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ダイエット記録
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🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！ヒップ120cm位あった2021年 70kg台 1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまう なので全く減らず202
ようこそ❣古希から肉体改造に燃える終活三年生の紫苑です。７2歳にしてBTSのARMYです。💛初めましての方はこちらから💛 （JAL Wellness＆Travel） 歩くとマイルが貯まる。微々たるものだけど。とにかく歩くことが楽しさに変わるのが嬉しいよ。
2023年 9月19日(火曜日)の記録 あけみん’体質改善ダイエット680日目~維持期365日目~ おはようございますシマリスです🐿 訪問＆いいね＆コメント有難うございます 身体記録162cm 前々日より +0.3kg トイレ前 54.2kg トイレ後 53.5kg 一日一言9月ももう
1960年代生まれ 妻と二人暮らし ラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ 妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して細マッチョを目指し迷走中。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーブログを見て下さりありがとうござい
皆さんが飼われているペットちゃんは適正な体重に管理されてますでしょうか？😊人の健康管理に役立つ基準のひとつにBMIがあります。それと同様に犬猫にも体重の基準となるものがあり、BCS（Body Condition Score：ボディコンディションスコア）といいます。犬では大きく５段階、猫では9段階に
昨日思ったこと\やっぱり自分の家が一番/落ち着きます♪本日はラストワンオペデイ明日出張から帰ってきたら一緒におやつ食べよ～っと楽しみだなぁご訪問ありがとうございます♪ダイエット迷子歴は10年以上ようやく出会ったのはきちんと食べるダイエットあけみんず体質改善でマイナス10キロ以上現在は維持エッターです
2023/9/19 年齢 57歳 身長 156㎝ 目標 50キロ朝の体重 54.1kg【+0.3】体脂肪率 32.4％BMI 22.2目標まで4.1キロ【朝食】【昼食】グレープフルーツ野菜サラダアイスコーヒー【夕食】もずく酢そうめん葡萄【間食】9月の目標 51キロを越えない 平日は禁酒 ステッパー1
実は、、、1か月で1番体重が多い日より➖3.5も減ってしまいました。実は、ね。1週間ほど、、食欲がなくて、、少しづつは、食べていたんだけど、、理由は、多分夏バテ？まだまだ、暑いので、、皆さま体調注意！！ダイエット的には、➖3キロは、いいのか？まあ、カロリーを減らして筋トレをして、、減らしてなんて場合
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます！フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です！はじめましての方はこちらもどうぞ<article class="ogpCard_wrap" style="display: inli
