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おはようございます🦤🔆週末は、たくさん寝ました。だいぶエネルギーチャージできた◎でも、、上手く食べられない…ダラダラ食べてしまったり、予定よりたくさん食べてしまったり、後から怖くなってしまったりして過食は落ち着いてきているのに嘔吐が増えてしまっています。(自己誘発性嘔吐) 暇な時間ができると
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー 外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら前回のブログがアメトピに掲載されたようで痩せる飲み物はコレ!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inl
朝ごはんに、ベーコンエッグ丼と寒天サラダ、いちごとブルーベリー、ヨーグルトをいただきました。約500kcalデザートに、リンツのリンドール ダーク(右)とリンドール ミルク(左)をいただきました。約81+81kcalお昼ご飯に、菓子屋さんのみたらし団子を1本いただきました。カロリーは分かりません。約
沖縄旅行で4日間娘と過ごしマイルールや食の拘り、過活動など観察の結果 多少名残はありますが病的な行動はほぼなくなりました 沖縄滞在中の食事 朝食 ホテルのビュッフェ娘が持ってきた料理追加でせいいか丼とフルーツ持ってきてました
こんばんは私が最近買った本です。 <article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%;background-color:#fff;border-ra
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる 摂食障害克服サポーター田尾 道です。 *田尾道について*○ 自己紹介 ー 私の20年の摂食障害 私が主宰する摂食障害克服のグループサポートが スタートして3ヶ月目になりました
おはようございます😊 前日比マイナス1.4kg2日連続プラス分プラス少し減って良し。 さすがに3日連続増えたら心折れるとこ。 昨日は倦怠感解消に35分空腹感解消に30分フィットネスバイクをプレーしました。 ペダルに布を巻いたんだけどやっぱ土踏まず
メディア掲載<mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">個人セッション</mark>│<mark style="background-color:#ffdfbf;color:inherit;">著書</mark>リンク集1食
<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『10カロリーで親子喧嘩』低体重で入院した娘。半年間という入院期間を経て退院しました。 退院後は拒食の影
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨スト