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こんばんは火曜日終わりました本日は、健康の日ジムにいきましょう最近、ジム行くとお腹がこのポンポコお腹でも筋肉痛になります効いてるのかなぁ続けてみようと…週1・2回ですが…この日は…しばらくぶりにのしばらく さんメニューは…こちら💁♀️豚骨ラーメン🍜のお店です食券卓上頼んだのは…こちら💁♀️
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪 13.3% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
昨日のジムの様子です昨日は、スパイダー根本ジムさんから、たくさんのメンバーが出稽古に来て、当ジムのメンバーと体重・レベルなどを考慮して組み合わせ、順番にスパーリングや状況でマスをしました🥊全部で18組のスパーやマスを行い、勝敗はつけませんでしたが、ちょっとしたスパーリング大会か対抗戦のようになりま
2023年4月18日、通っているパーソナルジムに初めて行った日。今日でちょうど一年。1ヶ月1キロ減量することを目標にして、ゆるい😅ダイエットを開始して、10キロ体重が減った!でも、ここ2ヶ月は減らない…停滞中…モチベーション低下…食べたいお菓子や甘味など食べる…自己嫌悪…と負のループ😣同じジムで
ベンさんからの減量ノルマ第一弾6週間で5kg減(最低3kg、いけたら5kgと言われてたの)おデブスタートだから初めが肝心〜落ちやすいうちにガッツリ落としてしまおう!最初の1週間は水分やらですぐに2kg落ちたけど、その後停滞1週間様子見したらまた落ちてきたので食事はそのまま継続今朝、スタートから16日
こんばんは^^ ダイソーリピ買い商品…ソフトバスケット 角型550円(税込) わが家ではランドリーバスケットとして使っています。オキシ漬けにも使ったりしています。一台何役にでもなるのでおすすめです♪ 詳細です。 こち
SAVASも飲んじゃうもんねーw#カナヘイダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子 #ジム狂い #負荷欲しさん #reebok #lesmills
アンパン婆やったんやろな昨日の夕CHARAん歩、おばあちゃんと言うあだ名のお姉様にお会いしたらば「あれ?えらい顔スッキリしたやん、どないしたん」 イキさーん♡お姉様と話してる最中、あのプロレスラー通らはったからご挨拶しましたよ( ´艸`) ジム行きだしてナン
2024/04/24おはようございます。毎時傘マークが並ぶ川崎です。雨が降っているのでいつもより少し早めに出ませう。 洗濯は無し。お弁当らしきものは持ちました。朝食も済ませました。 1食目ベビーリーフ、ゆでたまご、BASE BREADプレーン&ミックスナ
おはようございます火曜日始まりました寒いのか、暑いのか…よーく、わからんなー。昨夜は、気づいたら1時頃だったような…サッカー⚽️見てたのよね…今日の健康の日早く寝れるかなぁー。ジムで身体を疲れさせないとおかえりパッティ始まるよ霧島飲んで支度して…いただきのワイン🍷飲みましょう乾杯🥂見て見て全体図