メンタルヘルス

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休むことに罪悪感

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも毎週通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのこと今日は作業所休んだ。今月全然行ってない。先月の工賃ももらっていない。今日の作業所はギリギリまで悩んだけど、昨日追加眠剤を飲んでも全然眠れなくて、寝たのが２時近く。追加眠剤のせいで眠気が残っていたし、どうにも行く気がしなくて休んだ。でもストレスはすっごく溜まっているみたいで、ストレス溜まるとやってしまうネットでの買い物🛍️買い始めると止まらない。きっかけはしまむらで洋服を買ったことだ。買い物の楽しさを満喫してしまい、しまむらで買えなかったTシャツやタオルやマスクなど入院に必要なもの。買って、買って買いまくって・・・今月だけ、ネットだけで12,112円💴カードの支払いって怖い。欲しいものどんどんクリックしてしまうから。魔の夜中の買い物で、昨日眠れないと言って起きていた間に、ブラジャー７枚も買っていた記憶にないその間にお菓子を食べまくり、１kg太っていた。これはね・・・ガチで休まないとダメなパターンでもここまで来ても、明日は行けるんじゃないかって思っちゃう。休むことは罪なこと。行けば行けたんじゃないかどうせ４月になれば休めるんだし・・・って思っちゃうから、今日は休むって決めて寝たのに、５：３０には起きて朝食を食べていた。むしろフリーDayで休んでいる時こそ、エネルギー切れてる時なんじゃないか休もうか悩んでいる今は、出来るんじゃないか作業所行けば「頑張ってるね」って褒められるし、工賃も出る。明日・・・（遠い目）この時間になると深く悩むこのネタ。今日は何してたんだろう時間はあったのに、スケジュールに追われて、フリーだからこそ出来る時間があったのに、何をしていたか思い出せない。今も眠い。そうだ、訪看があった。訪看さんが「私なんて日曜日、夕方５：３０まで寝てたよ。それこそ罪悪感だよ」って言ってたな。それ聞いて、すごく安心したんだけど明日は・・・明日は・・・作業所・・・休みます。前日に決めておけば安心。起床時間のスケジュールを８：００にしよう。休むぞではでは(^^)／~~~

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恐ろしいLINEと診察日。

青空を見上げてHAPPYに( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

今日は診察日でした。日々の出来事をメモしたのを話すと『だんだん良くなってきてますよ』と、主治医。良くなってる感覚無いんだけど……『どこが？』と、聞けない、小心者な私😓朝だって、気持ちよくは起きられないし風呂キャンする日もあるし（てか、お風呂、面倒💦）常に眠いし何もやりたくない日あるし……今日も、帰宅してからはずっと横になっていたし💦入院していた時のほうが健康的だった気がします。ところで……また、ガソリンスタンドから魔のLINEが……200円近くになる感じです😱💦こんなだと、交通料金なども値上がりするんでしょうね💦運送料金も値上げしたら生活全般の品々も値上げ……負のスパイラルです😱１日も早く戦争が落ち着いて国が物価高対策をしてほしいと思います。☆今日の感謝✨とラッキー🍀①昨夜、充電するのを忘れて寝たら、今朝はゼロになっていて寝坊してしまいました💦（起きたら８時47分……予約は９時）病院に『寝坊した』と、電話して、慌てて支度して病院に向かいました。②ご近所で不幸があり、別の日には救急車。一人暮らしの高齢者が多いので心配です。読んでくださり、ありがとうございました😊良い夜をお過ごしくださいね⭐

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更年期は まず 自分の気持ちを1番に考える。

更年期と向き合うために必要な3つのこと。

更年期心ケア・ゆみでっす唐突ですが(笑)更年期になりやすい人の特徴は 色々な要因はあるけれども こんな感じ。◎神経質◎どんなことにも真面目◎完璧主義◎周りの人の目を気にする◎自分よりも周りのことを優先する◎仕事などを頑張すぎる◎怒りっぽく、些細なことでもイライラしやすい◎24時以降に寝ることが多い◎低血圧で、朝なかなか起きられない◎夜中に目が覚めることが多い◎寝る前にスマホやパソコンを使う◎浅い眠りが多く 熟睡できない◎1日3食とらないことが多い◎食事の時間がバラバラ◎極端なダイエットをしている◎偏った食生活◎ストレスが多い生活をしている◎身体が冷えやすい◎運動しない◎産後うつや月経前症候群が重かったゆみが 思うのは、自分のことよりも周りのことを優先している人がとっても多いと思いますそして 周りの人と自分を比べてみんな 頑張ってるんだから 私は頑張りが足りないと自分に鞭を打ってしまう人更年期の時期には 子供の巣立ちや両親の介護など 自分以外が要因で更年期が強くなってしまう人もいると思います。更年期に入ったら まず 自分の気持ちを1番に考えるようにしてください。今まで 人のためにと がんばって来た自分を これからは 自分のためにがんばって欲しいんです更年期は第二の人生の始まりです。心も 身体も 今までと同じようには行かなくなります。出来ないことも増えてくるしそんな自分を受け容れることも必要になってきます。無理して 頑張りすぎると回復するのに何倍も時間がかかります。しかも やる気が起きないときも多くなりそんな自分のことが嫌になったりすることも あると思います。過去の自分と 今の自分を比べては駄目だよ。更年期の症状は、良くなったり調子が悪くなったりの繰り返しが多いです。何ヶ月もかかって やっと良くなってもまた同じ症状が出ることもあります。心が折れそうになることもあると思うし心は とっても弱くなっています。更年期かな！？と思ったら動けなくなるまえに まずは婦人科へ行ってね。更年期障害になる前に早めの対処をして下さい不安になったら必ず 誰かに自分の気持ちを話てねっ。ひとりで悩まないで毎回伝えるけど 『話す』ことで心は必ず軽くなりますよっ🙆‍♀️

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ネタがないので、化粧品公開します

更年期と躁鬱とモラハラ旦那。

こんにちは今使っている基礎化粧は相変わらずちふれ。ちふれふきとり化粧水N　　150ml楽天市場毎日の必須アイテムですちふれ　化粧水　詰め替え用　ノンアルコール 保湿化粧水　とてもしっとりタイプ 詰替用　150ml ちふれ ホシツケシヨウスイトテモシツトリカエ楽天市場詰め替え用はとても助かります詰め替えは意味がないとかなんだとかかんだとか言われてるみたいですが、私は詰め替えを使いますちふれ 保湿乳液 CHIFURE 150ml | ちふれ 保湿乳液 乳液 ミルク スキンケア 基礎化粧品 乾燥対策楽天市場夜はこれ使ってますpdc ピュア ナチュラル エッセンスローション リフト つめかえ用 (200mL) 詰め替え用 化粧水+乳液 化粧液楽天市場もう4、5年使ってますあと、下地ニベアUV ディーププロテクト＆ケア トーンアップ エッセンス(50g*2個セット)【ニベアUV】楽天市場シミとかを気にして、ファンデーションが厚塗りする人がいると思うんですけど、いや私もそうだったんですけどもうそんなの気にしなくなりました。だからこれしか塗ってません[Fujiko公式] フジコ 眉ティントADV (リニューアル) アイブロウ アイブロー 眉マスカラ 眉ティント 眉毛ティント セルフタンニング 落ちにくい 消えにくい ウォータープルーフ 39shop プチプラ 花束以外 [かならぼ／kanalabo]楽天市場毎日眉毛を書かないで済むから助かっています。マジ神。今まで毛穴とか散々気にしてきたんですよ若い頃は、毎日、鏡で、毛穴を見て嘆いてたんですよだけど、今結構余裕がないから、そんなことしている暇はないです基本的に鏡は使わず、携帯のカメラモードを利用しています50代はおっちょこちょいだし、すぐ忘れちゃったりするから、シンプルが1番いいんですそれより今1番心配なのは物忘れです。ほんとにまじですぐ記憶なくなるから。困ったなぁ

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怪我してしまいました。

まこりんの気ままに未亡人生活

こんばんは、まこりんです。今日も作業所。作業所していたら、棚からサランラップが落ちてきて、親指の間を切ってしまいました。サビ菅に言うと、バンドエイトをもらい、手袋をしたまま作業するように言われました。ほんとにサランラップの刃はとても鋭くて危ないので、年のわりには柔らかい私の指はあっという間に切れてしまいます。最近手の怪我が多いな。お弁当屋さんだから、手を怪我すると、困ってしまうんだけどね。これは、家のお風呂のドアが開かなくなったとき、力任せに開けていたら、豆ができちゃって。。完治するのに、10日くらいかかりました。作業所でもいろいろあるとは思うんだけど、うちの作業所みたいに、お弁当なんか売れる商品を作ってる作業所は時給が高いのね。それだけ衛生面では気を使わないといけないけど。。でもいまの作業所はとても気に入っているので、通勤は遠いですが、頑張って通ってます。私としては、自治会の方が大変なので、とても気を使います。だって、私の下に４人の班長がつくわけですから。仕事も教えないといけないし、大変です。でも、一見、私は健康そうに見えるので、はたからしたら、私の大変さがわからないのでしょうね。統合失調症だけでなく、脂質異常症、高血圧などももっているために、私がどれだけ日常生活に気を使っているか、お酒は飲まずに、タンパク質とカルシウムを十分とれるように配分した食事を食べて、健康管理しながら、毎日作業所、土日は自治会にでてるわけですから、もう休みがありません。ただ、私の住む市営住宅って、普通の賃貸とは違って、障害者、高齢者、母子世帯ばかりなんですよね。まぁ、なかにはファミリーで暮らしている人もいますが。なるべく、責任が私だけに集中しないように、してもらいたいと思ってます。今日のヨシケイのお弁当。今日は訪問介護でしたので、里芋の煮物を作りました。それとヨシケイさんのお弁当。ご飯。そういえば、最近ラーメン食べてない。担々麺、久しぶりに食べたいなぁ。今日は明日行けばお休みなので、オールナイトです。明日の作業所のお弁当はケーキが付くそうですよ。楽しみですね。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。では、また。

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常勤の先生に主治医になってもらいたいです。

統合失調症ののんびり生活保護日記

m(_ _)mおはようございます。今日は中途覚醒しながらも６時間眠れました。ボチボチです。今月いっぱいで精神科の主治医のバイトの先生が辞めるので、今のところ来月から新しく来るバイトの先生が主治医になる予定です。今の先生にずっと診てもらいたかったです。先生に処方されたラツーダが調子がいいんです。それで体感幻覚と妄想が落ち着きました。統合失調症歴１５年位ですけど、今の先生の処方は秀逸だったなー。長年飲んできたオランザピンの減薬もありがたやです。しかし、今の精神科に通って４年ですが、次で３人目の先生になるんです。交代が多くないですか？慌ただしいというか、もっと一人の先生に長期的に診てもらいたいので、『常勤の先生に主治医になってもらいたいです。』と、来週のバイトの先生の最後の診察時に相談してみようと思っています。（ChatGPTも賛同してくれました。）病状を長く診てもらいたいことの他にも、精神障害者保健福祉手帳の等級判断の診断書の生活状態の部分をしっかり診てもらいたいんです。月１回３分の診察で、２年ごとに主治医が交代していたら、そこまで深く診てもらえてる気がしないんです。私は今、手帳が３級なんですが、できれば２級が欲しいですからね。（２級から生活保護に障害者加算がつきます。）常勤に合う先生、いい先生がいればいいなー。さて、３日前までパジャマの中に半袖Tシャツを着ていて、この冬中、寒い思いをしていました。それを一昨日に改善しまして、パジャマの中にロングTシャツを着たら、暖かく過ごせるようになったのですが、ロングTシャツが年季物で丈が縮んでまして、裾が短くてズボンにインできないんですよね。で、お腹と腰回りだけは冷えてました。（色違いのロングTシャツを７枚持っていて、　全て丈が縮んでいます。）なんとかならないかなー？と考えて、昨日から、半袖Tシャツ→ロングTシャツ→パジャマの順で３枚の重ね着にしたら、半袖Tシャツの裾はズボンにインできるし、さらに暖かく解決しました。私は統合失調症の陰性症状なのか、何をするにも億劫で、腰が重いのですが、地道に工夫・改善することで、ＱＯＬ（生活の質）を上げることができました。毎日着る服を少し変えただけなのですが、自分としては頑張ったほうです（笑）

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消えた干し柿

☆ 玲瑠's BLOG ☆

こんばんは＊干し柿のkcalが怖くなりました。でも、過食欲が爆発して、１個また１個また１個爆発全て食べて、エンシュア4本飲んで吐きました。１日ももたなかった干し柿。こう言う食べ方しか出来ない。１日１個　おやつこう決めていたのに、無惨にも散った。本当に嫌だ。

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✧✞✧吉兆で負けた日、アメリカループタイ届いたよ。❢❢✧✞✧

アリスの庭。

✧✧おはよう。✧✧横浜の✡セイントマリア✡だよ。( ´艸｀)ふふふふ。昨日は、旦那さんと吉兆へ行きました。エレベーター内でボタンが故障してこの間のスカイツリーじゃないですがあわや、エレベーター内に閉じ込められそうになりました。平日、夜だけどお客さんいっぱい。待機中・・・・・・・。秘宝伝、これを初遊戯、①ＢＥＴ２０円。高い２３０円のモンスターにした。バケ３連ちゃん。の後のビックボーナス。激熱ボーナス確定演出。一時は１４０００円まで回復したけれど天井まで行き、単発ビックで終了。旦那さんもほぼ飲まれた。この日は夫婦で４千円の負け。可愛く済んだ。翡翠?ガラス?練り物?のアメリカループタイが届いた。￥２５００ー綺麗で気に入った。素敵に、明るくお笑いも、宝石と共に過ごしていますよ。こんな看板の何が楽しかったのか１０年通った。サポート看板。ここの看板、目を擦って出てくるから、大変。空が高いし、風が吹いている、暖かい日が降り注いで気持ちいい場所。土鳩と友達。ぽぽもだちでした。魔法使いになりたい。夜が来ることが怖い不安症の人と共感しあって、そして救いたい。夜は、味方になってくれるはずだよ。幻聴相手も丸く大きな家族だよ。まだアナタイヤーホンしてるの、ほら勇気を出して、外してごらん。私も最初は怖かった、今でも怖い。でも日常は取り戻せるから。まだまだこれからだから。未来が待っているから。アナタは、小さな種だからこれから何回も咲くんだから。先に生い茂った家族たちが護ってくれるんだから。温かな温かな毎日を送ればいい。悪いニュースは流して流して。無理して明るくすることはないけれど悪いことは流して、体を巡らせて。お買い物も小さな幸せ、日常のたった１ページだけどそれを買うのに稼いでくれた旦那さんには感謝しましょ、これからシャンカリ・ジュエリーが護ってくれるよ。魂の錬金術師シャンカリ、彼女は男女のエネルギーを表す名前。これでもう幻聴は怖くない。魔法使いになりたい。人の心を助けるサポーターになりたい。別にシャンカリを買わなくたっていい、でも部屋を片づけてみてきっと安定するから。ひきこもりだいっていい、人に優しければ。悩みは、あるだけ悩んでいい。きっと抜け出して、成功を掴む。チャンスは毎日ある。小さな少額のスクラッチクジ買ってみようかな。わからないよ５００万円当たるかもしれない。自己肯定感が低いんじゃ無くて、貧乏好きだよ。アナタは考えて、欲しい物買えばいいよ。断捨離時代と真っ向向いててもいいじゃないか。物質は豊かさの象徴だよ。旦那さんに感謝を忘れないようにね。さーみんなでサポーターだ。祭りだ。毎日うるせぇ!奴らと戦っていますね。いっしょにがんばろう日本。❢❢アナタは光の世界に居ていい始めの一歩は臆病かもしれないけれど一歩一歩が確実に希望と勇気に変わるたった1つでしかない。体と命大切にするだけ、他は何も望まなくていい。あれもこれもできるわけないのだから。空気がオーラを包み込んで優しく触れて生きていることに感謝する。物騒な世の中だけど災害だらけで悲しいけど勇気を持って明日に立ち向かう。強くなれる。光の世界では、ご先祖様たちが空からがんばれーがんばれーって言っているんだって雲の形は心のようね・・・でもいつか太陽と青空出るから悩んで悩んで力にしてゆく。私たちにはその力があるシャンカリクリスタルは天使の波動なんだよ。バリのアルケミスト・シャンカリが世界中から石たちを集めて、作られてゆくシャンカリジュエリーシャンカリマジックと言われるほど、達成する人が多いことも素敵ですよね。世界中のセレブたちが愛用しています。光は怖くない、そうクリスタルから教わりました。☽アナタもシャンカリ・ジュエリーデビューしませんか_?☽私が、販売している訳では無いのですが、メルカリというフリマサイトで定価の半値以下で買えます。☽　明けない夜は無い・・・。悩み事は、雲間に光る月に照らされていて一番明るい時だよ。悩んでいいんだよでも一人じゃないよ。家族がいるよ。ゆっくりでいいんだよ。子供のままでもいいんだよ。毎日が成長だよ。ご多幸ある日々をお過ごしください。神のご加護がありますように。ヨコハマ・ランドマークプラザ内部は光で溢れかえっています。❢❢シンボル建てた家族、これからも横浜でがんばっていくよ。❕❕幻聴さんたち、お手柔らかにお願いします。旧東京タワー派です。メーソンさんのロッヂあるしね。^^土曜日は駐車場満車で🗼東京タワー近づくこともできないよ。⚠品川を抜けて・・・・道路正面に東京タワーが出てくる感動。✧✧画像お借りします。横浜ランドマークタワー。日本で3番目に高い複合施設ビル。おじいちゃんが建設に携わったよ。横浜人として誇りです。^^横浜・マリンタワー(ライトアップ)

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【根性論より大事なこと】地獄のブラック企業で17時間働き続けた僕が、折れなかった3つの理由

月収81万を捨ててブロガーの道を選んだアラサー男！ ～【6歳から始まった約20年間の闇】過労死寸前・借金地獄から這い上がった過去～

こんにちは！Kouです！僕は『宇宙一明るいキャラ男』になりました！笑※チャラ男じゃないっす、キャラ男っすwよろしくお願いしまーーす！！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／僕のプロフィールを見たことがない方はご覧くださいね♪↓↓https://ameblo.jp/kou-5430196010/entry-12935070903.html※幼少期からの苦悩・失敗・絶望を乗り越え、"たった1つのキッカケ"で人生を劇的に変えることできた。という内容です。連載型記事『20年間の闇から人生逆転した男の物語〜キッカケ1つで人生は変わる〜』一覧はコチラ！！↓↓https://ameblo.jp/kou-5430196010/entry-12936088382.htmlいつもブログランキングへのクリックしていただき、ありがとうございます！↓↓「頑張れば必ず報われる」そう信じて社会人になった、あの頃の僕に言いたいことがあります。「それ、半分だけ正しいぞ。」って。今日は、塾講師として働いていた地獄の2年間の話をしようと思います。根性で乗り越えた話のように見えて、実は、根性だけじゃどうにもならなかった話です。根性論だけで頑張っても、なぜ報われないのか？ 3つの答え「根性論だけで頑張っても報われないのか？」という問いへの答えは以下の3つです。答え①：根性だけでは無理な環境だった答え②：3年間頑張るって絶対必要？答え③：自分1人で頑張るのには限界がある僕が塾講師として働いていたのは、社会人1年目〜2年目の約2年間です。17時間労働・月3日休み・社長からのビンタ・借金地獄そんな中でも僕は折れませんでした。でも、それは「根性があったから」じゃないと今は思っています。折れなかった理由は、根性そのものじゃなくて、根性を支えてくれたものが3つあったからでした。答え①：根性だけでは無理な環境だった入社して間もなく、同期だった女子3人が全員辞めていきました。2ヶ月も経たないうちにです。※この時点でやばいですよねwその影響でまさかの「数学から社会への教科変更」をすることになりました。中学以来の歴史を生徒に教えないといけないハメになりましたwその結果、休みが消えることになりました。「社長のご厚意で日曜日出勤になるから、よろしくね。」「ご厚意」ってのがまた意味不明でしたw休みがなくなるのに「感謝しないといけないのか」と思いましたが、口に出せるわけがありませんw帰りは深夜2時、時には4時。働く時間は気づけば15〜17時間。夏季講座や模試の時期は朝8時入りがザラでした。※20時間超えですねwそんな日常を送っていると、休みの日は体が全く動かなくて、朝から晩まで寝続けて1日が終わる。そんな廃人のような日々が続いていました。まるでポケモンの「はかいこうせん」ですw「こうげきのはんどうでKouはうごくことができない。」笑夜になると胸の奥が重くなって、「明日、仕事に行くのが嫌だ…」※小学生の時の日曜日の夜がこんな感じでしたwそれでも当時の日記にこんなことを書いていました。「受け入れる。俺は負けないよ。自分には負けない。負けたとしても戦い続ける。」どれだけ根性を振り絞っても、環境が人を消耗させ続ける場所だと、生きる気力がどんどんなくなっていきます。これを身をもって学びました。答え②：3年間頑張るって絶対必要？振り返ってみて、3年間頑張るって絶対に必要なのかな?と僕は思います。新卒2年目の11月ごろだったと思います。僕は社長からビンタを喰らいました笑前日の夜、社長からLINEが届いて、「お前、校正やってなかったらしいな。いかんぞ。」何の話かよくわからなかったけど、とりあえず謝りました。※校正を頼まれた覚えがないのでその翌日の支社でのミーティング。社長が僕の元に来て、右手を振り上げ「バチーーン！！！」1発、2発、そして3発。合計3発のビンタを喰らいました。3発目は、社長に今すぐ本部の総務の人に電話をかけて、俺の校正への姿勢について聞けと言われたので、その人の電話番号を調べようと内線に手を伸ばした時に、会社のお金を使おうとしていると勘違いされて叩かれたものでした。※電話は会社のではなく個人の携帯を使うルールでした全くの誤解でしたが、その場で言い訳できる雰囲気はありません。その日の日記にこう書いています。「殴る、もう怖い。いつぶん殴られるかわからん。確かに言っていることは納得できるけど…殴るはやりすぎ。本当に怖い。」でもその後も僕は出勤し続けました。なぜかというと3年間は続けた方が良いという常識をよく色々な大人から聞かされていたからです。でもこんな環境で3年間続けることに意味があるのでしょうか？3年間続けたら報われていたのでしょうか？答え③：自分1人で頑張るのには限界があるそんな生活だったので、メンタルも体調も崩壊。微熱が下がらず、咳も止まらない。ついにこんな状態になってしまいました。その少し前に1通のLINEが届きました。これは僕の運命を上下左右する出来事でした←（左右する出来事ですw）高校のサッカー部の同級生・梅原からでした。このLINEが、会社を辞める決断につながっていきます。でも、会社を辞めるには、社長から購入したドリ車のローンを返済しないといけないと言われました。その金額、なんと100万円。母親には頼れません。母子家庭で、裕福ではありませんし、この状況を説明したら大騒ぎになると思いました。だから、消費者金融でお金を借りることを決意しました。死なないために。生きていくために。梅原が言っていた言葉を、この時ふと思い出しました。「たとえ1億円持ってても、明日死んだら意味がない。」その通りだ、と。お金じゃなく、命が先だ、と。会社以外の友人と話すのは、社会人になってこれが初めてでした(笑)会社の外に出て自分が立っている状況を客観的に見ることができたのです。だから1人で頑張るのには限界があります。誰かに頼ってみることで、わかることもあります。地獄の2年間で気づいた3つの「根性の使い道」今振り返ると、塾での2年間は本当にキツかったです。残業という概念はなく、休日出社当たり前、ビンタあり、借金地獄あり。正直、「根性」という言葉で片付けるには無茶な環境でした。でも、そこで気づいたことが3つあります。① 根性は「環境を変える力」に使うべきだった環境が悪ければ、どれだけ根性を出しても消耗するだけです。根性の本来の使いどころは「続けること」じゃなく、「動き出すこと」だと思っています。② 根性を支えてくれる「仲間」がいた地獄の中で1人の仲間がいてくれたこと。梅原の1通のLINEがキッカケになったこと。人との繋がりが、僕の根性の源でした。③ 折れずにいた結果、「生徒に元気を与えられた」という事実が残ったうまくいかないことだらけでも、最後に1人の生徒から手紙をもらえた。諦めずにいたことには、ちゃんと意味があったんだ、と思いました。「根性論が嫌い」という人の気持ちは、すごくわかります。僕も「根性だけで頑張れ！！」という話ではありません。でも、根性そのものは必要です。ただし、使う場所と、支えてくれる人が必要だということを、地獄の2年間が教えてくれました。あなたが今、しんどい場所で頑張っているならあなたは今、「頑張ってるのに報われない」と感じたことはありませんか？？「根性が足りないのかな」と自分を責めていませんか？僕は声を大にして言いたいです。それ、たぶん根性の問題じゃないです。環境が悪いまま根性だけで踏ん張っていると、体が先に音を上げます。僕がそうでした。微熱・止まらない咳・休みの日は廃人のように眠り続ける。「でも今さら環境を変えられない」そう思っている方もいるかもしれません。でも、僕が環境を変えるキッカケをくれたのは、高校のサッカー部の同級生からの「たった1通のLINE」でした。ただ、このキッカケは運が良かったのか相手の方からやってきました。基本的に、出会いやチャンスは待つものではなく、自分から動いて掴みにいくものだと思っています。『アメブロで収益を出したい方向けの経済力自立プロジェクト』 こちらの話も自ら掴みにきて下さい。まとめ：根性は「使う場所」と「支えてくれる人」があって初めて輝く今日の話をまとめますね！地獄のブラック企業で折れなかった理由3つは以下の通りでした。答え①：根性だけでは無理な環境だった答え②：3年間頑張るって絶対必要？答え③：自分1人で頑張るのには限界がある今しんどい場所で頑張っているあなたへ。根性は、間違いなくあなたの力です。ただ、その根性を「今の環境に消耗させるため」だけに使い続けないでほしい。環境を変えるために使えたとき、根性は本当の力になります！！＼＼Kouの公式LINE／／公式ラインへの登録は完全無料です!!また、次の特典もお付けします♪■公式LINE登録特典①↓↓↓ブログビジネスをやるなら『プ●●●●●』に拘るべき！※公式登録のみでお渡しします!!■公式LINEアンケート回答特典②↓↓↓日本一わかりやすいプロフィールの書き方講座※公式LINE登録後、アンケートにお答えください!!m(_ _)m最後までお読みいただき、本当にありがとうございました!!

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遠石八幡宮とソレーネ周南と足湯（湯野温泉）

統合失調症まりんのブログ

今朝も５時起き。少し２度寝？をしました。すぐには、起きれなかった。前みたいな、中途覚醒は、無くなりましたね。落ち着いて来たのかな？お昼ご飯作り。お出かけする予定だったので、お弁当箱に詰めました。それから、早朝ウォーキング。最近、遅くに家を出るので、折り返し地点で、腕立て伏せとスクワットをしていたのですが、緑のおじさんが立っていたり、や小学生が来るので、出来ていません。帰ってから、資源ごみを捨てに行きました。それから、朝ごはん。玉子を多めに買っていたので、サンドイッチのトーストにしました。それから、朝ドラを観て、後片付け。トイレ、玄関拭き掃除をして、メークをして、小型家電（キッチンタイマー）を、公民館で捨てたり、ＪＡやゆうちょのＡＴＭに行って、弟のお金を貯金したり、養育費を送金したりしてました。９時２０分から、父とお出かけ。母の納骨堂にお参りに行きました。久しぶりです。それから、ガソリンスタンドで、レシート３万円分集めて貰えるティッシュ５箱を、貰って、おばさん宅へ行きました。おばさんに、ティッシュをあげました。それから、菊芋の酢漬け、チラシの箱、もち吉をお仏壇にお供えしました。おばさんとは、３ケ月ぶりくらいかな。話しが盛り上がっていたのですが、父が、もうそろそろ帰るぞと、３０分話していました。帰ってから、父を下ろし、ガソリンスタンドへ。１０日分で、３０００円くらいガソリン使っていましたね。それから、周南の遠石八幡宮へ。初めて行きました。家族の健康を祈って来ました。御朱印も頂きました。それから、道の駅ソレーネ周南へ。チヌのお刺身、こんにゃくのお刺身、いりこを買いました。ソフトクリームも有名みたいで、抹茶のハーフを３５０円で、頂きました。味の違いが、いまいち良く分からなかった。それから、湯野温泉の足湯へ。着いたら、カップルが浸かっていました。お話ししていたので、無言で、入りました。初々しいカップルでした。入れ替わりに、近所に住むというおばあさんが浸かりにやって来ました。足湯の写真を撮りたかったけれど、撮れませんでしたね。硫黄の匂いがして、いいお湯でした。近くに、日帰り入浴施設もあるので、今度、寄ってみたいです。２つ大きな老舗旅館みたいなのが、ありました。帰ったら、１４時半でした。それから、夕飯作り。サラダ菜は、庭の畑の初採れです。少しきすかったかな。シーザードレッシングは、手作りしました。父が、１品多いと言っていました。鮭のホイール焼きを残していました。私は、納豆にコーヒーゼリーも食べたので、それだから、太る、と言われました。今日は、おばさん宅で、ドーナツやらチョコやら、ロール菓子など、頂きました。調子に乗ってパクパク食べてしまった。そう、今日は、３．１１の日ですね。１５年目だそうで。ちょうど、その頃は、運送会社の派遣の事務をしていましたね。仕事も楽しかったです。けれど、若い女性社員が、早く結婚した～い！とか、仕事中に言っていたのが、ストレスでしたね。その後、若くてかっこいい社員さんと、結婚されていましたが。私は、結婚相談所へ行き、彼が出来たけれど、舞い上がり、入院になって、その後、別れてしまいました。主治医からは、自然な出会いが良い、と言われています。そう、気になっていると言う人がいるとブログに書いていましたが、もう一度、その方に会うと、あれ？こんな方だったかな？（外見）と思い、少し、冷めてしまったのが、本音の所です。それに、１０以上若い。今は、独り身を楽しく過ごしています。なかなか、出会いなんてありませんね。まぁ、出会ったとしても、私は、父のお世話がありますけれどね。家を出れないと思います。まぁ、今は、色んな所へ行ったり、一人楽しく過ごしています。今は、楽しく出歩いているけれど、また、引きこもりとかなってしまう場合もあるしね。まぁ、ぼちぼち楽しく過ごせていけたらいいです。父が、健康で、長生きしてくれますように。

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2026/03/11クレープ食べたかった

摂食障害から抜け出したい！

4時頃に起きた。眠りを誘うラジオを聴いて、もう一眠り。起床時間に起こされる。朝のルーティンやって、☀️朝ごはん白米150g大根の味噌汁アオサ入り納豆野菜ソテー野菜ソテーの具は、いつもと同様、キャベツ、人参、玉ねぎ、ベーコンだった。納豆はもう一度混ぜるとおいしくなる気がする。午前中は、OT。音楽療法の日。人と関わらなければならないので、緊張感高め。今日はその場にいるので精一杯だった。☁️昼ごはんシーフードカレー（白米150g）ひじきサラダ左下のパイン缶は、ごめんなさい。ひじきサラダは、大豆の水煮多めの酢の物って感じだった。カレーは、ルーだけ食べた。お米さん、ごめんなさい。今日、どうしても吸収して食べたいアイスクレープがあって、そのためにお米、食べなかった。いつものお米の量も、大差ないけど…。午後は、少し大回りルートで歩きに行く。アイスも買ったけど。アイスクレープは、売り切れてた…。でも、１つ食べて美味しくごちそうさまがしたくて、いつもあるやつだけど、アイスクレープ買った。病院戻って食べたら、おいしかった。おいしくごちそうさまできた！⭐️夜ごはん白米150g白菜の中華スープ芙蓉蟹もやしと人参入りのチキンサラダ金時豆チキンサラダのチキンは、食感がツナと似ていた。胸肉かな。芙蓉蟹は、カニカマとキクラゲとグリーンピースが具。お米は…やっぱりダメ。2割くらいは食べてると思うけど。食後にポンカン１つとプルーン4粒食べた。偏っていて、ごめんなさい。お米さん、ごめんなさい。今日もロクにお米食べられなかった。このところ、夕方になるとザワザワがやってくる。夕食後の薬を早めに飲んでる。しばらくすると、何となく落ち着く。明日も平穏に過ごせますように。

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今この瞬間に出してる波動を引き寄せる。「今ここ」で、成りたい自分のあり方で居ることです。

思考が現実になる、パラレルワールド（平行世界）

今この瞬間に出してる波動を引き寄せる。「今ここ」で、成りたい自分のあり方で居ることです。水沢実験室 さんから「今この瞬間に出してる波動を引き寄せる。」お金を引き寄せようとして必死になって一生懸命イメージングを頑張ると、執着が実現を妨げます。力みは抵抗の波動を生み、引き寄せ難くするのです。既にゴール地点にいる自分をイメージし、そうなったらどんなに幸せで嬉しいか、気持ちを先取りします。今放つ感情が、やがて現実化するのです。トラブル解決しようとして問題点にばかり目を向けていると、更に問題が大きくなるのは、エネルギーが意識の向かう所へ流れるからです。自分が如何に貧乏で不幸で可哀想かを考えると、エネルギーが流入し、益々貧乏で不幸で可哀想な状況を引き寄せます。自分がどれだけ貧乏だろうが不幸だろうが可哀想だろうが関係無く、たった今、豊かで幸せで喜んでいる自分の姿をイメージし、そこでから感じる気持ちを味わいましょう。嬉しい、幸せ、有難い、感謝、楽しい、安心、良かった等、ポジティブな思念を出し始めた時から、ポジティブな引き寄せが発動します。イメージングもアファメーションも催眠もツールです。方法は何だって構いません。それよりも、理想の暮らしが実現した時どんな気持ちになるかを感じる方が大事なのです。なぜなら、感情は波動に直結しているからです。現実にお金が無くても、お金が沢山有る感覚に浸る事は出来ます。途方も無い夢が既に実現している、もう手に入れていると実感出来るのは、子供の特徴です。彼等は大切な事を教えてくれる教師なのです。https://ameblo.jp/kailen-mizsawa/entry-12184334554.html-----------------------「今この瞬間に出してる波動を引き寄せる」の記事ありがとうございます。私達は、非物質世界の魂の存在で、肉体を持って地球の物質世界を体験したいと思い、学びたいこと、体験したいことの人生のテーマを設定し、記憶を消して転生してきました。私達は、魂の自分に繋がりながら、自分の意識が現実化する物質世界を体験しています。あなたの現実は、あなたの意識で世界（パラレルワールド）を創り、あなたの毎瞬の周波数（波動・気分）の一致する世界を移動して見ています。あなたの現実は、あなたの意識の方向、信じていること、思い込みの世界を見ています。あなたの現実に現れる、出来事、自分、他人、全ては、無限に近い平行世界から、あなたの波動・感情の一致する世界をあなたが移動して見ています。あなたの現実は、あなたの意識の現実化の世界であり、あなたの中だけで起きている５感で感じられる幻想です。願いはイメージした時点で、その世界は既にあなたのパラレルワールドに存在しています。どうにかしようと執着すると、まだ叶わない、疑いが叶わない世界を創り、抵抗波動となります。願いを手放して、宇宙に、魂の自分にお任せすることです。願いを叶えることは、願いを叶った世界の自分に、波動、感情を合わせることです。叶っている自分の波動、感情になることです。幸せ、楽しい、感謝のアファメーションも、叶っている自分の波動、感情になり、叶った世界に合わせることです。幸せリスト、感謝リスト、やりたいことリストを書くのも、叶っている自分の波動、感情になり、叶った世界に合わせることです。今やりたいことをやって、嬉しい、達成感、ワクワク、幸せ、感謝、楽しい、喜び、ポジティブな波動（高波動）を出すことです。あなたの世界は、パラパラ漫画のように１コマ１コマの新たな絵の世界で、新たに描かれています。あなたの毎瞬の「今ここ」の意識、波動が、あなたの世界を創っています。状況、過去は、関係ありません。あなたの意識、波動を変えることで、１瞬で変えられるということです。「今ここ」で、成りたい自分のあり方で居ることです。今幸せ、今満足、今豊か、今有ることに意識を向けて、感謝の波動で居ることです。本来の自分は、すべてが今ここに既に有ることを知っています。本来の自分は、ありのままで、自分を信じ自分を愛する、全てをポジテイブに統合する、喜び、幸せに生きる存在です。ありがとうございます。----------------------------20251222 冬至 森林の中の太陽です。Xのポスト「りブログ」、「いいね」　ありがとうございます。地球の愛と光・本来の姿へ引き寄せの法則、宇宙の法則ホメオパシーのコロナサポート（解毒）、塩、重曹、クエン酸、花粉症、黄砂アレルギー対策電気使用量が減る（10%～20%）、電磁波の軽減、美波動（Bhado）ウィルスとMMS（亜塩素酸ナトリウム）ミステリーサークル（クロップサークル）エッセンスを試してみた。恐れ、不安、勇気、フラワーエッセンス ミムラスブルーソーラー・ウォーター 潜在意識クリーニングを作って飲んでみた。病気の根本原因のインナーチャイルド（心の内側の子ども）を癒す　をやってみた。よろしければ、ご覧下さい

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わたしの食事

難治性神経性食思不振症、うつ病克服への道のり

退院して6日目とても調子がいい感じです！点滴トラブル、尿バルーントラブルもなく過ごすことができています↑3つの点滴で1020kcal/日、1500ml/日投与されていますが排尿もしっかり得られインアウトバランスも安定しているので、体重も大幅に乱れることはなく、ベース体重を維持できています！今日は訪問診療N先生が来てくれました採血もしたので明日結果の連絡がありますN先生からも「顔色もいいし、血圧も循環がいいから90あるね、haruちゃんにしたら100点かな。おしっこもしっかりキレイなのが出てるから今の調子を維持できるようにしようね」と言ってもらえました！！点滴変更はなしで、カリ補正やフェジンの有無については今日の採血結果をみて明日考えてくれますバルーンについては、感染リスクや廃用症候群悪化リスクはありますが、活動量によって1日量が700ml近く変わることや夜間尿のみで1000ml近く出るので、体調安定を優先となり暫くはバルーンを継続し、尿量が安定してきたら自己導尿かDIBキャップにチャレンジすることになりました経口摂取はペースト食中心に、嚥下機能維持のために3食何かは食べるはできています！朝はヨーグルト50～70g昼夜はペースト食を1回につき80gずつです＊かぼちゃの煮物ペースト＊つくね鍋ペースト＊粥ゼリーペースト食を作りやすくするために、ブレンダーも購入しました！本当は以前みたいにせめて、おにぎりやうどんが食べられるようになりたいですが、サンプチューブのトラウマからSMA再発は絶対にしたくないので、N先生のOKが出るまではペースト食中心にします！

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精神科受診、終始、和やかに

統合失調症サバイバー・クロフネの日記

予約時間の少し前に到着。すぐに呼ばれました。例によって「前にお会いしてから、いかがでしたか」で、　診察が始まりました。2月の後半から、腹部の激痛、その後、帯状疱疹が顕在化、現在は(たぶん)帯状疱疹後神経痛。そんななか、母の介護には休みがなく、心身ともキツキツで、母の発するいくつかのワードに激しく反応、逆上・興奮することが続き、困っていると伝えました。クロフネ:「逆上する回路ができてしまってるので、その回路を壊したいです。どうにかなりませんか？」　医師:「答えがないとわかってるでしょ。しかし、帯状疱疹は大変でしたね。」クロフネ:「痛いより、倦怠感がすごかったです。ワクチン接種がいいそうです。」医師:「私、ワクチン接種したんですよ。帯状疱疹になると大変だろうと思って。」クロフネ:「わっ、さすが！ぬかりないですね。」医師:「ワクチンで、ちょっと帯状疱疹のようになるんですが、数日だるさがひどくて驚きました。」クロフネ:「ワクチンで、そんなになるんですか？」医師:「私はね。ここに座ってるだけで、やっとでした。」クロフネ:「でも、休診にしないで、毎日ここに座ってたのはエライです。」医師:「ワクチン打っただけだから。いやぁ、クロフネさんはもっと大変だったわけで。」帯状疱疹で、盛り上がり？ました。あとは、気分転換の方法について。クロフネ:「近くの海を見に行くとか、小さな気分転換は図ってますが、ストレスが大きい分、ド派手なことで気分を変える必要があるのかなと思います。」医師:「ド派手なことって？」クロフネ:「高級キャバレーで一晩遊び倒すのに匹敵するような何かかな。」医師:「人に囲まれるのは疲れると思いますよ。」クロフネ:「まあね。」医師:「海に行ってひとり静に過ごすのがいいんじゃないですか。派手なことをやっても後悔すると思いますよ。」クロフネ:「まあ、計画する力もないですから。」医師:「寝だめができないように、ストレス発散も貯めておけないからね。」間もなく、母の介護は12年目に入り母は94歳になります。　　今日はたくさん、褒めちぎってもらいました。

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オスのチャトラ

kyupinの日記　気が向けば更新

暖かい日向で休んでいるチャトラ。目が開いていない。 あくびしたところ。 最近、ディスカウントショップで売れ残りのネコを見た。他のネコに比べ明らかに身体が大きく、どう見ても売れ残りネコだった。 あれはもはやディスカウントショップの飼い猫と言ってよかった。 これも地域猫。 わりと身体が小さいがオスネコ。色々なノラネコを見ていると、平均してメスネコよりオスネコの方が身体が大きい。 だから三毛は小柄なんだと思う。ほぼメスしかいないので。 あとノラネコはわりと鳴くネコが多い。でも、さっぱり鳴かないネコもいる。ノラネコなので、何らかの主張をした方が生きやすいのでは？と思った。 これは鍵しっぽ君。 いや、メスネコなので鍵しっぽさん？か。 このネコは愛嬌があるが、全く鳴かない。 まだ若いネコなこともあり、色々なものが気になるらしい。 アトランダムに動くというか、散漫。 鍵しっぽさんもやや小柄。よく懐いているので誰か持ち帰るのかと思っていたら、そうでもなく、やがて1歳になる。

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徹

不育症　アルコール依存性　不倫　離婚

元彼。最近？、2年ぶり位に会った。完全な、ヤリ目的。美容室に行く為に地元に来るついでに私と会いたいと。はぁみたいな感じの私。どいつもこいつも都合良く私と会おうとして、、でも、この元彼の愛も深かったとは思えます。私が飲酒運転で捕まった時、この人のアパートに行く時でした。そして、若かった20代に貰った手紙、✉️今でもあります。

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うつ日記1237

姫綺の癒しの小部屋

今日の気分は、5段階で3。今日もゆっくり眠れたし、仕事出来たし、ウォーキングマシンも2回出来たし。まあまあではないかと。ただね、口唇ヘルペスが痛い。その上、夕食のときに3回も口の中、嚙んでしまって。一度噛むと同じところ何度も嚙んじゃうんですよね。丁度歯の治療しているところ、噛んでしまうんです。歯が3本今ない状態だから、噛みやすいのかも。食事中に痛いーーーって叫んでましたよ。口唇ヘルペス痛いし、口の中痛いし、散々です。痛いのは嫌だわー。今、旅行を計画中です。母が5月に旅行に連れてってと言うから、その旅行です。本当は一人旅がいいけど、春は出費が多い。車検は終わったけど、今度は保険が来る。そして車の税金も来るでしょ。固定資産税も来る。大きな出費があるから、どうしても金欠になる。贅沢していられないなーってね。母との旅行は私が計画して連れて行き、スポンサーは母なので宿泊費は母持ちです。なのでお土産代とガソリン代だけあればいいから。どこに行こうかなー。遠くは嫌だとか、見たとこは嫌だとか、食事は嫌いなものが多すぎてビュッフェじゃないととか、もう決めるのが大変なんですよねー。一人旅だったら、見たいところはいくらでもあるから、そこを入れて泊るところは見たいところから近いところで食べるものは出されればなんでもいいので。まあお風呂は出来れば温泉がいいなーくらいで。まずは1人で泊めてくれるところを探さないとならないかな。あとは、ぜいたく言わないー。行きたいところはいーっぱいあるんだけどな。母を連れてだと限定されちゃうからね。あんまり歩くのもなんだしねー。何パターンか決めて、どれがいいか聞くしかないな。5月だからそろそろホテル決めないとダメだしね。というわけで、今夜はもう少しホテル探ししてから寝ます。明日はゴミ出しも用事もないので、ゆっくり起きても大丈夫だし。あっ、仕事とウォーキングマシンは出来るように起きないとね。では、今夜はこの辺で。おやすみなさい。____________________________________TikTokもやってます。良かったら、こちらでもお友達になってね(#^.^#)姫綺　か　komori_hikiで検索してもらえると出てきます。--------------------------------------------------------最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとありがたいです。↓をぽちぽちっとにほんブログ村うつ病ランキングありがとうございましたm(__)m

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ばいや×やばい笑

つきのつぶやき

えっとですね病院へ行く途中 連絡がありどうやら朝脳梗塞を起こしかけているのでその専門病院へ救急搬送しますとの事軽度ということと発見がもう病院ですぐぐなので血栓溶かす薬で対応すれば心配はない❓の事でも膵炎軽度だけどあるしカテーテルを入れて調べてるからリスクは多少あり？まあ病院なのでね最悪のことを言うと思うし今夜は念の為集中治療室に泊まるみたいです話も饒舌でジョークも健在なので動かないのは右足だけ恐らく結石の手術のため血液サラサラの薬をやめたため？かなぁってとりあえず転院先で処置待ちですバタバタしていてお返事が遅れている方すいません今夜にでもできたらと思います一難去ってまた一難私がくらい顔しちゃダメだから鉄仮面をまた被ってちょっともういっちょ頑張ります上手く行けば1週間ほどでガンセンターへ舞い戻る感じ？それともそのまま退院してがんセンターへ行くのか？さてさてこれから集中治療室へ1人だけしか行けないので頑張ってきますここでなんか こう書いてると落ち着いてきます皆様 ありがとう(> <｡)この向こう側に皆さんがいるそれだけでも頑張れる気がするので𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"です生きることは戦うことですね(何と？笑)

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「先生、最後に僕と握手してください」

統合失調症の息子との日々

20年お世話になった女医先生に息子と挨拶に行ってきました。先生は20年、親のように息子のことを想ってくだいました。「これから先〇〇君が穏やかに幸せに暮らせるように心から願っていますね」と涙ぐみながら言ってくださいました。そして、「こうならないのが一番だけど、もしも入院が必要になった時はいつでも言ってください。私で力になれる事があれば言ってね」と。「僕が描いた絵をもらってください」と息子は先生に絵を渡しました。デジタルイラストで描いた「早朝の山」と言う絵で、先生に見ていただいた時、「携帯の待受にしたいくらい」とおっしゃってくださっていたからです。先生はとても喜んでくださいました。「病院に飾らせてもらってもいい？」と。そしてお別れの時、息子は「先生、最後に僕と握手してくれますか？」と、、驚きました。不潔恐怖があるので、握手はできない息子です。先生も驚いて「えっ？ほんと？消毒しなくていい？」息子は笑顔で「はい、そのままでお願いします」先生も息子も私もみんな泣きました。病院に飾ってくださる息子の絵を見る事はないのだなぁと思うととても寂しくなりました。でも息子は泣きながらも清々しい顔をしていて、「これでいいねん！」と。別れって本当に切ないです。新しい先生は初日悪い印象は何もありませんでしたが、息子が信頼して1人で通えますように、、、

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夫の遺書から読み取った思い

気持ちの置き場所

3月の命日を前に…夫の遺書を読み返してみた。やっぱり凄く苦しい…この文章を綴った夫の思いを想像すると、堪らなく苦しくなって気が狂いそうになる。。。だけど、夫の最期の言葉。その意思をしっかり受け止めなくちゃね。夫は家庭でもそうだったけど、特に仕事に於いてはとにかく真面目に人一倍責任感を強く持って誠実に向き合って生きてきた。そして、夫が選択した最期…自死…その結果は“逃げた”のではなくて、“最期まで責任を取ろうとした人”だったと私は思ってる。不祥事とか何かをやらかしたわけじゃないとハッキリ私に遺していた。実際何もおきてなかった。そんな遺された言葉の数々はまるで迷惑を最小限にしたいという強迫的な配慮に溢れた、最期まで“社会人”であろうとした人“管理職”であろうとした人の文章だった。自分の死後、周りが困らないようにの指示出しが的確に書き遺されていた内容。更に、折りたたんだ表面には“警察へ、妻の連絡先は〇〇〇〇〇です。連絡してください。”とまで宛てたり。。。それは自分の死が、誰かの負担やトラブルになることが異常なほど耐えられなかったと感じるほど…立場を降りても尚役割を果たそうとするような…そんな言葉ばかりが綴られていた遺書だった。生きている間ずっと“人に迷惑をかけてはいけない”“ちゃんとしなければならない”というプレッシャーの中にいた結果だろう。そんな思いは私にもある。私も夫も親の犠牲になる境遇に育った。ちゃんとしない、迷惑をかけまくって逃げた親に辛い思いを強いられてきた。その反面教師で、自分はそんな大人にはなりたくない！そんな思いが人一倍強く培われたことは確実。人に迷惑をかけてまで、人を騙してまで自分だけが幸せやラクになるべきではないし、ましてやそれが愛すべき家族に被害とかなんてあってはならない、考えられないことなはずなのに、私たちは実の親からそんな仕打ちにあった。そんなふうにしてまでのうのうと生きていたくない。夫もそんな思いを抱えていたのかもしれない。自分のことを自分でやりきるとか責任を持つこと。自分の素直な感情よりきっと正しさを追求してて。自分の弱さを誰にも見せないまま終わろうとした夫なりの誠実さ。そんな思いが夫の最期に繋がったのかもしれないと思うと、私にもあるそんな考え方が正しいのかわからなくもなる。。。死を選んだ夫へ思ったこと。そこまでしてマトモな人間でいることに拘るぐらいなら…どんなに周りに馬鹿にされても、誰かに恨まれても嫌われても迷惑をかけることとなっても…ただ私のそばにいてくれることを選んで欲しかった…私はあなたとなら一緒に逃げたかったよ。あなたと一緒ならなんでも良かったよ。夫はそんな誠実であるべく拘りの結果、誰からも恨まれることも迷惑をかけることもなく、むしろ惜しまれて消えた。子どもたちの為に、私はまだ死ねない。いつまで耐えられるか自信はないけど…でも正しさを追求したり拘りを持ち続けていたら夫のような選択をしてしまうぐらい堕ちるならば…多少ズルイと恨まれようもイヤなことからは逃げてでも守るべく存在を守ることを第一に思って。とにかく健全に生きる道を選ばなきゃと。こんな発想は夫のことがなければ湧かなかった。幼い時からずっと肩肘張って生きてきた気がする私に、夫が最期に身を以て教えてくれたこと？いま自分も働き方とかいろんな現実に直面しながら、そんな思いが巡ってる。。。心のエネルギーの問題。のんびり生きてもいいよね。