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    ランニングとは地味な地味な積み重ね

    テラサキのサブ3.5への道

    ランニングとは日々の積み重ね 　今更なんだい？って感じですがねwww  　何度でも改めて思う。ランニングとは日々の地味な積み重ねが力になってゆくんだなぁ。。と。 　例えば、どこかの休日にポン！と４０キロ走ったりしても、それは経験にはなるけど、そのまま走力にはつながらなくって、ある程度の期