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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日はこちらの記事にいただいたコメントへのお返事です。<article class="ogpCard_wrap" con
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 52.3kg前日比−0.3kg体脂肪率 19.1%BMI 18.9おはようご
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんば
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 先日 3/26(火)はAmebaさんと私のコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)1周年イベントでした。 大雨の
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.2kg前日比+0.3kg体脂肪率 21.
20時頃かな。。。寝たの。夜中もそんな起きることなく寝て朝を迎えた。朝のコーヒータイムをしている。静かな朝だ。天気は良くない。少し暖かいのだろうか?いや、寒いや。寒いのか暖かいのかあまりわからない。結局昨日はご飯食べて寝た。何にもしない1日だった訳なのだけど、朝起きてトレーニングしてないことをちょっ
再びのこんばんは今日は、良い感じに眠くなって、22:00に寝室へいったんですが。しまったーーー夜に洗濯しなきゃいけなかったー仕方なく、洗濯をして。空いた時間、さてどうしよう。お弁当の下ごしらえと、作り置きしよーっとなって。すぐ行動ーーー前は。せっかく早く寝れたのにー・・・と。予定が狂うとストレスでし
ご訪問ありがとうございます このブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです ■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこち
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.7kg前日比+0.2kg体脂肪率 21.