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ダイエット記録
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今日はパーソナルトレーニングの日。イケメンマッチョなトレーナーがニコニコしてわたしを出迎えてくれる。『さ、始めますよ。』トレーナーはまず。わたしが先週何を食べたのか‥よりも。先週、どれだけお酒を飲んだのかを聞いて来る。わたしはあれこれと言い訳ばかりよ‥減らしてるつもりなんだけどね。まずは、ストレッチ
札幌駅観光案内3月以来の札幌駅での観光案内ボランティア 観光案内所に向かうと3/1に始まったサンドイッチの自販には買い求める人はいたけれど当初のように行列が出来ることはなさそう 時が経てば目新しかったモノも目新しくなくなり関心が
朝から栄養で起こされるのは変わらずしかもまえの入院のときの受け持ちさんがいま反対チームなのにこっち担当だったからいろいろ知ってるだけに「おうちキツかったー？」「どうやって過ごしてたー？」って朝から聞かれました笑笑お気に入りさん(男)が反対チームにいたから一瞬だけ顔だしてくれました！！！だけどなんでわ
慎重155cm朝の体重47.6BMI 19.8体脂肪率24.7内臓脂肪4.0朝食11時スープサラダベーグル久々コストコへ来ましたヤンマーちゃん😭まだソフトクリームいちごだったよ〜🍓いちご味長いのぉ…🤭試食 店内激混みで写真撮れませんでしたがオレンジチョコのパンクレームブリュレチャンジャ(韓国の
身長155cm朝の体重47.1BMI 19.6体脂肪率25.4内臓脂肪4.0朝食7時スープおかゆ今日は40日位ぶりの仕事でした昼食15時サラダ・ギョニソ(めいちゃん風)ぶどうパン8時間勤務をしています今日は残業1時間でした帰りにタイヨー寄ったら美味しそうなお寿司があって安かったので初めて買ってみまし
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し５０代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだ低塩ダイエットのヒントをお届けしているKAKO（カコ）と申します。 このブログでは酸いも甘いも・・笑い飛ばし
公開ダイエット中です♡現在177日目 前回の記事はこんな感じ <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『停滞期突入中それ
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！ヒップ120cm位あった2021年 70kg台 1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまう なので全く減らず202
こんばんは～BBAよ～皆様、12月も1週間が経過したわねぇ～Xmas🎄や、お正月の準備🎍🌅🎍もそろそろしておかないとだわねぇ～ お正月の準備にお値上げ前に購入しておくわ～みんな大好きカニ🦀かに🦀かに～🦀3箱で1箱タダ？年内数量限定！2箱購入でクーポン利用で3000円OFF‼️<art
楽天SS開催中 昨日コーデ@Coca試着室可愛いトップス大豊作でしたシンプルニット🧶❤️×UNIQLOレギンス最近の定番コーデレギンスはブラックに見えるけど👖ですアラフォーの私にはシンプルが1番落ち着く無難大好き人間なので冒険はしない、、シンプルだけど、フリルは大好き💕この↓パーカー可愛い😍
