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ヨガ・フィットネス
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昨日はレッスン終わりに大会で出会ったすーちゃん、ちえさんとおなじみの金山の筋肉ランチへ行ってきました〜金山筋肉ん Instagramマッスル仲間が出来て嬉しい♡♡笑ダイエットご飯(筋肉飯)って誘いにくかったりしますもんねお肉が来るまでここぞと写真撮影で楽しむ(笑)席につくとまず目にしたメニューがメガ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 暖冬とはいえ、寒い季節はカラダが固まってだる〜くなりがちですよね。 （フリー素材） 「怠け」でフリー素材を検索したら こんなん出てきたんですけど ↓↓
ミッシェル・ド・モンテーニュの名言いつかやろう、と思っていたことは今日からでも少しずつ始めればできます＾＾何か始めようと思っていることがあれば「少しずつ」でいいので、今日から始めましょう〜大掃除ダイエット年賀状 などなどやること沢山！そんな訳で最近実は再開したことがあります！🥊キックボクシング(ง
昨日はamebaブロガーの勉強会でしたいつお会いしても美人な担当、Iさん♡勉強会の後の座談会はほぼバチェラー話でしたバチェロス中でしたが、今はフォロワーさんがオススメしてくださった鬼滅の刃にハマりました♡♡笑(すぐハマる)今度は都内のamebaオフィス、探検（笑）させてください〜！！| ‹:)~❁ケ
【食習慣】について食事をする時何を食べるかもとても大事ですが「誰と食べるか」「どんな環境で食べるか」もとても大事なんですなんとなくストレス発散でで食べるよりも「美味しいね💕」って共有しながら食べるご飯は特別！そして満足度も美味しさも倍増！ダイエットは食習慣なので誰かと食べる時は特別な時間だけどその
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 タイトル通り膝は受け身ちゃんなのです。 意味がわかりませんね〜 頭で考えちゃダメですよ 「膝を伸ばして」と言われたら普通に膝を伸ばすと思いますが 膝に意識は要らないんですよ＾＾ （ちなみに、美脚マスター講座を受講された方は「膝を伸ばす
先週の金スマでやっていた、やせ筋トレをしてみました。ほんとに続けたらやせるのかしら。ほんとに簡単なのかしら。と、半信半疑で。やってみたらね、ものすごくキツいのね。足プルプルだもの。中腰の姿勢が多いから、太ももにめちゃくちゃきます。でも、確かに、何だかんだと難しいコツは要らないし、トレーニングも3種類
-- Group fight Oct19 --TRACKLIST：1. [WARM-UP] Fight / All Good Things2. [BOX] I Melt With You / Modern English3. [MUAY THAI 1] The Realm / TNT
みなさまこんにちわ！この度アメブロさんでブログを書かせていただくことになりなした弓家（ゆげ）キョウコですどうぞよろしくお願いしますm(_ _)mこんな感じで絵をちゃんと（ちゃんと？）描くようになったのはここ最近のことで、それまで絵が好きだった自分ちゃんと向き合ったりしたことはありませんでした。なので
「チャレンジする齋藤家」ただいま！北海道上陸してから、なまら寒かった何事もだけれど自分に何が合っているのか自分に何が合っていないのか？体験しないとわからないのである特に幼少期の思い出というものはその後の人格形成に関わる事が多いうちの息子は海は得意だ夏は毎日のように泳いでいた波が荒かろうが自分で考えた
