ダイエットコーチング

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「貧乳の自分が好き」→「豊胸しました」→炎上

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

総フォロワー数67万8000人カナダ出身のインフルエンサークララ・ダオ（Clara Dao）・ありのままの自分の体型を受け入れる考え方“Body Positive(ボディ・ポジティブ)”について6年間投稿・自身の貧乳や平べったいお尻を主張し「それでも私はこの身体が好き」と投稿しフォロワー70万人に・しかしある日、「豊胸手術をしました」との報告動画をいきなり投稿・「金儲けのためにボディ・ポジティブを発信してきたのかって？もちろん違うわ。これは欠乏ではなく、自由からの発想なの」「好奇心から、進化して抜け出したい欲望から、胸を大きくしたかった。これまでの自分のためではなく、今の自分のために」などと長々とした言い訳を投稿→当然のように炎上・フォロワー達は「あなたは貧乳を愛するように言い聞かせてきた少女たちに大きな混乱を与えている」「あなたは平べったい体型が好きだと言ったのに、なぜ手術をしたのか」「貧乳のコンテンツでお金を儲けた後、そのお金で豊胸を得た」「私たち皆、ありのままの体を愛すべきだといつも言っていた女はどこに行ったのか」「あなたが気持ち悪い」と動揺を隠せない反応を示す(今ココ)「平べったい自分の体型が好き」インフルエンサー、突然豊胸手術…フォロワー「裏切り者」＝カナダこのクララという人が突然豊胸手術をした理由について、何だかよくわからない言い訳じみたことをグチャグチャ言ってるようですが、私なりにいくつか理由を考えてみました。①以前は本当に胸がペッタンコの貧乳体型が気に入っていて、満足していたし誇りを持っていたものの年を取るにつれ気持ちに変化が起きた。「いつまでもペッタンコの幼児体型じゃなくてメリハリのある大人のボディになりたい」と思う様になった。その結果、豊胸手術を受けた。②「誰がなんと言おうとペチャパイと呼ばれようと私はこの体型を愛しているしこのままで十分満足してる」と本気で思っていたが、大好きになった男性が胸の大きい女性が好きだったため急に気持ちが変わって豊胸手術を受けた。③ 実は昔からペチャパイな自分が嫌で、胸が小さいというコンプレックスに悩んでいたが、それを自分で認めたくなかったし他人からバカにされるのが嫌だったから「私はこの体型が一番好き。ありのままのこの姿を愛している」と 強がっていただけだった。でも内心はずっと大きい胸に憧れていて、もう自分の気持ちを抑える事ができなくなり豊胸手術を受けた。④とにかく常に人から注目されていないと気がすまない性格で、最初は「 ペチャパイの自分に自信を持っている女」として有名になりファンも増えたが、 長い間ずっと同じことばっかり言ったりやったりしていたら徐々に注目されなくなってきたので「よし！ 今度は いきなり 豊胸して ペチャパイやめました と宣言して目立ってやろう」と思って豊胸手術を受けた。本当のところどうなのか？というのは彼女自身にしか分かりませんが、でもいずれにしたってペチャパイを売りにして人気を得ていた人なんだし、同じように ペチャパイで悩んだり傷ついたりしていた人 にとって希望の星のような存在になっていたわけじゃないですか。なのに突然 「ペチャパイなんてもう無理！ やっぱり胸があった方が楽しいし嬉しいし幸せなのよ！ それの何が悪いの ？」なんて言われたって納得できないのが当たり前ではないかと思うし「嘘つき」「裏切り者」と言われても仕方がないと思います。大勢のフォロワーさんを抱えていて、決して小さくはない影響を与えていたんだからそんな逆ギレみたいな言い方しないで、もっと謙虚な話し方をすればいいのにね。「豊胸しようが何をしようが、そんなの私の勝手でしょ」と思っているのかもしれないけど、だからと言って貴女を言葉を信じていた人達の心を傷つけていいっていうわけではないんだから。本日終了＼最大P11倍／ ナイトブラ 育乳 ブラジャー 育乳ブラ ノンワイヤー ブラ 脇高 大きいサイズ 小胸 脇肉 バストケア 谷間 スポーツブラ スポブラ ヨガ 昼夜兼用 パジャマ 産後 楽 無地 痛くない バンビウォーター 春夏楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大20％OFFクーポン】新色登場！お得な福袋も♪2点で6,960円⇒5,980円〜育乳ナイトブラ ナイトブラ 夏 昼夜兼用 ブラジャー 授乳ブラ マタニティブラ 脇高 可愛い 大きいサイズ ノンワイヤー ラクシア 授乳 送料無料【tu-hacci】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【37%OFF★[クーポン+セット割]★~4/17(木)9:59まで】公式 ROSABLU ロザブルー ナイトブラ 育乳 垂れ 1枚 ショーツ セット 脇高 美胸 バストアップ バストケア 盛れる カップ一体 ノンワイヤー 大きいサイズ 育乳ブラ 谷間 補正 下着 横流れ 背肉 一体楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バストケアクリーム 黒ずみ 保湿 [ アンティーム ブ・レスト ケアクリーム INTIME 100g ］ ラベンダー オーガニック バストアップ クリーム バストクリーム おっぱい バスト ケア デコルテ くすみ ハリ ボディケア ボディクリーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［★ポイント10倍★14日20:00〜21日9:59マデ］【SupLif シルキーバストクリーム 特許成分配合】 バストクリーム バストアップ クリーム バストケア 育乳 谷間 ボリューム ハリ たれ 美乳 バストケアクリーム バスト マッサージ 無添加楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}BELTA ベルタプエラリア ミリフィカ 美容 純正 バスト ボディメイク ヒアルロン酸 女性 馬 コラーゲン ザクロ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天1位入賞！】 バストアップ ems バストケア バストマッサージャー バスト マッサージ 器 EMS 温熱 マッサージ LED 美胸 胸マッサージャー バストアップ 育乳 美乳 美肌 USB充電 リモコン付き おうちエステ 乳房 胸部 軽量 筋肉刺激 2枚入り貧乳 小胸 胸 谷間 産後垂れ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【P20倍+特典付き11日9:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液 ビタミンC 導入美容液 先行美容液 ブースター 美白 ランキング おすすめ スキンケアセット | ユンス ゆんす楽天市場【今だけP30倍!】【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場【 ほうれい線 シワ改善 に ナイアシンアミド クリーム 】 色素沈着 シミ くすみ しわ改善 乾燥 対策 ハンドクリーム アイクリーム としても使える 保湿クリーム 医薬部外品 アリッサム 60g 【カプセラ製薬公式】楽天市場27%OFF リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム3回 WKクリーム セット 】楽天市場エフェクトクリーム 65g 保湿 傷跡クリーム 首 しわ クリーム 顔 全身 肝斑 乾燥肌 敏感肌 医薬部外品 しみ しわ たるみ 首イボ ネッククリーム 背中 ニキビ跡 メンズ 肌荒れ ひどい手荒れ ハンドクリーム やけど跡 高齢者 温泉ミネラル スキンケア 40代 50代 サロン専売品楽天市場

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日本の漁業は衰退し続けて絶滅寸前ですよ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。日本の漁業は先細りです。コメと同じようなことが漁業でも起きています。コメが不足し、大豆は93％が輸入で、魚も激減となれば、日本人は健康的に食べて行くことが出来なくなります。日本の海は素晴らしい資源です。海岸線の長さは世界六位の大きさですし、黒潮と親潮が混じり合う奇跡の漁場です。その漁業が右肩下がりで消滅寸前です。自公政権は何もしません。このまま見殺しを決めているようです。あまりにも愚かですね。印鑰 智哉印鑰 智哉さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、印鑰 智哉さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com以下、シェアしました。日本人は魚を食べなくなった？　以前、日本は世界一の漁獲高を誇っていた。でも1988年をピークに年々下り続けている。　スーパーで見られる魚の種類も減り、量も減っている。日本人は魚を食べなくなっている？　としたら、これは大きな問題だ。回りを海に囲まれ、しかも世界有数の漁場に恵まれている日本列島住民の健康を守る上で、魚はなくてはならないものだからだ。　魚には植物にはほとんど得られないDHAが豊富に含まれている。DHAは、脳や神経組織、網膜の主要な構成成分であり、心臓・血管を健全に保ち、炎症を防ぐ上でも重要な役割を果たす。乳幼児の成長にも欠かせないから妊婦も採る必要がある。精神的な安定にも不可欠な物質であり、いくらいい野菜をたくさん食べても魚の代わりにはならない。　魚が獲れなくなったのはグローバルな問題？　いや日本ほど漁獲高が減った国は他にないから日本固有の問題が大きい。　もっともグローバルな問題も存在している。海は生命の源なのに、今は矛盾のはけ口であり、すべての汚染が注ぎ込み、海は生きられない世界へと急激に姿を変えつつある。世界の漁獲高は増加の一途だが、その増加を支えているのは養殖だ。ならば養殖は魚不足の解決策なのか？　　本当の解決策は何なのか？　ふだんの私たちの食がどう関わるか？　どうすれば魚を将来も確保することができるのか？　どんな魚を食べればいい？　「ゲノム編集」や細胞培養はどこが問題なのか？　陸と海のつながりを紐解きながら、海を守る活動をしている気候危機対策ネットワークの人たちと考えます。海をよくしっている気候危機対策ネットワークはこの問題を深める上で一番いい環境を提供してくれると思います。　会場は藤沢駅歩いてすぐのエコストア パパラギ（オンラインはありません）。ぜひ、ご参加を！主催：気候危機対策ネットワーク日時：4月20日14時〜16時会場：エコストアパパラギお申し込み：https://kikoukiki.org/?page_id=648百姓一揆のデモが全国各地に広がった。農民として生きていけない政策の下で農村の消滅が危惧されているし、そうなれば日本は崩壊してしまう。農民の問題というよりも、これは日本全体の問題なのだが、同じことが漁民にも言える。漁民一揆が起きておかしくない事態だ。農家が100万戸としたら、漁師を担うのは7万ほどしかない。世界第6位の長い海岸線に平均5.6km間隔で漁村が存在しているが、これがなくなったら果たして日本社会は姿を保てるのか？　海産資源は日本の食の中で重要な役割を担ってきた。海産物に含まれるDHAは農産物ではほとんど摂ることができず、それを欠いた食は深刻な問題をもたらすだろう。日本の94％を占める小規模漁業に携わる漁民こそ、その柱なのに、競争力のない漁民は減らせ、という政策が続く¹。　　アグロエコロジーを考えるのであれば、陸と海の循環が不可欠であり、小農と共に小規模漁民はその中軸の担い手になる。でも、今のままの日本の政策が続けば、その担い手が消滅する。残るは企業的大規模漁業であり、それはアグロエコロジーとは相容れない。　　日本社会を構成していた重要な担い手がいなくなれば、日本の社会・食の未来はどうなってしまうか、今、考える必要があるはず。主催：気候危機対策ネットワーク日時：4月20日14時〜16時会場：エコストアパパラギ 2階会場 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-3-6お申し込み：https://kikoukiki.org/?page_id=648(1) 勝川俊雄公式サイト「資源の生産力があるうちに、人為的に努力量を減らさないといけない。税金を使ってでも、経営が成り立たない漁業を速やかに縮小した方が長期的な国益に適うはずだ。」https://katukawa.com/?p=160経営能力、競争力がある産業という観点のみから漁民を減らせ…。農業でもそういう論者は多いですが、漁業でも。船田の関連記事『★重要★回転寿司がヤバいことになっているのでご注意ください！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。↓↓↓先日テレビCMが入っていた「くら寿司」に行きました。回転寿…ameblo.jp『昆布の生産が危機的状況を迎えているが、何が危機になるか、何が幸いするか、本当にわからない。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。昆布漁師は重労働で儲からない。水産資源の減少と共に、後継ぎがいない昆布漁師の実態を紹介した記…ameblo.jp『魚が減った残念な理由と今後の見通しはお寒いばかり・・・』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。最近は水産業界でも異変が起きています。秋になっても、私の好きなサンマが安売りしていないし、…ameblo.jp『だったら食べようよ！美味しいんだからさ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。外来種のブラックバスが増えて困っている、という趣旨の記事ですが、何困っているのか分からない。この魚は…ameblo.jp『穀物が不足したら魚も不足するって知っていますか！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。食料危機が心配されている現代ですが、もし穀物が激減したら、お肉も魚も食べられなくなります。なぜなら、…ameblo.jp『営業自粛で連鎖的に各産業が崩壊してゆく！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。このままではDS日本政府の思惑通り、日本の産業は壊滅的な被害を受けざる得ませんね・・・。重要…ameblo.jp

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COVID-19（コロナウイルス）はC国研究所からの漏洩

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ホワイトハウスから、コロナウイルスはC国の研究所から始まったと公式に発表した。今さらだと思うかもしれないが、これは重要ですよね。これで、C国にどうやって責任取らせるのか注目したい。アドレスもちゃんとホワイトハウス↓https://www.whitehouse.gov/lab-leak-true-origins-of-covid-19/?utm_source=wh_social_share_buttonLab Leak: The True Origins of Covid-19THE ORIGIN “The Proximal Origin of SARS-CoV-2” publication — which was used repeatedly by public health officials and the media to discredit the lab leakwww.whitehouse.gov

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【メルカリ】果汁グミ詐欺に気をつけて！

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

メルカリで高級デニム注文、届いたのはグミ　出品者に問い合わせるも会話かみ合わずフリマサイト「メルカリ」で高級デニムを購入した男性の元に届いたのはデニムではなく、なんとお菓子のグミでした。トラブルに巻き込まれた男性に話を聞きました。メルカリを利用した男性「元々欲しいアイテムで、結構レアなものだったので。あんまり確認せずに買ってしまった」 　男性がフリマサイト「メルカリ」で発見したのはおよそ8万円の高級デニム。相場より安く売られていたこともあり、飛びつくように購入しましたが…。 メルカリを利用した男性 「到着した商品を見たら、グミだったっていう」 　そもそも男性は購入直後、あることに気づいたといいます。メルカリを利用した男性 「その商品の名前で検索してみたところ、同じ画像で同じ商品が数時間前に出品されていた」 　不安になった男性が、出品者に確認すると…。男性 「こちらは実物画像でしょうか?」出品者 「ご購入いただきありがとうございます。これから発送の準備をさせていただきます」男性 「質問の返信お願いいたします」出品者 「兄弟で同じものを所有していて、同じような写真になってしまいました」 　出品者は追及をかわして発送作業を進め、結局キャンセルさせてもらえませんでした。男性のお金の行方は?　困った男性がメルカリの運営に報告すると…。メルカリを利用した男性 「メルカリ側からの対応がある前に、出品者の方からキャンセル申請が届いた」 　男性がXに注意喚起を投稿し、拡散されたこともあってか、出品者から取引をキャンセルすると申し出があり、無事お金が戻ってきました。メルカリを利用した男性 「驚きとあきれですね。やっぱりグミが出てきたところで、ちょっとありえないなと」 　この出品者に対しメルカリはこう説明しています。メルカリ広報担当 「商品説明と異なる商品を送る行為が利用規約違反に該当することから、利用制限等の対応を実施しました」 　メルカリでは、購入者が代金を支払うと運営が一時的に預かり、商品到着後、購入者が「受け取り評価」をすると出品者に代金が支払われるという仕組みをとっています。 そのため、商品が届いてからでも「受け取り評価」をしなければ、異議申し立てをすることが可能です。しかし、一度評価をしてしまうと出品者にお金が渡る恐れがあり、注意が必要です。メルカリ広報担当 「3月には高額取引における出品・購入時での本人確認を必須化しており、今後も安心安全な利用環境の構築に向け、引き続き取り組んでまいります」 メルカリで8万のデニムを買ったら果汁グミが届いた件😭 pic.twitter.com/a3khqx9Zmq— soshi (@0vyrx) April 13, 2025 俺もやられたんやけど 2万円で葡萄味の果汁グミ届きました https://t.co/dUsoC9NgUy pic.twitter.com/hEpyvmiOae— R (@ryu_the_leader) April 14, 2025メルカリなんてコジキと詐欺師の吹き溜まりみたいなところなんだから、品物を購入する時は出品者や商品に怪しい事がないかどうかちゃんと調べるのが当たり前だし、まして何万とか何十万とかする高額商品を購入するとなったら用心に用心を重ねる必要があると思うんです。例えば「購入した商品が間違いなく届くか心配なので、業者さんから品物を受け取ったらそのままノーカットで録画しながら開封させて頂きますがよろしいでしょうか」みたいなことを購入する前に質問してやるとか、それぐらいの事は言ってやった方がいいんじゃないの？あと、「ふざけんな」と思ったのはメルカリの対応の仕方。少し前、こんな詐欺事件があったじゃないですか。【詐欺被害】メルカリ運営局「補償するのはSNSでバズった人だけなw」【逮捕間近】大炎上中のメルカリ詐欺　遂に警察沙汰に誰が見たって「完全に詐欺」とわかるケースだったのに、メルカリの対応は「ウチは一切関係ないから当事者同士で解決しろ」途方に暮れた被害者さんがSNSでこの事を相談したところ、滝沢ガレソなどの超有名な人たちによって拡散され、テレビの情報番組でもバンバン放送されたところ、メルカリ側の態度を急変。そしてこうなったわけです。メルカリ やっと正式に謝罪詐欺師の味方メルカリさま　心を入れ替えるなのにその半年後の今、こう。購入者：詐欺の被害を伝える　↓メルカリ：当事者同士で解決して　↓購入者がSNSにアップ　↓SNSでバズりメルカリ炎上　↓メルカリ「詐欺は許しません！商品説明と異なる商品を送る行為が利用規約違反に該当することから、利用制限等の対応を実施しました！」学習能力ゼロ【P20倍+特典付き11日9:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液 ビタミンC 導入美容液 先行美容液 ブースター 美白 ランキング おすすめ スキンケアセット | ユンス ゆんす楽天市場【今だけP30倍!】【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場ヒト幹細胞 エクソソーム 美容液 NANOA (ナノア) 皮膚科医が大注目のヒト幹細胞 EGF ほうれい線 エイジングケア セラミド 無添加 母の日 プレゼント 日本製楽天市場プルエスト 美顔器 マルチフェイシャルスパ リフトアップ ems 目元 目の下のたるみ rf led たるみ 鼻 美顔器 超音波 毛穴 小顔 美容家電 ほうれい線 led美顔器 rf美顔器 ウォーター ピーリング シミ しみ イオン導入 保湿 肌荒れ 美白 ハリ 角質 角栓 母の日 プレゼント楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場母の滴 ゴールドジェルパック ( 馬プラセンタ しわ たるみ 馬 ほうれい線 スキンケア スーパープラセンタ 基礎化粧品 パック 顔パック コラーゲン ナイトパック フェイスマスク フェイスパック ジェルパック 夜パック 美容)楽天市場【 ほうれい線 シワ改善 に ナイアシンアミド クリーム 】 色素沈着 シミ くすみ しわ改善 乾燥 対策 ハンドクリーム アイクリーム としても使える 保湿クリーム 医薬部外品 アリッサム 60g 【カプセラ製薬公式】楽天市場27%OFF リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム3回 WKクリーム セット 】楽天市場【クーポン利用で4,990円】ANLAN EMS 小顔 美顔器 リフトアップ マスク 表情筋トレーニング フェイスライン 3種類モード 5段階レベル調整 ハンズフリー 顔痩せ 小顔ベルト V顔 Vライン 顔痩せグッズ 小顔マシーン アンラン クリスマス プレゼント ギフト楽天市場【ヒト幹細胞クリーム3個セット】セルメソッド エンリッチプレミアムシカクリーム 30g エクソソーム バクチオール 配合 ヒト幹細胞培養液 コスメ プレゼント ギフト EGF FGF 成長因子 幹細胞コスメ ナイアシンアミド セラミド しみ しわ楽天市場エフェクトクリーム STオイル 復活パック スキンケアセット 紫根オイル スクワラン 敏感肌 乾燥肌 保湿 医薬部外品 しみ しわ たるみ ほうれい線 洗い流すパック 首しわ 肝斑 傷跡クリーム 目元 くすみ 肌荒れ 肌に優しい エイジングケア 40代 50代 60代 サロン専売品楽天市場エフェクトクリーム 65g 保湿 傷跡クリーム 首 しわ クリーム 顔 全身 肝斑 乾燥肌 敏感肌 医薬部外品 しみ しわ たるみ 首イボ ネッククリーム 背中 ニキビ跡 メンズ 肌荒れ ひどい手荒れ ハンドクリーム やけど跡 高齢者 温泉ミネラル スキンケア 40代 50代 サロン専売品楽天市場メディヒール フィトレチノールクリーム 50mL 2個 美容液 しみ しわ ニキビ ニキビ跡 毛穴 黒ずみ たるみ 美白 目元ケア クリーム シワ 改善 韓国 コスメ 基礎化粧品 MEDIHEALTHE楽天市場

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心臓弁膜症の手術が早まった

忙しいあなたを健康サポート　いつでも簡単に免疫力をアップする方法

こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。今日はうちの奥さんの話になりますが、心臓弁膜症になって、手術はGW明けでということでしたが、4/18(金)紹介先の東京医大へ行きましたらとんでもない。。心臓の血液が逆流しまくっている。60代ならもう死んでますよ、と言われました。。奥さんはまだ40代だから心臓が頑張っているけど、これ、いつ破裂してもおかしくないよ、と。東京医大の心臓手術の先生は、どの患者よりもうちの奥さんを優先して、4/22(火)に手術にしようとなりました。↓今回のオペを担当する島原先生のご紹介。 前任地の国立循環器病研究センターでは2000例以上の心臓手術に携わり、オフポンプ冠動脈バイパス術や弁膜症手術、小開胸心臓手術(MICS [ミックス]、ロボット心臓手術を含む)、心臓移植、人工心臓手術、カテーテル大動脈弁置換術(TAVI [タヴィ])など多岐にわたる心臓手術に囲まれながら生活をしてきました。 2020年7月に東京医科大学病院に赴任以降は、心臓手術に加えて、胸部大動脈手術や肺動脈血栓内膜摘除術などにも専門的に携わり、心臓胸部大血管手術技量のさらなる向上のために日々精進しています。循環器内科と強力なチームを組み、これらの治療に専門的に関わる一方で、カテーテル大血管治療 (ステントグラフト内挿術)や末梢血管治療に対する治療の手術成績向上にも尽力しています。 患者さんに安全かつ質の高い治療を提供できるようにチームとしても全力を尽くします。ご不明な点があればご相談ください。よろしくお願い致します。埼玉の総合病院のときは呑気だなあと思いましたが、やはり東京医大日本屈指の先生の判断は素早い。想定より早く心臓手術となりました。ところで、その前日夜、奥さんの様子がおかしかったんですよね。私は2階で子供を寝かしつけて、21時くらいに1階に降りて洗面所に入ろうとしたら、奥さんが座り込んで眠っていたんですよ。え？って正直、焦りましたよ。。大丈夫？って声を掛けたらふと目を覚ましたのですが、おかしなことを言っていましたね。「あれ、さっき私今そこのリビングにいて、自分の部屋に行ったり来たり入院グッズの準備をしていたはずなのに。」って。あーこれがいわゆる幽体離脱かと思いましたよ苦笑。これは危ないなと思いましたね。人は死ぬ直前、魂と肉体が離れるとか聞いたことはありますが、そうか突然亡くなったらこうやって本人は気づかないのかもなと。ですから、翌日東京医大の先生に診てもらって、いつ破裂してもおかしくないよ、というお言葉とピッタリ重なったのです。。そうですよ危ないですよと。本人はケロッとしているのですが、これは心臓破裂で突然バッタリ倒れて亡くなるパターンなんだなと思いましたね。そしてこの日曜日から約3週間の入院と言われましたよ。パパ大丈夫かな笑、息子大丈夫かな。仕事と家事と犬の散歩、長い長い家族の試練ですね。とんでもない入院期間だなと。お見舞いも子供は感染症予防のため12歳以上でないと面会は受け付けられないとのこと。「え？5歳児が3週間もママと会えないの？」子供大丈夫かな。。「いやママが子供に会えなくてむしろそっちが大丈夫かな笑」とかいろいろ不安はありますね。心臓弁膜症の手術には、機械弁と生体弁の２種類があります。機械弁は半永久的に動くようになりますが、死ぬまで血栓が固まらない薬を飲む必要があります。反対に生体弁は寿命が10年から20年で、生きている間に再発すればまた手術が必要になります。どちらを選択するのか。。ちなみに上記とは関係なく今回の東京医大の先生は、MICS [ミックス]という手術ができる方のようです。通常の弁膜症の手術はなんと胸を真ん中縦に20～30cmも切開して手術するようです。。（傷跡が生々しい…）それがこのMICS [ミックス]という手術だと5~6cm、女性だと乳房の下側で隠れるくらいだそうです。その技術を持った先生が少なく、「心臓の父」と言われた東京医大で受けるということになったのです。とはいえ、心臓ですからね、肝臓が悪いとかと話が違います。手術失敗したら死に直結しますんで。手術当日は朝から立合いなのですがいつ終わるかわからない。子供のことはご近所の奥様のチカラを借りて一時的にあずかってもらうことにしました。（感謝でしかないです）最悪そのままお泊りになるかもしれませんが、手術の成功を祈るしかないですし、今日明日が最後にならないためにも家族との時間を大切にして過ごしたいなと思いましたね。本人が一番不安でしょうがないでしょうけど、普段通りに暮らして、入院生活前を満喫してもらおうかなと思います。島原先生、うちの奥さんをよろしくお願いします。関連記事：『心臓弁膜症』こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。うちの奥さんが最近、胸が苦しくほとんど睡眠がとれない状態が…ameblo.jp『ＤＮＡの記憶、魂の記憶について』こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。うちの奥さんですが、心臓弁膜症になって心不全の症状がありま…ameblo.jp

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ダイエット法を間違うと体調を崩して病気になる！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。数年前の記事ですが、大事なことなので再投稿します。ダイエット法はいろいろあります。しかし、どの方法でも良い訳じゃありません。いっけん王道のような「食事を減らす」、プラス「有酸素運動」というダイエットさえ「病気になる危険性」があります。いま人気の糖質制限ダイエットも人によっては病気になる可能性があります。もちろん病気になる以前の問題として、手間暇かけてダイエットしたのに「まったく痩せない」はずですよ・・。しかも「なんだか分からないけど調子が悪い」はずです。眠れない・イライラする・集中力が続かない・頭痛がする・お腹の調子が・・・。なぜでしょうか？一番大きな原因は「現代の食生活が栄養不足を招く」からです。そもそも普通に食べていても栄養不足が深刻になっているのが現代社会です・・。カロリー過剰の栄養不足です。現代人はみんなこんな状態なのですね・・。その状態で「さらに小食」になり、その状態で「運動に励む」ダイエットをすると、どうなるでしょうか？これでは体が耐えられず、過食が始まってダイエットどころではなくなるのです。ただ過食だけならまだいいですが・・、なにを過食したかによって「なんの病気になるか」が決まります。栄養不足を侮ってはダメですよ。そして過食によって特定の栄養素だけ過剰になることもあります。生活習慣病というのは、「栄養失調」か「栄養過剰」か「栄養バランスの崩れ」で起きます。ぜんぶ「食生活が原因」ですよ。ダイエットで食生活がメチャクチャになっている方は気を付けてください。糖尿病になるかもしれません。認知症になるかもしれません。（糖質の食べ過ぎ）骨粗しょう症になる方は多いでしょう。廃用性筋萎縮症になる方も多いと思います。（たんぱく質が少なすぎ）甲状腺機能低下症になるかもしれません。または甲状腺機能亢進症かもしれません。（植物性の毒を食べ過ぎ）肝臓病になるかもしれません。フードアレルギーで不定愁訴かもしれません。自己免疫疾患もありますよね！（遺伝子組み換え食品が多すぎ）あらゆる癌になるかもしれません。特に大腸がんと子宮や乳がんなどが心配ですね・・。癌というのは原因不明の病気ですが、スピリチュアル的には「自分を責める思い」と「他人を攻撃する思い」が作ります。ダイエットがうまく出来ない方は自分を責めて、自分を嫌って、自分を破壊したい方が多いように思います・・。もちろん発ガン性のある食材も問題ですよ。生理が止まるかもしれません。ダイエットが原因で妊娠が難しくなることもあるでしょう。（必須脂肪酸やミネラルの欠乏）妊娠できても赤ちゃんの健康を損なうかもしれません。母乳というのは「人によって栄養価が違う」というのを知っていますか？母乳はもともと「お母さんの血液」ですから、血液に差があれば、母乳に差があるのは当然なのです。栄養療法を実践しているドクターの記事にこんなことが書いてありました。最近の研究によると、ヒトの母乳には、B2濃度は2倍の個体差がある。B1濃度は4倍の個体差がある。C濃度は10倍の個体差がある。葉酸濃度は18倍の個体差がある。B12濃度は15倍の個体差がある。以上、なんと水溶性ビタミンだけでも、2倍から18倍もの開きがあるというので驚きです。これで胎仔や赤ちゃんの健康に影響がない訳がありません。しかも、水溶性ビタミンはすぐに補給できますが「ミネラル補給は難しい」ですよ。女性に不足しがちな鉄や男性に不足しがちな亜鉛など、このような微量ミネラルはサプリで補給しても改善するのに時間がかかるようです。特に気を付けたいのが必須脂肪酸や鉄不足です。これが不足していると赤ちゃんの脳や体が正常に発達することができません。鉄や葉酸は血液を作りますが遺伝子も作っています。必須脂肪酸は脳と細胞膜とホルモンの原料ですからね・・。これらの重要な栄養素が不足して、他のビタミン等も不足していたら赤ちゃんはどうなるのでしょうか？最近増えている子供の障害やアレルギーと無関係のはずありません。現代の食糧事情はそれだけ深刻なんですよ！もちろんサプリを併用して食事を改善する必要がありますが、たとえば「鉄不足」の女性は鉄剤を補給しても数値が改善するのに数年かかるそうです。それに女性は鉄を毎月の生理で排出しています。男性は精子をつくる時に亜鉛を消費しているといいます。先日、テレビで衝撃的な番組を見まして、不妊治療において、男性の精子が少ないだけではなく「動いていない」のが多いとか・・。最近は男性の精子の不都合によって妊娠出来ない方も多いようで、「ほとんどの精子が動いていない」ので「動く精子を顕微鏡で拾い集めて人工授精」。これでは普通の夫婦生活で赤ちゃんを授かるのは難しいです・・。コロワクを打っても不妊になりますが、これが恐ろしい「現代の食生活事情」ですね。おそらく「食生活」と「電磁波」の影響だと思います。現代の食生活においては若い男性の精子が減るとか動いてないとか、考えてみれば当たり前のことです。もう本当に最近の食糧事情を見ると、男性の精子を撲滅するためにあるのではないかと思うほどです。女性は間違ったダイエットで健康を害し、男性は狂った食糧事情で精子が無くなり生活習慣病になる。最近は「無子高齢化」という言葉もあるほどです。「少子化」がさらに悪化して「無子化」しているのです。女性の社会進出や経済の問題もありますが、子供が欲しくても授からない夫婦も増え続けています。大きな原因が「食生活の問題」でしょう。私は14年前にダイエットで起業する時に経営理念を考えましたが「真実を伝える」ということを中心にしました。このままでは日本は「食生活で滅びる」と思ったからです。世界中で食料の危険性はありますが「特に日本がひどい」ように思ったからです。微力ではありますが、私もダイエットの仕事を通して日本の未来に貢献したいと思って経営理念を作りました。しかし、着実に日本の崩壊は進んでいるようですね。この記事を読んでいる方は「どうか気がついて」ください。今の日本で「普通の食生活」をしていたら何らかの病気になるしかありません。健康な人生を送りたいなら、食事のリスクを知って食べることが大事です。ダイエットの食事も当然です。リスクの高いものを食べ続けるダイエットは危険です。現代はそういうダイエット法が多いのです。話がだいぶ健康の方に偏りましたが、現代で健康にダイエットをするには「正しい知識」が必要です。そして、いろんなダイエット法がありますが、方法論を間違えて始めると「まったく効果が無いダイエット」になります。私はそのようなことを警告する意味もあってテキストを作っています。【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『「自然の力で健康になる方法」テキスト予約始めます！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作ります。タイトルの予定は「自然の力で健康になる方法」です。闇権力の作った…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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日本から魚の干物が消える日！？

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です、このままでは日本の水産物はいずれ消滅しますね。そもそも、漁獲量が激減しているし、漁師も激減して高齢化してる。魚といえば養殖魚ばかりで、遺伝子組み換え飼料を食べて育つから健康に良いとは言えない。お手軽な魚といえば、干物がありますが、干物業者は零細事業者が多くて消滅の危機。そもそも、昔は安かった干物が、今は高級品になっていて、手軽に食べられない。しかも、焼くと臭うし、パンや麺類には合わない。このままでは、日本の干物が無くなる日も近いです。干物は子供の頃によく食べたけどなぁ。インボイス制度と食品衛生法の改悪でとどめを刺されるかもしれませんね・・・。この記事をシェアしました。日本の食卓の「干物離れ」 生産量は15年で半減、「開けば開くほど赤字」で廃業する業者も | マネーポストWEBマネーポストWEB　日本の食卓に馴染み深い「干物」だが、消費額も生産量も減少傾向にある。総務省の家計調査によると、「塩干魚介」の1世帯当たり年間支出額は、2000年は1万9876円だったのが、2022年には1万3024...www.moneypost.jp船田の関連記事『魚が減った残念な理由と今後の見通しはお寒いばかり・・・』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。最近は水産業界でも異変が起きています。秋になっても、私の好きなサンマが安売りしていないし、…ameblo.jp『食糧輸入が止まった時の食事メニュー例に衝撃だけど、こうなる可能性が高いってことだよ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私たちを待ち構える「芋だけ生活！」食べ物がコメとイモばかりになる時代が迫っている。今の日本からは…ameblo.jp『スシロー、人工魚肉「培養トロ」を米企業と提携して開発中！3Dプリンターのトロいかが！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。培養肉で驚いていたら、すでに培養魚肉も開発中でした。サーモン、ブリ、マグロ。すでに開発は成功していて…ameblo.jp日本の食卓に馴染み深い「干物」だが、消費額も生産量も減少傾向にある。総務省の家計調査によると、「塩干魚介」の1世帯当たり年間支出額は、2000年は1万9876円だったのが、2022年には1万3024円となり、約20年で約35％減少している。生産量の減少はより深刻だ。農林水産省の「水産加工統計調査」を見ると、「塩干品」の生産量は2004年の23万4981トンから2021年には11万7757トンと、約15年でほぼ半減した計算になる。　日本の食卓の「干物離れ」が進行するなか、廃業する干物業者も出ている。干物業者と消費者の声から、干物業界の厳しい実情に迫った。「最後に食べたのがいつか思い出せない」　まずは消費者の声から紹介しよう。「干物を最後に食べたのがいつだったか、思い出せない」と話すのは、メーカーに勤務するAさん（30代男性、都内在住）だ。「実家にいた20年前くらい前は、あじの開きがよく夕食のおかずとして出ていました。一人暮らしになったのは10年前ですが、自分で魚を焼いたことは一度もありません。グリルを洗うのが面倒だし、部屋に魚のにおいがつくのもイヤだからです」（Aさん）　IT企業勤務のBさん（40代女性、都内在住）も、「最近干物はまったく食べていない」というが、決して魚が嫌いというわけでなく、「むしろ好き」。ではなぜ、干物を食べないのか。「昔は、干物は魚をさばく必要がないし、生ものよりは保存がきく、といった点で重宝していました。安いのも魅力で、5枚で500～600円ぐらいのあじの開きをよく買っていたものです。でも、だんだん値段が上がっていって、前と同じ金額だと、身が薄くて小さなものしか買えなくなりました。今は、そこそこ肉厚でおいしそうなものを買おうとすると、1枚数百円するんですよね」（Bさん）一方で、「週5で食べている」という人がいた。広告代理店勤務のCさん（30代男性、都内在住）は、「小学生の子供が肉を食べたがらず、魚も生魚を食べない」という事情から、干物がよく食卓にのぼる生活だという。ただし、「子供の好みが違っていたら、もう10年以上食べていないかもしれませんね」とも語る。社員旅行が減り、インバウンド需要も消滅　干物作りが盛んな静岡で生まれ育ち、実家は昭和初期創業の干物屋だというDさん（30代男性）が、「もっとも繁盛していた時期」を回想する。「実家では生魚、干物、乾物を扱っています。干物は自家製で、アジとイカがメイン。最盛期はバブルの後ぐらいで、僕が子供の頃、国内ツアーの観光バスがたくさん来ていた記憶があります。ツアー会社と提携していて、ルートに組み込んでくれたんですよね。最大で1日40台のバスが来たという話も聞きました。特に年末の繁忙期はすごい売上だったようです」　国内ツアーで多かったのは社員旅行。旅行土産として干物は好まれていたようで、1日に200枚ほど売れたこともあったというが、Dさんは、「僕が大学生だった2000年代半ばには、そういうツアーが少なくなった印象です。社員旅行をする会社も減ったのでは」と話す。　2009年に富士山静岡空港が開港したのを機に、海外からも観光客が来るようになったが、そうしたインバウンド需要も新型コロナウイルスの感染拡大を機に激減した。そんな変化を目の当たりにしてきたDさんは、今の干物離れをどう感じているのか。「干物を食べなくなったのは、やはり値段が高くなったのが大きいと思います。あとは、缶詰や惣菜など、手軽に食べられる魚の加工品の選択肢も多くなりましたよね。シニア層も干物ではなく、缶詰やレンジで温めるだけでよい魚の惣菜を買ったりしています。　また、干物屋は大規模なチェーン店ではなく、個人商店でやってるところがほとんどなので、販路拡大が難しい現実もあります」（Dさん）「開けば開くほど赤字」になる事情　静岡県清水区で、明治後期創業の干物屋「久保田商店」を営んでいた久保田光治さん（50代）は、昨年、店を畳んだ。久保田さんが10年ほど前に家業を継いだとき、すでに干物の売り上げは赤字で、しらすでどうにか採算をとっていた状態だったという。「店ではノルウェーやドーバー海峡でとれるとろあじを使っていました。脂がのっていて、肉厚でおいしいからです。その原材料価格が年々上がっていたのですが、うちはなかなかそれを価格に転嫁できなくて……。値上げしたら確実に売上が落ちるんです。だから、干物は“開けば開くほど赤字”だったのが現状です。そんな状況で、日本食が世界に広まったこと、国産のあじが不漁など、複合的な理由から、原材料そのものが回ってこなくなりました」（久保田さん、以下「」内同）　久保田さんによれば、干物の“卸し先”が少なくなったことも要因の一つだという。「個人でやっているような魚屋や小規模なスーパーでは買い取ってもらえたものが、最近増えた大きなスーパーでは、買い取ってもらえなくなった。大型スーパーでは不揃いのものが敬遠され、『大きさをそろえてください』と言われるのです。　その要望に応えるために、例えば1000枚を卸すなら、余裕をみて3000枚作る必要が出てくる。残った2000枚は、最初こそ魚屋さんや小規模スーパーに卸すことができました。でも、そういったお店が大型スーパーに淘汰され、にっちもさっちもいかない状態になりました」　久保田さんは、干物離れについて、値上がりだけでなく“時短”の感覚が加速度的に変わったことも大きいと指摘する。「干物は焼くだけでよいので、手軽に食べられるものの代表格でしたが、もはや『焼く』ことさえも面倒、という時代になりつつあるんでしょうね。静岡でも、焼いた干物が売っているくらいです。ただ、『もらうと嬉しい』という人はまだまだ多い。贈答品や高級品として生き残る道はあると思います」　時代の変化で窮地に立たされている干物。このまま日本の食卓からフェードアウトしていってしまうのか。（了）写真提供／久保田商店

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GABAを食べないと食欲が止まらなくなる

忙しいあなたを健康サポート　いつでも簡単に免疫力をアップする方法

こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。今回はダイエットのお話をしたいと思います。マクドナルドのハンバーガやポテトを食べてもお腹が満たされなく、次々と注文をする。お腹いっぱいになっているのに、まだ食べてしまう、あの衝動食いはなんなんでしょうかね。stnv 基礎医学研究室　清水隆文さん fbよりどうやらそこにはGABAが関係している、ということなので、詳しく見ていきたいと思います。ご参考になれば幸いです。以下引用：今日は、アミノ酸の一つである〝GABA〟を紹介させていただこうと思います。GABAは一般的に「ギャバ」と呼ばれていて、平均的には「あ、聞いたことある！」という反応が返ってくる物質ではないかと思います。本来の名称は〝γ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノらくさん）〟で、英語表記では〝gamma-Aminobutyric acid〟になりますので、頭文字を採って「GABA」と呼ばれるのが一般的になっています。ところで、アミノ酸なのに「γ-」などの文字が付いていることに対して「え？ なぜ、これだけに？」と思われる方が多いと思います。例えば、アミノ酸と言えば、グルタミンとか、アルギニンとか、ロイシンとか、アラニンなどのように、頭にギリシャ文字は付いていません。ところがGABAには「γ-」が付けられています。この理由は、一般的なアミノ酸の場合は、実際に「α-」が付くのですが、それが省略されているだけだということになります。この「α-」「β-」「γ-」の意味は、掲載した図の左側を見て頂くと判りやすいのですが、炭素原子の位置を現しています。「え～、なんか、ややこしそう…」「でも、だからこそ、脳内で重要な役割を果たすことができるんです！」アミノ酸の場合、「アミノ」はアミノ基（-NH2）、「酸」はカルボキシ基（-COOH）が存在していることを意味しています。そして、カルボキシ基側から順に、骨格となっている炭素原子に「α、β、γ、δ、…」という記号が振られます。GABAの場合は「γ」位の炭素原子にアミノ基が付いていますから「γ-」という名称が与えられている、というわけです。「では、○○酪酸、っていう名前が付けられているのは何故なのですか？」図の下段の左から2つ目に〝酪酸〟の構造式を載せておきました。GABAと酪酸を見比べて頂ければ、一か所だけが異なっていることに気づきます。それはどこなのかと言えば、γ位の炭素にアミノ基が付いているのか、水素原子が付いているのか、というだけの違いになります。そのため、GABAの分子は酪酸の分子に非常に近いと言えます。そのため、GABAに固有の名称（「グルタミン」とか「アルギニン」などのような名称）を与えるよりも、お馴染みの「酪酸」を名前の中に入れたほうが解りやすい、と言えるわけです。そして、「酪酸」の炭素骨格の「γ位」に「アミノ基」が付いているので、これは「γ-アミノ酪酸」だということになります。因みに、「アミノ酪酸」には、異性体としてα位にアミノ基が付いている「α-アミノ酪酸（AABA）」や、β位にアミノ基が付いている「β-アミノ酪酸（BABA）」も存在します。では、γ位にアミノ基が付いているGABAが重要な役割を担っている理由についてですが、それは次のようです。GABAは、特に神経細胞（ニューロン）の内部で生合成されて使われています。即ち、食事やサプリメントにて経口摂取したGABAは、神経細胞では使われないことになります。この現象は、巷でよく言われる「血液脳関門を通過しない」という現象に相当します。そして、GABAが何から作られるのかと言いますと、〝グルタミン酸〟です。GABAも、グルタミン酸も、神経伝達物質として使われているのですが、グルタミン酸から容易にGABAへと変換できることが、この両者が使われる最大のメリットになります。掲載した図の左端中段に、グルタミン酸からGABAへの変換の様子を挙げておきました。具体的に見てみると、グルタミン酸のアミノ基に近い側のカルボキシ基が外れ、代わりに水素原子が付加することによってGABAになっています。従いまして、グルタミン酸からGABA（γ-アミノ酪酸）は作りやすいのですが、β-アミノ酪酸やα-アミノ酪酸は非常に作り難いことが解ります。だからこそ、グルタミン酸を使っている神経細胞の近くには、GABAを使っている神経細胞が存在することになります。グルタミン酸とGABAは、ちょうどアクセルとブレーキのように使われることが多くなっています。大抵の場合、グルタミン酸を主要な神経伝達物質として使う神経細胞（ニューロン）は〝グルタミン酸作動性ニューロン〟、GABAを主要な神経伝達物質として使うニューロンは〝GABA作動性ニューロン〟と呼ばれています。両者はアクセルとブレーキですから、隣り合った場所に存在していることが必要になります。そして、どちらか一方が優勢になってしまうと、とんでもないことになります。アクセルだけが踏まれてブレーキが利かなくなったり、ブレーキだけが効いて動かなくなってしまったりすることになります。だからこそ、そのような事態が起こらないように、グルタミン酸とGABAは、バランスが崩れにくい仕組みになっています。図の中央下段に、グルタミン、グルタミン酸、GABAの使われ方を示した図を引用しました。特に注目して頂きたいのは、GABAがリサイクルされて使われていることです。巷で安易な情報として流されているもののうち最悪のものは、「グルタミン酸を多く摂り、GABAを充分に摂らないと、興奮が収まらなくなったり、眠れなくなったりする」などというもので、GABAのサプリメントを多く売るための宣伝として使われていたりします。しかし、口から入ったグルタミン酸やGABAによって神経伝達物質の量が変化してしまうような危険な動物は子孫を残さなかったはずです。GABA作動性ニューロンから放出されたGABAは、役目を果たしたらすぐにアストロサイトに取り込まれ、グルタミンにまで戻されて、再利用されます。もう一つ重要なことは、ニューロンの栄養分配を行っているアストロサイトがニューロンに供給するのは〝グルタミン〟だということです。そして、グルタミン酸作動性ニューロンは細胞内で〝グルタミン→グルタミン酸〟と変換します。また、GABA作動性ニューロンは、〝グルタミン→グルタミン酸→GABA〟と変換します。（GABA作動性神経細胞の写真）このような仕組みになっているからこそ、ニューロンにおける代謝酵素に問題が無ければ、グルタミンさえ供給されれば、あとはニューロンが必要なだけグルタミン酸にしたりGABAにしたりして使用するということです。繰り返しますが、食べたGABAやグルタミン酸は、神経伝達物質に使われているGABAやグルタミン酸とは、何ら関係しないということです。誤情報にお気を付けください。なお、神経伝達物質としてのグルタミン酸やGABAの、ニューロンにおける生合成に関係しそうな栄養素を挙げるとすれば、それはグルタミンからグルタミン酸への変換に関わっている〝ナイアシン〟や、グルタミン酸からGABAへの変換に関わっている〝ビタミンB6〟を挙げることができます。特にビタミンB6の不足はブレーキが利かない状態を作る可能性がありますので、不足しないようにすることが大切でしょう。ところで、GABAが間接的に脳機能に影響を与えている可能性のあることは、長い間の懸案でした。そこで、次に紹介しますのは、2022年に京都府立大学の研究グループから報告されたものなのですが、その概略を示した図を右端に引用させていただきました。一言で言うならば、GABAの単独摂取ではなく、食事の時に一緒にGABAを摂取することによって、満腹感が増強され、食べ過ぎの予防になる、ということです。もう少しだけ具体的に言うならば、そもそも食事をして食餌が消化管に達すると、内臓に存在している感覚神経（求心性の迷走神経）が活性化されて、延髄を通じて食欲中枢である視床下部に信号が入り、満腹感が高まっていく共に食欲が減退していく、という仕組みになっているわけですが、その時にGABAが存在していると、内臓感覚神経や延髄の活性化が更に促され、早期に満腹感や食欲の減退が生じる、ということです。このことは、裏を返せば、GABAが殆ど含まれていない「肉食」や、「ファストフード」を食べると、食欲が収まり難くなるということになります。意地の悪い言い方をするならば、お店の売り上げを増やそうと思うのなら、GABAが多く含まれる食材を使わないことだと言えるわけです。最後に、掲載した図の右下にも挙げておきましたが、GABAが多く含まれている順に、その食材と含有量（食材100g中に含まれるGABAの量）を挙げておきます。 トマト缶詰：95mg メロン：63.0～96.3mg たくあん：39～95mg キムチ：38～84mg 西洋かぼちゃ：56mg 野菜ジュース：56mg じゃがいも：28～43mg トマト：57mg ミニトマト：35mg ナス：32mg 大豆モヤシ：30mg 茶葉：24～39mg ニンジン：20mg ぶどう：17mg ダイズ：7mg ビール：5mg 玄米：3mg 白米：1～3mgという感じになります。【特別栽培の玄氣】1.5kg×3袋（4.5kg真空パック）特別栽培の発芽玄米白米モード炊ける無洗米の発芽玄米送料無料（沖縄県は1000円加算）楽天市場4,800円

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ワクチン接種の断り方。これからもきっと来る！

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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。コロナパンデミックの時は大変だったと思いますが、これからも同じようなことが起きるかもしれません。そんなときのために、「ワクチン接種の断り方」を学んでおくことは大事だと思います。今回は内海聡氏の記事をシェアしました。大人も、赤ちゃんも、ワクチンを打つ義務はありません。↓↓↓ワクチンの断り方　まず最もシンプルに理解しておくべきことは、あなたにワクチン接種を拒否する権利があるということです。すべてのワクチンは任意接種であり、昔効かないことがわかったので任意接種になったのです。公立学校の通学にも修学旅行にも幼稚園の入園にも、ワクチン接種は必須ではありません。ワクチン接種によって何が起きるか、あなたにはコントロールできません。自然療法師、小児向けカイロプラクター、東洋医学師、ホメオパシー医にかかることも考えてみましょう。　予防接種は強制ではなく、強制的に勧めている人は違法行為であり、もっといえば憲法違反であることを知りましょう。ワクチンは多くの毒物が詰め込まれていて、効果も全くないどころか有害であることを知りましょう。子どもを感染症にかけたくなければ、ワクチンではなく、体温を上げて、免疫力を高めて、運動させて体力をつけ、適切な栄養、良質な水、十分な睡眠、運動の習慣と心の充足こそが重要です。　さて、それでもこの世界では小児科医や保健士や教師などという、狂った人々がワクチンを強要してきます。まずは健診に行くのをやめるべきですが、虐待しているという疑いをかけられることもありますので、もし理解のある医師が近くにいれば、そこに受診するのが一番です。決して普通の小児科にかかって議論してはいけません。彼らは結論ありきなので科学的データや歴史や法律など守りませんし、そんな小児科医にかかっている親のあなたが悪いのです。　ワクチンを打って非常に体調が悪くなりアレルギーがあったと主張するのも一法です。これは常にあることですから嘘でも何でもありません。理解がある医師が近くにいるなら診断書を書いてもらう方法もありますし、当院でも書いています。しかし診断書に頼ることなく、保健士や教師など論理と科学的根拠で蹴散らせるようにならなければ、結局口車に負けて虐待扱いされてしまうかもしれません。要は親の本気度次第です。　当然ワクチンが危険であるという資料を一式そろえましょう。理解のある医師にかかったうえで「医師の指導の下に選んでいるのだ、あなたは専門家の意見を専門家でもないのに否定するのか！」と権威を逆利用しましょう。保健士や教師や自治体の職員を相手にするときは必ず録音し、ワクチンを強制してきたときは何かあった時の全責任を取らせる書類を書かせるようにしましょう。ワクチンに反対する団体や近くのセラピストに、場合によっては一緒に行ってもらうのも一法です。　全ては親の本気度次第です。誰かに何とかしてもらおうと思っている段階で、子どもを守ることなど不可能であり、体裁など捨てる覚悟がなければ今の時代生き残れません。そして最も重要なのはワクチンを否定する人々がまだ少数派だということです。その人たちは単なる情報弱者のアホかもしれませんが、知っている人が増えない限りどんな逃げ口上を考えてもジリ貧なのです。あなたが周りにひたすら伝えることが、ワクチンを打たなくてすむ最も重要な方法なのです。　内海 聡 (Satoru Utsumi) ワクチンの断り方 　 まず最もシンプルに理解しておくべきことは、あなたにワクチン接種を拒否する権利があるということです。 すべてのワクチンは任意接種であり、昔効かないことがわかったので任意接種になったのです。…— 内海 聡 (@touyoui) April 15, 2025 絶対観てくださいね。 自然って制御できないのに、できると思ってる人間。 「インフルエンザワクチンを打たないで」とずっと訴えていた【医学博士 母里啓子さん】 ・インフルワクチンは社会防衛のために健康な子どもに打たせた。… pic.twitter.com/knFGDGH9mE— himuro (@himuro398) May 27, 2023

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DS政治家を見分ける方法と、プレアデスから日本と地球を変革する一番大事なことのメッセージ。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。闇権力、ディープ・ステートが計画している日本の解体計画と、その計画に基づいて活動している闇の政治家の正体。トランプ大統領は闇政治家のリストを持っている。これから米中が対立する政治ショーが推進されますが闇の内部では米中が協力して地球の支配を計画。世界も、日本も政治が腐敗していますが、闇権力の日本支配計画は最終段階にある。この危機的状況の中で、私達はどうやって政治を変えればよいのか。その方法は、私達ひとりひとりの意識改革にある。外の世界の状況は、ひとりひとりの内なる意識の反映であるからです。1時間以上の長い動画ですが、目覚めつつある人にしか開かれない秘密のお話しです。非情に有意義な時間でした。とてもお勧めですよ。プレアデス星人は北欧系の人に似ているという。こんな感じかな。写真はネットから借用。【スターシード診断】種類・見た目・性格をわかりやすく解説 | スピリチュアル図鑑あなたがスターシードかどうか知りたいですか？この記事では、スターシードの意味や特徴、あなたがスターシードかどうか診断する方法について解説しました。あなた自身がスターシードか知りたい方はぜひこの記事をお読みください。spi-zukan.comプレアデスメイさんの動画- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be船田のプレアデスメイさん関連記事『意識を進化させたいなら四国の山に行くと良い。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。時々紹介するようになった、プレアデスメイさんからのメッセージです。日本の四国にどんな意味が…ameblo.jp『えっ、トランプ政権がノアの箱舟現代版とAI管理社会を作っているかもしれない。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。プレアデスメイさんの動画をシェアしました。恐ろしいことが語られています。ロサンゼルスの火災、ガザ地区…ameblo.jp『コメ価格高騰は日本の主食を奪うための計画的戦略、宇宙からスピリチュアルメイが語る食糧危機の真実。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。いま日本ではコメの価格が昨年の2倍以上で高値が続いていますが、これは政府による日本の農家壊滅…ameblo.jp『虎さんと宇宙人の関係と種類について』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。先日は「虎さんを攻撃する闇の権力とは何なのか？」という記事を書きま…ameblo.jp

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お酒をやめずにダイエット！！

ダイエットアドバイザーkazuの公式blog

こんにちは。体育会系栄養士の鈴木和子（kazu）です。さいたま市浦和区の教室で料理講師とダイエットアドバイザーをしています。このブログでは「中高年女性の方に向けて」ダイエットやヘルシーエイジングに関するお役立ち情報を発信していきます。今回はお酒とダイエットの関係をテーマに選びました。お酒はやめたくないけど、ダイエットも成功させたい…そんな人は多いのでは？大丈夫です。お酒とダイエット、両立できます！私がダイエット指導した中にもお酒が好きな方はいらっしゃいました。飲み方や食べ方の工夫で、お酒を楽しみながらちゃんとダイエットに成功されました。ポイントさえ押さえれば、お酒はやめなくても大丈夫です！1. お酒の種類の選び方2. 飲む量とタイミングや頻度3. おつまみの選び方、食べ方この3つを工夫すれば、お酒を楽しみながら無理なくダイエットを続けることができます。では、それぞれを詳しく見ていきましょう。1.お酒の種類の選び方一口に「お酒」と言っても、種類によってカロリーや糖質はさまざまです。カロリー多めなお酒はビールやワイン、日本酒、発泡酒、などで、「醸造酒」と呼ばれます。また、糖質が多めなお酒は梅酒、純米酒、ビールなどです。糖質の多いお酒は当然カロリーも高く、血糖値を上昇させやすくなるため、肥満につながります。ちなみに辛口のワインであれば糖質が低めです。ワイン好きの方は、ぜひ辛口を！ウイスキーやジンなどの「蒸留酒」も実はカロリーが高めですが、糖質をほぼ含みません。ダイエット中に飲むのであれば、カロリーよりも糖質に注意して選びましょう。糖質が低いとされる「蒸留酒」は、ウイスキー、ジン、ブランデー、焼酎、泡盛など、アルコール度数が高いお酒です。せっかく低糖質なアルコールを選んでも、甘い飲料で割ってしまうと意味がありませんよね。水やお湯、無糖の飲料で割るのがオススメです。2.飲む量とタイミングや頻度週に数回は「休肝日」を作る、1回に飲む量を減らすなどの工夫をしましょう。飲み過ぎると食欲が増したり、判断力もにぶってしまいます。ビールであれば1日500ml、赤ワイン120ml程度を目安に。時間帯にも注意が必要で、遅い時間の飲酒は控えましょう。3. おつまみの選び方、食べ方お酒のお供のおつまみも、食べ過ぎ注意です。まずは野菜やタンパク質をしっかりとり、血糖値の急上昇を防ぎましょう。また、夜に糖質多めのお酒を飲むのであれば、夕食の炭水化物は抜くという方法もあります。最も避けたいのは、夜遅くにお酒を飲み、炭水化物で締めるパターンです。「シメの炭水化物」は血糖値の急上昇につながり「メタボへの王道」に。アラフィフ以上の大人の皆さんは、違う方法でお酒を楽しみましょう。ちょっとした工夫や心がけでダイエット効果が得られるうえに生活習慣病の予防につながります。

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停滞期はチャンス！50代からの糖質制限ダイエットを続ける4つのコツ‼️

50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す！ [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー

お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？[糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️​停滞期はチャンス！50代からの糖質制限ダイエットを続ける4つのコツいつも書いてますが…私は大の“ 面倒くさがり” なんです😅そんな私でも料理を工夫して続けていくうちに気がつけば1年間で12kgの減量に成功しました✨自分でもびっくり…だけどそれだけ“ 続ける力“ が大事なんだと実感しています♪でもね…その1年間の中で当たり前のように停滞期ってのもあったんです…それに停滞期ってめちゃくちゃ長く感じるんです💦「いつもと変わらず糖質制限しているのに減らなくなった…おかしい」「私のやり方間違っているのかな？」今、ダイエット中のあなたもそんなお悩みを抱えてはいませんか？今日は誰もが必ず経験する「停滞期の壁の乗り切り方」についてお伝えしますね最後まで読んでいただけたら嬉しいです❣️そもそも​停滞期って何でくるの？ココ☝️これが分かると停滞期も安心して乗り越えられるよ😉☝️ダイエット前に" たっぷり糖質のエネルギー" を補給していた体はまだ、その感覚を覚えているんですだから急に省エネモードに切り替わるのは少し時間がかかるんですね🥹☝️体はこれまでより少なくなったエネルギーでも活動できるように省エネに慣れさせようとし始めます！この慣れるまでの期間が停滞期なんですね♪熱くなると汗がでますよね！体が体温を下げるために汗で体を冷やす仕組みと同じことです😊☝️なので停滞期が来ることはねダイエットが上手く進んでる✨って証明にもなるんです〜😆✨✨✨✨そこで​停滞期の乗り越え方焦らずまったりと停滞期を見守っていきましょう❣️[1] 食事は今まで通り！あせって減らさないで食事を減らしてしまうと逆効果今まで体重が減った時と同じ食事を"信じて"続けましょう♪体が今の省エネに慣れてくればまた、体重は減り始めます！😉✨[2] 動く習慣をキープしよう！「食べたら動く」このシンプルな習慣を続ける事で脂肪燃焼は止まりません♪体重は減らなくても動けば筋肉も減らないし代謝も落ちたりしないんよ😉☝️[3] 生活のリズムと睡眠を整える睡眠不足が続くと体は"脂肪を溜め込もう"としがちに30分でも早く寝て心と体を休ませましょう[4] 炭酸水で空腹対策&代謝サポート食事の前に1杯の炭酸水満足感も得られ余分な食欲を抑えるサポートになります！この4点を心がけていれば「私はやっている！」「できている！」って思えるし安心して停滞期を乗り切っていけるよね😊✨そして注意点⚠️👀停滞期に気持ちが乗らなくなって体重が増え始めたら😱💦食事の見直しをしましょう‼️・肉や魚、大豆製品、乳製品が十分に摂れているかな？・ご飯や麺類、パンなどが増えていないかな？気づいたらすぐに調整すればOK‼️体重が増えたからってスグに脂肪にはなってないので増えても安心して😉☝️4〜5日のペースで戻す！ゆったりまったりな気持ちでやっていきましょう♪これが私がなん度も停滞期を乗り切ったやり方！めっちゃシンプルでしょ⁉️😃✨停滞期もあなたが頑張ってきた証！あせらずあきらめずあなたのペースで進んでいきましょうね😉✨私もいつだってあなたの味方です❣️一緒に乗り越えていきましょう‼️​公式LINEで糖質制限の 簡単メニューをプレゼント🎁「糖質制限って実際どんな食事？」と思ったあなたへ❣️\公式LINEに無料登録で/📩「糖質制限の簡単メニュー」をプレゼント🎁さらにご希望の方には無料の説明会も開催しています✨📩 LINE登録はこちらこのLINEはあなたと私だけで繋がる場所！不安なことや疑問があれば何でも聞いてくださいね😊✨あなたなら大丈夫😉☝️3ヶ月後の自分を変えるために今すぐ第一歩を踏み出しましょう！最後に…最後まで読んでいただきありがとうございました❣️次のブログもお楽しみに〜😉✨

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【言語道断】長野智子が吐いたあまりに酷い暴言

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

長野智子「Mr.サンデー」での発言を謝罪「言葉足らずのために…」SNSで「二次加害」の声元フジテレビアナウンサーでフリーの長野智子（62）が7日、自身のXを更新。前日に出演した同局系「Mr.サンデー」（日曜後8・54）内での元タレント中居正広氏（52）の同局女性アナウンサーとのトラブルを巡るコメントを謝罪した。「Mr.サンデー」では、第三者委員会が「本事案は、CXの『業務の延長線上』おける性暴力であったと認められる」と、中居氏の性暴力を認定したことを討論。その中で長野は、「やはり断りにくい？」とのMC宮根誠の問いに、「私、嫌だったら行かないと思うんですけど。この問題点って、女性アナウンサーでもいろいろいる」と答えた。また、「報告書を見て、今の世論の感じだと、アナウンサー全員が脆弱で上納みたいな感じになっていますけど、ほとんどの人たちは真面目に本当に真摯（しんし）にそういうことにイエス、ノーがきちんと言えて毅然（きぜん）とやっている」と発する場面もあった。 　SNSでは長野の一連の発言が被害女性への二次加害にあたると指摘する声が上がっていた。長野は「昨日のMRサンデーでの私の発言について、私の言葉足らずのために本意を伝えることができず反省しています」とコメント。「ほとんどのアナウンサーは、日々真摯に実直に仕事に向き合い、yes,noを判断して行動をしています。被害者Aさんもその一人で、むしろ、仕事に真摯であるからこそ、編成幹部B氏の繋いだ業務の延長線上という特殊事案において、“中居氏を怒らせてはいけない”という思いで行動し、結果的に事件に巻き込まれてしまいました。悪いのは言うまでもなく、加害者です」と断じた。「一方で、第三者委員会の報告書において、“アナウンサーが脆弱な立場にあったのではないか”という指摘があり、その印象が伝わることで、今も多くの女性アナウンサーに対して“上納されただろう”など中傷が浴びせられて、苦しい思いをしていることを聞いていました。私はそれは違うということを伝えたかったのですが、言葉が足りませんでした」と真意を説明。「中野円佳さんからの指摘を受けたとき、うまく伝えられなかったと思ったのですが、時間がなく言い直すことができませんでした」と振り返った。「これが本意だったのですが、もちろんそう聞こえなかったという方はいると思うし、不快な思いをされた方にお詫びします。申し訳ありませんでした」と謝罪した。　「私が言葉足らずだったせいで勘違いをさせてしまった」「不快な思いをした人がいたら謝罪します」って言ってるけどそうじゃないじゃん。「フジ社員と中居正広の悪巧みによる性被害者がいる｣という背景があるのに、人として・女性として・元フジ女子アナとして 絶対言ってはいけない事を言ったから大炎上してるんじゃん第三者委員会が「業務の延長線上おける性暴力であった」と認めていて「断れない状況に追い込まれていた」ということをハッキリ公表してる・・・っていう背景があるのに、それを完全に無視した上で被害者の人格や尊厳を貶めて更に傷つける発言をするとか信じられないし許せるものではありません。しかもその発言をしたのがフジテレビの情報番組の中だったんですから余計です。「嫌だったら行きません」→「でもAさんは行ったのよね？」「私だったら行きません」→「でもAさんは行ったのよね？」「ほとんどの人達は真面目に本当に真摯にそういうことにイエスノーを言えて毅然としてやってるわけです」→「でもAさんは真面目じゃないくて真摯的でもなくて、いい仕事をするより大物芸能人との太いパイプを持ちたいといういやらしい下心を持っている人だから誘いに乗ってしまっただけ」｢元｣とはいえ加害者側の人間の分際でこういうことを言ったんですよ、アナタはKimairay目元美顔器 目元ケア アイケア美容器 温熱ケア 口元ケア シワ・シミ・クマ等のお肌のお悩みをいつでもどこでもながらケア 2段階モード 2種類 LED光エステ 超音波振動 知能センサーUSB充電式 ...楽天市場【ポイント5倍｜4/1(火)限定】公式 ドクターケイ ビタミン乳液 薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞ ビタミンC 誘導体 レチノール 敏感肌 スキンケア シワ改善 美白 美容 化粧品 エイジングケア ドクターk 乳液 Dr.K 70mL 母の日 ギフト プレゼント 花以外楽天市場【大人気！上がる！上がりマス】ほうれい線 アイロン 美顔器 目元ちりめんじわ 肌のアイロン リフトアップ 顔ヨガ【楽天1位8回】肌 美顔器007 ほうれい線 ems 神戸製薬 正規 首 シワ シミ取り 目の下 たるみ 毛穴ケア シミ レーザー まぶた メンズ 頭皮 表情筋 ヤーマン楽天市場【ポイント5倍｜4/1(火)限定】【ベスコス受賞3点セット】公式ドクターケイ むきたまご肌集中ケアセット ビタミンC 誘導体 レチノール 敏感肌 スキンケア 美白 角質ケア シワ改善 美容 化粧品 ドクターk 化粧水 美容液 乳液 Dr.K ギフト プレゼント 母の日 花以外楽天市場［ショップ記念日★ポイント15倍1日10:00〜2日9:59マデ］【公式】アイクリーム 目の下のたるみ シワ改善 クマ 【医薬部外品 アイクリーム ヴィオテラスNアイセラム】 シワ 目元 目の下 クマ クリーム まぶた ナイアシンアミド 目元美容液 目元ケア 目元クリーム楽天市場《ポイント20倍★4/1 00:00〜4/1 23:59》【公式】【医薬部外品 ゆらぎ敏感肌ケア*1】 CANADEL プレミアバリアフィックス※ オールインワン 58g×3個セット 美容液 シワ改善 敏感肌 肌荒れ ナイアシンアミド カナデル楽天市場【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場【半額クーポン！買い回りでポイント最大20倍！1日限定】【薬用】 ナイアシンアミド シワ シミ クリーム オールインワン しわ リンクルクリーム リンクル オールインワン 化粧品 シワ改善 クリーム 美容液 乳液 パック 化粧下地 しわ予防 初雪の雫 美白リンクルクリーム 30g楽天市場【期間限定10%OFF】LINKA リンカ スノー フラッシュ DPL NIR 光美容器 1秒間で10回連続照射 美白 ブライトケア ハリ 弾力 潤い トーンアップ メイクもち持続 美肌 白玉肌 美顔器 フォトフェイシャル 光フェイシャル ギフト プレゼント楽天市場イースペシャル モイスチャーローション V 化粧水 累計45万本実績 保湿 乾燥 角質 毛穴 くすみ しわ 弾力 バリア機能 透明感 敏感肌 回復力 エイジング 日本製 無香料 ドクターズコスメ 公式 ギフト楽天市場

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「挨拶返せよお前は天皇か」モー娘さん　裏垢バレて謝罪

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21歳モー娘。自身のSNS拡散投稿を謝罪「全て私が書いたもの」１月にはプライベート写真流出モーニング娘。’25の北川莉央（21）が10日までに自身のブログを更新。ネット上で拡散されている自身のSNS投稿について謝罪した。ネット上には、北川とみられるSNSアカウントにより、グループメンバーを批判している文章が拡散されていた。北川は「この度は私の未熟な行動により、メンバー、ファンのみなさんを傷つけてしまい、申し訳ございません」と謝罪した上で「いま出ているものは全て私が書いたもので間違いありません」と認めた。そして「約2年前、友人とSNSを通じて日常や仕事で起きた出来事を送り合っていました。私のしてしまったことは、決して許されるものではありません。深く反省しています」とした上で「このたびは本当に申し訳ございませんでした。北川莉央」と締めくくった。え？え？裏垢でこんな事を言ってたのがバレちゃったのに辞めはしないんだ？w【P20倍+特典付き11日9:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液 ビタミンC 導入美容液 先行美容液 ブースター 美白 ランキング おすすめ スキンケアセット | ユンス ゆんす楽天市場【今だけP30倍!】【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場ヒト幹細胞 エクソソーム 美容液 NANOA (ナノア) 皮膚科医が大注目のヒト幹細胞 EGF ほうれい線 エイジングケア セラミド 無添加 母の日 プレゼント 日本製楽天市場プルエスト 美顔器 マルチフェイシャルスパ リフトアップ ems 目元 目の下のたるみ rf led たるみ 鼻 美顔器 超音波 毛穴 小顔 美容家電 ほうれい線 led美顔器 rf美顔器 ウォーター ピーリング シミ しみ イオン導入 保湿 肌荒れ 美白 ハリ 角質 角栓 母の日 プレゼント楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場母の滴 ゴールドジェルパック ( 馬プラセンタ しわ たるみ 馬 ほうれい線 スキンケア スーパープラセンタ 基礎化粧品 パック 顔パック コラーゲン ナイトパック フェイスマスク フェイスパック ジェルパック 夜パック 美容)楽天市場【 ほうれい線 シワ改善 に ナイアシンアミド クリーム 】 色素沈着 シミ くすみ しわ改善 乾燥 対策 ハンドクリーム アイクリーム としても使える 保湿クリーム 医薬部外品 アリッサム 60g 【カプセラ製薬公式】楽天市場27%OFF リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム3回 WKクリーム セット 】楽天市場【クーポン利用で4,990円】ANLAN EMS 小顔 美顔器 リフトアップ マスク 表情筋トレーニング フェイスライン 3種類モード 5段階レベル調整 ハンズフリー 顔痩せ 小顔ベルト V顔 Vライン 顔痩せグッズ 小顔マシーン アンラン クリスマス プレゼント ギフト楽天市場【ヒト幹細胞クリーム3個セット】セルメソッド エンリッチプレミアムシカクリーム 30g エクソソーム バクチオール 配合 ヒト幹細胞培養液 コスメ プレゼント ギフト EGF FGF 成長因子 幹細胞コスメ ナイアシンアミド セラミド しみ しわ楽天市場エフェクトクリーム STオイル 復活パック スキンケアセット 紫根オイル スクワラン 敏感肌 乾燥肌 保湿 医薬部外品 しみ しわ たるみ ほうれい線 洗い流すパック 首しわ 肝斑 傷跡クリーム 目元 くすみ 肌荒れ 肌に優しい エイジングケア 40代 50代 60代 サロン専売品楽天市場エフェクトクリーム 65g 保湿 傷跡クリーム 首 しわ クリーム 顔 全身 肝斑 乾燥肌 敏感肌 医薬部外品 しみ しわ たるみ 首イボ ネッククリーム 背中 ニキビ跡 メンズ 肌荒れ ひどい手荒れ ハンドクリーム やけど跡 高齢者 温泉ミネラル スキンケア 40代 50代 サロン専売品楽天市場メディヒール フィトレチノールクリーム 50mL 2個 美容液 しみ しわ ニキビ ニキビ跡 毛穴 黒ずみ たるみ 美白 目元ケア クリーム シワ 改善 韓国 コスメ 基礎化粧品 MEDIHEALTHE楽天市場

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地域の管理栄養士の必要性

夢の管理栄養士ゆめかんの夢叶道

なりたい管理栄養士像はありません。置かれた立ち位置で今の自分を生かすというのなら地域の管理栄養士なんだろうな。管理栄養士ゆめかんblogへようこそ〜臨床栄養士からまちづくり課に配属されて新しい生活が始まっています。行政と医療と地域の活動企画から集客から開催まで事業所を展開しつつ地域のニーズを集めて形にしていく仕事のようだ。広報活動も含めているのか得体の知れない課（笑）足で、情報を集めてるけど栄養相談を求める現場が多いし個別栄養相談が会話で始まる（笑）自分だけでは抱えきれないから誰かにフりたいからやっぱり誰にでも利用できる地域には栄養相談ステーションが必要だなと思う。保健センターが担うところだと思う。保健センターで仕事していた時たまに来る栄養相談もっとあればいいのになって思ってる。　＊＊＊栄養相談をしていて自分の身を守るのは、自分しかないなと思うんだよね。本当は、国が介入して欲しいと願ってた生活習慣病になる食品への規制を生鮮食品には、非課税を日本の作物を世界に嗜好品が道楽の中で範囲内だったり目の前の選ぶ食品があなたの身体に必要なものしか無かったら安心して選べるんじゃない？国が近づいてきた？＊＊＊今日も1日お元気で♪いつもありがとうございます✨

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米厚生長官「自閉症の原因は遺伝子じゃなくて環境毒素」

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自閉症、原因は「環境毒素」米厚生長官が主張ケネディ米厚生長官は１６日の記者会見で、自閉症の症例増加の背景に環境要因があると科学的根拠を示さず指摘し、その要因を特定するためカビから薬まであらゆるものを調べる方針だと述べた。ケネディ氏は以前、自閉症は伝染病と主張し物議を醸した。会見では、自分と同年代で自閉症に罹患（りかん）した人を知らないことを理由の一つとして、自閉症は予防可能であると述べた。「遺伝子が伝染病の原因になることはない」とし、科学的根拠を示さず「環境毒素」によって引き起こされるに違いないと主張した。ワクチン懐疑派のケネディ氏はかねて、自閉症の罹患にワクチンが関係していると主張している。会見では、自閉症に関する研究を指示するとして、対象にカビ、空気、水、食物、医薬品を挙げた。ワクチンには言及しなかった。８歳児の自閉症罹患が２０２２年は３１人に１人の割合に上昇したという米疾病対策センター（ＣＤＣ）のデータを挙げた上で、自閉症の罹患状況をモニターする業務をＣＤＣから、自らが直接監督する新設の「健康なアメリカのための管理局」に移すと述べた。ちょっと、ちょっと、ちょっと、ちょっと奥さん、聞いた？科学的根拠を一切示さず、研究データのひとつさえ出さず「自閉症の原因は環境毒素」って言い張っていて「根拠を言え！」って言われたら「いい環境の場所で暮らしている私の友人の中に自閉症の人はいないから」こんなことを言う人が厚生長官やってるアメリカ マジで超ヤバくない？もしかしてこの人ってアレじゃん？頭の中が中世ヨーロッパなんじゃん？「地球は丸くない！平べったい！」「地球の周りを太陽が回っている！」「体重が30キロ以下の女は魔女！」とかって言ってんじゃないの？遺伝子関係の研究費をカットするような事になったらどうする？【P20倍+特典付き11日9:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 | 美容液 ビタミンC 導入美容液 先行美容液 ブースター 美白 ランキング おすすめ スキンケアセット | ユンス ゆんす楽天市場【今だけP30倍!】【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場ヒト幹細胞 エクソソーム 美容液 NANOA (ナノア) 皮膚科医が大注目のヒト幹細胞 EGF ほうれい線 エイジングケア セラミド 無添加 母の日 プレゼント 日本製楽天市場プルエスト 美顔器 マルチフェイシャルスパ リフトアップ ems 目元 目の下のたるみ rf led たるみ 鼻 美顔器 超音波 毛穴 小顔 美容家電 ほうれい線 led美顔器 rf美顔器 ウォーター ピーリング シミ しみ イオン導入 保湿 肌荒れ 美白 ハリ 角質 角栓 母の日 プレゼント楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場母の滴 ゴールドジェルパック ( 馬プラセンタ しわ たるみ 馬 ほうれい線 スキンケア スーパープラセンタ 基礎化粧品 パック 顔パック コラーゲン ナイトパック フェイスマスク フェイスパック ジェルパック 夜パック 美容)楽天市場【 ほうれい線 シワ改善 に ナイアシンアミド クリーム 】 色素沈着 シミ くすみ しわ改善 乾燥 対策 ハンドクリーム アイクリーム としても使える 保湿クリーム 医薬部外品 アリッサム 60g 【カプセラ製薬公式】楽天市場27%OFF リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム3回 WKクリーム セット 】楽天市場【クーポン利用で4,990円】ANLAN EMS 小顔 美顔器 リフトアップ マスク 表情筋トレーニング フェイスライン 3種類モード 5段階レベル調整 ハンズフリー 顔痩せ 小顔ベルト V顔 Vライン 顔痩せグッズ 小顔マシーン アンラン クリスマス プレゼント ギフト楽天市場【ヒト幹細胞クリーム3個セット】セルメソッド エンリッチプレミアムシカクリーム 30g エクソソーム バクチオール 配合 ヒト幹細胞培養液 コスメ プレゼント ギフト EGF FGF 成長因子 幹細胞コスメ ナイアシンアミド セラミド しみ しわ楽天市場エフェクトクリーム STオイル 復活パック スキンケアセット 紫根オイル スクワラン 敏感肌 乾燥肌 保湿 医薬部外品 しみ しわ たるみ ほうれい線 洗い流すパック 首しわ 肝斑 傷跡クリーム 目元 くすみ 肌荒れ 肌に優しい エイジングケア 40代 50代 60代 サロン専売品楽天市場エフェクトクリーム 65g 保湿 傷跡クリーム 首 しわ クリーム 顔 全身 肝斑 乾燥肌 敏感肌 医薬部外品 しみ しわ たるみ 首イボ ネッククリーム 背中 ニキビ跡 メンズ 肌荒れ ひどい手荒れ ハンドクリーム やけど跡 高齢者 温泉ミネラル スキンケア 40代 50代 サロン専売品楽天市場

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年齢・不安・メンタル…これに当てはまる人の核心

食欲コントロールダイエット講座～食と体重の支配から解放されるダイエット～

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう富永です私の何がいけない？なぜ、頑張っても痩せない人がいるのか？ それは「やり方」が間違っているからです。でも多くの人が「自分の努力が足りない」と思い込んでいます。この記事では、年齢・代謝・カロリー計算・運動の落とし穴を一つずつ分かりやすく整理。 今よりもっとラクに、前向きに、体と向き合えるヒントが見つかるはずです。歳だから痩せないんだよね…「年齢を重ねると代謝が落ちるから痩せない」という声、本当によく聞きます。これは「半分正解・半分誤解」です。代謝は確かに落ちます。でも…加齢によって基礎代謝（何もしていなくても消費されるエネルギー量）は落ちます。これは筋肉量の減少が主な原因です。特に女性は40代以降から女性ホルモンの減少も影響します。ですが、それ以上に大きいのが「活動量の低下」と「食習慣の乱れ」 若い頃は歩いていた距離を車に頼るようになった 忙しさや疲れからコンビニ・外食中心の食生活に 甘いものやお酒が“ご褒美”になってやめられないこうした日々の積み重ねが「太りやすさ」を加速させていることが多いです。年齢は言い訳ではなく対策のヒントに60代でも痩せてる人はいるし、70代でも健康的に体を絞っている人はいます。大事なのは、「今の年齢に合った戦い方」を知ること。 しっかり噛んで食べて、消化を助ける 動けるうちに無理なく体を動かす 睡眠・食事・休息を整える年齢のせいにせず、「じゃあ今の自分には何が必要？」と問い直すことが、ダイエット成功の鍵です。カロリー計算に依存する罠カロリー計算って、最初は「意識改革」に繋がる素晴らしいツールです。でも、やりすぎると「数字に振り回される生活」になります。カロリーでしか食べ物を見ることが出来なくなる・おにぎり1個が怖くなる・外食＝不安・ちょっと食べ過ぎただけで自己嫌悪栄養バランスや体調、満腹感よりも「カロリーが正しいかどうか」に重きを置いてしまい、自分の体の声が聞こえなくなるんです。実際にやめたら痩せた人は沢山いますカロリーを一切見ないようにしたら、自然と食事のストレスが減り、「体の満足感」や「本当の空腹」を感じられるようになって、結果的に体重が落ちたという声、多いです。特に、・アスケン（食事管理アプリ）に依存していた・計算が日常になりすぎていたこういう人は一度「離れてみる勇気」を持ってもいいかもしれません。筋トレ回数はどのくらい筋トレって、がむしゃらにやればいいってもんじゃないんですよね。「筋肉を増やしたい」なら？・週2〜3回でOK・その代わり、10回ギリギリ上がるくらいの負荷をかけること・回復日（休養）も同じくらい大事です実は筋肉はトレーニング中ではなく「休んでいる時」に育ちます。「引き締めたい・体力をつけたい」なら？・軽めの筋トレを毎日でもOK・むしろ“毎日5〜10分”を継続する方が効果あり・継続で姿勢が整い、代謝も自然と上がる要するに、筋トレの頻度＝目的次第なんですスクワットが苦手だから痩せれない…「ダイエットといえばスクワット」ってよく聞きますよね。でも正直、スクワットができない人も多いです。 膝が痛くなる フォームが崩れる 継続できないこれ、普通です。無理してやる必要はありません。代わりになる動きは沢山あります。 カーフレイズ（つま先立ち）：ふくらはぎを鍛える ヒップリフト：寝ながらお尻を上げるだけ ステッパー：家でテレビ見ながらでもOK 椅子スクワット：普通のより楽で安全重要なのは「下半身を動かすこと」なので、スクワットだけにこだわらなくて大丈夫です。生活の乱れは太る要因⁉イベント行事で体重が増えて「やばい！」と焦る人は多いですが…実は、イベントそのものより「その後」が勝負なんです。イベント太り＝「一時的な増加」3日くらい食べ過ぎても、翌週から戻せば体重は戻ります。 けど、ここで気持ちが緩んで「まいっか」が続くと、ズルズルと…。結果、「イベント太り」ではなく「習慣太り」になってしまいます。だから大事なのは「切り替え力」食べた翌日は野菜・水分・歩く罪悪感じゃなく、軽やかな調整減らすより「戻す」に意識を向けるこうした「戻す力」がある人は、季節イベントがあってもリバウンドしません。思い込みほど痩せないものはない最後まで読んでくれてありがとうございました！「歳だから」「食べたら太るに決まってる」って、つい思い込みがちだけど、体ってちゃんと応えてくれます。焦らず、コツコツやっていけば大丈夫。カロリー計算も、筋トレも、ちゃんと「自分の体に合ったやり方」ならきっと変われる。まずは自分に優しくしてあげてくださいね。無理なく、少しずつでOK！ダイエットの終わらせ方講座無料メルマガSNSで話せない内容を無料メルマガで配信してるので、まだ登録してないならぜひ登録して読んでください！無料メルマガするに登録

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痛み、かゆみ、むくみ、関節の変形、脱力感は無いですか？

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。あなたは体調不良がありませんか？痛み、痒み、関節の変形、脱力感はありませんか？これは「年だから」とか、「更年期だから」という問題ではありません。これらの嫌な症状は、アレルギーと自己免疫疾患の症状です。アレルギーというと呼吸困難を伴うアナフィラキシーショックを想像しますが、本当はもっと多様な症状があるし、肥満まであるんです。アレルギーの症状一覧をご紹介します。1、皮膚の症状アトピー性皮膚炎疱疹状皮膚炎じんましん慢性白斑血管性浮腫接触性皮膚炎2、耳・鼻・咽喉の症状再発性耳炎耳鳴り再発性副鼻腔炎咽頭痛アフタ性口内炎メニエール症候群3、呼吸器の症状鼻炎慢性の鼻づまりアレルギー性鼻炎ぜんそく慢性の咳ハイナー症候群4、消化器の症状便秘慢性の下痢口腔アレルギー症候群セリアック病腸疾患・結腸炎過敏性腸症候群(IBS)好酸球性胃腸炎呑気腸の痛み逆流性食道炎(GERD)消化性疾患5、心臓血管の症状不整脈高血圧低血圧動悸扁桃炎6、結合織・筋肉の症状筋肉痛/関節痛線維筋痛症関節炎顎関節（TMJ）機能不全症候群7、認知・心理の症状不安注意欠陥多動性障害(ADHD)うつ/躁うつ病偏頭痛/頭痛症集中力欠如/ 精神疲労症8、その他の症状慢性疲労症候群不眠症嘔吐(むかつき)肥満過剰発汗以上、体調はもとより精神的なことや肥満まであります。これは医者に行っても絶対にわかりませんからね！これらは即発性アレルギーではなく、遅発性アレルギーなので「病院の検査項目に無い」のです。何か薬を渡されて、様子を見てみましょう・・・といわれるはずです。だから絶対に治りません。原因が分からなければ、嫌な症状と一生のお付き合いです。遅延性アレルギーと自己免疫疾患は兄弟みたいな関係です。どちらも未消化の食品が、血液中に混入するところから始まります。自己免疫疾患の方は、やはり原因不明の難病と言われます。しかし、病院のサイトなどを見ると、原因らしきことが書いてあるので引用してみましょう。（MSDマニュアル家庭版より）自己免疫疾患は以下のように、いろいろなものが引き金になって起こります。・体内の正常な物質がウイルス、薬、日光、放射線などの影響で変化し、変化した物質を免疫系が異物と認識することがあります。例えばウイルスに感染すると体の細胞が変化します。この細胞が免疫系を刺激し、攻撃を促します。・体にもともと存在する物質によく似た異物が体外から入ってきたときに、免疫系が異物を攻撃する際に気づかずに、体内にあったよく似た物質も標的にしてしまうことがあります。例えば、レンサ球菌咽頭炎を起こす細菌は人間の心臓細胞に存在する物質と似た抗原をもっています。そのため、咽頭炎が治った後でまれに免疫系が心臓を攻撃します。これはリウマチ熱で起こる反応の1つです。・抗体の産生を調節する細胞、例えば白血球の一種であるB細胞が正常に機能しなくなり、体の細胞を攻撃する異常な抗体を産生する場合があります。・正常な状態では体内の特定の領域にとどまり免疫系の標的にならない物質が血流の中に放出されてしまった場合も、それが引き金になります。例えば、眼をぶつけると眼球の中の液体が血流に流れ出します。この液体の刺激によって免疫系が眼を異物と認識し、攻撃します。以上、このように書かれていますが、簡単に要約すれば「原因はわかりません」ということ。でも何か説明しないと患者の理解が得られないので、・体の成分が薬やウイルスや日光で変化して、免疫細胞の攻撃対象になる。・体の組織に似た成分が混入した時に、免疫細胞の攻撃対象になる。・何かの原因で免疫を司る細胞が誤作動をしている。このような説明になります。説明を聞いても、やっぱりわかりませんね・・笑体の成分が日光で変化して攻撃されるって、少し無理がないですかね・・・？原因が分からないのですから、治療法があるはずないですが、現代の医学は「免疫を止める薬」はあるんです。そんなことをしたら、病気が治るはずありませんが、症状を抑えるだけで病院の意義があるわけですね・・。だからアレルギーと自己免疫疾患は一生、病院とステロイド系の薬の世話になる必要があります。でも原因はもうわかっています。しかし、まったく公表されないですね。これは医療マフィアともいわれますが、医療関係の権力と利権を守るために「真実は教えない」のです。そして病院漬け、薬漬けにして、患者の一生を医療マフィアに貢ぐ形になるのです。これが世界の現状ですからね。あの世界保健機関（WHO）さえ医療マフィアの組織です。日本人は治療という名の投薬でお金をむしりとられ、病院の治療という名の合法的なデス行為で消されているのです。もちろん医者も看護師も善人ですが、医療のトップに君臨する権力が悪魔的なのです。だからトランプ大統領は以前、「日本人は搾取されて可哀そうだ」と言っているのです。そして「日本政府は助けないが、日本人は助ける」と発言しています。日本政府も闇の中ですから・・。あなたの収入は50％近くが闇の中に消えているんですよ。さて、気を取り直して、自己免疫疾疾患の本当の原因は、植物の自己防衛対策によって作り出された成分です。これをレクチンといいますが数千種類あります。植物性たんぱく質の一種で小麦のグルテンもレクチンの一種です。グルテンフリーダイエットの進化系で肥満解消のダイエットにもつながるのです。人間は植物を食べて生きていますが、植物は全部食べられてしまうと絶滅してしまいます。だから動物に全部食べられないように、自己防衛する成分を持っているのですね。その成分は多くの場合「種」に含まれます。お米、小麦、豆、野菜、果実の種に多く含まれています。もともと種は毒性があるのです。梅や桃や銀杏など、木の種に毒があるのを知っていますか？植物の種には当然遺伝子情報が含まれますが、それが「人間の細胞に似ている」構造でできています。このレクチンという成分が血液内に入ると、免疫細胞が「誤作動」して暴走することになるのです。人間の細胞に似ている構造を使って、人間の免疫力を混乱させるように「作られている」のです。つまり食べている動物を病気にして、植物は全部食べられないように防衛しているのです。でも種に毒があるなんて言われたら、人間は何を食べればいいかわかりませんよね？ところが人間は加熱調理と、発酵調理を会得しました。この植物性の毒は発酵させるか、発芽させるか、130度以上で加熱させると無毒化します。人類の長年の知恵として、お米も麦も豆も、必ず加熱して食べます。生で食べると危険だからです。しかもお米も小麦も通常は、胚芽の部分を捨てて使うことが多いです。胚芽の部分には栄養と毒が混在していますので、美味しさの追求と合わせて「リスクのある胚芽は捨てていた」わけですね。ところが最近は胚芽に栄養があるとして、わざわざ小麦胚芽の部分も活用する「全粒粉」が人気です。この全粒粉も自己免疫疾の原因の一つです。玄米も人気がありますが、調理法を間違えると長年のうちに病気になるリスクがあります。そして最近自己免疫疾が増えている原因として、抗生物質の乱用や、市販の鎮痛剤の多用があるのです。じつは市販の鎮痛剤は胃に優しいといいながら、本当は小腸の細胞を傷つけてしまう副作用があります。胃には優しいのですが、腸には危険なのです。腸内壁というのは「細胞1個分」の厚さしかありません。この腸壁が傷つけられると、未消化の食材が血液に混入します。それがアレルギーの原因になるし、自己免疫疾の発病を進めてしまうのです。つまり自己免疫疾の本当の原因は、生活の知恵としていた食生活をなし崩しにして、現代栄養学の教えに従って、危険な胚芽を間違った調理法で食べるようになったこと。そして、野菜を生食することが増えたこと。さらに、市販薬が腸内壁を傷つけてしまう状況。もうひとつ重要なのが遺伝子組み換え食品の増加です。もともと遺伝子組み換え作物は、「昆虫が食べたら昆虫の腸が破壊される」作物ですよ。昆虫が食べたら死ぬ作物なので、人間が食べても良くないことは分かりますよね・・。これらが複合的に重なって、自己免疫疾患の激増に繋がっているのです。女性に自己免疫疾が多いのもわかります。健康志向の女性は小麦全粒粉食品を好みますし、サラダで野菜の生食をしながら、鎮痛剤を多用する傾向があります。ホルモンバランスが崩れると頭痛がするし、栄養不足から生理痛にもなりやすいので鎮痛剤が手放せない。さらに甘いものと称して、加工食品のお菓子に含まれる遺伝子組み換え作物を多く食べます。男性は米と肉ばかり食べる方が多く、肥満と生活習慣になりますが、健康志向の女性は自己免疫疾患になりやすいのです。自己免疫疾患の予防と改善には、食生活を改善するしかありませんよ。気を付けるのは小麦粉食品を避けること。そしてウリ科とナス科の野菜を避けること。一生避けようとは言いませんが、一時的に避けるのは必須でしょうね・・。そして鎮痛剤を極力飲まないこと。意味もなく処方された抗生物質を飲まないこと。遺伝子組み換え食品がたっぷり入った、加工食品やお菓子を食べないことが大事です。加工食品には必ず遺伝子組み換え作物が入っています。というより、遺伝子組み換え作物を主な原材料にしています。安いから安全よりコスパ優先で作っています。つまり現代の食生活をしている限り、男性は生活習慣病、女性は自己免疫疾患の罠から逃げることは出来ません。私が2019年に作成した「究極の楽なダイエット」は、肥満と生活習慣病を改善し、そして自己免疫疾患の治療法なのです。目次をご紹介します。「究極の楽なダイエット法」テキスト　目次[常識と違う健康ダイエット]・・・・3このテキストを利用する注意点今までの常識を捨てて欲しいハッピーダイエットと除去食の融合レクチンとは何かフォドマップ食とはなにか？レクチンと高フォドマップ食品の問題点高フォドマップ食のトラブル6点レクチン含有食材のトラブル6点なぜ肥満と関係あるのか？遺伝子組み換え品種の危険性除去食はどんな食材か？たんぱく質の必要量は常識よりも少ない[進める手順]・・・・・・・・・・10開始前セルフワーク必要な食材や備品の購入開始前の注意点自分の決意と家族への相談かならず食事記録をつけるかならず体調記録をつけるアファメーションとイメージ[まず腸内クリーニング期]・・・・14夕食抜きで気分が悪くなる方腸内クリーニング期にも食べていい食材アブラナ科の野菜その他の野菜果物、穀物、豆類、ナッツ、海藻天然魚介類（１日に100ｇ以下）お肉・卵、調味料、お酒買い置き食材除去食ダイエット時のお勧めレシピ[次に除去食ダイエット期2週間]・22食事が乱れた時の対処法[そして復帰食材テスト期]・・・・241週間目は果物を復帰テスト2週間目はオリゴ糖を復帰テスト3週間目はキノコ類と野菜を復帰テスト4週間目は乳製品を復帰テスト5週間目はレクチン食材をテスト野菜、果物、種の食材伝統的加工食品ダイエット期間8週間終了後の食生活除去食ダイエット終了後も控えたい食材[ダイエット実践課題]・・・・・・30主食と基本食材白米でダイエットする場合天然の塩は良質のサプリメントゴマ塩の活用塩水療法水の浄化塩で中毒症状の改善葉緑素で血液の改善醤油と味噌その他調味料・・・腹式呼吸の深呼吸を意識する食事の変更が難しい場合夕食を抜くことが難しい場合除去食が実践出来ない場合生活習慣のリズム蒸し生姜等で冷え取り[避けたい薬と添加物]・・・・・・461、抗生物質2、市販の鎮痛剤3、胃の制酸剤4、人口甘味料5、内分泌かく乱物質6、遺伝子組み換え品種と除草剤[お勧めサプリメント]・・・・・・・49・キレート鉄（鉄分）・ビタミンＤ３・ビタミンＣとビタミンＢ群・ＥＰＡ（オメガ３）・年齢を重ねた方のお勧めサプリ・ダイエット終了後のサプリ利用骨盤を矯正するリラックス法[別冊]避ける食材「高フォドマップ食」避ける食材「レクチン含有食品」他に、音声解説が60分あります。以上、この方法は一時的にリスクのある食材を食べないことで回復させる方法です。リスクのある食材は多いのですが、一生食べてはいけないのではありません。腸壁が修復できれば、多くの食材が「また食べられるようになる」のです。でも面倒くさいと思われる方もいると思います。しかし、これら食材が根本的な原因なので、面倒だと思う方は、一生、自己免疫疾患とお付き合いください。「究極の楽なダイエット」テキストは、肥満と自己免疫疾患を意識して作成したものです。自己免疫疾患でお悩みの方は、このさいダイエットを兼ねて、ハッピーダイエット的な改善法を試してみませんか？ステロイドを飲むより安心だと思いますよ。ステロイドを飲むと、副作用がなかりキツイと思います。副作用としては肥満・糖尿病・骨粗しょう症が必須です。安全に改善させたい方は、「究極の楽なダイエット」がお勧めです。「究極の楽なダイエット法」は、「最高に免疫力を上げるダイエット法」のセットに入っています。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。かし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『「自然の力で健康になる方法」テキスト予約始めます！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作ります。タイトルの予定は「自然の力で健康になる方法」です。闇権力の作った…ameblo.jpメール相談だけでは自信がない方は、ダイエットライフコーチがお勧めです。電話とメールとライン等で、毎日連絡して頂いても大丈夫です。価格は少し高くなりますが、分割でも対応しているので受講しやすいと思います。◆船田和成のダイエットライフコーチ★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 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スレンダー総選挙（23）

痩せ姫の光と影

それから10日ほどして、愛美の体重は27キロ前後を記録し始めた。それ以上に嬉しかったのは、体脂肪率もひとケタを示し始めたこと。ちゃんと運動をして脂肪を落としているのだから、自分は健康なのだと安心することもできる。家や学校で、少食や痩せすぎを指摘されることがあっても、気にしないで済んだ。ただ、細くなれたという実感は今ひとつ。服のサイズは春休みに痩せた頃からけっこうゆるくなり、最近特にぶかぶかになったわけではないし、クラスメイトたちも、細い愛美を見慣れてしまって、これくらいの変化では気づいてくれないようだ。一時期、しきりに心配してきた佐知や蘭も、そういう話はあまりしないようになった。そんなとき、佐知からメールが。塾で仲良くしている友達が、愛美に会いたがってるらしい。「ユカちゃんって子なんだけど、すごく可愛いんだ。でね、東京に遊びに行ったら、芸能事務所みたいなところにスカウトされたんだって。今度、その事務所の人たちがこっち来て、写真撮ったりするみたいなんだけど、可愛い子がいたらどんどん紹介してほしい、って言われてるとかで、私、エミのこと話したんだよね」東京という固有名詞が出た瞬間、愛美の頭に浮かんだのは、ディズニーランドやディズニーシー。でも、本物のディズニーの世界が架空であるように、芸能界は絶対に入り込めない「夢の国」でしかなかった。だから、友達の友達がスカウトされたというのも信じられず、その有香という子がなぜ、自分なんかに会いたがっているのかもピンとこなくて、ボーっとしていると……。「エミもかなりイケてるんじゃないかな。顔だって可愛いし、体型はいかにも読モとかにいそうだもん」

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★重要★病気を治す基本的な食事と考え方をお教えします！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿します。これから病院が頼れない時代が来ます。医療従事者はみんなコロワクを打ってしまいました。それに元々の現代医療が闇権力仕様です。救急医療なら意味がありますが慢性病には意味がない方法ばかりです。なかには癌治療や精神科の治療など、治療という言葉すら使いたくない、いわば悪魔の実験台です。今後は波動療法もあるのでしょうが・・・。この様子では一般の人が使えるようになるのは、いったいいつになるのかわからないので自衛の健康法は必須です。また病気が改善する、または予防になる健康ダイエットになる方法があるのです。だから健康に痩せたい方にも効果的な方法ですよ。これは詳しくは船田のテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットに書きました。しかし話が詳しくなると逆にわかりにくくなるというのが世の常です。「つまり？」となるわけですね。ですので、今回は病気を治す基本原則を簡単に書きます。いろんな病気がありますが、病気が発生する原因は一定の法則があるからです。もちろん精神的な問題から病気を起こすことが多いのですが、今回は目に見える具体的な方法を中心に説明しようと思います。病気の原因は「栄養の偏り」と「運動不足」、つまり生活習慣の中に問題があることが非常に多いです。この問題の中にはもちろん闇権力が仕掛けた「病人を激増させるための罠」があるのは当然です。特に栄養に関しては特定の栄養素の「不足」か「過剰」か「偏り」が問題です。現代社会で普通に生活していたら、必ず「不足」「過剰」「偏り」が始まるようになっています。その結果「血液が汚れる」「体温が下がる」「腸内環境が悪化する」事態になります。病気を予防する、または治療するには、まずこの問題をクリアしないと何をしても無駄ですよ。私の知る限り生活習慣病は必ずこの3つの問題が重複して始まっています。これは私のテーマである、健康ダイエットとも一致する内容なのです。病気や肥満を改善するには、基本的に以下のような食事をしないとダメです。主食は玄米と雑穀を中心に多めにする。（白米・小麦粉食品は避けた方がいい）おかずは野菜や魚介類を中心にする。（肉類は減らす、ご飯の量より少なくする）味噌汁を毎食付ける。（鍋で作らなくても毎食味噌を食べる）緑の野菜と根菜と海藻を食べる。（サラダばかりではなく加熱して食べる野菜が良い）砂糖の多いお菓子類は食べないか、ごく少量。（人工甘味料入りのお菓子はさらに悪い）これが基本になりますが、現代的な問題として乳製品と加工食品はあまり食べない方がいいです。あまりにも毒まみれだからです。ここまで書くとすでに「出来ない・・」と思う方が多いでしょう。逆に言うと、それほど深く「闇権力仕様の食品が生活に溶け込んでいる」のです。しかし今の食生活と生活習慣を続けたからこそ、生活習慣病になったり自己免疫疾患になったりアレルギーになっているのです。病院の薬を飲んでも解決しません。病院の薬は副作用で違う病気を呼び込みますよ・・。しかし「出来ない」ように見える以上の方法は、じつは「栄養失調」「栄養不足」「依存症」「洗脳」のせいで出来ないのです。そこを改善して「出来る」ようにするのが、私の提唱しているハッピーダイエットということです。テキストにはその方法を順番に書いています。栄養不足を解消して、依存症から抜け出さないと上記の食生活ができません。また「そんな時間がない」という方もいるでしょう。しかしそれは工夫で何とかなるので、やらないのはもったいないのです。上記のような食生活をするのに、今の食生活よりも時間がかかるということは無いです。そんな立派なメニューを作る必要ありません。そのような知恵もテキストにはいろいろ書きました。さらに食生活を改善すると睡眠の質も改善するので、むしろ時短になると思います。ぜひ、闇権力仕様の食生活から抜け出して、病院や薬との縁を断ち切って、健康生活を営んでくださいね。私の作成した「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストは、まさにこの「闇権力仕様の食事から抜け出す方法」を書いたものです。事実を知らないと健康になれないですね。ぜひこれからの時代の必読テキストとしてご活用下さい。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『「自然の力で健康になる方法」テキスト予約始めます！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作ります。タイトルの予定は「自然の力で健康になる方法」です。闇権力の作った…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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