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  1. 憧れのポーズに導き、前向きでイキイキ!プラスのエネルギーで満ち溢れた人を育てます!ヨガボディトレーナーの菅原えりかです☺️💕パワーヒューマンの相方、Kanakoとたくさんエネルギーチャージした6月でした😆‼️生徒さんの中に、こんな方はいませんか???✅開脚がなかなか開かない!✅柔軟性が上がらない!✅ポーズができるようにならない!と、ヨガ歴だけ長くなっていく生徒さんにあなたはどんな指導ができていますか??実は骨盤が動いているか?を見るのがとても重要!!!!開脚するにも、骨盤が後傾していては、脚は開くようになりません!!!骨盤を前に倒すように身体を動かせているか?指導できてますか?使えるものは使った方が身体の変化は早いと私は思っています。骨盤は前傾・後傾・回旋・挙上・下制という動きがあります。ヨガのポーズではシンプルに骨盤前傾、後傾だけの意識のものもあればこれらの動きが同時に行われているポーズもたくさんあります!!骨盤が動いているか?は大前提として、その骨盤が必要な方向に動き続けようとするエネルギーのベクトルを持っているか?ということがポーズができるようになる身体に必要な要素になります。イントラスキルアップ講座では基礎的なポーズからしっかりとそこを見直していきますよー!✅イントラなのに実は身体が硬くて、アドバンスポーズに苦戦中✅自分よりポーズができるお客様にビビる✅もっとお客様に伝えられることを増やしたい✅レッスンがイマイチ楽しくない。これでいいのかなあとちょっと悩み始めた✅今年こそ!スキルアップしたい!そんなイントラさんへ!3ヶ月集中!イントラスキルアップ講座第3期生募集決定!ポーズができて魅せられる❤️指導力、自信が120%UP💕生徒さんが増えたイントラ続出😆☀️次はあなたの自信を格段にアップさせます❤️❤️募集は7/11より!!詳細は、お待ちください!

    股関節を変えるために見るべきたった1つの重要なポイント!
  2. 気づけば1か月以上更新していなかった(;´・ω・)その間も二酸化塩素の実験や考察は続けており、その結果、なんと!小麦アレルギーが!症状がほぼでなくなりました(*´з`)今までは接種後に、痒みや強烈な眠気、肌荒れなどがすぐさま起こっておりましたが、今ではその症状は9割ほど減少。ラーメンでもパンでも食べても平気な身体を取り戻すことができました(´;ω;`)とはいえ所詮は小麦摂取ですので、人並みに眠気(インスリン分泌)が来たり、多少の痒み(例えば耳垢の変化などでの耳の中の痒み)などが生じることはありますが。【二酸化塩素摂取】作り方や注意事項などは過去記事を主に参照してください。機序も大雑把に言えば、身体に悪い作用のある菌やウィルス、壊れた細胞、カドミウムやアルミニウム、その他身体に多大な悪影響を及ぼす重金属などを破壊、排出し、排出が完了すると正常な身体、細胞へと戻してくれる。という感じです。正常な細胞や、身体に良い菌などは破壊せずに!というのが大事なポイント。で、定期的にこまめに摂取を続けると、過去記事にあるような・がん全般(末期含む)・歯周病・肝炎・膵炎・ギランバレー症候群・アトピー・生理痛、生理不順・アルツハイマー/認知症・HIV・ヘルペス・アレルギー・花粉症etc...などの症状が完治するという話。上記のそれらは主に重金属が細胞内(特に脂肪細胞)に蓄積しやすく、害をもたらす重金属を排出できます。癌や肝炎など、治らないと言われているような症状も、今回の小麦アレルギーが緩和されたという経験から、かなり確信を持って効果がある!と、言えるようになりました。『最強の解毒剤)二酸化塩素効果検証実験 その1』安定化二酸化塩素が届いたので実験開始です。  いきなり登場ですが、二酸化塩素とはなんのか?というと、ワクチンを打ってしまって副作用で重症化してたり、そもそも新…ameblo.jp『二酸化塩素効果検証実験 その2』まずは MMSの発見者 ジム・ハンブル氏 の記事から==============『本当に奇跡な MMS』http://7jigen.com/info/3MM…ameblo.jp『二酸化塩素摂取実験 その3』第一回目摂取実験の結果摂取量はクエン酸と安定化二酸化塩素を3分くらい放置して約15滴くらい?(適当目分量)を水で薄めて飲みました。結果的に下痢が丸二日続き、…ameblo.jp『二酸化塩素摂取実験 その4』【過剰摂取実験】通常3滴くらいから始めて、15滴/1回×3回/日 をMAXでという記載があります。 protocol-new21 世 紀 の 大 発 見21 …ameblo.jp【二酸化塩素歯磨き】で、毎日二酸化塩素を合成し薄めて飲む。というのは、正直臭いがきつかったり、体力的にもきつかったりしますし、なにより面倒です。そこで考えたのが、二酸化塩素歯磨き!で、口腔内の舌下神経にて吸収する方法。もちろん飲んでも良いのですが。楽して摂取する方法。まずはオキサイダーなどの二酸化塩素の除菌剤を購入します。OXIDER(オキサイダー) スプレー 特許取得 空間除菌剤 ウイルス対策 300ml ×3本セットAmazon(アマゾン)2,400円これにより安定化二酸化塩素と酸性物質(クエン酸や希塩酸)の合成という手間を省くことができます。し、1カ月くらいは効果があるので作り置きしたのと同じ状態になる上、臭いも気になりません(口の中にに吹きかけるまでは)。歯磨きの際、歯磨き粉代わりにスプレーをシュシュっと吹きかけます。(くそ不味いです)除菌効果もある上、歯もかなりツルピカの綺麗になります。で、磨いている最中に、舌下神経にて少量が吸収できてしまうという仕組み。咬筋や頬筋などに組み込まれている重金属にはすぐに効果が出るため、顔が浮腫むことがほぼなくなります。もちろん体調の変化も良い方向へ現れます。脳内の重金属が排出されればアルツハイマー型認知症などにも効果があるよう、健忘症が解消され記憶力が復活します。口を濯いだ後に、コップの中にシュシュっとして、呑むというのも良し。ただし過去記事にあるよう、間違って15滴以上(自分は150~250滴くらい飲んでしまいましたが)1度に摂らぬように気を付けて摂取しましょう。自分は小麦以外の症状に対しては経験、考察はできませんが、他の症状のある方々にもぜひ試していただきたい!特にワクチンの副作用で困っている人などが居れば是非。===============とにかく、小麦を摂取できるようになったのはありがたい。また小麦を摂り続けて蓄積してしまえば結果的には同じ症状が出るのでしょうが、蓄積によるダメージをリセット可能であるということがわかりました。他に書こうと思った内容は・重金属と流行り病の歴史(例えばツングースカ大爆発等)・オナ禁始めます(2回目)・本気で投資家を目指します(NEW口座開設)・競馬の税金問題などなど、新たな目標設定がおぼろげながら見えてきた昨今です。新ジャンルを開拓していければよいなと思っています。今年は自分を大きく改造します(`・ω・´)今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

    祝)小麦アレルギーが治りました。(二酸化塩素歯磨き)
  3. 7月からの★咲百合倶楽部★レッスンスケジュール今月のテーマは暑さにバテない身体作り内臓を温めるコアトレ、汗がスムーズにでて、身体重く感じないよう、リフレッシュメインのほぐし時間多めで、猛暑を乗り越える内容にてすすめさせてもらいます。✴️足つぼ、青竹踏み、椅子、壁、フォームローラー、タオルなどレッスンで使用します✴️※隔週水曜日金曜日はレッスンがイレギュラーです。咲百合倶楽部の皆様へこちはご了承ください↓テレビの収録、どうしても外せない制作ミーティングなどが入ることがあり月2度ほどお休み頂く場合がございますことをご了承下さい。外せない仕事が2回以上はいる場合は、代替えにて別曜日、別時間にレッスン行います。7月のレッスン変更、お休みは下記となります。◎7月18(祝日)月夜のレッスンはお休み◎7月14日(木)昼のレッスンは10時半からのところ13時からに変更◎今月は日曜が5週あるので 7月10日はお休みhttp://www.rumerakia.co.jp/form.htmlFormルメラキアでは、健康教育・健康経営サポート・健康美容商品コンサルティングなど、実績と経験豊富なプロフェショナルスタッフが指導・サポートいたします。www.rumerakia.co.jpお申し込み受付らこちらから合わせまして7月24日(日曜)13時50分〜15時30分老けない体の作り方のセミナーをzoomで行いますこちらの内容はまた後ほどアップします咲百合倶楽部の方は割引きで参加可能、興味ある方は振り込みすこしお待ち頂き、明日の夜の案内までお待ちください。◎有酸素で健康向上デトックス&ダイエット◎筋トレでロコモ予防&肌の艶ハリ、代謝up◎骨盤調整、姿勢改善で疲れにくい体と肩こり腰痛の根本解決🌃夜は快眠を促すほぐしとストレッチで疲労回復オンラインレッスンの月会費はこちらフルタイムメンバー毎日受け放題¥8900デイタイムメンバー朝から夕方¥7600○曜日の昼だけ○曜日の夜だけ曜日固定¥3200オンラインレッスンご興味ございましたらまず連絡を、とりあえず好きな気になる曜日のレッスンを体験あれこちら↓参加メンバーの喜びの声✨https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12659218200.html『コロナ禍で私がやりたかったこと、やってきたことの全て』結局は誰に何ができたのか、そこ指導者はすべての価値だと考える自分だからこそのこの1年みんなを元気に!もっとハッピーに!というお決まりの台詞は良く聞くが、この瞬…ameblo.jp体を変えたい方は↑是非参考に見てみてくださいhttp://www.rumerakia.co.jp/form.htmlFormルメラキアでは、健康教育・健康経営サポート・健康美容商品コンサルティングなど、実績と経験豊富なプロフェショナルスタッフが指導・サポートいたします。rukirameaお申し込み受付らこちらからお名前、メールアドレスと携帯番号希望の会員種類(曜日固定の方は○曜日と記入、回数券の方はレッスン前に私へ連絡にて対応させて頂きます)体験も同申し込みアドレスで受付中興味がある人は好き日2回、ぜひお試しください👍体が良くなる喜びさらなる変化を、お気軽にお問い合わせ頂けました幸いです(^.^)

    7月からの咲百合倶楽部スケジュール
  4. 我が家の鉄板おにぎりはこれ
  5. 今日も日陰を選びながらの移動でティップネスへ。ビルの日陰や地下街の移動が多いので、店舗をハシゴしてもあまり直射日光を浴びなくてすむのでたすかる1店舗目。ベリーダンスフィットネス/ミステリアスはアップデート。さぁ、ベリーも今月がアップデート。自分は今日が初日。レッスン前に途中まで曲を聞かせてくれたけど、中東地域っぽい弦楽器(なんて楽器)がメインで、比較的落ち着いた感じの曲のように感じた。タイトルが「ミステリアス」というだけあって、そういう雰囲気なのかな。それとも意表をついて後半に激しい曲調がくるのかティップネスのホームページから引用するとこんな曲。 しっとりとした大人の雰囲気の楽曲です。砂漠の北アフリカから乾いたヨーロッパを旅するミステリアスな女性。タイトルの通り、妖艶で、どこかミステリアスな雰囲気をイメージしながら、クールにエレガントに踊ってください!曲調はやはり「しっとりとした大人」なので激しさよりはそういう方向性っぽい感じ。「砂漠の北アフリカ」は分かるけど、「乾いたヨーロッパ」ってどこへんなんだろね。。。。。 と思ったんだけど、具体的にどこかの国を表しているわけではないっぽいかなぁ。地域的な特徴として、夏は雨が極端に少なく、また地中海性気候で非常に乾燥 する。ということだそうなので、夏場に日傘とサングラス姿で一人で旅する女性のイメージなのかな、、、、、、と勝手に妄想してみた。まだ初日なので曲も振りも全然しっくりと来ない状態だけど、これはすぐに慣れるかな。比較的スムーズに動ける踊り始めだし、64カウントとそれほど分量はないしね。今回の曲も、休みなく毎週振りが追加のスケジュールみたいだけど、15週くらい、頑張りましょうねちなみに、レッスン中にイントラが、上に引用したティップネス公式の説明を読み上げてたんだけど、、、、興味なそうな人が多そう そして意外だったのが、興味はあるものの、その情報がどこで公開されているのかを知らない人が結構いるらしいこと。隣近所の人と軽いザワザワ感があったりとか。レッスン後にイントラに「どこに載ってるんですか」と聞いている人がいたんだけど、それをそのまま「U君のブログにいつも載っているあの説明文って、ティップネスのホームページのどこに載ってるの」と、こっちにそのまま受け流されたここねhttp://cloud.ml.tipness.co.jp/program_updateベリーに限らず、アップデートがあるプレコリオのレッスンが全て載っている。このページ自体は認証もない普通のホームページなんだけど、おそらくiTIPNESSからしか辿れないと思う。なぜそういう構成にしているのかは分からないんだけど。iTIPNESSにログイン → レッスン情報 → ページの下部にある「アップデート情報を確認する」のボタンという手順で見られるよ。辿り方が分からなくなる自信がある人はブックマークしておく方がいいかもね。ティップネスのホームページの「お知らせ」のところに、月初に「今月がアップデートのレッスンはこちら」なんて書いてくれてもいいと思うんだけどねぇ。ということで、今回もベリーの振付のメモページ作成開始『ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ミステリアス / 振付』TIPNESS / ティップネスBelly Dance Fitness / ベリーダンスフィットネスMysterious/ ミステリアス2022年7月~20…ameblo.jpジム友が旅行のお土産くれた。ありがとうそして先日とは違う店舗だけどまた同じもの配ってた。しかも1人2つOKだって。でもこれ嫌いなので、2つもらって2つともジム友にあげた。貧乏性なので、嫌いなものでもらわずにはいられない2店舗目。ユニバーサルミュージックワールドダンス/Taylor Swift / Message In A Bottleはアップデートの2回目。いつも事前準備がバッチリのイントラなので、説明は分かりやすいし、踊りつつもほぼ休むことなくキューを出し続けてくれるしで、これ以上のレッスン内容は望めないと思うんだけど、、、、、、全然踊れぬイントラがすごくても、参加する会員のレベルが低いと意味がないという悲しい現実ね 前途多難 トルチャも始まったし、とにかく少しずつ頑張るよ。。。。。そうそう。この曲、踊ってるとだんだん左に移動しちゃう気がする。気が付くと隣の人のシールの位置までいくことすらあった。全体的に皆で移動してたので、自分だけではなく、振付として左の移動量が多いんだと思う。さらに両手を広げる動きが多いので、ある程度踊れるようになってくるとお隣さんとの接触事故が起こりやすい気がした。気を付けないと。~~~町田店がなんと30周年今生き残っている店舗の中だと9番目に歴史のある店舗。沿革 | 株式会社ティップネスフィットネスクラブ「ティップネス」「ティップネス丸の内スタイル」「ティップ.クロスTOKYO」を運営する株式会社ティップネス。企業や各ブランドの情報、各店舗の所在地などをご案内しています。www.tipness.co.jpということで休館日である7/13(水)と7/20(水)に特別イベントを実施。ティップネス町田店 30周年イベントご予約及びご参加について | 町田店 | フィットネスクラブ ティップネスティップネス町田店 30周年イベントご予約及びご参加について | 町田店 | フィットネスクラブ・スポーツジムならティップネス 町田店。充実のプログラムであなたのカラダとココロに上質な時間を提供します。ダイエットや筋トレ、ヨガやパーソナルトレーニングなど、はじめてみませんか?体験・見学はいつでもOK!お気軽にご来店ください。tip.tipness.co.jpティップネス町田店 30周年イベント インストラクタープロフィール | 町田店 | フィットネスクラブ ティップネスティップネス町田店 30周年イベント インストラクタープロフィール | 町田店 | フィットネスクラブ・スポーツジムならティップネス 町田店。充実のプログラムであなたのカラダとココロに上質な時間を提供します。ダイエットや筋トレ、ヨガやパーソナルトレーニングなど、はじめてみませんか?体験・見学はいつでもOK!お気軽にご来店ください。tip.tipness.co.jp色々とあるんだけど、ベリーのイベントでは知香さんのレッスンがある。説明不要だと思うけど、ベリーダンスフィットネスの開発者であり、今回の曲のコリオグラファーでもある、あの知香さんね 平日の昼間だけど、ご近所の人はぜひ他にもバイラは伊藤さんとか、ヨガは赤沼さんといった大御所(?)や、ユニバは本家UMWDのダンサーのAyuさんとか、あとSUPヨガなんてのもあるねぇ。かなり気合入れてスケジュールを作ったのが伝わってくるそして個人的にすごくいいと思ったのは、ホーム店の人が優先的に予約ができること。他の店舗の人は2日遅れでないと予約ができない。30周年記念のイベントレッスンだからね。これはいいシステムだと思う。レッスンによっては普段のレッスンでもこの仕組みはあってもいいと思うんだよねぇ。~~~新製品というわけではないんだけど、田舎のおかきの青のりを購入時々期間限定として発売してたやつで、去年の9月にレギュラー商品になったと思うんだけど、あまり売ってないのよね 田舎のおかき自体はたいていの店舗で取り扱っているんだけど「まろやか醤油」と「塩」ばかりで、あとは「ざらめ」があるくらい。「青のり」を売っているお店はかなり珍しい。今日見かけてしまったので買ってしまった次第田舎のおかきは自宅にいくらあっても困らないからねぇそしてこれは初めて見かけたので一緒に買ってしまった。「ちびぬれおかき / みたらし味」普通の「ぬれおかき」は好きなので時々買ってるんだけど「ちび」があるは知らなかった。でもこれ、、、、岩塚製菓のホームページにも載ってないんだよなぁ。どういう扱いの製品なんだろう岩塚製菓ってツイッターの活動が盛んなので、写真載せつつ呟いてみようかな。。。。。公式からお返事もらえそうあれ、、、、、、なんかスゴイ長文になったぞまだ他にもティップネスネタがあったんだけど明日のブログにしよう。

    今日のティップネス(2022/7/2)
  6. 全国治療家勉強会宮沢塾にてM式テクニックの最新版が公開されたこれから半年間かけてプロスポーツ選手に対応する技術や自律神経系にアプローチする手技など最新・最先端の知識や技術が全国各地の治療家たちに共有される全国各地の50を越える整骨院で【せたがや整骨院】と同じ最先端の施術が受けられることになる満員のセミナー会場は熱気に満ち溢れ新たな一歩を踏み出す不安より少し先の未来に皆ワクワクしているめちゃめちゃ雰囲気良いじゃないですか?家族や身内にも自信を持って紹介出来る宮沢オススメの頼もしい治療家たちモノや情報が溢れかえる時代だけに時代は本当に良いモノを求めている患者を探す治療家より患者が探す治療家が人生を変える患者が探す治療家とは努力して結果出して感謝出来る治療家だコロナ渦でなかなか東京へ来れず久しぶりに参加した福岡の平先生はコロナ渦でもボディメイクを怠らず仕上がった身体を魅せてくれた岐阜で最も頼れる榊原先生はコロナ渦での努力を引っ提げて素晴らしい経験をシェアしてくれた熊本の宮崎先生は相変わらずかなり難しいカテゴリーの興味深い症例をシェアしてくれた茨城県の整体マスター松本先生は医師の診断と患者様の同意を得たレントゲンデータをシェアしてくれた歌って踊れる事務局のタッキーは数年振りに宮沢塾に登壇し『せたがや整骨院へ行ってみた』というタイトルでシェアしてくれたこれから半年間かけて現役宮沢塾メンバー全員でM式テクニックを進化させます今年の年末にはサイトも完成させて皆で乾杯出来るよう最善を尽くします筋肉・骨格・神経の3つの方向から根本的な原因にトリプルアプローチM式テクニックで検索して下さい業界トップレベルの治療家たちがあなたを真の健康へと導きます👍️~以下引用~宮沢先生本日もありがとうございました。また新しい施術内容も明日から順次取り入れていこうと思います。今期初回ということで、宮沢先生のモロ出し講義も多く聞くことが出来て新たな気付きがたくさんありました。やはり宮沢先生自身の言葉が何よりもデカく響いてきます。特に、不安を抱えた患者への⚫⚫な指導。これは⚫⚫にも感じました。「仕事は⚫⚫」というマインドがあるからこその余裕なのか、私には全く無かった考え方で、聞いていて「なるほどなー、これは心掴まれるわ…」と思わずニヤついてしまいました。笑技術が勿論最重要なのですが、それを最大限に発揮するためのシステムと、それ以前のマインドセット。まだまだ新しく学ぶことばかりで本当に勉強になります。ありがとうございました!今後とも宜しくお願いいたします。~以上~

    【全国治療家勉強会】最新のM式テクニック
  7. 今日もサークルはお休み!7月は日曜日が5週あるから1、4週目はお休みですよ今日は一日、地元武蔵小杉でお昼は久々なグランツリー🌲のフードコートに14:30に行ったけど、めちゃくちゃ混んでて、特に子供がわんさかここは、子連れに大人気のモールみたいで、ものすごいことに恐るべし、日曜日フードコートを後にして、「Hotel chocolate」へじつは、私チョコレートが苦手🍫特に茶色、濃いやつ…喉が痒くなるんだわ…で、私は抹茶の方をここのお店、出来た時はめちゃくちゃ並んでて、整理券まで配布していたけど、今日は席も空いていたからトライ!いやー美味しかったけど、甘い!19時以降にまた河原へトイプードル、ラブラドール、スキッパーキ、チワワ、芝犬沢山集まってます!みんな上手に挨拶出来る子たち🤝今日はお友達と一緒に遊びました!いつも、18時以降に集合少しずつ集まり、帰る組もいたりだけど10匹くらいでみんなと仲良くわちゃわちゃハル坊はクーラーの部屋で寝て留守番たけど、レイ丸は元気にお散歩!毎日!レイ丸は、道で会うどんなワンコとも仲良くできて、吠えたり喧嘩したりしたことは全くないのよね…本当、飼い主も驚くくらいフレンドリー道で会う相手の犬ね飼い主さんも、ウチの犬はデカいし、ジャックラッセルテリアの特性を知っている人は身構えるんだけど、こちらは吠えるどころか、小さい犬に近づく時は伏せながら歩くという技(笑)まで出して接近…だから、飼い主はものすごく助かるんだけど…これ、私全く何も教えてないんだよね…他の犬と仲良くできるか?これ、飼い主からしたら、かなり神経を使うところ散歩中、他の犬とすれ違うとガン吠えして、猛り狂うワンコも沢山見てきたけど…長年犬を飼っているけど、こればっかりは飼い主が矯正するのは難しいんだよね。レイ丸も、ウチではなぜか家族やチワワのハルがリビングにいてもベッドの下から出てこないことが多々あるし…人も犬も好きだけど、1匹の時間が好きみたい…犬の躾も、犬の特性、性格を飼い主が分かっていないと犬もストレスだから…うちは、基本犬は放任🐕

    地元でまったり
  8. ほぼ人の悩みといえば人間関係そんな時にこれ使えると最近はまっているコミュニケーション術ミラクルステージ456才美開脚®️トレーナーみなこプロフィール親戚や友人に使ってます一緒に住んでいる家族ほど近くなく会社や仕事関係の人でもない人に実は苦手なのがLineでのやり取りすぐ既読がつくと焦るし既読にならなければなんか悪いこと書いちゃったかなぁとかよかれと思ったことが地雷を踏んでいたりストレスが一番体調への影響が強いとわかってからなるべく、嫌な人間関係を整理してさらには、ストレスに感じる連絡方法を自分なりに見直すことを始めましたこのお花たちの様にいい距離感大切ですよねその結果Lineよりもう少し好きなのがメールいつ読んだのかわからないししばらく返信が無くてもまっいいか今一番使っているのがはがきや手紙でお知らせする方法先日母が急に脳梗塞で救急搬送されて私自身も本当にびっくり以前であればそれを親戚にLineで知らせていたけど今回ははがきでお知らせ麻痺は出たけれど命に別条がないこと思いのほか元気なことを大好きなはがきにかわいい切手を貼って最後にお互いの体調を気遣う言葉を書いて投函相手からの返信はLineだけれどはがきから余裕を感じてもらって必要以上の心配を掛けずにすんだのがんばったねとハーゲンダッツのLineギフトをもらえたものなんかうれしかった💗友人に対しても約束していた先の予定を母の緊急入院で延期にしてほしい旨もこちらは手紙で伝えてみたLineでごめ~ん先の予定だけれど母が脳梗塞で倒れてちょっと気持ちが落ち着かないから落ち着いてからまた連絡させてと伝えるより自分の近況を交えて手紙で伝えてみてその効果を実感しましたすべてを手紙とはがきに変えてはいないけれど時と場合によって丁寧に手書きで好きな切手とはがきや便箋でのコミュニケーションこれからも続けていきますオンラインレッスンのお知らせです対面より参加しやすいとのお声をうかがっていますノーメークで画面オフでもおうちの中がごちゃごちゃでも大丈夫です✨美開脚®️はみなこの商標登録です7月のオンラインレッスンのお知らせ 〇7月8日㈮ 開脚で脚痩せ・美尻 〇7月15日㈮ 開脚でくびれちゃえ 〇7月22日㈮ 月1縦開脚の日10時から10時45分550円 お得に楽にきれいに-10才🎵お申し込みはこちらから

    ステージ4人間関係を楽にするコミュニケーション術
  9. 昼間はまりりんリトモスウエアはまりりん先生と色違いオソロヒップホップの手は今日は何とかなりました(笑)今回のフラメンコは曲もコリオも好きもっと踊りたいけど45分は本当にあっという間ですね。いつかルネサンスも60分レッスンに戻ると良いなまりりん先生、みなさんありがとうございました 夜は大城あいり先生主催のサークルへ。ゲストにいがりょーこと五十嵐亮先生をお迎えして行われました普段リトモスTシャツを着ないAさんのリトモスT姿は貴重です3食色揃うと良い感じ 久しぶりのメンバーさんにもあえて嬉しかったですリトモスのコリオの説明りやすく、キレのある動きに魅了されましたそしてリトモスで疲れているし、2本目のDance Fitはオマケのつもりで後ろで踊れば良いかと思っていたのに、こういう時に限ってクジは35人中4番「前に行かないと見えないかなぁ」と呟いたら「前に行かないと見えないよ」と神の声が聞こえ(智ちゃんの声なんだけど(笑))1列目の左大臣に行かせていただきましたキャッチ悪いから必死だったけど、でもあいり先生もいがりょー先生もよく見えるしすごーく楽しい半分づつに分かれて踊るとき2人のダンスをじっくり見たけど、改めて2人ともキレッキレのダンスですごく素敵だなぁと思いました楽しい時間をありがとうございました

    日曜日のあれこれ
  10. こんにちは榊原央絵です本日から正式に長期代行開始Central南青山店日曜日11:10-11:50ZUMBA40前回で場所はわかったのでレッスン前も南青山を少し散策ぶら〜りぶら〜りやはり朝10:30はまだ人少なめですが前回より😅気温が暑い💦暑い💦避暑地へ遊びに来たように今日はノースリーブにしましたがうーむ😅やはり暑いなぁ💦とそそくさ店舗へ店舗前は、キッズ何かあるのかな?入口には以前は居なかった子供達がいっぱいそして店舗内に入るとあれ?今日は早く着きすぎたのかな?第2スタジオにバレエの方達居ない実は前回来た時バレエしてたのを見て昨日何時からか行われてるかチェック受けれるなら受けたいと思ったけれど残念スクールで尚且つZUMBAと時間丸かぶりという事で少し見て楽しむのもありだと思いましたがスタジオ自体明かりがついてなかった...と思って諦め更衣室向かう途中南青山会員様に勘違いされましたバレエの先生ですか⁈今日初めて参加なのですが...と🤣まぁバレエもレッスンしてますが・・・南青山店の先生ではないからなぁ〜💦でも私的には間違われて嬉しかった第1スタジオに降りるとあらら東十条.上池袋メンバー😍💖まだ時間早かったのと昨日で身体ガッチガチストレッチしようと場所を探すも場所なしスタッフさんに確認するとベンチプレス横の少しの場所を紹介されるストレッチしてると横でベンチプレス足や手が当たらないかちょっと冷や冷や10分前前クラスレッスン終了前クラスはヨガ🧘‍♀️クラス間が10分だと🤔💦南青山のスタジオ定員は第1スタジオ 20人第2スタジオ 14人今日見てから来週どうするか考えようと思いましたが本日ヨガ16人でもスタジオいっぱいな感じだったので受けたくても残念かなぁ〜😢💦クラス間10分で入れ替えは私が音響準備.照明.空調確認、スタッフさんに皆様を入込みして頂き既に11時07分💦前回一度代行入らせて頂いていて良かった前回一度代行時の南青山会員様も来て頂き更に新たな方もご参加頂き今日は前回より沢山来て頂けましたセットリストは皆さんの様子見ながらで他セントラルさんより1曲少なくなりましたが皆様の楽しそうなお顔に私が❤️テンション上がって楽しく終了スタジオはレッスン前から20℃でしたが前クラスからの引き継ぎで冷え切らないままのスタートとなり暑い🤣暑過ぎたー🤣🤣🤣照明落とすと暗めで横長スタジオの為Warm-upは照明落とさず南青山の方も皆様分かりやすいようにそして前回代行時を活かし私の動き位置も左右前後調整しながら行わせて頂きました南青山のスタジオは狭い分1人1人のお顔がとても良く見えるのが良い所前回に引き続き来て頂いた南青山の会員様前回はどうなの⁈どうなの⁈どんな感じなの⁈という最初表情されてましたが今回は最初から楽しみたさ全開でお越し頂きありがとうございました😊💖前回代行から丁度1か月後となりましたが長期代行という事で現在曲を投入南青山店の皆様には前回からほぼ全曲変わりとなりましたが流石南青山店そしてZUMBA LOVERの皆様楽しそうに踊って下さり凄く嬉しかったです7月は毎週入らせて頂きますのでどうぞ引き継ぎ皆様宜しくお願いいたします♪───O(≧∇≦)O────♪そして南青山店の受付ロビースケジュール見てビックリ日曜日ZUMBA担当者名が榊原になってるAlisaさん代行頑張りますレッスン後の南青山散策は本日は前回行かなかった方向へやはり目的を決めずぶら〜りぶら〜りしたら速攻気になるお店を発見し1時間🤣💦色合いにも香りにも癒されて自粛中に大分減ってしまった大好きなものストックを足しました〜この香りやばい香りは皆様感じ方違うと思いますが私的にはすーっと自分らしく居られる香り*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*https://k-design.kameyama.co.jpキャンドルハウス|candle house|カメヤマキャンドルハウス 公式サイトk-design.kameyama.co.jp

    【Central南青山】長期代行開始(^O^☆♪
  11. シャドウ基礎強化練
  12.  こんにちは福岡市早良区で、あなたの「体質」に合わせた、ダイエット・筋トレ・ボディメイク指導をしている、トレーナーの原田だいすけです!【コースお申し込みの方は、期間の縛り只今なし】★現在、多くの方にパーソナルトレーニングをお申し込み頂いております。中でも、8回2カ月コースが多いのですが、空きがなく、2カ月で消化できないことがあります。多少この期間は柔軟に延長致しますので、ご安心ください。★2022年 7月レッスン予定表(早良体育館・ともてらす・ジム)●福岡市早良区四箇田団地商店街にOPENしたPersonal Diet Training Gym〝D〟での、パーソナルトレーニングの空き状況です。●どなたでもお気軽にご依頼ください!●ダイエット・ボディメイク・首コリや肩こりの改善・腰痛改善・ストレッチ・ケア・食事指導など、幅広いご要望にお応えできます!【7月】●7月4日(月)・18時以降~●7月13日(水)・11時30分~12時30分・15時30分~16時30分・17時~18時●7月16日(土)・9時~10時●7月25日(月)・17時以降~●7月27日(水)・15時30分~16時30分●7月28日(木)・17時~18時★大人気の土曜日9時~10時枠が現在、奇跡的に空いております!定期的にやりたい方を優先しますので、ご希望の方は、8月より確保致します!★ご興味ある方は、お気軽に公式LINEからお尋ねくださいね!↓LINE Add Friendlin.ee ★早良体育館レッスンのご予約、空き状況、キャンセルなどは下記のボタンから!予約する【プロフィール】●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。●ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。↓詳細は、公式D-FITホームページをご覧ください。【D-FIT公式HP】★公式LINE登録お願いします♪他にも、コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーをしています! ★このチャンネルでは、『ダイエット』『筋トレ』『体ネタ』『インストラクターネタ』などをUPしています♪ ★YouTubeに動画をUPし始めたのは、2020年からなので、まだまだですが、何かお体でお悩みのことなどあれば、…www.youtube.com★あなたの遺伝子を調べたうえで、「体質に合わせた」筋トレ、ダイエット、ボディメイクを指導します!(公式HP 遺伝子検査キットの詳細)『ジム開業の道』

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    【空き状況】パーソナルトレーニング
  13. ㊙️近くにきたらよってらっしゃい✨いらっしゃい✨
  14. 「自分で毎日やってるトレーニングの仕方が悪いんじゃないか?」私が言ってることを素直に受け取ってくれた方がいらっしゃいました!今後も自分のために続けたいから一度立ち止まってプロに見てもらおう!そう思ってくださったようです賢いと思います。だって、前にも書いたけど、「幸」って書く漢字ドリルなのに、一本間違えただけでずっと「辛い」って漢字書いて満足するのと同じ気がしますよ、間違った動作での自主トレーニングそうなると、体つきもおかしくなるし、将来的にケガに繋がります。不調の原因って気付かないで、変な癖でやり続けるってどうですか?私なら嫌だけどw時間内で出来る範囲で修正していきましょうね!素直な気持ちで心も体も柔軟性を持ってやっていきましょう♪夜はストアカレッスン♪しぴこ★毎週300人以上楽しく運動指導★北海道の健康美魔術師★1回の受講だけで心と体を笑わせるプロ@shiho_sapporo https://t.co/aiIYkvZMXd2022年07月03日 22:48しぴこ★毎週300人以上楽しく運動指導★北海道の健康美魔術師★1回の受講だけで心と体を笑わせるプロ@shiho_sapporo https://t.co/MaukFoYq2v2022年07月03日 22:41そうそう、定額制を受けると1000円台のレッスンが受け放題という大変お得なプランがありますよ。【1か月受け放題★】しぴこの全フィットネスダンス系&ストレッチ講座https://www.street-academy.com/subscription/services/447?conversion_name=direct_message&tracking_code=2aec0143168d44b186ce91f16486f8d2正直私が赤字プランですwそれもメンバーさん達わかっているので、とても真剣に受けてくださっています。中途半端だと私に対して失礼だと思ってくれているのでしょうwなので、体型もメンタルもいい具合に変化してくださっていますよ!恐らく毎日が楽しいと思います♪しっぴーハッピーマジックま、どのレッスンもそうですよね。教える側も受ける側も気持ちよくやっていきましょう♪私は態度悪い生徒さんはお断りします周りの大切な人たちも嫌な思いするわけですし。穏やかに、でも真剣に、楽しく素直な綺麗な気持ちで受けられる方のみ受講してくださいね❤毎週トータルで300人以上教えてると思うんですよね、私。自分でもびっくりですけどwそれでも出会う方々がほぼ上記なメンバーさんである奇跡!ありがたいです。皆さんのおかげです、本当。こんなに良くしてもらっていいの?ってグッとくることもありますたまに「ん?」って思う方も正直いらっしゃいますが私の許容範囲で悪さしない限りは少し見逃しています。万が一私の癇に障るようなことしたら即刻退場していただきますのでそのつもりでいてくださいね❤楽しい穏やかな場所は周りの人たちを尊重できる世界。チクチクよりもふわふわを選びましょう💛

    明日はパーソナルレッスンをご依頼されました( *´艸`)
  15. 竹ノ塚せんべい
  16. 雨の日でも楽しむ
  17. Colantotte