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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.7kg体脂肪 12.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
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こんばんはまぁ!!毎日雨☔️やし 寒〜い大阪府枚方市(ひらかたし)です皆さまお元気ですか私は すこぶる元気です🙆♀️ブログ観る暇はあるのにネタもなくて停滞しております先ずは‥今やってる“無印良品週間”3月25日(月)までですね明日までやん10%OFFもう3回は行って色々消耗品買ってますが全部写真
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今年4月の人事異動は管理者の大異動が予想されており、白豚王も対象となっています事前情報をもとに考察してみました 1.現在 ・東京の事業部門A ・会社の主力サービス担当 ・多忙だが時間調整が容易 →夜のレッスンに参加しやすい 2.予想と評価(1)東京(事業部門B) イ.業務内容 ・会社の主力サ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨まず金沢の皆さま金沢カレーVS大阪スパイスカリーで大阪スパイスカリーの勝ちって言ってスミマセン🙏本家金沢ゴーゴーカレー購入して作ってみました超絶美味しかったこれはやみつきくせになる味😋ほんとにほんとパッケージよく読んだらご飯の上にキャベツ、カツっ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ダンス系はブランクあっても大抵何でも即効、踊れますが昔からエアロビクスはあまり好きじゃなく30代以降は殆ど入ってませんジャズダンスやヒップホップ、ファンクサルサとかラテン、ズンバなどが好きバレエもフラダンスするし最近始めたベリーダンス←ハマり中ランニ
休足日:金曜(仕事のため)休肝日:無し<記載内容の説明>①ポジションと段有無②新規/既存、コリオ構成③コリオ特徴(面替え有無など)④通し方1.[月曜]デブに厳しい差込GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②新規/3B構成(32*3)③1B&2B背面
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.0kg体脂肪 13.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.9kg体脂肪 13.5% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い