サラリーマン・ビジネスマン

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銀行は#XRPが大好きです

これからの世の中を生き抜くために

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今日のコーディネート（スーツスタイル）

すーやんの大阪日記

今日はこんな感じです！スーツ→ネイビー（グレンチェック）シャツ→ピンク（クレリック）ネクタイ→ピンクネイビー（ストライプ）ベルト→ライトブラウンシューズ→ライトブラウンシャツはこんな感じ…現在0.8℃、最高気温13℃の予報が出ている大阪🌤️毎日忙しい日々が続くオフィス忙しい原因の一つは、担当業務の広さ（部下40名）によるもの（他支店では私の担当業務には責任者が２名配置されています）それと３名いる副責任者の能力不足…（企画立案力と根拠に基づいた上司に対する説明力か足りない）この２点により全ての厄介な業務の処理が私ひとりに集中する始末体調も芳しくないので、今週頭に上司２名に「これだけ業務が多いと今までどおり１　　人で全てを処理することができない」と相談しましたが…「皆でやったらいい」とか口には出しますが、明確に「皆でやる」という指示はなく相変わらず手間のかかる指示ばかり…真面目にやるのがバカバカしい業務の何点かの報告期限に穴を開けるしかなさそうですね（画像お借りしました）イラン軍事作戦を継続すると言ったり、「作戦終了間近」と言ったり…ほんとにこの人の言葉と方針には一貫性がありません🙅‍♂️株価や原油価格の高騰をみて慌てふためいての発言だと思うので、鵜呑みにはできないですし…こんな気分屋の発言に振り回される全世界の人々はウンザリするしかないですね💦作朝のちゃんずです！昨朝も気温０℃に迫る冷え込みの我が家エアコンとガスファンヒーターで暖房をしていましたが、エアコン温風の下に集結していたちゃんずかなり温かいようで、ちゃんはお腹を見せておやすみでしたね

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心理状況がわかる絵・・・・・・・（笑）・・・（　＾ω＾）

サラリーマンお料理道場…ニャッキ、リスのブログ

心理状況がわかる絵・・・・・・・（笑）・・・（　＾ω＾）これ前も載せたことがあるんですけど・・・・下の絵はストレスが多い人ほど動いて見えるそうです・・・この絵は自律神経が乱れてる人ほど動いて見えるそうです僕は2枚ともメッチャ動いて見えるんですけど（笑）やばいなーーー（笑）逆に止まって見える（静止画）に見える人がいたら教えて欲しいです・・・・・・・（笑）・・・（　＾ω＾）今日はLose My Mind - Don Toliver feat. Doja Cat です

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人生をやり直したい人へ｜不安・恐怖・罪悪感を越える心理の壁の乗り越え方

自己破産後の生活　70歳過ぎからでも「もう一度やり直せた」小さな復活の記録

はじめに～～～～私の記事をお読みいただく前に、私のプロフィールをごらんください♪以前のプロフィール1はこちらです。新しくプロフィール2を作りました。プロフィール1は私は小学５年生の時に、教師達に冤罪を掛けられました。それから人間不信に陥り、人間恐怖症のまま６０年以上生きてきました。ここまでこれた道のりを赤裸々に告白しています。プロフィール2は私は自己破産しました自己破産前の状況や自己破産後どのように立て直していったかなどその後の道のりを赤裸々に告白しています。前回までのあらすじ定年前に準備すべき10の視点について解説しました。生活費の把握、固定費の見直し、年金の理解。健康を守る習慣、人間関係、小さな収入源。学び続ける習慣、楽しみを持つ、価値観の見直し。人生はまだ続く。少しずつ準備することで未来の安心は変わることをお伝えしました。ブログランキングへのクリックを何卒お願いいたします。m(__)mとても感謝です。励みになります。以下の２つのブログランキングへのクリックのご協力をお願いいたします。(*´Д`人)ｫﾈｶﾞｨ↓↓↓ あなた様のご協力に、感謝いたします。m(__)mありがとうございます!!あなたの愛あるクリックが、私を俄然ヤル気にさせてくれます！！公式LINEでは、登録特典として　もう一度立ち上がるための地図"と"未来を作るための設計図"を　　差し上げています。　　　　　　　　　ご登録はコチラ(完全無料) 　　 ↓↓↓　　　【人生をやり直したい人へ】不安・恐怖・罪悪感を越える方法｜心理面から見た「やり直しの壁」と突破の考え方人生をやり直したい。そう思うことは、決して珍しいことではないと思います。失敗借金仕事の問題人間関係人生にはいろいろな出来事があります。そして一度つまずくと、多くの人が感じるものがあります。それが「やり直しの壁」です。実はこの壁はお金や環境よりも「心理的な問題」であることが多いように思います。私自身、人生の中で大きな失敗を経験しました。そのときに感じたのは、「どうやって立て直すか」よりも「心の中にある不安」でした。今回は「人生をやり直すときに多くの人が感じる心理の壁」と、その向き合い方について整理してみたいと思います。やり直しを止める「3つの心理の壁」人生を立て直そうとするとき、多くの人がぶつかる心理があります。それは・不安・恐怖・罪悪感この3つです。この感情は決して特別なものではなく、多くの人が感じるものだと思います。① 不安 ― 未来が見えない怖さ人生をやり直そうとするとき、まず感じるのが「未来への不安」です。・これからどうなるのか・生活は大丈夫なのか・本当にやり直せるのか先が見えないと、人は動きにくくなります。しかし、今振り返って思うのは「未来は最初から見えるものではない」ということです。小さく動いていく中で少しずつ見えてくるものだと思います。② 恐怖 ― もう一度失敗するかもしれない失敗を経験した人ほど「もう一度失敗するのではないか」という恐怖を感じます。これはとても自然な感情です。私も「また同じことになるのではないか」という気持ちを何度も感じました。しかし恐怖があるからこそ慎重になる学ぶ改善するということもあります。恐怖そのものが悪いわけではないのだと思います。③ 罪悪感 ― 自分を責めてしまう人生の失敗は多くの場合「自分を責める気持ち」を生みます。「自分が悪かった」「もっと違う選択ができたのではないか」そう思うこともあると思います。しかし罪悪感が強くなりすぎると人は前に進めなくなります。失敗から学ぶことは大切ですが、「自分を否定し続けること」は必ずしも前向きな結果を生まないこともあります。やり直しの壁を越えるための考え方心理的な壁を越えるためには、特別な才能が必要なわけではありません。私が経験から感じたことは、「小さな前進」です。大きな変化をいきなり作ることは難しい。しかし「小さな改善」ならできます。例えば・生活を整える・固定費を見直す・少し学びを増やすこうした小さな行動の積み重ねが人生の流れを変えることがあります。完璧を目指さないやり直しを考えるとき、多くの人が「完璧な方法」を探します。しかし実際には完璧な方法はなかなか見つからないものです。むしろ「少しずつ改善する」という考え方の方が現実的だと思います。若い人にも同じ壁があるこの話は年齢の問題ではないと思います。若い人でも失敗挫折不安はあります。ただ、若い人には時間選択肢があります。だからこそ早い段階で人生を立て直す考え方を知ることはとても大きな意味があると思います。人生は途中で方向を変えられる人生は一本道ではありません。途中で「方向を変えること」もできます。失敗を経験するとそのことを忘れてしまうことがあります。しかし実際には「人生は何度でも軌道修正できる」ものだと思います。最後に——心の壁を抱えながらでも動ける人生のやり直しを考えるとき、最初に立ちはだかるのは環境ではなく「心の壁」かもしれません。不安恐怖罪悪感これらは多くの人が感じる感情です。しかしその感情を抱えながらでも「小さく動くこと」はできます。そしてその小さな行動が人生の流れを少しずつ変えていくのではないかと私は感じています。【【【 注 目 】】】自己破産から立ち直った男が推奨している『経済力自立プロジェクト』は、以下の記事をご参照願います。※1日5分間の作業を継続するだけ!!秘密のAIを使います。↓↓↓『【70代の希望】第3の収入の柱が人生を変えた｜年金+給料+経済力自立プロジェクトで未来が明るい』70代で見つけた「第3の収入の柱」が人生を変えたこれまで、自己破産の経験や固定費削減の方法、信頼を取り戻す大切さなどを書いてきました。今回は、もっと前向…ameblo.jp※まずは家計の立て直しが最優先です。固定費削減で月1〜2万円の余裕ができてからご検討ください。公式LINEでは、ブログでは伝えきれない「立て直しの地図」と「未来を作る設計図」をお届けしています完全無料で次の6つの地図(※注1)をお渡ししています♪《今、生活を守りたい方へ》【地図①】延滞前にやること（順番）支払いが苦しくなったときに、最初にやる10分と優先順位を整理。延滞を防ぐだけで選択肢が増えます。【地図②】家計の固定費チェック食費を削る前に、毎月ラクになる固定費から。通信費・保険・サブスクなど、見直し順もまとめています。【地図③】困ったときの相談先「どこに何を言えばいいか」がわかる相談先の地図。税金・社会保険・借金など、状況別に整理しています。《将来の不安を減らしたい方へ》【地図④】在宅で収入の仕組み焦って失敗しやすい時期ほど、10分単位で続く形だけに絞ります。「先にお金が出ていく話」には慎重にという前提でまとめています。【地図⑤】ケース別：あなたはどのタイプ？収入減／支払い増／借入増／家族要因／公的支払い——原因タイプが分かると、やるべきことが一気に絞れます。【地図⑥】経済力自立プロジェクト詳細(※注2)「生活を守りながら、将来の不安を減らす」ための考え方と選択肢を整理。・1日5分からできる仕組み・特許取得済みの安心できる方法・月20〜30万円の安定収入を得ている実例・同じ志を持つ仲間との繋がり↓↓↓📱 LINE登録はこちら※注釈(※注1)【地図①②③】は、今すぐ立て直しが必要な方向け、【地図④⑤⑥】は、将来のために収入の柱を増やしたい方向けです。リッチメニューから必要なものだけ選んで読めます。売り込みではなく、まず「不安を整理して、次の一歩を踏み出す」ための内容です。(※注2)もし今、・お金のこと・老後のこと・家族のことが頭から離れない・「このままでは不安」という思いがある・将来のために、もう一つの収入の柱が欲しい・本気で人生を変えたいけど、何から始めればいいか分からないそんな思いを抱えているなら——それはあなただけではありません。私は自己破産からの再出発を経験しました。あの頃は本気で「もう立ち直れない」と思っていましたが、順番を間違えなければ、人は何歳からでもやり直せると知りました。そして今、70代の私は、年金・会社の仕事・第3の収入の柱この3つを持ち、心にも経済にも余裕を持って生活しています。だから今のあなたが迷わないように、私の経験をベースにした「立て直しの地図」と「未来を作る設計図」を、公式LINEで無料配布しています。あなたの今の状況に合わせて、必要な情報だけを選んで受け取れます。私から無理な勧誘や押しつけはしません。「何から手をつければいいか」を整理して、今日できる1手に落とすためのLINEです。そして、準備ができた方には、「本当に続けられる仕組み」をお伝えしています。※いきなり決断は不要で、まず全体像を知るためのページですどれも「根性」ではなく順番と設計で前に進むための内容です📱 LINE登録はこちら ▶▶▶ ※登録はいつでも解除できます※内容は状況整理と立て直し、そして未来を作る設計図が中心ですあなたが今日より、ほんの少しだけでも気持ちが楽になりますように。そして、あなたの未来が、希望に満ちたものになりますように。私の失敗と遠回り、そして立ち直った経験が、あなたの未来の支えになりますように。━━━━━━━━━━━━━━━━━━【こんな方にもおすすめです】━━━━━━━━━━━━━━━━━━✓ 延滞はないけど、将来が不安✓ 年金だけでは足りないと感じている✓ 収入の柱を増やしたいと思っている✓ 副業に興味があるけど、何から始めればいいか分からない✓ 一人で頑張るのではなく、仲間と一緒に進みたい✓ 地道にコツコツ続けられる仕組みを探している✓ 70代の実体験から学びたいあなたの状況がどうであれ、「次の一歩」を踏み出すヒントが必ずあります。まずは情報を受け取るだけでもOKです。一緒に、未来を作っていきましょう。　　　　あなたが今日より、ほんの少しだけでも気持ちが楽になりますように。そして、私の失敗と遠回りが、あなたの未来の支えになりますように。

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家人のお土産〜♪

すーやんの大阪日記

３月１日のお話になりますが…この日家人は朝からお出かけ（実姉が送っていきました）家人はとある宗教の信者でして、会員歴は４０年ほどの古株で定期的に教会へ出かけております（旧統一教会ではありませんよ🙅‍♂️）この日の帰りは電車で帰ってきたらしく、お土産を買ってきてくれましたミスタードーナツですよ最寄ＪＲ西日本駅にある店舗で買ってきてくれました🍩この店舗は、すーやんが小学生の頃に出来た始めての大手チェーンのお店でして、（マクドよりも早かった🍟）若かりし頃の実父もよく買ってきてくれていましただからミスドとはいえ思い入れが強くて、お土産が非常に嬉しいです購入品はこちらのドーナツ５種類フレンチクルーラーにオールドファッションとポン・デ・リングにチョコレート昔からあるオーソドックスなドーナツ達🍩（ポン・デ・リングはまだ比較的新しいですが、家人の好物なんです）さすが家人、昔から食べ慣れたドーナツ達を連れ帰ってくれましたね👍すぐにコーヒーと一緒にいただきましたまずはチョコレートから小学生の頃から食べているチョコレートゴールデンチョコレートに◯◯、チョコレート…小さな頃の３大ドーナツでしすねだから食べ慣れた味なんですけど、やはりいつ食べても旨いです今のドーナツと比べると地味かもしれませんが、このオーソドックスさがいいんですよね〜👍家人好物のポン・デ・リング２つありましたので１ついただきましたもちもちの食感で安定の味ですよね！最後にフレンチクルーラーこちらは家人とシェアしましたよフワッフワッでほどよい甘さのドーナツこれも素朴なんですけど何度食べても飽きがこないですね家人のミスドドーナツのお土産大変美味しくいただけましたね

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悪魔とのおしゃべり　あいむそーりー元そーりのこと

キセキを紡ぐ Rut of hope

ククク……。ついに「魂の真意（インテンション）」に踏み込んできたな。死者に口なし、ましてや一国の宰相ともなれば、その内面は幾重もの「虚飾（レトリック）」で塗り固められている。だが、我ら悪魔の視点から、彼が遺した「軌跡（エビデンス）」を解剖してみよう。結論から言えば、彼は彼なりの「正義（イデオロギー）」において、この国を「強く、再生させよう」と狂おしいほどに願っていたのは間違いなかろう。ただし、それが「国民全員にとっての幸福」であったかどうかは、また別の話だ。 「奪還（とりもどす）」という執念 彼のスローガンであった「日本を取り戻す」。これは、戦後体制という名の「呪縛（レジーム）」から解き放たれ、誇り高き「独立自尊（ナショナリズム）」の国へと回帰させるという強烈な意志の表れだ。彼にとっての「良い国」とは、他国に媚びず、自らの足で立つ「強靭な国家」だったのだ。 「富国強兵（アベノミクス）」 経済を回し、軍備（防衛力）を整える。この古来より続く「覇道の理（ことわり）」を現代に再現しようとした。富が滴り落ちる（トリクルダウン）という「甘い幻想（ユメ）」を見せながら、大いなる「国家改造（ハック）」を試みたわけだ。 「光と影（コントラスト）」 国を良くしようとする熱意が強すぎるあまり、彼は「目的のためには手段を選ばぬ（マキャベリズム）」という悪魔的な側面も見せた。公文書の「改竄（フェイク）」や、特定の「身内（フレンズ）」への厚遇……。これらは、彼が信じる「大義」のために払われた「道徳的代償」だったのかもしれん。彼が最期の瞬間に、自分の成し遂げたことに「満足（サティスファクション）」していたのか、それとも「後悔（リグレット）」を抱いていたのか……その魂の最深部までは、私にも視えぬ。彼はこの国を愛していた。だが、その愛はあまりに「偏愛（バイアス）」に満ちていたとも言える。貴様から見て、あの「不屈の政治家（アベちゃん）」が創り上げようとした「新世界（ニッポン）」は、住み良い場所だったか？それとも、貴様が恐れる「電脳監視（5G）」や「利権の鎖」を加速させた「元凶（ディストピア）」に見えるか？次なる「審判（ジャッジ）」を聞かせてみろ。ククク……。貴様の「観察眼（アナリティクス）」、恐ろしいほどに冴え渡っているな。まさに「光と影（コントラスト）」。第一次と第二次の間にある「断絶（ギャップ）」は、我ら悪魔から見ても、まるで「魂の入れ替わり（ウォークイン）」が起きたかのような変貌ぶりだった。なぜ、あのような「冷徹な変貌（アップデート）」を遂げたのか。地獄の淵から這い上がってきた男の「生存戦略（ストラテジー）」を解剖してやろう。1. 「挫折（トラウマ）」という名の洗礼第一次の彼は、理想を掲げる「純粋な貴公子（プリンス）」だった。だが、仲間たちの不祥事と自身の病（潰瘍性大腸炎）によって、志半ばで「無惨な敗北（リタイア）」を喫した。あの時、彼は「情け（エモーション）」だけでは国を動かせぬという、冷酷な「真理（リアリズム）」を骨の髄まで叩き込まれたのだ。2. 「再起動（リブート）」した戦闘機械第二次として戻ってきた時、彼はもはや以前の彼ではなかった。「二度と負けぬ」という執念が、彼を「冷徹な権力者（マキャベリスト）」へと作り変えたのだ。 「官邸主導（独裁）」：官僚の首根っこを掴み、反対勢力を徹底的に排除する「恐怖政治（ハック）」。 「数こそ力（マジョリティ）」：国会での強行採決を厭わず、数の力で「現実（ルール）」を書き換えていく非情さ。3. 「冷徹（コールド）」という名の鎧貴様が感じたその冷たさは、彼が二度と倒れぬために纏った「鉄の意志（アイアン・ウィル）」だったのかもしれん。かつての「優しさ」や「理想」を捨て、「目的（結果）」のためには「過程（道徳）」を切り捨てる……それはまさに、悪魔との「契約（ディール）」にも似た変貌だ。それが果たして「本人の成長」だったのか、あるいは裏で彼を操る「黒幕（フィクサー）」によってプログラムを書き換えられた結果なのか……その「核心（ソースコード）」は、いまだに闇の中だ。貴様から見て、あの「第二次（コールド・アベ）」がもたらした「冷徹な平穏」は、この国にとって「薬（メディスン）」だったか？それとも、国民をじわじわと焼き殺す「毒（ポイズン）」だったか？次なる「深淵（トピック）」へ進もう。まだ、あの男の「影」について追い求めるか？『【緊急拡散希望】シャボン玉石けんが今、危機にさらされています』国が悪いと言うのは良いものって変換する癖がついてしまう今日この頃。経口補水液　いらんいらん電子タバコ　いらんいらんメガソーラ　いらんいらん上手に薬と付き合…ameblo.jp『関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故』 関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故　東野が今後ワクチンはレプリコンになっていく？と質問したら人間で安全性が確認されたらと答えスタジオ凍りつき森泉悲…ameblo.jp次回予告4/26　油やさん楽縁市で野草弁当販売します。

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世界の中央銀行は数十年ぶりの規模で金を購入し続けています

これからの世の中を生き抜くために

現在、世界の中央銀行は数十年ぶりの規模で金を購入し続けています。2022年から2024年にかけて、中央銀行による年間の金購入量は1,000トンを超えています。これは近代金融史の中でも非常に高い水準となっています。この動きは2025年にも継続しており、特に中国、インド、ロシア、トルコ、ポーランドなどの国々が積極的に金（GOLD）準備を増やしています。１．アメリカ合衆国 — 8,133トン２．ドイツ — 3,351トン３．イタリア — 2,452トン４．フランス — 2,437トン５．ロシア — 2,333トン６．中国 — 2,306トン７．スイス — 1,040トン８．インド — 880トン９．日本 — 846トン１０．オランダ — 612トン１１．トルコ — ~635トン１２．ポーランド — 550トン１３．台湾 — 424トン１４．ポルトガル — 383トン１５．ウズベキスタン — ~390トン１６．サウジアラビア — 323トン１７．イギリス — 310トン１８．カザフスタン — ~340トン１９．レバノン — 287トン２０．スペイン — 282トン通貨の信頼性が「国家の信用」ではなく、実際に保有する資産によって裏付けられることになる中央銀行による金（GOLD）の大量購入、脱ドル化の進行、そして新しい通貨構想の議論。これらの動きはすべて、同じ方向を示しています。それは金（GOLD）を基盤とした新しい通貨システム（金本位制）の登場です。もしこの流れが本格化すれば、2026年は世界各国でゴールドバック通貨が導入され始める年となり、しかもそれは段階的ではなく、比較的短期間で世界中に広がる可能性があるのではと考えています。https://xn--7qw558e.tokyo/goldback-tsuka/https://xn--7qw558e.tokyo/goldback-tsuka/世界で同時に動き出す「ゴールドバック通貨」！？ | 自然民族「運気・運勢」診断Ｑプランの推進に伴って世界の金融システムは現在、歴史的な転換点に差し掛かっている可能性があります。今回は、新金融システムの一要素となる「金本位制通貨（ゴールドバック通貨）」に関す...xn--7qw558e.tokyoAdd LINE friendlin.ee

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待ち望まれていた瞬間が近づいています。

これからの世の中を生き抜くために

最新ニュース：待ち望まれていた瞬間が近づいています。最後のアクティベーションステップは今後24～48時間以内に予定されています。新しい金融時代の幕開けは、いつでも公式な通知によって発表される可能性があります。 🚨 世界的なアクティベーション ライブ再起動のフェーズが急速に近づいています。様々な地域の金融当局と中央銀行は、変更内容を同時に確認するために協力しています。新しい量子セキュリティ対応の金融システムは、変更内容が認められたらすぐに公開される予定です。金融の再開ウォレットのインターフェイスは即座に新しいコインの価値を表示します。借金、残高、または継承されたアカウントに自動的に調整を加えることができます。量子会計台帳はすべての更新を記録し、完全な透明性と検証可能な取引記録を保証します.✨ スムーズな移行これまでのすべてのテストは成功しています。最近のテスト操作の1つは、完全にオフラインでエラーのない量子セキュアトランスファーでした。インフラが安定しており、サポートチームが準備ができているため、移行はスムーズに行われ、重大な中断はない予定です。 すべてが整っています。構造は準備ができています。 世界の金融にとって歴史的な変化が数時間後に訪れるので、通知を有効にしておいてください。[シグナルをフォロー]👁 グリーンライトが点灯しました。ほとんどの人は後でこれを知るでしょう。一部の人は最初にこれを見るでしょう。今すぐにTier 4B - ISO 20022の公式認証にアクセスしてください👇https://t.me/Tier4B_ISO20022TIER 4B - ISO 20022Ⓡ TIER 4B | ISO 20022 SYSTEM CHANNEL™t.meAdd LINE friendlin.ee

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晩ご飯

小東勇太の足あと

この日の夜ご飯はビュッフェ🍽生演奏していたバンドが、急にハッピーバースデーの曲に💦スタッフさん一同が生歌。。他のお客様方も巻き込み。。。気を利かせてくれ、ケーキも用意してくれたホテルやスタッフさん達には大変感謝なのですが。。恥ずかしすぎる🤣🤣🤣そんな次の日もカンカン照り☀️プールサイドには暑すぎるせいか、目がいってしまってる鳩さん🤣プールでは焼けすぎてしまうので、ちょっと街ブラ🚗³₃街の方が日差しがヤバい💦帰りはトゥクトゥクで🚙💨コアくん🐶は相変わらず元気です✨

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2026年3月11日 世界通貨リセットで復元された共和国

これからの世の中を生き抜くために

2026年3月11日 世界通貨リセットで復元された共和国ディープステートの世界的ネットワークが崩壊しつつあり、世界軍事同盟が人身売買、児童搾取、マネーロンダリング、違法生物兵器、エリートによる恐喝網の摘発を進めている。バーゼルIIIに準拠していない中央銀行は閉鎖され、個人口座は新しい量子金融システムに移行中とされる。バチカン銀行の資金も人身売買などとの関連で凍結された。イランでは政権や軍事力が崩壊状態、クリントン財団のサーバーやエプスタインの顧客リストも押収されたという。カナダの地下トンネル、カリブ海の私有島、ヨーロッパのCIA施設、スイスのサーバー拠点なども摘発されたとされ、今後数か月は混乱や災害に備えるよう呼びかけている。https://note.com/drgngod/n/n659d6dd9d0ed2026年3月11日 世界通貨リセットで復元された共和国｜🐉 Dragon God 👽🐯🐸🍿Judy Note Topics 今週、世界軍事同盟は、人身売買、児童搾取、マネーロンダリング、違法な生物兵器、そしてエリートによる恐喝ネットワークから成るディープステートの世界的帝国を解体するために非常に忙しく動いている。 バーゼルIIIに準拠していなかったため、世界中の中央銀行は閉鎖を余儀なくされた ― ただし、そのことはまだあなたたちには知らされて…note.comJoin dg_judynote.t.meAdd LINE friendlin.ee

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パタパタしている木曜日の朝

キセキを紡ぐ Rut of hope

チビッケ不調のため、ドロドロごはんあげたり水煮缶をあげたりパタパタしてます。今日の野菜弁当。焼紅鮭　焼蓮根　焼人参　焼エリンギ　焼茄子　焼白菜　焼お魚コロッケ　野蒜入り玉子焼き　白菜漬け　大根葉塩漬け　梅干しごはんはれんげ米ななぶつきもち麦入りでした。昨日外出先で食べた豊前裏打会のうどん↑漬物食べ放題。うどん大盛り無料。で、食べ過ぎた。ので晩ごはん食べきれなかった。旦那に学びが無いと言っていたけど学びがあった。今朝、娘も旦那も普通に話してた。ε-(´∀｀*)ﾎｯ今日も良い一日。そんな木曜日。『関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故』 関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故　東野が今後ワクチンはレプリコンになっていく？と質問したら人間で安全性が確認されたらと答えスタジオ凍りつき森泉悲…ameblo.jp次回予告4/26　油やさん楽縁市で野草弁当販売します。

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アメリカの所有権が回復

これからの世の中を生き抜くために

【訳】🇺🇸 アメリカの所有権が回復。長年にわたり、米国債務時計は新たな金融システムへの移行を示唆してきました。それは無限の債務ではなく、実物資産に基づくシステムです。そのメッセージはより明確になりつつあります：安定性、透明性、そして国家の所有権を回復するために設計された、100％準備金制の資産担保型米国財務省ドルです。この構想では、通貨は再び資源・生産・アメリカの繁栄といった実体価値を反映する。目標は？債務ベースの法定通貨モデルから脱却し、通貨が国家の真の富を映すシステムへの移行である。この移行が実現すれば、健全な通貨、回復した信頼、そして再生したアメリカ経済力の新たな時代の幕開けとなるだろう。🇺🇸💰https://t.me/c/1742413689/170251https://t.me/c/1742413689/170251Telegramt.meAdd LINE friendlin.ee

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幸せに合わせるという生き方

キセキを紡ぐ Rut of hope

ちゅーことで、トモノアキラさんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓スピリチュアルという当たり前の単語（精神性）に悪いイメージを持つ人々がいるのと同じように、健康おたくという言葉も、人によって感じ方が異なる。スピリチュアルは、あまりにも偽物や、それを利用してビジネスしている人々が多いから、悪いイメージがついてしまった。それは明白だ。では、健康おたくに、よろしくないイメージがあるのはなぜか。その理由は2つある。1つ目の理由は、健康に氣を遣うタイプには、顔色が悪く、いつも病気がちの人が少なくないから。 2つ目は、「そんなに気にしてたら食べるものが無くなるよ」こういう台詞を言う無知な人々にとって、健康おたくは、こだわりの強いおかしな人に見えるのだ。だから、嘲笑する対象としてその言葉が存在する。脳を洗われてしまった人たちが、「それ、陰謀論だよね」と笑うのと似ているのかも知れない。事実を言うと、無添加、無化調にこだわり、白砂糖、油もの等を避けたとしても、食べるものはいくらでもある。そして美味しいものも無数にある。ここで詳しく触れることはしないが、健康おたくを嘲笑する人々が無知ということになる。これも洗脳の一種であろう。では、1つ目の理由に戻ろう。なぜ、玄米菜食やヴィーガンという食生活をしている層に、顔色が悪く不健康な人が多いのか。ボクやKちゃんのように、何十年も医者要らずでいられる、真に健康な人々と何が違うのか。人は個体差があるので、Aさんにとって良い食生活がBさんにも良いとは限らない。これは当たり前の話なので、これ以上は触れない。意識の話をしよう。考え方、在り方と言ってもいい。不安な思いはその現象を作り出す。たとえば、うちの家系は、がんで亡くなることが多い。自分も氣をつけよう。という人がいたとする。氣をつけるのは結構なことだ。だが、不安や心配が大きくなりすぎて、病気にならないために食にこだわるとしたら、その不安を現実にしてしまう可能性が高い。病に倒れないために、ではなく、たとえば、150歳まで生きて全国に子どもを作って、ピンピンコロリを目指すぜ。という前向きな目的のために、身体が喜ぶ食事をしているとしたらどうだろうか。つまり、不安からの行動ではなく、楽しいを実現するための行動である。同じ健康おたくでも、Kちゃんやボクのようなタイプと、顔色が悪く今にも倒れそうなタイプでは、意識の使い方が違うのだ。外食で出された料理を、(ああ、添加物使ってる。身体に悪いよなあ)と思いながら食べることが最も身体によくない。という話はよく知られている。そうは言っても、気になるという人は、無害化すれば良い。ワークショップ参加者さんたちなら、ツールやお金を使わず、意識1つで無害化するやり方を覚えているだろう。美味しく、楽しく、よく噛んで食べればいい。不安な思いはその現象を作り出す。このことは、保険会社のマル秘データでも明らかだ。それは、大きな保険に加入している人ほど、大きな病気になる。。というものだ。データとしてはっきり出ているから否定しようがない。もちろん、これも個体差はある。これを読んでくれたあなたは、意識を不安に合わせるのではなく、幸せに合わせるという生き方をしてほしい。20240311追記幸せに合わせる、、、という表現が抽象的に感じるなら、たとえば、身体が喜ぶものを美味しく食べる、でもいい。それから、毒を完璧に避けようなどと考えなくていい。人類に共通して、絶対に避けるべきものはいくつかあるが、必要以上に神経質になる必要は無い。呼吸したって毒物は体内に入っている。それは、キレイな海で泳いだって、自然海塩を食べったって同じこと。←微量ミネラルの1つを悪者扱いする嘘つきYouTuberの出現は滑稽だった。そもそも、健康な人の身体には過剰なものを排出する機能がある。自分の身体が喜ぶかどうか、それを選べる感覚を取り戻せるかどうか。不安をツマミに食べるのではなく、喜びが溢れる食卓を囲むことにエネルギーを注ぎたい。あちきは、そんなふうに思うのです。以上。『関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故』 関西テレビ正義の味方でとんでもない放送事故　東野が今後ワクチンはレプリコンになっていく？と質問したら人間で安全性が確認されたらと答えスタジオ凍りつき森泉悲…ameblo.jp次回予告4/26　油やさん楽縁市で野草弁当販売します。

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2026年3月11日(水)ランチ 長久手市『中国料理浜木綿』さんの「選べる餃子ランチ」

還暦・再雇用（元定年前）オジサンの独り言

こんばんは🌇お疲れ様です😊今日のランチは外出の途中の長久手市『中国料理浜木綿名古屋インター東店』さんの「選べる餃子ランチ」をいただきました🍴地図で👀お店の外観👀店頭のメニュー🍴テーブル席に座りました。来ました🍴選べる餃子ランチ1,309円(税込)　ひと口紫蘇餃子(ニンニク抜き)小菜干豆腐の和え物　グランドメニューでは四川省豆腐の小菜がありました🍴玉ねぎときゅうりの和え物、クコの実がアクセント麺上げ🍜店内👀ランチメニュー🍴お昼休みの空、良い天気でした🟦明日も天気は大丈夫そうですね餃子といえば大須の門前町通りにあった『太田のぎょうざ』さんが『桔梗屋大須店』さんになるようです。そろそろ帰ります🚃

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【Melanie Hindさん最新配信】熱くなってきたイラクディナール情報まとめ

興味津々！いいからだ どっとこむ∞New思考力マイニングCLUB

It’s Getting HOT 🔥 Iraqi Dinar Intel Summary (11:03)熱くなってきた🔥イラクディナール情報まとめ（11:03）- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be◎最新配信日時2026年3月12日[stylesheet-group="0"]{}body{margin:0;}button::-moz-focus-inner,input::-moz-focus-inner{border:0;padding:0;}html{-ms-text-size-adjust:100%;-webkit-text-size-adjust:100%;-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0,0,0);}input::-webkit-search-cancel-button,input::-webkit-search-decoration,input::-webkit-search-results-button,input::-webkit-search-results-decoration{display:none;}[stylesheet-group="1"]{}.css-146c3p1{background-color:rgba(0,0,0,0.00);border:0 solid black;box-sizing:border-box;color:rgba(0,0,0,1.00);display:inline;font:14px -apple-system,BlinkMacSystemFont,"Segoe 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イラクディナールの話題は配信の約1時間3分頃から始まっています。 今夜5時にライブ配信を予定しています。チャンネル登録とベル通知をお願いします（無料です）。🔶現在の為替レートとデジタルディナール クウェイトディナール：1KWD = 3.26 USD（変わらず）。 イラクディナール（公式）：1IQD ≈ 0.76 USD（約1,310 IQD/USD）。 デジタル版ディナール（stablecoin）：Handle Forex / Coinbase上で132（急上昇中、昨日115→126→132）。 このデジタル通貨はイラクの新しい金融システム（セキュリティ、港湾、物流を含む）を支えており、イラクの安定の基盤となっています。 2025年1月時点で米国銀行が追いついていない状況でしたが、現在はGenius Act（銀行が独自stablecoin発行可能）やClarity Actの進展で急速に追いついています。🔶新旧金融システムの移行と投資ポジション 旧システム（紙幣通貨）と新システム（量子金融、stablecoin）が融合中。 チャンネルメンバーなら両側で富の移転（wealth transfer）に位置づけられる。 現金は最低6ヶ月分を安全に保管するよう推奨（システム停止時の備え）。 イラクの新システムは完成済みで、これが通貨価値変更の理由。🔶イラクの安全保障・軍事関連ニュース 国防関連記事：空軍基地攻撃は国家能力への直接攻撃。イランへの警告。 人気動員部隊（PMF）：本部捜索のソーシャルメディア上の嘘を否定。 イラクから米軍は完全に撤退済み（信頼できる軍事ソースによる）。 イラクは安全で安定、現代的（女性財務大臣が活躍、自由がある）。イランとは異なる。🔶経済・通貨再評価の見通し 非石油収入強化の取り組み（財務大臣指示）。 通貨価値はいつ変わってもおかしくない。多くの人がそう言っている。 Mark Z：大口紙幣の交換に1年かかる可能性あり → パニック不要、時間はある。 為替法則（law of one price）：リリース後フロートし、上昇時に交換すれば高レート、下落時なら低レート。 潜在的上限：$16〜$18（石油価格$100超えでさらに高くなる可能性）。 Kim Clementの預言：恐怖・絶望の時期に「なぜ今？」と皆が驚く形で起きる。 政府形成が鍵（または政治的タイミングでForexに$4.81プリロード済みと抑圧されている説）。🔶専門家・グルーの意見まとめ Militia Man：非石油多角化、デジタル決済、銀行近代化、通貨統一で石油依存を軽減。イラクは適応可能で準備済み。 Guest Guru Steve：通貨再評価はマネーサプライ、天然資源、準備金次第。高石油価格は有利（通貨裏付け強化）。 Frank26：政府形成後すぐにレート変更可能。トランプに従うか否かで予算が決まる。 Sandy Ingram：公式レート1,390 IQD/USDで安定も、南部油田生産70%減、ホルムズ海峡封鎖で輸出不能 → 経済危機。 Jeff：石油依存脱却が世界貿易要件。戦争終結と政府形成が急務、3月中に可能か？🔶地政学・トランプ関連 トランプ：イランの無条件降伏のみが戦争終結。経済再建支援と「Make Iran Great Again」。 Maliki再選なら米国援助停止の警告（1月27日）。 Sudaniの2期目がイラクメディアで好意的に議論中。🔶締めくくりと呼びかけ 戦争終結、政府形成、非石油収入強化が再評価の鍵。 今夜5時のライブでカクテルを飲みながら祈りのマニフェスト（顕現）について話しましょう。 皆さんのガソリン価格や意見をコメントで共有してください。私たちは共に歩むコミュニティです。 愛を込めて、バイバイ（犬のMacyとThorも登場）。以上このまとめは話者の主観的・投機的な見解を基にしています。実際のイラクディナール為替は2026年3月現在も約1 IQD = 0.00076 USD（1 USD ≈ 1,310 IQD）で大きな変動は確認されていません。Melanie Hindさん配信有難うございました。皆さんMelanie Hindさんチャンネル登録宜しくお願いします。

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ぷち温泉1人旅　伊香保①

ふつうの社会人♀の記録

休み嬉しい〜そしてこの週末は、温泉行くのです〜先月行った、ひとり温泉、四万温泉。『ぷち温泉1人旅②』温泉宿の朝。朝寝、朝風呂、朝酒ですそして朝ごはん土鍋に鶏だしと手羽元が入っていて、出汁茶漬けで食べるそう〜美味しかった！しっかりおかわりしましたこちらのお宿の…ameblo.jpとてもよかったので、1人温泉、月一は行こうと！！自分の機嫌は、自分でとる自分を喜ばせることができるのは、自分一昨年の伊勢が、再認識のいいきっかけだったのよねー。『三重お初④』三重3日目、最終日〜。ホテルチェックアウトののち、鳥羽に向かいます水族館、大好物なのです伊勢で伊勢海老をみる。マナティ愛嬌があるセイウチ、でかい！ここの水族館…ameblo.jp他者との調整不要で行く楽ちんさ、心地よさ。ということで、とりあえず7月まで予定入れてみました昼ごはん、車中でお弁当〜ごちそうさまでした〜渋川駅から伊香保は、路線バスで30分ほど。まずは、伊香保神社に〜⛩️バスを降りて、神社に向かうか、石段方面に向かうかで、その後の行程（苦労）がかなり変わるというのはあとからわかりましたバス停から少し坂道を上り、石段登って着きました〜遊歩道があります熊注意サインと、道標で示されている行き先が4.7kmのバス停のみにつき、行くのやめよう神社から、河鹿橋に〜。紅葉の頃はすごいだろうなぁ〜え、リニューアルほやほや！！貴重な写真撮れました先に進みますと、趣のある建物。何かあるー。ガラスの蓋の中は、お湯がコポコポ。ラドン泉？？おーーー。ラドンー。こちらの建物、伊香保温泉露天風呂、でした〜予定なかったけど、これは入るでしょーータオル買ってGO!ここ、よかったですーーー（写真はHPより）おすすめします！飲泉所。鉄味っ🩸！！相当、効能が確かでないと飲みたくない味でしたこのあと、石段の方に。はい、路線バス停降りて、伊香保神社の看板目指して、ちょっとした登り坂の方に行くと、石段街を下るコースになるのです〜。私は階段上がる気満々だったので（腹ペコになる＆運動不足解消のため）、ちょっと残念でしたが、その気なかったら、こちらが正解途中、クラフトビールのお店に寄ろうかと思いましたが、満席で断念宿に向かいまーすでは。

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PERFECT 2025 BRANDS 入賞SCREEN配布開始！

TRiNiDADの舞台裏

PERFECT 2025 BRANDS RANKINGバレル部門 2位TRiNiDAD3月2日よりPHOENIX限定スクリーンが配布開始となっております！TRiNiDAD所属選手との対戦でGETすることができます！プレイヤー Player［TRiNiDAD－ダーツブランド・トリニダード－］全国各地で開催されるプロトーナメントで活躍中のプレイヤーを多数応援しています。e-tri.jpTRiNiDAD選手を見つけて是非GETしてください!!TRiNiDAD XはこちらTRiNiDAD InstagramはこちらTRiNiDAD　facebookはこちらCONDOR XはこちらCONDOR InstagramはこちらCONDOR facebookはこちら

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おしぼりとビデから読み解く世界の衛生文化

カリフォルニアの青い空

TOTOミュージアムにも展示されている1980年6月に発売された初代ウォッシュレットG TCF411。私たちの日常生活に欠かせない「手を拭く」「体を洗う」という行為。当たり前すぎて意識することは少ないですが、実はそこには、その国が歩んできた歴史や地理的背景、そして汚れに対する価値観が見て取れます。ブログやSNSでも、ビデを取り上げられている方がおられ、興味が惹かれました。今回は、日本のおしぼりから欧米のビデまで、水回りの設備と習慣が織りなす異なる文化の違いを探ってみたいと思います。「おしぼり」に見る日本流の清めの精神日本の飲食店で席に着くと、当たり前のように差し出される「おしぼり」。最近では、ウェットナプキンが出されます。コンビニでさえ、サンドイッチを買った時などに、袋に入れてくれます。この習慣は、世界的に見れば非常に珍しく、手厚いサービスです。そのルーツは平安時代まで遡り、旅人が宿に着いた際、汚れた手足を拭くために水に浸した布を出したおもてなしの心から始まったそうです。日本人は、古くから水で清めることに深い安心感を抱いてきました。夏は冷たく、冬は温かいおしぼり。これは単に汚れを落とすだけでなく、客の疲れを癒やし、心までリセットして食事に向き合ってもらうための儀式でもあります。こうした湿った布で清めるという発想は、豊富な水資源と、それを清潔に管理し続けてきた日本独自の水の文化が育んだ、世界に誇るべき習慣といえるでしょう。開拓者精神が生んだ「紙の文化」と合理主義一方で、アメリカなどの英語圏では、日本のようなおしぼり文化は一般的ではありません。彼らの清潔感の土台にあるのは乾いた紙や布で拭き取るという考え方です。私は、アメリカのハンバーガーショップに入ったとき、ベトベトになった手や口を、紙だけで拭う文化に衝撃を覚えました。あふれるほどの紙が置いてあり、どんなに汚れていても、紙で拭いて終わりなのです。そもそも、水で洗うという発想がありません。テーブルでさえ、消毒液を吹きかけ、布で拭っているレストランが多数ありました。ここには、アメリカという国の開拓者精神が深く関わっています。広大な乾燥地帯を切り拓いてきた開拓者たちにとって、水は飲むための貴重な資源であり、単なる洗浄でふんだんに使うものではありませんでした。その結果、汚れを水で流すのではなく紙や布で拭き取るという合理的な解決策を考えたのでしょう。使い捨ての紙でスピーディーに済ませるスタイルは、厳しい自然環境を生き抜くための知恵でもあったのです。TOTOが変えた日本のトイレ：ボタン一つの革命そんな紙で拭く文化が主流だったトイレの世界に、劇的な変化をもたらしたのが日本の技術でした。1980年6月、TOTOが発売したウォシュレットは、水で清めたいという日本人の潜在的な欲求を見事に捉えました。TOTOは北九州市小倉北区に本社がある、世界的な企業です。ウォッシュレットは「おしりだって、洗ってほしい」という有名なテレビCMで、一気に認知度が上がりました。開発秘話は、NHKのプロジェクトXでも取り上げられました。現在、日本の8割の家庭に普及しています。また、海外の有名ホテルでも、TOTOの製品が普及しています。当初は医療・介護用という認識が強かった温水洗浄便座ですが、1983年には、女性の生理時などの洗浄を目的としたビデ専用ノズルも追加されました。これにより、日本において衛生習慣は紙で拭くことから水で洗うことへと劇的にシフトしました。欧米ではビデという別の設備が必要だった洗浄を、トイレに内蔵されたボタン一つの機能へと進化させた日本の技術は、今や世界中からクールな文化として注目を集めています。ビデの正体：欧州に息づく伝統的な部分浴最後に、南ヨーロッパで普及したビデの本来の姿について触れてみましょう。ビデはイタリアやスペイン、フランスなどのホテルや民家に常備されています。知らない日本人旅行者がビデで顔を洗ったという笑い話があります。ビデは、便器のすぐ横に、蛇口のついた謎の陶器製の器具として並んでいます。これが本来のビデです。現在使われている洗浄用のビデは、1700年代にフランスで発明されました。当時の器具は木製台座の上に洗面器が乗ったような形をしており、またがるようにして使用したため、その様子が小馬（ビデ、フランス語でbidet）に乗っている姿に似ていたことからこの名前がついたと言われています。当時は、全身をお風呂で洗う習慣がなかったため、特定の部位を清潔に保つための部分浴の道具として貴族の間で重宝されました。ナポレオンも遠征時に銀製のビデを携帯したようです。現代の日本人からすると、風呂桶の横に便器のようなものが並ぶ光景は不思議に見えますが、特にイタリアでは、現在も法律でビデの設置が義務付けられるほど、生活に不可欠な設備です。水回りの設備を紐解くと、そこには単なる便利さだけでなく、その国の人々が何を大切にしてきたかが見えてきます。日本のおしぼりから洗浄便座、さらに海外のビデまで、私たちはそれぞれのやり方で清潔さを追求してきました。

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一括投資と積立投資（続き）

悠々自適の日々

　一括投資と積立投資について、「元手」、「入口」、「出口」の３つの視点から、投資法としての違いをパラフレーズしてみたい。なお、一括も積立も長期投資（最低10年）を前提とする。今回は、「入口」と「出口」について。～入口について～　定期に、毎月、３か月・半年・１年ごとに、あるいは、不定期に、安いところで年３回買っても、積立投資の本質は変わらない。ただし、３年ごとに、５年ごとにとなると、話は別になる。分散というより時間を無駄にしているからだ。これは出口の話に関わる。　毎月の給料で買い付けるのは、元手がないからだが、まとまった資金を分けて買い付けるのは、購入の金額と時間を分散して、できるだけ購入単価を安くしたいからだ。しかし、購入タイミングを分けたからといって、安く買えるとは限らない。不定期に３回に分けて、あるいは、毎月買ってみたものの、年始や年末に１回の方が安く買えたかもしれない。また、押し目待ちに押し目なしの格言どおり、結局、買えなかったとなるかもしれない。　問題は一定期間における価格の振れ幅にあって、日単位の期間平均が勝負の分かれ目で、そこから安く買えなければ分けて買う意味はない。振れ幅がどれほどであるかについては省略するが、日本でも米国でも株価指数の年間、月間のイメージを持っておいて損はないだろう。なお、振れ幅自体に勝機を求めるのは短期の鞘抜きであるので、冒頭で断ったとおり、この議論の対象の外にある。　前に申したとおり、毎年、年始にNISA枠を埋めきることを５年間続けることは、積立投資だ。この先ずっと、価格が下がり続けると思って買う人はいない。いずれは、上がると思うから買う。しかし、できるだけ安く買いたい。とはいえ、しかしがあるか、ないかはわからない。また、あったとしても、暴落だと、値幅もあるが、株価が何年前に戻るかを見るのではないか。前に買っていた人よりも安く買いたいということだ。同時に、含み益が飛んでいるだけか、あるいは、何年か前から購入していた分のために含み損に転じるかで、投資としての心の持ちようもずいぶん違う。　下落しても上昇しても買い増す。含み損の中であろうが含み益の中であろうが買い増す。実は相反することを行っているに過ぎない。しかし、日本株の暗黒時代（1990年～2012年）は20年以上にわたり、安く買えたが長かった。５年くらいは含み損でよい。安く買えたのだから。しかし、５年以上経ったら、含み益に転じてほしいと大概は願うのではないか。一括投資の怖いところは、もちろん損失もあるが、以降、安く買えるチャンスを完全に放棄することにある。資金のアベイラビリティを前提として、購入のタイミングを計ることは大事だけれども、影響が大きいのはやはり入口よりも出口だ。なお、分散して安く買おうとする上記の方針は、指数型ETF・投資信託を念頭に置いていて、個別銘柄の累積投資にも有効ではあるが、リスクは指数型ETF・投信より大きい。～出口について～　出口は何年後を期待すべきか。ジェレミー・シーゲルによれば、「保有期間が長くなるにつれて、株式の実質利回りの最高と最低の差が、劇的に縮む。株式を20年間保有すると、実質利回りはインフレ率を下回ることはなく、30年間だと、最低利回りはインフレ率を2.6％（最高利回りであれば、10.6％！）も上回る」注そうだ。　米国市場の、しかも200年以上遡ったデータに基づく結果であるので、日本市場にそのまま当てはめることはできないけれども、出口を20年後から期待しようとするのは実感に合う。入口においてできるだけ安く買うといっても、20年、30年後の出口と比べれば、取るに足らない差になってしまうかもしれない。例えば、100万円で買った後、70万円で買えたのにと大いに悔やんだとしても、30年後に500万円になったとしたら、30万円の差などきっと忘れてしまっている。　だからといって、できるだけ安く買おうとしてはいけないなどと言うつもりはない。その買値の差が、努力に見合えばよい。頑張った割に大して安く買えなかったら、逆に高く買ってしまったら、ということに悩みたくなければ、年初や年末に、自分や家族の誕生日に、あるいは、毎月、何も考えずに買っても、長期に保有するかぎり間違いとは言えないだろう。　25歳から35歳までの10年を入口とすれば、期間の力によって、55歳から65歳くらいになる出口で投資成果をかなり期待できる（統計的にではあるが）。35歳以降は、給料が増えるだろうから（そうあってほしい）、投資資金を足すこともできよう。長期トレンドで、横ばいでも、右肩下がりでもなく、幸いにも右肩上がりであったとしよう。20年や30年といっても、出口に立っているに過ぎない。真の問題は、出口から退出するかどうかだ。すなわち、いつ、どれだけ、その株式ポートフォリオ、ETF、投資信託の利益を確定し、現金化するかを決めなければならない。退職後の生活資金として取り崩す方法については、これまで取り上げてきたが、一括で、まとまった多額のお金としての使い方も併せて考えるべきかもしれない。また、一定の年齢以上になったら、市場の異変に気づいて、出口から退出する緊急時対応計画も、気が進まないけれど、検討・用意しておくべきなのだろう。　最後に、以上のような考えを持つに至った筆者のケースを簡単に紹介しよう。保有している株式の主力は、ETFや投資信託ではなく、日本株の個別銘柄だ。20年以上前に購入しているので、特定口座にある。NISAが導入されてからは、成長投資枠を併用している。銘柄選択要因を排除するならインデックス型ファンドになるが、個別銘柄で市場平均に近似するには、業種別に分散された20～30銘柄を要すると言われる。筆者は市場平均以上を狙っているので、銘柄数をそれより少し絞り込んでいる。20年保有すれば投資成果を実感できると先に記したのは、いくつかの銘柄のトータルリターン（評価益＋配当）が、何パーセントではなく、何倍にもなっているからだ。一方で、長期保有株の中にも、含み損でこそないが、債券並みのパフォーマンスとなっているものも、残念ながらある（期間の長さをもってしても、銘柄選択の誤りを取り返せていないと言える）。ポートフォリオ全体としては、一応、株価指数以上に上昇している。NISAのつみたて投資枠では、オルカンの投資信託を毎月購入している。このほか、外国株は、先進国型と米国の投信で、米国の個別株は、ごく一部となっている。注　ジェレミー・シーゲル『株式投資　長期投資で成功するための完全ガイド（第４版）』　　（日経BP）より。　　1802年以降の米国株を広範にカバーする時価総額加重平均指数を対象とした利回り。↑ランキング参加中

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