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こんにちは。カウンセラー、ピアニスト、ちずです。 みなさんは「あなたの志はなんですか」と訊かれたら とっさに出てくる言葉はどのようでしょうか。 志というのはあなたのあり方と深くかかわっています。 理想でもなく夢でもなく志。 こころざし。 ところで、わたしは離婚裁判中に元夫の父
宮古島トライアスロン。去年はバイクでタイムアウト。リベンジを誓い、最低でも毎日1時間のトレーニングを自らに課す。去年はスイムで出遅れたこともあり、肩甲骨の可動域と筋肉量も増やし水掻きの動きも大きくし、体幹をしめるフォームを意識して改造。2月くらいには意識しなくても改造フォームで動けるようになり、順調
昨日があって、今日があって 私達は毎日「別の日」を迎え 昨日とは違う「今日という日」を 生きている・・・・・ と思っていますが!! そうではなくて。 私達は毎日同じ場所で 毎日同じ日を繰り返しているだけ で
ヴィンテージ自転車の祭典 エロイカ・ジャパンが来月に迫りました。毎年エロイカで息子が乗っているのが1975年製のプジョー PR10Lです。 このプジョーはフロントが52x42T、リアが14-24Tなので、伊豆の山を越えるにはちょっとキツいと思います。そこで、フロントを40Tにするか、リア
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美 太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページ<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100%;">Beauty
トレーニング中の最大心拍数に関してですが、 Bruceさんのブログ記事を見て、何か偉そうにコメントしちゃったんですけども コメント入れたあとに「あ〜そういえば今年は心拍170超えを1回も見てないぞ」 なんて思ったわけです。 最大心拍数の設定はトレーニングの負荷調節にも
失う事と得る事は同じです。 どちらも「変化」でしかありません 「変化」というものに 自分が ポジティブな意味を持たせるか ネガティブな意味を持たせるか それによって 「得た(嬉しい)」と感じるか 「失った(悲しい
叶えたい事が叶っていない時 「何をどうすれば叶うのか?」 を知る方法があります。 なので 実際にやってみましょう そして!! 心の底にある 「どうせ叶わない」 これ、解消しちゃいましょう
結局のところ 今、自分が抱えている不満って 子供の頃に感じた不満なんです。 子供の頃 「いつも私だけ我慢させられた」 という人は 大人になってもなぜだかやっぱり 「私だけが我慢させられる」 という現実が続きます。
こんにちは。カウンセラー、ピアニスト、ちずです。 さて、賢い人の特徴、って何だと思いますか? ねーさんは、こう思っていますよ。 大局を考えられる人 切り分けて考えられる人 たとえ話を出来る人。 更に細かく言いますね。 なるべく少ない言葉で話を組み立てられること。自分自身と内