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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの21位〜40位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「ヴィンチェンツォからサツマイモ」です。
ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆
今朝はお天気良かったのに、散歩をサボってしまった🙃今週サボリ気味💦😵 明日こそは行くぞ🔥さて、今日はノロノロ起きて、朝食とお弁当作って…いつものルーティン腹筋背筋して、きみセンセのオンラインアシュタンガからスタートって感じです🧘♀昨夜ライブから帰ってきて、中華なんて食べたからか、身体が浮腫んでガルバピンダーサナの腕の通りがいつもに増して悪い🤣しんどい🤣内容はともあれ、とりあえず練習できたことに感謝と、練習した自分を褒める💪さて、レッスンはピラティス２本。今日は外の気温も高かったからか、岩盤も熱めに感じました🔥🔥🔥私は、しんどい〜と思ってても、ここの岩盤スタジオのメンバーさまは、暑いの大好き&強い！ので、大変満足されていました(笑)そりゃ良かった😆帰りに焼き芋を買って帰りました。なぜならば…ブログにもちょこちょこ書いてますが、最近観ていた韓国ドラマ「ヴィンチェンツォ」で焼き芋を食べるシーンがあって…無性に食べたくなったからです😋これ、シルクスイートってサツマイモで、めちゃ甘くてしっとり美味しい❤️🥰さて、そんな「ヴィンチェンツォ」ですが、やっと観終わりました！面白かったなー！私が大好きな、ノワール感もあり、シリアスと思いきやコメディ要素もあり、まぁなんでもありありなドラマでした(笑)ヴィンチェンツォがカッコよすぎですねみんなヴィンチェンツォの虜になっていくの、めちゃ笑える😆登場人物がみんな魅力的個性的なんですが、中でも私はハンソ推し！クァク・ドンヨン演じるハンソが可愛いのなんの…面白かったから、このドラマもう一周したいところだけど、次に行きたいと思います(笑)韓国ドラマファンの方、オススメあったら是非教えてください🥰あ、別にサイコパスとかノワールものじゃなくても良いですので(笑)基本面白ければジャンル問わずなんでも観ます❤️🥰
AMAKINGのブログ
体が資本であるからこそ、健康診断は毎年必ず受診（個人事業主になってから毎年、もう20年以上）、オプションで胃カメラも大腸カメラも35歳ぐらいから2年に1回、ここ最近では毎年か。（あ、年齢書いちゃった。笑）大腸に至っては2022年に大腸憩室炎で絶食入院した経験もあるので（それも定期的に受けてたおかげで先生が発見してくれたのです‼︎）毎日のルーティン化している体重測定や体温、便通、便の状態、その他セルフチェックできるものは結構確認しておりまして・・・・・・・・・なので、ルーティン上で何かおかしいと思ったらすぐに病院に行っちゃう医療的な知識も学んだってこともあるんですが過剰といえば過剰だけどね体が資本の仕事だからこそ、セルフチェックや「違和感、痛み」になる前の予防も大切東洋医学でいう「未病」!?健康を売りにしている、健康になってもらうことをサービスとしてますしねさて、そんな感じで病院に行くのでドクターからも「気にしすぎです」なんて言われてしまうことも。笑「血液検査で炎症反応診てください」「レントゲン撮ってください」「そろそろカメラで診てもらえません？」なんて自分からオーダーしちゃうぐらいその延長で考えられるリスクをいろいろとしつこく相談するので・・・・・・・・・先生も結構観念？しちゃうのかより詳しく診てくれます結果、何もないんだけど何もないに越したことはない!!各科の町医者から総合病院までいつも決まったところに行ってるんですが・・・・・・・・・なんと、そのうちの一つが建物の老朽化＋先生方の高齢化に伴い建て替えに合わせての先生方の退職予想だにしていなかったこと親身に相談に乗ってくれてこちらのわがまま？も聞いてくれて大腸憩室炎も「便秘（正確にはいつもより回数が減ったぐらい。笑）」の受診から先生の方から「あなたの過去の大腸カメラの結果からもしかしたらもしかするかも」と調べてもらってわかったってぐらいに長年通ったことによる患者データの蓄積もあった病院でしたが。涙今年いっぱいは受診できるので、調べてもらえるだけ調べてもらって先生がおすすめの病院を紹介してもらう予定と、ふと思ったのが・・・・・・・・・受けてるサービスも提供している側の都合によってある日突然そのサービスが終わってしまうこともレッスンにしても施術にしても提供している側かといってワタクシに至っては突然終わることはないけど受けてくれてる人たちには受けてもらえてる限り最大限に良いサービスを提供しなければと、ね。笑病院の件は無くなってしまうのは本当に残念だしここまで築き上げた先生との信頼関係を新しいところで同じように年月かけて築き上げるのは大変だけど・・・・・・・・・と書きながらも人見知りもなく、しつこいぐらいのワタクシの性格意外と築けちゃったりするんですよね〜。笑早速、カメラの予約を入れたワタクシ。笑
☆Happy Go Yukkie☆
こんにちは！今朝はこちらの『はるみ』ちゃんで一日をスタートさせたyukkieです今日は朝からずっとしとしと雨が降って湿気があってひんやりそれほど寒くないのでレッスンや筋トレでほてった筋肉が鎮静される感じでいい感じです。こんな天気のことを蒸し暑いに対して『蒸し寒い』とか勝手に呼んでいたら、ちょうど天気予報でそんな天気についての解説をやっていて、なんとちゃんと呼び名があったのです！『湿気寒』しけざむと呼ぶそうです！ご存知でしたかそして普通湿度が上がると体感としては蒸し暑くなると考えますが、気温が10度より低く湿度が高いと体感温度は寒く感じるとのこと。まさに今日はシケザムだわよね忘れないうちに使っとこしかもこの体感温度をわりだす計算式『ミスナール計算式』というものがあるそうですうひゃ〜ビックリ何十年も生きてても知らない事だらけですな。いくつになっても日々学ぶことはたくさんです。こういう事をちゃちゃっとネットで調べられるんだから、いい時代になりましまよねさてさて、今日は4月のサークルのご報告でーす今回は集合写真を撮るのを忘れてしまったので、最後の通しで撮影した動画からいくつかどぞーYouTubeに限定公開したサークルの動画のサムネイルなんですが、編集上ちょうどコリオが崩壊してしまって、みんなでドヒャーってなってる場面となってしまいました気を取り直して躍動感のある動きの皆さんのご様子えっ？カメラ目線？上半身も連動させてねしっかり覚えて繰り返す！エアロビクス、いやフィットネスの古き良き伝統を引き継いでくださっている皆さま、今月もありがとうございましたレイヤリングも集中力を切らすことなくきっちりついていって、完成形は繰り返しながら動きの精度をあげてゆく。レイヤリングの変化の過程すらさまざまなステップやリズムやカウントを感じる時間だし、次に来る変化はなんだろう？ってドキドキするし。完成形はブロックが長くなったり多くなれば難易度もあがり、その分手応えや達成感も上がってくる。そういうことって、ちゃんと積み重なるんですよね。なんで古き良きかって？いまや、覚えなくてよくて動きの修正も入らない簡単に楽しめるを前面に押し出したプログラムが全盛でしょ？マネして動いて楽しも〜って完全にそっちに振り切ってしまえばそれもいいんだろうけど。簡単とか楽チンとか時短とか誰でもできるとか、そんなワードに飛びつく人が多い現代。時短を売りにした商品が家電から食料品までマーケットにはたくさん出回っています。でも、思うんですよね。簡単とか楽ちんを求めた先に何があるのよ？って。時短時短って他に何に時間を使ってるのよ？そんなに忙しいんかい？って思ってしまう。そんなもので溢れた世の中って、物事の本質を見失ってないか？と思ってしまう訳ですよ。エアロビクスはさ、材料準備して、下ごしらえして、何段階もの過程を経て美味しくできる料理なんだよね〜。その分集中力も必要だし、レンチン料理なれちゃうと、こういうことってつまり面倒臭いかもね以前パーソナルセッションの依頼で30分くらいでささっとやってほしいって言われた時に、あ〜っ、これは私はご要望にお答えできないなと思いやんわりお伝えしました。体の歪みを取りたい、ここが痛い、あそこが硬いと、どうにかしたいっておっしゃるのですから、まず自分の身体とじっくり向き合っていただく必要があります。ささっと楽に結果が欲しいと言われてもね〜。どうしてもなら、それを謳っているところいっぱいあるから、そういうとこ行ってくださいって思ってしまいました。辛口（笑）話しは色々膨らみましたが、4月のサークルも楽しみながら、達成感を感じていただけていたら嬉しいです今回は年に一度の全社会議に重なってしまったり、急遽残業になってしまたり、まさかの直前の負傷でお休みとなってしまった方もいらっしゃいました。5月のサークル自体がお休みなので、次回6月にまた、みんなで集まりましょう6月以降のスケジュールはこちらです💁♀️6月のサークルは5月に入ったら改めて募集いたしますねそれではまた
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
あゆみさんから、本日こんな報告が❤ありました今日のセミナー、オンラインだったけどめちゃくちゃ褒められました！！！！！😍😍😍😍😍😍最後の👏スタンプの量もえぐかったです🥰🥰🥰🔥🔥🔥話し方とアプローチをこの前のセミナー活かしてちょい変えました😆超嬉しいじゃないですか(・∀・)✨やっぱりさ云万円払ってるのに、で？どうなったよ？ていうのあるけどさ、それじゃわざわざ足運んでもらう意味がないじゃない？ てことでこちら↓それはワークショップ以外もそう、お商売系ヘルスケアより社会貢献がまず先、そこで光ってそれに、価値があると思われて値があとから評価としてついてくる、と、信じてるルメラキアメンバーは、共に高め合う仲間ワークショップは先生立場で、その、役割を演じて、可能性を伸ばすことに徹すれど、終わりゃあそりゃもう仲間で励まし合う同志まりちゃんのブログリブログまりちゃんも書いてくれたが1人ポツンならぬよう周りを見るのをトップの役目これが痛い先輩だとそういうところ目が行かないのだが、ここに気付くまりちゃんもさすが生徒1人1人の人生を大切に、どの子にも愛情かけて平等にが鉄則偉そうにしない締めるとこ締める相談しやすい雰囲気ズルさは見抜いてあげる 言えないことに気づける人『共依存な集まりとシナジー効果を生み出す仲間』類は友を呼ぶあやしいセミナーあやしい団体あやしいグループワークみんなで頷きあい、共感し、同じ種類、同じ穴のムジナ的なもの同士だからの依存、成功と安定収入という…ameblo.jp↑これが田中イズム✨私もみんなと負けずに頑張りたいな〜と思います😊
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
昨日までの悪天候から一転して今日は日差したっぷりの好天気になりました。そろそろ今日も日暮れが近づく時刻になりましたが、まだまだ気温は高めです☆そして今日のジムは後半に入りました。今日もこの後、２１時３０分まで営業致します。好天気が続くこの後も皆さまのお越しをお待ちしております‼️
実践空手道 佐々木道場 等々力本部空手道場 梅ヶ丘支部空手道場 駒沢支部空手道場 東京世田谷
本日の佐々木道場武道空手エクササイズ教室❗有酸素運動多め❗ミットコンビネーションバトルローププランク腹筋騎馬立ち今日も愉快に楽しくほんの少し厳しくエクササイズみんないい汗流してました。佐々木道場武道空手エクササイズ教室❗随時体験募集中です。😊実践空手道 佐々木道場世田谷区を中心に等々力本部空手道場、梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場があります。佐々木道場生は、等々力本部空手道場と梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場どちらでも稽古ができます。世田谷区で空手をやるなら是非佐々木道場へお越しください。強くて優しい仲間が待っております。この機会に佐々木道場で空手を始めよう。👊実践空手道 佐々木道場PV是非ご覧下さい。https://youtu.be/SDSMI1UX7Us実践空手道 佐々木道場 等々力本部PV実践空手道 佐々木道場 等々力空手本部道場 オリジナルPV 東京都世田谷区を中心に活動しているフルコンタクト武道空手道場 等々力本部道場と梅ヶ丘支部があります。実践空手道 佐々木道場 オリジナルPV 実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP https://lwg4g.crayonsite.com/ 実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP https://tzi1t.crayonsite.info/ 梅ヶ丘駅徒歩30秒‼️ 実践空手道佐々木道場 梅ヶ丘支部開設記念...youtu.be実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部PV実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部PV実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部空手道場オリジナルPV 実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP https://lwg4g.crayonsite.com/ 実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP https://tzi1t.crayonsite.info/ 梅ヶ丘駅徒歩30秒‼️ 実践空手道佐々木道場 ...youtu.be等々力本部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP梅ヶ丘支部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP駒沢支部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 駒沢支部道場実践空手道 佐々木道場 駒沢支部空手道場東急田園都市線駒沢大学駅近くにあるフルコンタクト空手道場佐々木道場駒沢支部空手道場 桜新町空手 用賀空手道場 三軒茶屋空手道場tzi1t.crayonsite.info実践空手道 佐々木道場 等々力本部大井町線等々力駅、尾山台駅より徒歩3分‼️実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場小田急線梅ヶ丘駅より徒歩30秒‼️実践空手道 佐々木道場 駒沢支部空手道場東急田園都市線駒沢大学駅徒歩5分無料体験、見学実施致します。お気軽にお越し下さい。この機会に、佐々木道場で空手を始めよう‼️いじめない優しい心いじめられない強い心を育てます。
そうなる前の健康指導！九州から健康で元気に！健康運動指導士｜健康経営アドバイザー｜フィットネスインストラクター柴田真梨子
東京でのワークショップの後は素敵な店で素敵なメンバーで最高の会合！はぁ。ため息出るほどいい店💕ルメラキアメンバー❤️ここのお店は咲百合先生がいつも予約してくれて何度かきてますが何度来ても次も行きたい！と思える美味しさと雰囲気の良さ。ほんといい店😍😍私バクバク食べた気がする。笑咲百合先生がいつも率先して予約してくれて（即！！）しかも最高に美味しいし（ここ大事）そして気を使わない！（飲みの場でもう少し私が気を使えよってくらいな態度でちゃうほど←笑）大好きなあゆみさんとリンクコーデ😍💕GUのブーツサンダルおそろ😍💕ワークショップでの緊張感はなくこれから何していきたい？どんな人になりたい？どんな仕事していきたい？ワクワクな会話が飛び交う💕仕事できる人ってやっぱり共通してエネルギー量高い！だからワクワクするし吸収しよーとするし次何をするべきかしっかり考えられる☺️そんないい時間☺️あの人の話も聞きたいなーってタイミングやこの人とこの人話したほうがいいってタイミングでいつも咲百合先生は席替え提案してくれる。みんな1人になることなくもはや盛り上がる空間。人数多いと、たまーに輪に入れない空気出ちゃう時とかありません？それが全くなく、常にみんな前のめり☺️締めは甘い飲み物にした❤️もっと話したかったけど二次会まで行き名残惜しくも解散。ワークショップのスキルアップももちろんですがこーゆう会合で人間力としての学びもある東京帰省。エネルギー高い人たちと話すことで充電していつも大分に持ち帰って活かせるように。私は賢くなくてなかなか自分の身になるには時間がかかるタイプ。ちょっと苦戦して、いろいろ試してみて腑に落ちるのに時間がかかりますがそうでもしないと身につかないので学んだことをあれやこれやと思いながらもしっかり成長できたらなと思います☺️名残惜しさをむねに大分でがんばります！大好きな羽田空港✈️九州から健康で元気に大分県在住健康運動指導士健康経営アドバイザー3児ママ柴田真梨子SNS柴田真梨子ホームページ柴田真梨子ホームページ VitaWayInstagram柴田真梨子InstagramTwitter（X）柴田真梨子のつぶやきTwitter（X）YouTube1分から始めるエクササイズ動画MARIKO SHIBATA健康運動指導士フィットネスインストラクター健康経営アドバイザー柴田真梨子です。指導歴17年目これまで4000人指導。レッスン指導、セミナー講師、子供指導、メディア出演、エクササイズモデルなど幅広く活動。埼玉→東京→大分現在は3児の母をしながら日々、健康の為の運動方法を皆様に伝えてます。【日々を駆け抜けるアナタを美と健康でサポート】…youtube.comお問い合わせ柴田真梨子公式LINE newメールアドレスshibatamariko9898@gmail.com
生きてます
毎月ワンちゃん🐶のカレンダーにお仕事の時間を書き込んでた2ヶ月も休んだのと少しレッスンの時間変更等があって5月のスケジュールを書き込んでたらん⁉️何時やったっけ？って😅😅2月の所を見て😅あっ！そっか！って。ホンマに復帰モードに戻さなきゃ！
【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチャーウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方
毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷（自宅スタジオ）」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますフェイスブックで、男性の方からのお友達申請はお会いした方、ポスチャーウォーカー、友人知人生徒さまからのご紹介のみ受け付けております申し訳ありませんがよろしくお願い致します＊＊＊＊＊本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて【新設】水曜午前のマスターコース◆ジム仲間Mさまのご紹介で前回ベーシックレッスンをご受講され本日マスターコースデビューのYさま『ジムのMさんが本当に素敵なので～』Mさま～ナイスポスチャー素敵な方ばかりご紹介ありがとうございますYさまは、たった2回のレッスンでこの変化もともとスリムな方ですが全身のバランスは大事ですバストとヒップの形も変化されこれからが楽しみでなりません同じ方とは思えませんね！お顔も若返っております。（もうすぐお孫ちゃんが誕生されるとか）ご子息のご結婚式が近いということで椅子の座り方、お写真の撮られ方着物ドレスでの立ち居振る舞いのプチレッスンも急遽プラス間に合ってよかったですわ～前回 本日ビフォー・アフタージム仲間のMさまの変化はコチラ↓↓皆さまから大注目らしいです美尻・美バスト・美脚・小顔お孫ちゃんがいらっしゃるアラカンとは思えないほど美ボディ注目されるのも分かります歪みやネジレを改善しつつ骨・筋肉・筋膜を根本から徹底的に整えました。『むずかしい～～できない～』と初めはよく言われておりましたが今では堂々とされ姿勢・歩き・所作まで美しいのです2018年 2024年 （メイドイン京子先生）◆同じくジム仲間のNさま年齢不詳の美魔女です・・・膝下O脚も改善し、美脚ですお顔がどんどん若返り可愛いの恋する乙女でもあります新設クラスのリクエストありがとうございますやる気のある方は応援させて頂きます！今現在、お二人の水曜午前クラスですが、2回目からの途中編入も受け付けます。年齢問わず、女性限定ですがご一緒にスタイルアップと若返りをされたい方ライン、メール、またはブログの下方のお問合せ画面よりご連絡くださいませ素敵なお二人との幸せなレッスンをありがとうございましたポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jpメールohara@posturewalking.jpお問合せフォームプライベートレッスンご依頼レッスンのお申込みもコチラ↓↓お問合わせフォームポスチャーウォーキング協会 認定ポスチャースタイリスト 小原京子form.run姿勢から健康になるレッスンはコチラ⇒☆☆☆↓参加しております。いつも応援ありがとうございます。↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。にほんブログレッスン中、生徒さまもワタクシもお腹がグーグー鳴りだしてワタクシ、お昼はパンに。いつもの駅向こうのサカモトさんがビルの外装工事でお休みだったので業務スーパーの先のエレファンテへ美味しゅうございました～美味しく戴いてポスチャーで歩こお尻は筋肉 いくらでもヒップアップします（３か月でこの変化） 師匠ＫＩＭＩＫＯ 【レッスン予定】 4/24現在 ↓↓リアルタイムスケジュールはこちらをチェックhttps://freecalend.com/open/mem113675美しく歩くことは、美しく生きること腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰお顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ◆ベーシックレッスン（初心者可）（１日体験版/5.000円）◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』4月29日（月祭）13時半◎◆マスターコース（初心者可）（６回コース/24.000円 お振替可）確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】４月スタート第４水曜１０時 ★残席４５月スタート第２土曜１０時 ★残席２第２月曜１０時 ★残席1第３日曜１０時 ★残席3◎江戸川区船堀【タワーホール】４月スタート◎金曜１８時１５分 ★残席1◆アドバンスコース（上級者）（６回コース/36.000円 お振替可）※マスターコース２回ご受講者対象◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】※既に始まっているコースに空きがあれば途中編入も可能です。メール・ラインにてお問合せ下さい。ohara@posturewalking.jpヒールレッスンなどもご希望があればご相談ください※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますとポスチャースタイリスト養成コースオーディションへも進めます。◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談現在募集中のレッスンはポスチャー協会のオフィシャルページからご確認いただけます↓↓https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=24※お申込みはメール・ライン・下記お問合せフォームでも受け付けておりますhttps://form.run/@kyoko-o-iATJIS0qix2fGdEhiThPohara@posturewalking.jp●ポスチャーウォーキング協会HPhttps://posture.co.jp/※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆ https://freecalend.com/open/mem113675
夜ノ森のないしょ話
一昨日から土用に入っています。４月の土用は冬の土用。難しくいうと、子🐀の三合（北の三合）これを荒らすと愛情や取り引き、信用が悪くなる。土用中は、穏やかに暮らしましょう。コーヒー飲みつつ、ブログ。
フィットネスインストラクター ！番場 久美子 LA BAMBA
今日の水曜日夜でコナミスポーツクラブ横浜店有料🈶クラスはラストです！水曜日夜は雨が多いよねさて今日もこのクラスからまた新曲投入今回はZUMBAのZIN、MEGAではない曲ですフラメンコのSuaveが終わって、今度またフラメンコ💃ベースの新曲を入れます！今日のランチ水曜日は移動してランチが楽しみ。豊洲、有楽町、五反田のどこかで食べるんだけど、今日は五反田の裏道へハンナンライスが美味しいタイ料理のお店へここ、安くて美味しいね五反田はランチ激戦区でグルメの街だもんね！今後また裏道を探ってみよう
島田真理 Mary original life
寝屋川サークルにあるお客さんがおともだちを誘って来てくださった。サークル形式を取っているもののいつでもどなたでも自由参加のこのクラスはこんな風にどなたかがご紹介くださることも結構ある寝屋川市の建物をお借りして開催しているので市のお知らせに載せて公募もしますかと最初に聞かれたけど、なんとなくこういう"繋がり"を大切にしたいなぁと思って非掲載にしてもらった。情報がてんこ盛りのこの世の中はちょっと調べればたくさんの選択肢の中から自分で選ぶことができます。もちろん自分で探して見つけたものの中だけで生きて行くこともいっぱいおもろしろさがあると思うけど、誰かに教えてもらったり勧めてもらったりしたものがめちゃくちゃしっくり来て自分に欠かせないものになることもあるじゃない全然合わなかったなんか違うなってものもたくさんあって、それはそれで構わない。結果はどうあれそういう繋がりのもとに起こったことには『温度』ってやつがありますよね自分はあまりひとにおすすめしたり紹介したりする方ではないけれど、例えばこのブログに書いたことを【へぇーーー】と受け取ってくださる方はそこそこいらっしゃるようであの八百屋行ってみたよあのドラマ見ることにしたよあの映画観て来たよあれ買ってみたよあれ作ってみたよなどなど報告を受けることがある。おぉ…迂闊なことは書けないぜもちろん実際自分の口から直接紹介することもちょくちょくあるしね。なんていうんですかね。それを実践してくださるというのは、自分というニンゲンをどこかかしら信用してくださっている感というか、ストレートに受け取ってくださってる感じがしてとても嬉しいことであります縁、というものは絶対あって一生クロスしないひとがほとんどなワケですからこのブログの読者の中にはうちのスモールサイズ感を目の当たりにしたことのない方も意外と多いらしいし（実際お会いしたら小柄なんですね〜と過去何度言われて来たことか）それこそなぜ読んでくださってるのかうちは不思議です何を得て何を得ないか、タイミングを拾うかやり過ごすか、自分自身もおもしろい選択をして生きていきたいと思いますそしてオススメされた本📕を読んでいますヤバい一気読みしてしまいそう何この歌字余り…って思ったら西洋辛子、でカラシと読ませるそうななるほどもうちょっと墨擦った方がいいかなぁまだ滲んでるわ、まぁとりあえずなんか解釈間違えて書いてるとこないか聞いてみようと1枚目に書いたものを先生のところに持ってった。おぉ…なんかこの滲んでる感じがええやん、これにしとき…昨日のお習字はこれで終わりました5年に1回ぐらいこういうことが起こるわな
広島 パーソナルトレーニングジム くびれ美人マネージャー 大久保亮介
vol.3539広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□デビューが見えてきたhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e7%9d%80%e3%80%85%e3%81%a8%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%83%87%e3%83%93%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%81%8c%e8%bf%91%e3%81%a5%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99/着々とパーソナルデビューが近づいています | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人www.kubirepro.jpくびれ美人マネージャー大久保亮介【くびれ公式LINEアカウント】【お問合せ･ご質問】TEL→TELMAIL→MAIL(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)【HP】広島市中区のパーソナルトレーニング くびれ美人【体験料金】6,600円/60分4,950円/60分(※大久保指名､ブログからの問合せに限る)【パーソナルトレーニングの流れ】①身体の評価②歪み改善(BBメソッド)③インナーマッスルトレーニング④アウターマッスルトレーニング⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧下さい。)【住所】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F(※紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。1階にパソコン修理屋さんが入ってるビルの7階です。)(※7Fと5Fの計7部屋で営業致しております。)あなたの身体を変えてみせます！
Ⓜ️神宮〜宮司（フィットネスインストラクター）の独り言〜
今っぽい事件と言いますか。1億5000万円以上の大金を3人からって、1人うん千万円の金額を貢ぐ騙される人が世の中にいることもビックリじゃないですか…懲役9年は妥当なのかもしれないけど、罰金800万円はきっと払えないだろうから、労役で返済するとなるとコレは大変ですね…こうなってくると相手のホストの人の裁判も気になるところ…ホストに貢いで末路がコレじゃね…。複雑な家庭環境で育ったみたいだし、色々苦労したみたいだから、きっとホストに貢いで一緒にいる時間が彼女にとっては心地好い時間というか〜自分らしくいられた時間というか〜まだ若いから刑期を無事に終え、新しい人生を送って欲しいものですね…人生はいくつになっても変えられるもの…9年もの間、刑務所生活をするってどんな気持ちなんだろう…って裁判マニアとしては、傍聴する度に色々思うのです。20代前半のこのビジュアルの子に、何千万円貢ぐ男もどうかと思うんだけど…貢ぐというか、お金を貸すというか、騙されるのもどんだけピュアなんだよって感じだけど。これで【パパ活】文化が衰退すれば良いとも思っています
miyu-miyu★WORLD
これで最後になるそうです‼︎明日、金曜日まで⚠️前回注文出来なかった方、他の方が着ている色見てもう1枚❣️なんて方もお忘れ無くお申し込み下さい。踏みとも10周年記念Tシャツ『踏みとも10周年記念ティシャツ』踏みとも10周年記念ティシャツです。今回のテーマはSTEPAHOLICステップ中毒という意味です申込みは3月末までとなります🎵イベントには間に合います✨今回…ameblo.jp今回はノースリーブもあるそうです。こちらは¥2,500直接でも大丈夫ですしまとめて送ってもらうので私に注文してもらっても大丈夫です❣️送料少し安くなると思います笑宜しくお願い致します。
代表☆日記
春の大会シリーズが終了しました。2024年に入って2月に八尾大会、3月は奈良リーグ、リアル奈良、ルーキーズカップ、4月はリアル京都大会と出場しました。それぞれにドラマがあって、出場拳士みんな本当に良く頑張ってくれました。出場した拳士がまた次回の目標を定めて稽古に励んでいる様子を、嬉しくもあり頼もしくもあり、ただそこは道場の先生なので、厳しい目を光らせながら見守っています。道場では試合に出場する拳士がいる一方で、全く試合に出場しない拳士もいます。個人的にはそれはそれで全く良いと思います。空手は試合が全てではありませんし、試合のためだけの空手になってしまっても勿体ないと思います。私自身を振り返ってみると20歳代の頃は試合のためだけの空手になっていましたし、ある時期は競技試合に没頭して稽古するのも良いと思いますが、試合に出なくなっても空手家は稽古が本分。試合に関係なく、常に研鑽を怠らず、精進を積み重ねていく事が大切だと思います。道場では試合に出なくとも、試合で頑張る仲間に刺激を受けて自身の稽古に励んでほしいのと、試合に出場している拳士は試合のためだけの稽古になりすぎず、心身を鍛える日常の中で、日頃の稽古を試す場として臨んでほしいと思います。※京都での大会後に所用で立ち寄った長岡京市にて。残り桜が綺麗でした(京都府長岡京市/勝竜寺城公園)
確か前回美容院💇♀️に行ったのは入院前でちょうどドネーションできる長さまで伸びて良い感じでカットして貰えました今回はあれから2ヶ月経ったのでお仕事復帰の準備！かなり伸びまして🤣🤣お店に入った途端『めっちゃ伸びてますやん！』確かにこの2ヶ月で2、3cmは伸びてた😅綺麗にカラーして貰えましたさっ！準備はできた！あとは私の頭の中！覚えられるのか？言葉は出てくるのか？
高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨
ビールで感動した事ありますか⁉️お気に入りビアホールblogシリーズChapter1Chapter2『ビールで感動したの初めてかも⁉️ 銀座ライオンでおひとり様時間を愉しもう②』【送料無料】サッポロ 銀座ライオン ビヤホール スペシャル 350ml×1ケース/24本【北海道・東北・四国・九州地方は別途送料がかかります】楽天市場${EV…ameblo.jp以前行ったのは銀座ライオンの旗艦店でもある銀座の銀座ライオン今回お伺いしたのはこちらの銀座ライオンここの銀座ライオンも歴史が深いオープン当時のビルがこちら昭和12年11月16日新宿に「ヱビスビヤガーデン」開店昭和12年に新宿の土地を購入し「ヱビスビヤガーデン」を開業。二年後の昭和14年 4月17日に「新宿ヱビスビヤホール」と改称し2階建ての建物で営業を開始しました。戦火で一時消失したものの昭和21年にバラックで再建。その後、幾度かの増改築をして、昭和48年4月25日、現在の「新宿ライオン会館」となりましたそして現在ビル丸ごと銀座ライオン歴史の積み重ねを感じる向かった先はもちろん都会の都心のど真ん中の地下にあるビアホール階段降りると写真はホームページより外観からは想像できないほど開放感溢れる明るいスペースまさに隠れ家的な存在私だけの秘密の部屋銀座ライオンに来たら必ず1番にオーダーするビールそれがこちら個人的には世界一感動のビールその名は…つづくつづくんかいっ4/24日20時～25日限定P3倍 【送料無料】サッポロ 銀座ライオン ビヤホール スペシャル 350ml×2ケース/48本【北海道・東北・四国・九州地方は別途送料がかかります】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さまに朗報高田巖のオフィシャルサイトから…グリコパワープロダクションサプリメント各種がナイスなブライスで購入可能になりましたショップ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comこちらのトレーニング動画もチェック✅高田巖絶賛出演中❗️TRAINING CLIP トレーニング動画集 | グリコ パワープロダクション様々なスポーツシーンから、パワープロダクションの活用法をご紹介。日頃のトレーニングや大会まで、パワープロダクションの効果的な活用法をご紹介していきます。www.powerproduction.jp
只今、全身筋肉痛で起き上がるのも、着替えるのも大変な一日のスタート昨日、ダイエットキックボクシングのクラスに張り切って参加したわけしかも寝起き30分後のスタートのクラスそしたらまさかのサーキットで、プッシュアップ15秒×2セットやったらパンチのコンビネーションやって腹筋15秒×2セットやったらキックのコンビネーションやって…。めちゃくちゃ吐きそうになりましたまだ自分のレッスンの方が優しいと思った（爆笑）本当に地獄だったんですけど拳でプッシュアップしている人とかいて、びびったんですけど…もう後半は自分との闘いで、ギブアップしたいって気持ちとか〜別にボクサー目指してないし〜あと何分やるんだろ〜サボりたい〜って気持ちと闘いながらのレッスンでした本当は2レッスン受ける予定だったけど、レッスン後は吐き気と無気力状態と…さっさと帰宅して水分補給をしっかりして昼寝しましたこんな死にかけたの初めて…でも昨夜、絶対に数ヶ月後にあのクラスを無心でこなせる様に頑張ろうそう誓いました（爆笑）なんてったって強メンタルですからそして昼寝したからなかなか寝付けなくて、深夜2時頃から海外サイトで水着を購入しようと物色し始め海とかリゾートとか大嫌いなんですが、頭がおかしくなったのか…4つカートに入れていて、これはマズイと思い我に返って寝ましたけど…今年の夏はリゾートでのんびりホテルステイを楽しむとか良いかも海は入りたくないし、日焼けも敵だし〜BBQも全く興味無いし〜円安だからブランド品買えないし〜とりあえず水着は街着として着れたらいっか
昨年のゴールデンウィークは佐渡島今年は⁉️もうすぐゴールデンウィーク皆さんのご予定は⁉️と言うわけで必見⁉️ゴールデンウィークスケジュールまとめてみました4/27土曜日ベリーダンスショー『【満員御礼】4/27土曜日⭐️ベリーダンスショーOriental wind Hafla&show』公演2ヶ月前にも関わらず満員御礼sold outありがとうございます西日暮里駅すぐそばメディアにも取り上げられた本場スペイン料理とベリーダンスショーぜひぜひス…ameblo.jp4/28日曜日ティップネス宝塚『4/28日曜日⭐️ティップネス宝塚@エアロビクスイベント⭐️エアロパーティ60』毎月第4日曜日はティップネス宝塚でプレミアムレッスンを担当します次回の第4日曜日4月28日開催当日はお友達同士でカラーコーディネートしてもオッケー皆さ…ameblo.jp4/29月曜日ティップネス中野and東新宿『4/29月曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス中野◦東新宿】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖です高田巖GW始動❗️写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言うわけで…ameblo.jp5/3金曜日ティップネス明大前『5/3金曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス明大前】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW後半戦も始動します写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言う…ameblo.jp5/5日曜日日本橋三越カルチャーサロン『5/5日曜日⭐️日本橋三越本店カルチャーサロン講座✨昭和歌謡エクササイズやりますよ』毎月第一日曜日開催次回は5月5日日曜日懐かしの昭和歌謡で楽しくエクササイズリズムに合わせてカラダを動かして昭和のアイドル気分やりますよ昨年から始まった日本…ameblo.jp5/6月曜日ティップネス東新宿『5/6月曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス東新宿】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW最終日いかがお過ごしですか？写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン…ameblo.jp皆さんと煌くようなひとときちなみに昨年のゴールデンウィークは…黄金の島佐渡島行きました『興味津々オトナの研修ツアー❗️今年は黄金の島へ①〜決起会編〜』こんにちは自称グローバルインストラクター改めて日本一踊って動ける50歳フィットネスインストラクター高田巖ですいよいよGW本番皆さんはいかがお過ごしでしょうか⁉…ameblo.jp今年はどこか行かないのですか⁉️そうですね…連休明けに…㊙️皆さまに朗報高田巖のオフィシャルサイトから…グリコパワープロダクションサプリメント各種がナイスなブライスで購入可能になりましたショップ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comこちらのトレーニング動画もチェック✅高田巖絶賛出演中❗️
