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ランニング・マラソン
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本日も雨ラン〜雨ランってさ家を出るときは少々ため息出ちゃうけどさ走り出したら結構楽しいんだわ雨の香りがするよこの雨の香りは何だか知っていましたか?排ガスやカビを含むホコリが雨と混ざりアスファルトから臭ってくる物だそうなお日様の香りはダニの死骸だったレベルなお話お日様も雨も猫さんの後頭部と腹部の香りは
昨日の三浦雄一郎練のタイムです。※登山家の三浦雄一郎氏は山登りの練習で足にウエイトをつけて歩く練習をしてるそうです。5kgの荷物は水平移動の場合、ゆっくりであればそれほど気にならないが、ペースを上げると心拍数が上がります。それ以上に階段の直登はキツさを感じたので、今後はそちらの方を重点的に頑張ろうと
皆さん、こんにちは~(*´∀`) 週末にお出かけした際↓<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:10
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 普通ジムのパーソナルトレーナーは、生徒と一緒に自分も筋力トレーニングするわけではありません。僕の場合、一緒にランニングするのですからもっと体力的にハードで簡単ではありません。 この日は六甲全山縦走路の前半コースの試走会でした。事前の予報が悪く、満員
2024年も山頂コースにエントリーしました。富士登山競走に初めてエントリーしたのがいつだったのか覚えていなかったので調べてみたところ、初参加は2014年でした。なんと、富士登山競走歴11周年エントリーは今年も含め、5合目コース1回、山頂コース10回。やだ、10万越え山頂コース(内訳)山頂完走1回、8
なんだかんだで珍しく続いているダイエット生活も4か月が経過しました食事制限・飲み会制限一切なしランニングのみで筋トレもなし最初はあまりやる気もなかったでもアメブロで公表したおかげでなんとかここまでやってこられました毎日あるいは時々でもチェックしてくれているみなさんありがとうございますこの4か月での最
今日も走ってきました今我が家は玄関開けたら洗濯機(笑)その他諸々 荷物がいっぱいよ上の娘達がこちらに来る準備を始めてます深夜にHが友達とハイエースで運んできたのよ大阪→浜松→大阪大変だったね⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹久しぶりに青空が見えた風が無く 何となく寂しい感じがしまし
前日、早寝したのに22時に胃痛で目が覚めてしまうなんかおなかもゴロゴロしてる…右下横向きで様子をみるも眠れず1h経過してしまい思いきって布団から出てWCへそして胃薬を服用して眠りにつきました 翌朝、雨音で目が覚めました胃痛がおさまってて安堵したのも束の間…玄関をあけた
小江戸大江戸200kに沢山のコメント本当にありがとうございましたꕤ*.゜大変 遅くなってごめんなさいお返事書きましたお一人お一人に想いを寄せて。。。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹そうそう今回初の距離を走って歯の詰物が取れましたそれも2ヶ所だよ食いしばってたのか カルシウムが一
新たな目標ができました。もともとはワールドメジャーマラソン完走目指していたけれど、他の世界を経験している間に残りのレース(ロンドン、ベルリン、トーキョー)が遠のいておりました。今年、運良くロンドンマラソンを走る機会を頂いたので、残りの2レースも近々走って完走したいと思います。そして、もうひとつ。今後