャキッとしろ、苦労が足りない、バカかよ、こうなっちゃう。それだと不快だから、やはり自分と同じような状態の人の方が居心地いいですよね。お金持ちのパターンもそうです。なんでそんなにお金があるのよ、ボンボンか、甘ったれか、苦労が足りん、なんかムカつく、こうなっちゃう。心配性の人もそう。なんでこの人は楽天的なんだろう、考えられない、バカみたい、なんか合わない、こんなに悩んでいる私をバカにしてるの、こうなっちゃう。だから同じような感情を持った人が集まるのです。類は友を呼ぶって言っている部分ね。そして問題なのは、その引き寄せで集まった場合は、ネガティブな感情に引き寄せられて集まっているのです。だから、ネガティブがベースで集まっているのですから、はじめは分かり合える、理解し合える気がするけど、どこかでそのネガティブな感情がブツかり合い、トラブルになるのですよ。そこが良いことがない、運が悪い、トラブルばかりが起きる原因なのです。これを何とかするには自分の中にあるネガティブな感情を見てあげないとなりません。そしてそのネガティブ感情は、何かがあって発生しているのです。だから知って抑え込むのではなく、その感情が自分の中に発生した理由、原因を知り、もう大丈夫、そんな思いはさせないと自分が気づかないとなのです。それでそのネガティブな感情は成仏（消化）できるのです。それらのいくつものネガティブな感情を処理することで自分が変わるのです。自分に怒りがなくなると、怒りの集まりは苦しく感じられます。そして怒りのない世界で生きるようになります。その他の不安や恐怖の感情も同じです。消化されるのを待っています。つまり無意識は、トラブルや病気や症状などで合図を出して知らせているのです。ですから運が悪いのではなく、自分の中を見ましょうって合図であり、教えてくれているのです。ちょっと長くなりましたので、今日はここまでにしておきましょうね。アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分の中を見てあげましょう。すどうゆうじ小さな町の精神科の名医が教える メンタルを強くする生活習慣Amazon（アマゾン）小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣Amazon（アマゾン）四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊すAmazon（アマゾン）四毒抜き実践ガイド ―「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くとさまざまなカラダの不調が改善！ (扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）愛着障害と複雑性PTSD 生きづらさと心の傷をのりこえる (SB新書)Amazon（アマゾン）アダルトチルドレンと共依存Amazon（アマゾン）CBD オイル エンドカ ENDOCA CBD1500mg 濃度15% ヘンプオイル ドロップ ブロードスペクトラム cbdoil オーガニック 高濃度 ギフト 効果 安全 不眠 リラックス サプリ 百貨品質店 おすすめ楽天市場CBD カプセル エンドカ ENDOCA CBD1500mg 濃度15% 30個タイプ ヘンプオイル ドロップ ブロードスペクトラム cbdoil オーガニック 高濃度 効果 安全 不眠 美容 健康 リラックス サプリ 百貨店品質 ギフト おすすめ楽天市場【20％OFFクーポン】【正規販売店】NATURECAN 40％ CBDオイル 10ml CBD 4000mg 高濃度 ブロードスペクトラム カンナビジオール THCゼロ保証 ネイチャーカン楽天市場Naturecan 公式 10％ 20% CBD&CBG 混合 オイル 10ml CBG CBDオイル ネイチャーカン サプリメント 健康食品 ブロードスペクトラム THCゼロ ヴィーガン 関節 歩行 肩 膝 歩行 オーガニック楽天市場ハイパーコンサルティング・ジャパンホームページ ←クリック。自分がアダルトチルドレンで生きづらいと思われる人は、このマニュアルをお試しください。完全版ですからアダルトチルドレンの原因からルーツ、解決法まですべてが書かれています。機能不全家族で育ってしまったと意識できている人のための自分で出来る回復マニュアルです。新発売！アダルトチルドレンの根本から解消するアダルトチルドレン回復マニュアル完全版自分の生きづらさの原因がわからない人、アダルトチルドレンのカテゴリーには興味を持てない人。自分の運が悪いと思っている人、他人が悪いせいで自分が苦しいと思われる人にはこのマニュアル。生きづらさ解消！感じるだけで幸せになれる１２ステップ（アダルトチルドレン対応）自分が発達障害かと思われる人、実際に発達障害と診断されてしまって困っている人体調などもすぐれない人は、このマニュアルをお使いください。内容に食事制限があります。アスペルガーａｄｈｄ発達障害改善マニュアル（ａｓｄ自閉症スペクトラム障害対応）自分の生きづらさの原因がわからない人、人との違和感を感じている人、この世の中にあまり興味を持てない人、自分の感性が他人と異なっている人、直感や六感が鋭い人はこのマニュアル。インディゴチルドレンのための地球適応マニュアル（ハイリーセンシティブパーソン対応）セッションを受けるか悩まれている方は、まず上記マニュアルを読んでみてください。それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。 カウンセリングをご希望の方は、この予約システムからお入りください。初回は９０分で￥１５０００円（税込み）です。対面、電話、スカイプで行えます。自分の生きづらさ、苦しさの原因の特定にお試しください。電話、スカイプの場合は、お振込みを確認してからのセッションとなります。電話、スカイプセッションでのお振込みはセッション前にお願い致します。お手数をお掛けいたしますが、下記銀行口座へのお振込みをお願い致します。お振込み先三井住友銀行（ミツイスミトモギンコウ）ときわ台支店（６７２）（トキワダイシテン）普通口座 ６７７９７９５カ）ハイパーコンサルティング・ジャパン 代表取締役 須藤裕司カウンセリングランキングにほんブログ村にほんブログ村アダルトチルドレン、生きづらさ、機能不全家族、依存症、共依存、トラウマ、心の傷、虐待、摂食障害、過食症、過食嘔吐、、パニック障害、強迫性障害、うつ病、適応障害、社交不安障害、不安神経症、愛着障害、対人恐怖、嘔吐恐怖、人間関係の悩み、インナーチャイルド、ｈｓｐ、ハイリーセンシティブパーソン、アダルトチルドレン回復、アダルトチルドレンの回復、アダルトチルドレンカウンセリング東京 ＦＡＰ療法、ヒプノセラピー
さまようKのライフログ
個別指導塾、自習に全然いかねぇ、週一にある授業に習い事感覚で行くだけだ。やはりこうなった、なんとなく予想はしていたがやはりこうなった。僕は全てが読める、僕の想定は何についても全てが正しく当たる。もう外れたことはない。もうダメだこいつ、これじゃあ僕が単に無駄にお金を捨てているだけだ。行くと言ったから、それを少しでもまだ期待したから契約した、当たり前だがもうクーリングオフの期間は過ぎた。手伝いは一切しない、頼んでもしない、処方された薬もめんどくさいからという理由だけで飲まない、学校のことは何一つちゃんとしない、しなくても本人は気にしない、テスト前でも勉強はしない、ゲームを取り上げたところで勉強にはならん、その間寝てたり漫画読んだるだけだ、学校からはこれが高校だと息子は留年組というお墨付きもある、もうどうしようもない。息子は全てにおいてやる気がなく、何についてもめんどくさいが勝ち何もしない。猫らの方がまだ全然マシだ。もうどうしようもない、僕は本当にやるだけのことはやった、コミュニケーションを図ろうとしてもめんどくさい、興味ないになり、話始めると寝る。死んでほしい、僕は息子に死んでほしい、いなくなってほしいと心から願っている。僕がこんなに理不尽に悩んだり、メンタルクリニック言って薬を飲んでなんとか自分を保ち生活を作っていくってのがあまりにもフェアじゃないと感じる。今の原因は他の何者でもない、息子が100%原因だ。金をかけてまで個別指導契約したのに、なんで行かないんだ、てか本人に聞いて行くと言ったから契約したんだ、なんでだよ。もう本当に死ね、僕のライフから消えてくれ、毎日こいつの存在を見ているのが苦痛すぎる。僕自身が死ぬという安らぎの前に、息子が死んでいなくなってくれればそれだけで僕の幸福度は格段に上がる、そして人生をやり直せる。出来が悪くてもモチベーションとかやる気のあるやつならまだいい、だがやる気ない、モチベもない、何もしたくない、そして成績もうんこ。そして体も動かさないからクソデブだし僕より体力もない。そんなのは生きている価値がない、本当に絵に描いたようなゴミだ。僕は投資運用を前からやってる人間、こんなのはとうの昔に損切り対象だよ、それをわかってて無駄にお金を費やしてるのは僕の中での矛盾だらけである。もう頭がおかしくなりそうだ。何かで死んでくれと切に願う、殺し屋でも雇えるなら雇って依頼したいもんだ。
☆ 玲瑠's BLOG ☆
エンシュア失敗で終わりました。一口飲んだら、kcal摂取してる恐怖に駆られて、即吐きに行きました。濯ぎもしました。たったの250mlで375kcalなのに、モンスターにしか思えなくて無理。そして、過食嘔吐がしたい。食べたい衝動が酷い。頭の中食べ物。お酒に逃げる。無糖じゃない氷結。ジュースですね。チューハイより、やはりビールの方が好きかな。お酒でkcal摂る。
それでも私は生きてきた～性的虐待、刑務所、母自殺を経て～
今は、日中支援型グループホーム（２０名定員）と包括型のグループホーム（４棟）の２つを掛け持ちで働いてる今は4棟ある職場の1棟で夜勤両方の職場から正社員に・・とのお話を頂いたが、こちらの職場では管理者さんのサポート役として事務仕事＆生活支援員として働いてる来月から正社員になる予定正社員にならずに気楽にパートでタラタラと働きながらタラタラとした生活ができればそれでいいと思ってるパチンコばっか行くようになってお金がやばい・・・いつも「今日は仕事頑張ったからご褒美に・・」と自分に言い聞かせてしまう・・こんな私ではないはず・・少し前までは、もうパチンコなんか面白くないって思ってたからな・・仕事が楽しくて忙しくて・・無職になった頃からだ仕事もやる気にならず、家でポーっと過ごして気晴らしにパチンコでもいこっかな・・と何かのついでにフラッとパチンコ屋に寄ったその時にスロットで10万勝ったもんだからそれまで仕事の他に25万の収入があったからなぁ今はなくなり、無職の間に貯金も使い果たし情けないことにこの年で・・・馬鹿な私だよ・・けどさ、あの辛い時期をよく頑張ったよそれだけでも自分を褒めてあげようさて２３：００の巡視が終わったし仮眠しよ明日は９：００までの勤務それが終わったら・・・明日はパチンコ行かないマンションの理事会議に出席しなきゃなやっと回ってきた役員マンションの住人の一員としてようやく認められたのかもなガサ入れや警察や救急車騒ぎばかりだったからきっと近隣の方々を不安にさせてしまっていたに違いないこの年になってようやくそんな事に気づけるようになったのかな・・おやすみ
くまのブログ（アダルトチルドレン、引きこもり、鬱）
今日も内職がなくて午前中は料理ばかりしていました息子達の昼ごはん作りと夜のおでん作りですその後は普段掃除しないところを掃除して楽しかったです✨そして今は息子の眼鏡が壊れたので直しに眼鏡屋さんに向かっています帰りにドラッグストアに寄って帰りますなんだかんだ楽しく過ごせた一日でしたお読みいただきありがとうございます
過食嘔吐で鬱っぽい女の日常
前々回ぐらいのブログで「Mさんと揉めて連絡が途絶えました」と書きました。↑早朝3時に食べた横綱ラーメンです。沢山ネギを追加していって、とても美味しかったです。チャーシューメンにしてお肉沢山、見た目も美味しさも幸せ増し増しです！横綱ラーメンでは鉄板炒飯も好きで絶対に注文します！Mさんと揉めたキッカケは電話で「私はいつも1〜2年ぐらいその地域で働いて、またフラッと何処かに消えていきます」という発言でした。私はトレーラー運転手、しかも独身です。これまで東北地方、北陸、北関東や東海…西日本、四国、中国、九州。北海道と沖縄以外、ニッポン全国を走り込んできました。その地域の道路を走り込んで、その地域の美味しい物を食べてフワフワ気楽に生きてきました。これからもそうしたいと考えての発言です。Mさんは、この発言でプッツーンと。「そうやって消えるって分かっているのに俺に近付いてきたのか？」と。「人の心をもて遊ぶなんて酷くないか？」「青森でも何処でも消えちまえよ！」と。挙句には「これから先、工場で現れても手を挙げてくれるな。存在は無視する。俺の目の前に現れんな。消えろ。」と中々、白熱して暴言を吐かれました。途中で電話を切っても良かったけれど、それは失礼というか言いたい様に言わせてスッキリするのであれば受け入れようと思いました。今までも私は人に散々言われ傷付いたりしてきた人生なので、どうってことないです。↑こちらは名古屋港の福祉センターにて。豚丼汁だくだくにしてくれて嬉しかったです！すごく美味しいのに600円です！コンテナターミナルの福祉センターの食堂は何処でも安くて美味しくて嬉しい。ちなみに右上の謎メニューはカレールー120円です。Mさんはわざと酷い事を言って「そんなんじゃないです！！泣」と私に否定して欲しかったのでしょう。「結局俺じゃなくても誰でも良いんだろ！？」「俺をハメたんだろ！？」…私は性格が悪いのでいちいち相手の期待に応えず、否定しません。ふんふんと、受話器越しに静かに胡瓜の漬物を食べながらひたすら聞きます。「お前の今の気持ちを聞かせてくれよ」と言われました。「Mさんと離れたくない、好きなんです、あなたじゃないと嫌なんです」と返事して欲しいんでしょう？…「特に無いですかね、なんとなく怒鳴られて怖かった記憶しか無いです。私の存在を無視したいならいちいち許可は要らないので無視してもらって結構ですよ。」と答えておきました。本気で私は糞人間です。ただ昔から思っていたのですが、自分の心や欲求を満たす為に相手を攻撃して、それを否定してもらって我の存在意義を確かめるというその行動は私は大嫌いです。自分は満たされても、言われた相手の心は？それって大丈夫？絆を深めるってこういう行動が必要なのですか？喧嘩して仲直りしてを繰り返したら信頼関係は深くなるのですか？少なくとも私はもう信用出来ません、"すぐ傷付けてくる人認定"でその人に心の拠り所を求める事は無くなります。そうして「そろそろ夜中で明日もMさん仕事ですから、おやすみなさい」と言って電話を切りました。昨日は一切連絡が来ませんでした。知り合って初めてです。病んでいると見せかけて私は普通の日常でした。美味しいお寿司を食べてスタッドレスに交換して夜な夜な運転を続けて今日も3時間半睡眠でおはようです。特に変わった事はありません。先程、MさんからLINEが来ました。経験上、今日来ると知っています。男の人って女性よりメンヘラじゃないかと毎回思います。「返信不要」は返信が欲しいのです。今日は夕方、Mさんと同じ工場に入る予定なのでかち合ってしまうのでしょうか。私は淡々とニコッと何事も無かったかのように手を挙げるつもりです。人間は面倒臭いなと思いました。私は真意の裏を狙って思っても無いような事を言うのは得意ではありません。好きなら好きだと、そのままでありたいのです。構って欲しいから、わざと相手を攻撃する行動が理解出来ません。昨晩から今の朝までトッポやポッキー、昆布、胡瓜の漬物、カフェラテ…沢山吸収してしまいました。寝不足で体調不良です。昨日も酷く吐きました。言葉にならない私の悲鳴やストレスや恐怖や虚無。今日も時間が許す限り詰めて吐いて泣いて疲労を溜めて自分を酷使します。いってきます。
心に光を呼びます Padme★yuki
電気がまだあるありがたい日々私の誕生日もそんなありがたい中で迎えられたんだなぁそんなら自分で自分にご褒美いただいちゃおうかなぁ（息子に、お母さんは６０歳の還暦だと言ったら なんで〜？俺がなんかやらなきゃダメ〜？ という反応だったのでね。息子って！）備蓄をわんさか買ったおかげで楽天ポイントもわんさかたまっている楽天ポイントで宿も予約できる使おう！！！というわけで一人旅を計画お出かけするならどこか寄ろうと地図を見ていた。そおいえば、神奈川県民なのに丹沢湖って行ったことない。そもそも丹沢湖は、自然の湖？いやダム湖だ。沈んだ村は？（検索）あるんだ。見つけたサイトにあった村の様子のイラスト画これがね丸石だけを祀った道祖神これはこれは昭和でも、江戸時代の信仰が残ったままだと湖底に沈められちゃうのよね丸石は、女神を意味しますアマテラスではありません。本物の真の地球の女神人々を助け、守り、導いた女神丹沢湖に来ました🚙目星をつけた神社が見つからない車を停めててくてく歩いてみた。説明には丹沢湖をみおろせるって書いてあったなと思い階段を見つけた。なにはともあれ、のぼってみる。正解神尾田神社私が昇った階段は、本殿の裏側鳥居は反対側違う道から来るんだな不発弾かな？狛犬代わりに両岸にある。本殿の中稲荷の中沈んだ村への碑戦争中は、まだ元の村があったんだもんな山北町 世附よづく村たしかに、湖を見下ろせるこの↓看板が目印だわダムの部分↓祈りましたさて、宿へ向かおう🚙ナビ様の言う通り〜で進むとワ〜オ富士山宿に着いたのが１７時頃部屋に入ってオーシャンビュー晩ご飯の様子はこちらにてパドメ・ ユキ on Instagram: "#誕生日イブ #還暦#ご褒美#お祝い"21 likes, 1 comments - padmeyuki on December 4, 2025: "#誕生日イブ #還暦#ご褒美#お祝い". www.instagram.com空と海を眺めながら温泉に入れる宿！と、あれこれ検索してギリギリきめたので空室もなかなかなかったけど選んだ宿はこちら【公式サイト】源泉と離れのお宿 月 | 伊東市富戸 源泉掛け流しの温泉旅館「源泉と離れのお宿 月」は静岡県伊東市富戸にあります温泉宿でございます。季節の料理と掛け流しの源泉でお客様をおもてなし致します。tsuki.ccほんとに崖っぷちにあるので景色は絶景テラスの客室露天風呂は源泉かけ流し一つ一つがコテージタイプで隣の部屋の音とかもないし廊下から話し声なんてのもないし喧騒から離れてのんびりしたい人には最高食事も個室だからお一人様でも気になりませんよあたしゃどこだろうが気にしないけど料金はお高いけどすべてのことひっくるめて素晴らしかったです！楽天ポイントためこんでて良かった！（お値段以下なとこもあるやん？ こちらはお値段以上だと思うよ）しかし夜にまたＵＦＯさん来たら今度こそ！デジカメでＺＯＯＭして撮ろう！と思って用意してたのにあ！いた！と思ってカメラ向けたらスススーって雲に隠れちゃった！ええ〜撮らしてくれないの〜欲張っちゃだめですねあきらめて星空を楽しみました夜中、夜空が見えるようにして寝てたらなんとなく、目が覚めた。窓の外を見るとんー？今までとちょっと違う光✴️なんか、クルクル回転してる？一定の場所にいてしばし見つめ合ってたけどいつのまにかまた眠ってしまった似たかんじの映像を探してみた。こんなかんじ↓夜明けなぜ、３日に泊まったかというと４日の朝に生まれてるので朝をここで過ごしたかった出生時刻頃に撮った写真そんでね、４日に行った場所は後編でまた書きますが家に帰って２３時すぎに満月を見に外へ出た。寒いから澄んだ空で星もビッカビカだった少しズームして月を撮ったらあら！朝に撮ったのとおんなじ！！なんにも加工してないよただ、並べただけ！わーーーおこのカタチはなにを意味してるのか音楽つけて動画にしたやつ↓パドメ・ ユキ on Instagram5 likes, 0 comments - padmeyuki on December 4, 2025www.instagram.com見れない人は音楽はこちらオーロラちゃんの『イグズィスト・フォー・ラヴ』和訳付きです。きっと、オーロラちゃんもだと思うけどYOU の意味は、神様としてお考えくださいあの光のかたちは、山だと思うのたんなる、山の意味ではない。女神は、龍宮城の主その女神が、夫として許可した男神何年も前、女神から男神を讃えよと、啓示をもらったことがある。その時の雰囲気からすると、今この地球に不在のようだった。あ！！！あー！！！『寅年の初寅日・元旦に八方位へ祈る』近所の山の上から祈ろうと登ってきましたその山の山頂から見える富士山その山のちょいとはずれの方にこの祠があるんです。↓そこで、八方位へ毘沙門天の真言を１…ameblo.jpミロクの真言ではないけど毘沙門天は、仏様の中では珍しいれっきとした男神です！（妻神、子神がセット）男神、讃えたやん！！！そのきっかけをくれたのはもちろん、清瀧寺さん！『あけましておめでとうございます』みなさまあけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします３１日の大晦日★おなじみ★の茨城県守谷市の清瀧寺へお詣りしてきました行く前にこちら…ameblo.jp女神に言われてよ〜わからんけどその時はそれなりに祈ったことは祈ったが八方位に１０８回ずつなんか埋まってる山で男神に祈ってるやん！百八観音を祀ってた山で祈ってるやん！『スリーアイアトラスの正体』これを見たらやはり誰しもがＵＦＯではないか！？光ってるところは窓ではないか？と思うよね。実際、スターウォーズの輸送船ってこんなだし（模型なので、…ameblo.jpミロク＝男神が降臨する祈りが届いた世界が善くなりますようにって、みんなで祈ってきた私一人ではない一緒に祈ってくれたみんなのおかげ💖世界を糺すために戻ってきたよー！（画像はイメージです。牛のツノはある。）画像元は、アイルランドのケルト神話に登場するダグダという重要な神ざっくり、ストーリー的には私が感じてる本筋の神話そのもの
更年期と向き合うために必要な3つのこと。
￣￣￣ヾ ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア·ゆみでっす今日は 更年期の準備をはじめる時期について書いてみるねっ。ゆみは 更年期の症状が出始めたのは45歳くらいのときでした。今でもそうだけど 季節の変わり目に体調を崩しやすかったり月の満ち欠けで 身体の怠さや頭痛になったり自律神経も乱れやすくてかなり敏感な体質でした今 40歳くらいの人で 更年期のことを気にしている人や 更年期怖いなぁ～って思っている人もいると思うので参考になれば嬉しいです年代別の対策目安 40代前半（プレ更年期） 体の変化が始まる準備期間です。この時期から生活習慣やストレス管理、運動などの基本的なセルフケアを意識しておくことで、本格的な更年期をラクに乗り越えることができます。 45歳～55歳（更年期の本番） 多くの女性が閉経を迎える時期を挟む10年ほどが更年期に該当し、この時期はホルモンバランスの変化による様々な症状への本格的な対策が必要になります。 60代以降（更年期以降） 更年期症状は落ち着いていても、骨粗鬆症や生活習慣病などのリスクが多いので、引き続き健康管理を意識することが大切です。ポイント 30代後半からプレ更年期の症状が出ている人もいるため、40代突入したら早めに対策や取り組みを始めるのが理想的です。 対策の中心は、生活リズムを整え、ストレスをためず、適度な運動を習慣にするなど、基本的な健康管理です。年齢ごとの体調や症状の変化を意識しながら、40代から「準備期」としてのケアを始め、50代の「本格対策期」、そして60代以降も持続的な健康管理を行うことが推奨されます。更年期の初期症状と見分け方よくみられる初期症状 月経周期の乱れ（周期が短くなる・ばらつきが出る・出血量が変わる） ホットフラッシュ（顔のほてり、のぼせ、急な発汗） 寝汗・不眠・寝つきが悪い 息切れ・めまい 肩こり、頭痛、関節痛 冷え・むくみ・肌や髪の乾燥 気分の浮き沈み、イライラ、うつっぽさ、集中力低下 疲れやすさややる気の低下見分け方のポイント 一番わかりやすいのは「生理の変調」。 周期が短くなる、長くなる、出血が長くなるなどの変化は初期の兆候の一つです。 自律神経失調症状（ほてり、のぼせ、汗、めまい、不眠など）が続く場合、更年期の可能性が考えられます。 初期症状は個人差が大きく、複数重なることも多いです。 更年期障害と他の病気（甲状腺疾患やうつ病など）は症状が似ている場合も、日常生活に支障が出るほどの場合や、心配な症状が続く場合は婦人科でホルモン値なども含めた検査を受けるのが大切です。初期の時点ではあいまいな症状が続いていることも多いですが、生理の乱れ＋自律神経症状が同時に現れている場合は、早めのセルフチェックや婦人科相談をおすすめします。早めに婦人科を受診すべき具体的なサイン 月経周期が急激に不規則、3か月以上の月経が来ない 月経痛が急に強くなった、または通常の鎮痛剤で治まらない 出血量が膨大に多い・少ない、月経中に大きな血の塊が頻繁に起こる 月経以外のタイミングで出血（不正出血）や閉経後の出血がある 色やにおい、量が普段と違うおりもの、黄緑・灰色など おりものに強いかゆみや痛み、発熱、瞬間痛を伴う場合 持続的な痛み、骨盤や腰の違和感・強い痛み 性交時の痛みや出血、不快感がある 急なほてり・のぼせ・寝汗、気分の浮き沈み、不眠など日常生活に支障が出るほどの更年期症状 乳房や外陰部のしこり・腫れ、鏡で見て色や形の変化に気づいた時 いつもと違う「体の変化」や「不快な症状」が続く、自分で判断できないときこれらのサインのどれかや、気になる症状が複数続く場合は、早めの婦人科受診で体調の経過をご相談ください。更年期障害になったら どうしよぉ。。。とか更年期のことが 不安と感じている人もいると思いますが早めの対策や準備をしておくことで更年期の症状を軽くすることも出来るので怖がらずに 対策・セルフケアをしておくと良いと思います。ただ 更年期は甘くみては駄目だよっ。ちょっと調子が悪いくらいだから大丈夫！なんて 思っているうちに症状が どんどん悪化してくることもあるからねっ更年期の症状は 良くなったと思っても次から次に 別の症状が出てきたりやっと良くなっても また同じ症状が出てきたり メンタルがやられることもほんとに多いからねぇ～。前にも書いているけど どんな人が更年期の症状が出やすいかとかも また ちゃんと書こうと思うので もちょっと待っててねさぁ～今日から セフルケアしてこーね
ACフーコの毒抜き日記
恐怖の歯医者以前の私は、対人恐怖が強くてスーパーのレジの人も美容師さんも歯医者さんもめちゃくちゃ怖かった昨日、歯のクリーニングに行った。私は顎関節症ぎみで長時間口を開けると顎に痛みが走るので歯医者は物理的にも精神的にも苦痛でしかない場所だった自分を大切にしつつ、相手を信頼するでも昨日は全然違った。まず最初に私は、歯科衛生士さんにこう言った。「いつも途中で顎が痛くなってしまうので、痛くなったら手をあげるので、少し休ませてもらってもいいですか？」すると衛生士さんは「あ！そうなんですね。わかりました。無理しないでくださいね」と笑顔で了承してくれた。クリーニング中も、こまめに口を閉じさせてくれてすごく配慮してもらった。衛生士さんもやりにくいだろうと思って私も協力的に。まるで二人三脚でことにあたっているような優しい一体感があった。私がクリーニング中に考えていたこと。自分の口の中を、全くの他人さんが一生懸命に綺麗にしてくれている。しかも、私に苦痛がないように配慮してくれて。なんて、ありがたいんだ感謝しかないな〜そんな気持ちだった。クリーニングが終わり、「今日は顎が痛くならなくて、すごい楽でした〜！ありがとうございました」と私が言うと、衛生士さんは「よかったです！」と言って破顔の笑顔で応えてくれた。これ、単に優しい衛生士さんに当たってラッキーだったという話じゃないと思っていて。まず、以前の私は最初に自分の為に説明することもできなかったし痛くても言えなくてめちゃくちゃ我慢していたしクリーニング中に衛生士さんを信頼して安心してまかせることもなかった。以前は、「絶対に痛くて苦痛な思いをする」という信念を握りしめてホラー映画の主人公みたいな顔をして歯医者に臨んでいた心ここにあらず、の状態衛生士さんからしたら妙にビクビクしたゾンビみたいな顔をした患者だからコミュニケーションを取れそうにもないと思ったことだろう🧟♀️そうすると、互いに一方通行の時間になる。不信感は相手に伝わるしね自分の態度が変われば、それに呼応した形で相手の態度も変わる我慢するのではなく私が私を大切に扱っていたら相手も私を大切に扱ってくれた。それを実感する出来事だった。この世界は、自分の心象風景を映し出す鏡のようなもの。私の内面が恐怖でいっぱいならそれが現実化し喜びでいっぱいならそれが現実となる。だから、周りの人を変えようとするよりも自分の内面と向き合うことが生き直すための最速、最善の道なんだと思う。
吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』
こんにちは、かなみです。今日もマトリックスシステムの裏で起きている話をします。人々は世の中が良くなることを期待し、誰かがなんとかしてくれると思っています。日々の生活で忙しく、内省する時間や瞑想する時間がないと言います。ですが昨日デバイスを何時間見ていましたかと問われたらおそらくかなり時間を使っているでしょう。その時間を瞑想する時間に当てていたら、もっと多くの人がアセンション 出来たかもしれません。マトリックスシステムの裏側で何が起きているか分からないとアセンション 出来ません。これは人間が判霊半物質の状態、すなわち魂が肉体をコントロールしている状態になっている必要があります。ですがほとんどの人は人格が肉体をコントロールしています。人格は競争心・虚栄心・恐怖心に囚われていて、真実を求めることはせず、楽してアセンション 出来る方法を探し求めています。人格と魂は周波数が違うので、人格が魂の声に気がつくには人格の波動をあげるための瞑想が必要です。今回、次元爆破により地球全土の魂は意識不明になって倒れています。ですが、魂を救えるのはあなた自身で代わりに助けられる人はいません。相棒が倒れているのに気が付かず、日々生活に忙しくしている…これが今の地球の状態です。………今度はマトリックスシステムの表の話をします。人々が地球のことを考えて、人々の幸せを考えて、悪を排除するために一つに団結していたら2020年の年末または2021年始め辺りにアセンション 出来ていました。そして富の分配や高度な医療機器など導入するはずでした。全て準備も整っていました。ですが人が情報を漏らしたり、傲慢さにより仲間を排除したり、諸々色々なことが複合的に重なり結果失敗しました。宇宙はこれを重く受け止めていて、このままでは地球と天の川銀河が破壊＆自滅する可能性があるとの懸念から、マスタープランが変更になりました。地球は今でも危機的状況で、裏はすでに破壊されているので、時間差で今度は表に現象が現れます。私がブログで公開していることは、魂と繋がっていれば同じようにあなたも情報を受け取れことで特別ではありません。あなたが瞑想をしっかりやって情報を受け取って、この内容は答え合わせぐらいにして欲しいと思っています。悪のシステムは破壊し続けているので、どんな奴隷システムを導入しようが、やがて終わりますが、夜明け前の闇が1番暗いように、これから1番暗くなります。終わりの時間枠が決まっているので、彼らも必死で抵抗しています。このままで良い、変わりたくないという人は闇と共に終わりますが、マトリックスの裏を超えられた人は救済することになっています。私はあなたにチャンスを逃してほしくない、自由を勝ち取って欲しいと思っているので書いていますが、この情報を受け止める、または受け止めないも自由であり、あなたにはその選択権があります。あなたが考え行動したことが、あなたの未来に反映されます。今伝えられることは、自らを助けよ、です。
夜のうちに
入院4日目1800kcal食 糖質50%オフ 塩分6g朝：血糖値128おかず8割、パン0割入院するといつも、朝の食欲がなく、残してしまいます。パンは嬉しいけど、なかなか入っていかない。そしてツナ。毎日朝食に出る笑ノンオイルなのでパサパサしていて、喉を通りません笑9時半：エンシュアH 250mlぬっぬるい…昼：血糖値167完食！夜：血糖値122おかず10割、ごはん0割ハンバーグにムニエルという驚異的なメニューでした汗ハンバーグ、めちゃくちゃしょっぱかった！なーぜー。かぼちゃの卵豆腐が美味しかったです。このあとエンシュアH 200ml今日は朝の回診に、1番上の先生が来ました。いつも通り、終始穏やかでした。＊来週の面談で、行動制限のことを話しましょうね＊脈が遅くなってきていて、本当に良かったです（入院日は140以上ありました汗）＊昨日、◯◯先生とは何を話しましたか？→ 完食が続いていて、退院を焦っているんじゃないか？と言われました笑＊確かに笑＊実際焦ってますか？→ 焦っていないと言ったら嘘になりますが、今は2〜3週間くらい居ても良いかな？という気持ちになっています＊退院の日にちは決めていませんが、まず、お体が落ち着いて、食事も落ち着いて、糖尿病の方も落ち着いたら、退院できるかな？と思います＊確実に年末はお家で過ごせますので、ご安心を。＊家に帰った時に、なにか発散方法があると良いですね＊入院中に、何か考えて行きましょうあとは過食衝動や胃腸の調子の話をしました。夕方の回診は知らない先生が来ました。誰？笑15分くらい話しました。日常のことをたくさんの質問をされ、しどろもどろに答えましたが、色々アドバイスをくれて、とっても良い先生でした。でも、誰？が先行して、あまり話が入ってきませんでした笑昨日くらいから、過食の衝動や嘔吐したい気持ちが緩んで来ました。やっぱりしっかり食べると違うのかな。来週から間食がスタートしますが、ほんとに食べて良いのかなと不安です。超絶肥満体で糖尿病の私が、1800kcalに、200kcalのおやつなんて…。先生たちは、しきりに間食を勧めてくる。空腹の時間を作らない。食事と食事との間を4時間以上あけない。というのが良いそうです。まぁ。どんなに我慢して、表面上糖尿病を良くしても、爆発して過食地獄になるなら、初めから適量を食べていた方が良いのかもしれません。でもやっぱり解せぬ。月曜日の面談で、本当に食べて良いのか？ということを確認させてもらおうかな？と思っています。今日は採血がありましたが、脱水は横ばい。カリウムも少し上がったけどほぼ横ばい。ケトン体は相変わらず4+。先生たちも、なぜケトン体が出ているのか、はっきりとはわからないみたいです。糖尿病の先生はどう考えているのかな。でも、大きく変化はないので、週末は今のまま。月曜日にまた採血、採尿があります、明日は旦那が仕事終わりに来てくれる！楽しみです。長々と申し訳ありません。それでは、また明日！
不安障害からの立ち直り！病気をかかえていてもいかに楽しく人生を送るかを研究中(^^)
こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます相変わらず家庭菜園に没頭している私です久しぶりに可愛らしい形のお野菜を見つけたので、みなさんにもお見せしたくて投稿しましたへんちょこりんなダイコンでーすちょっと腕がはえてるみたい？(笑)でも変わった形の野菜に出会うとほっこりする人はそーいないかもしれませんよね見つけても全く興味の方はスルーだろうし、中にはせっかく頑張って作ったのになんだこりゃって思う方もいるかもしれませんよねでも好きなもの、好きなことってみーんな違って当たり前なので、勿論それを共用するつもりもないし、逆にバカにされてもくだらないと言われても気にする必要などありませんよねなので、地味な趣味だと思われようが、そんな写真撮って何が楽しいねんと思われようが、私は気にしませんこれからも面白い形のお野菜ができたら載せていきたいと思いまーす最後まで見てくれた方、ありがとうございます興味のない方はスルーしてください🙇でもさ、生き物や成長するものを育てるってちょっとした楽しみになりませんか！？ご飯あげたり、お水あげたり、毎日見るのが楽しみになっちゃう、成長すると嬉しくちゃう！のは私だけ？(笑)日々の楽しみ、趣味を持つことはものすごくいいことなのですどんなに小さな楽しみでも、どんなに地味な趣味でも自分がウキウキできれば何だって良いのです！特にないな〜って方は是非探してみてくださいね因みに私の家庭菜園のきっかけは、たまたまいただいた室内で手軽にできる野菜栽培キットでした聖新陶芸 冬/春の 家庭菜園 簡単 栽培キット トマト 野菜 栽培セット (自由研究/食育) 鉢の径約7cm グリーンペット 母の日 プレゼント 誕生日 GD-100205Amazon（アマゾン）770円聖新陶芸 通年 家庭菜園 簡単 栽培キット レタス 野菜 栽培セット (自由研究/食育) 鉢の径約7cm グリーンペット 母の日 プレゼント 誕生日 GD-100204Amazon（アマゾン）770円聖新陶芸 秋/冬の 家庭菜園 簡単 栽培キット 摘みたてイチゴ 野菜 栽培セット (自由研究/食育) 鉢の径約12cm 母の日 プレゼント 誕生日 GD-1000Amazon（アマゾン）1,180〜1,327円毎日を生きやすくする考え方、あなたにあった治療の進め方、不安を安心に変えるサポートやってます！良かったら覗いていってね↓↓『Everydayサポート始めました！』ガッキーの”Everydayサポート”へようこそ☺️【不安障害・パニック障害 専門】心理カウンセラーの資格を持つガッキーが、常に湧き起こる疑問、いつやってく…ameblo.jp
新 saraのあばれんぼう
世界各地で火山噴火や地震各地で火事また 飛行機火災 ⚡️A plane with passengers on board caught fire in Brazil In Brazil, an Airbus A320 operated by LATAM caught fire right on the runway. The aircraft was preparing for takeoff when the cabin suddenly filled with smoke, and passengers saw flames under the wing through the windows.… pic.twitter.com/v1jVSZTwPR— NEXTA (@nexta_tv) December 5, 2025ブラジルで乗客を乗せた飛行機が火災に遭遇 ブラジルで、LATAMが運航するエアバスA320が滑走路上で火災を起こしました。離陸準備中の機内で突然煙が充満し、乗客たちは窓から翼の下で炎が見えるのを目撃しました。 乗客180人全員の緊急避難が即座に開始されました。乗客たちはインフレータブルランプを滑り降り、アスファルトを走って逃げました。 これまでのところ、負傷者の報告はありませんが、状況は極めて危険でした — 満載の航空機での火災は通常、悲劇に終わるもので、乗務員の迅速な対応がなければ大惨事になっていたでしょう。本当の一年の始まり 冬至に向けてこのような出来事が次々起きています。来年はこれに拍車がかかりそう。
若葉日記。
ごきげんよう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”寒いけど今日も元気٩(｡•ω•｡*)وな若葉です♡ふふ、ちょっとだけ嘘かも？元気は元気なんだけどね、就労も皆勤だし。ただ、最近はやっぱり睡眠にちょっと苦労しているのです、、、寒くなってきて、だいぶぐっすり眠れるようになってきた感じではありますが。やっぱり課題は寝付くのに時間がかかっちゃうこと(>_<)なかなか眠れないとどうしても焦ってしまって。やばいよーーヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞとか思っちゃうとますます眠れなくなっちゃう。一時的にいただいている眠剤の頓服も残り少なくなってきて。次の通院のときにはしっかり先生と相談しなきゃです。。。最近冷え込むようになりましたねー。若葉の地域は数日前までわりとあったかだったのに、一気に急降下！その後は平年並みの寒さで落ち着くようです。残暑厳しくて、急に寒くなって。秋が短いのはなんかさみしいですよね。私にとって、秋が一番過ごしやすい時期なんだけどな…(｡•́ × •̀｡)ｼｭﾝ…まるでこたつソックス♡寒くなってきたということで。今年も、“まるでこたつソックス”の登場です✧*｡✧*｡✧*｡去年初めて購入して、とてもあたたかかったので。今年は2足買い足しました♡お色は、シナモンとモカブラウン✧*｡ラテコーデが大好きな若葉にはピッタリ«٩(*´ ꒳ `*)۶»まるでこたつソックスって、いろんなところで売っているでしょ？でも店頭で探そうとすると、お色があまり選べなくて。うーーーん、、、って思ってた時にネットで探してみたら。楽天で発見！お色が選べて、しかも送料無料！ありがたいですよね～。若葉はお色も結構大事にしているので。なんか嬉しかったな♡楽天ももうすぐブラックフライデーあるし。もしかしたらお値下げとかポイントアップとかあるかも？気になった方は、是非サイトを見てみてね♡あったかいのでオススメ✩.*˚＼新色登場／【靴下の岡本公式】靴下サプリ まるでこたつソックス | 靴下 レディース ソックス 足 まるでこたつ あったか靴下 あったか 暖かい 冷え取り あったかグッズ ルームソックス あったかソックス ぽかぽか冷えとり こたつ こたつソックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ドバイチョコレートラテ♡先日、母の大学病院の付き添いがあって。今回もTully'sでお茶してきました✩.*˚じゃんっ♪ドバイチョコレートラテですです♡うんうん、まずカップからしてカワイイ♡♡♡クリスマスカラーだぁ(๑> ᴗ <๑)なんかウキウキしちゃう♪ドバイチョコをイメージしたドリンクとか。一応カフェラテらしいけど、若葉にはココアっぽく感じられました♡ほっとする優しい甘さ♡ホットを選んだんだけど、上に乗ってるホイップがちょっとずつ溶けてきて。なんともいえないしあわせな気分になりました(◍´͈ ᵕ `͈ ◍)美味しい～(*´罒`*)ホリデーシーズンってほんとわくわくするよね♡若葉はドバイチョコを食べたことないのです。食感がすごく独特で美味しいらしいとは聞いているのですが、なかなか機会なくて。みんな食べたことある？？どんな感じなんだろう？ほんと、気になります。機会があれば一度でいいから食べてみたーーい♡Dior アディクトリップグロウバター♡今日は夕方からちょっとだけど、デパートまでお出かけしてきました✩.*˚デパートでは今道産子市をやっていて。父がどうしても日本酒が買いたい！というので、一緒に行ってきました♡（父はひとりではデパートに行けないらしい笑）せっかくだったので、若葉もちょっとお買い物♪Diorで憧れのアディクトリップグロウバターをお迎えしてきたよ♡じゃんっ！お色はラメの入った淡いピンク色♡殆ど色はつかないけど、パケがピンクで可愛いの♡絶対これが欲しいって思ってたんだぁ。ちなみに5ヶ月遅れの、妹からの誕生日プレゼント♡なかなかタイミングが合わず、やっと今日お迎えすることが出来ました(๑´ㅂ`๑)嬉しい～！(*๓´˘`๓)めっちゃ可愛い～«٩(*´ ꒳ `*)۶»Diorのチャームにきゅんきゅん♡しちゃう～( ´艸｀)パケ大優勝✧*｡✧*｡✧*｡ほんっとかぁいいよねぇ(* ˊᵕˋㅅ)新しいMissDiorのサンプルいただいちゃった♡お試しさせていただいたんだけど、とってもいい香りなの(๑´ㅂ`๑)やっぱりトキメキ✧*｡テンション爆上がりっ( ´艸｀)明日も就労頑張れそう、、、(◍︎´꒳`◍︎)大事に大事に使います♡♡♡そういえば。クリスマスももうすぐですねぇ。(といっても、まだ1ヶ月半あるんだけど。気が早い？笑)今年は週の半ばにクリスマスがあるので。前後の土日に彼氏さんとはお祝い出来たらいいねって話しています。プレゼントはDiorをねだる予定♡笑お誕生日に、私的には予算オーバーな感じで買ってもらっちゃったので。クリスマスはちょっと控えめにお願いするつもり♡で、また彼氏さんへのクリプレに悩む日々、、、彼氏さんには欲しいもの考えといてね！ってお話はしてあるんだけど。俺、物欲ないから～、とか言うんだよ！あれもこれも全部欲しい！な物欲まみれな若葉には理解出来ないーーー！( ; ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )付き合ってちょっと長くなってくると、プレゼントのネタってなくなってくるよね～。彼氏さんが少しでも具体的なリクエストをくれることを祈るのみです。でも一応自分でも考えてみるーー๛( ˘•_•˘ ).｡oஇ何がいいのかなぁ、、、？寒くなってきて、乾燥も酷くなってきましたね。。。エアコンを入れた初日、急だったので加湿器の準備をしていなくて。喉やお肌がカラカラになっちゃって。慌てて加湿器を出しました。今はイイ感じ♪でも加湿器は結構やっかいで。若葉は1～2週間に1度丁寧にお掃除します。ちょっとほっとくとすぐにカビが生えちゃうの！も～！お手入れが大変！！(>_<)窓も結露しちゃうとカビ生えちゃうっ。去年はカビだって気が付かなくて。春先にすごい汚れてるなぁって雑巾がけしたら酷いことになってたの！ってことは去年の冬はカビまみれのお部屋で暮らしていたってこと、、、(꒪꒫꒪⌯)今年はそうならないようにめっちゃ気を付けようって思ってる。加湿器面倒くさい。でもでも、加湿器つけないとほんとに砂漠だし。冬は大変よね、、、でも、うん、マメにお掃除しながら頑張るです♡そいえば。前記事でも書いた第一志望の会社さんへの応募は無事完了しました✩.*˚しばらくは書類選考の結果待ち。どうにか通過していてほしい、、、！でもやれるだけのことはやったので♡わりと穏やかな気分でお返事を待っています。就労のスタッフさんにも、果報は寝て待てって言われたしね♡明日は、県の就職相談会に行きます。朝イチでハローワークに行った後、就労の事務所に行って。スタッフさんたちと一緒に行く予定。久々のスーツはちょっと照れくさいかも？笑気合十分！だったんだけど。最近公開された参加企業さんの一覧を見てちょっと萎えた。結構力仕事（お掃除とかお弁当作りとかガソリンスタンドとか）が多めで、事務系はあんまりないし、あっても経験者募集みたいなのが多い。でもせっかくなので、いろんな会社さんのお話聞いてこようと思ってます(*•̀ㅂ•́)و✧ちなみに就職相談会の前に、スパユキってお店でランチの予定✩.*˚それがめちゃめちゃ楽しみです♡とっても美味しい生麺パスタメインのお店で。前回カルボナーラに感動したので、明日もカルボナーラ食べたいなぁ♡ランチのためにも頑張るぉ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧笑ほんと一気に真冬になったので、みなさん体調管理にはお気を付けくださいね♡若葉も今は風邪なんてひいている場合じゃないので。しっかり食べてしっかり眠って。元気にこの冬も乗り切っていこうと思います！ちょっと早いけど。クリスマスやお正月を楽しみに、今から頑張ってこーー«٩(*´ ꒳ `*)۶»気が早い、クリスマスコーデ♡今から楽しみすぎる〜( ´艸｀)とびきりの自分で過ごせるように、今から自分磨き頑張ってこ✩.*˚ではでは、またねー₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡私はキレイに痩せて、毎日オシャレが楽しいです♡私は好きなお仕事をして、毎日イキイキとしています♡出来た範囲がパーフェクト✩.*˚
パニック障害とうつ病持ちの日々の出来事や過去整理など綴ります
今週は雪が降り一気に白い街になりました🤍新しいお薬を追加して2週間で様子見となっての受診🏥お薬の力を借りて動けるようになり地下鉄🚇の練習なども出来たことを話しましたただ、何となく今まで感じたことのない落ち着かない感じになることもあり伝えると恐らくお薬のせいでしょうただ、意欲は出てきたようなのでこのお薬だけ服用は1日おきで様子見ることになりました。次回はまた2週間後2週間だとあっという間ですね帰りは一駅手前で降りて買い物に寄りました🛒地下鉄🚇駅の出口付近は風が吹き込むので凍りやすく滑りやすい路面になりますそれを念頭に置いていたのにズルっとなりましてなんとか無い腹筋と脚力で持ち直し転倒は免れました水分の多い雪だったので夜の内に凍って路面はツルツルスーパーの出口や横断歩道でもコレを繰り返しまして危なかったです冬になるとこうして滑り止めの砂が撒かれていますが量が少ないかも〜お魚が食べたくて魚屋さんに寄ったら美味しそうなお寿司とカレイの煮付けがばばカレイという高級なカレイですが何と1パック300円‼︎美味しく頂きました皆さん冬道と風邪には気をつけてくださいねではまた
ベンゾジアゼピン睡眠薬多剤服用から微量減薬で脳回復を目指す
2日連続で起きてるが、一切眠気なし。昨年、かかりつけ医から紹介という名で見捨てられ、大学病院で力価低いベンゾジアゼピン睡眠薬に変更されとアカシジアを押さえ込んでた力価最凶ランドセンを急断薬され、20日間、最後気絶するまでのときに似た状態。朝、ベンゾ医の月曜日受診を今日にしてもらうため、クリニックに連絡したが、佐々木先生は不在。明日午前中なら枠が空いてたが、延期した大腸カメラ検査。原因を知りたかったが、月曜日まで耐えるしかない。ただ、僕の推測ではレンドルミンではなかったが、ドラールの減薬率、減薬スピードか早かったのか、長時間作用型らしく遅れて反跳性不眠だと思う。耐性ついて効かないくせに、0.8錠から0.7錠に減らしただけで、脳の回復が遅れてる間にグルタミン酸が大暴れ、交感神経が上がったままで、いつものクエチアピンご飯で気絶入眠も無効。デエビゴ、ミルタザピンもなんら力なし。とにかく不眠で体力や精神が削られてるのに脳があばれてる。娘、奥さんがかかったインフルっぽい症状もある。義理妹や長男もいるし、僕が倒れたら、食事などライフラインがストップする。明日は、大腸カメラだから、20時まで食事なので、今は効かないが、いつものクエチアピンで絶対気絶入眠はない。つまり、3日連続絶不眠は決定。昨日は昼寝少し出来たが、今日は目がギンギンで2度寝、昼寝もできない。まさにベンゾジアゼピン離脱症状の本領発揮だ。せっかく減薬したから、このまま耐えて、脳の回復を待ちたいところだが、最低月単位なので無理。しかも一昨日よりどんどん悪化してるので、ここは一旦撤退し、0.8錠に戻す。多分、それでも足りないと思うが、月曜日のベンゾ医の判断を待って考える。前向きな離脱症状だが、絶不眠は基本的には2桁日数は避けたい。風邪っぽいとか、目に来る離脱症状は耐えれるが、絶不眠は、脳にも良くないので、落ち着く容量まで戻すしかない。まあ、眠れなくても目を閉じて身体を休めたら、死にはしないし、死にそうになったら、気絶するからあくまでも冷静に対処。根性。あと、ミルタザピンの抗うつ効果も覚醒方向になっている可能性から、半分にする。この薬は、量を少ないほうが鎮静が増す。まあ、耐性ついてるから、僕には無意味だが、ノルアドレナリンを下げたい。明日の大腸カメラは、胃カメラでベンゾ耐性で鎮静効果0なんで、プロポフォールにしてもらったが、何せ脳が暴れてるから、効かない状態で、検査になるかも。でも、もし短時間でも効いたら深く眠れるから、嬉しいし、脳の鎮火に寄与するかもしれない。さて、どうなることやら。とりあえず帰って義理妹のご飯を作らないと。
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