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ダイエット記録
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今日は新しいジムで初めてパーソナルトレーニングを受けて来ました。新規会員にはプロモーションがあり、1回分パーソナルトレーニングを頼むと、初回に限りもう1回が無料に!当初ふたりで一緒に受けようと思っていたのですが、45分でお互いに聞きたいことを聞いたり、マシンの使い方や姿勢、トレーニングのプログラム作
長引いてる咳が喘息と分かり、呼吸器内科で処方して頂いた吸入薬のおかげでかなり改善してきた今回の体調不良。今日はジムの日だったこともあり、張り切って行ってきました予約時間まで20分も早く着いてしまい、流石に中で待たせていただくのは申し訳ないので(そんなに広くないしね)建物の入り口付近で待機していると、
昨日は病院からバイトに行ってその後ジムでパーソナルトレーニングだったのね先ずは、体組成計を計って前回と比較。今回はタイミング的に日曜ハイカーボデーの翌日だから勿論、体重は増えていたがしかし体重以外はめっちゃ良い結果出た体重60.7㌔→61.1㌔ +0.4㌔体脂肪27.6%→26.5% -1.1%脂
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちです はじめての方は 私のプロフィール と
整体ピラティスウォーク代表の東城です。 ダイエット時に一番重要なことは【継続し生活習慣を修正し続けること】 高カロリー食や脂質の高いお菓子やケーキなどを身体に取り入れ続けると栄養素が乱れ健康を失いやすくなります。 MFメソッドの-10㎏コースではあなたの体重数値
おはようございます本日12:00〜boxing クラス16:00選手入り16:15〜17:00ドクターチェック16:30〜バンテージチェック16:10〜リングチェック17:30〜1試合目開始スタッフ予定11:00〜15:0015:30〜17:00しゅんいちすたっふお待ちしてます♪【Krush EX】
こんばんは! 今日もジム活!今日も筋トレ!です!!! お客さん!邪魔するな!!!私のブログ書くのを邪魔している!!! 今日の計測で・・・更に体脂肪率が下がりました!チートデーが効いているということでしょうか? 体脂肪率前回34.6%→今回
Hello everyone! After my run My obachan friend gave me snacks and water. She is so kind , anytime she sees me she gives me water. I am grateful and ha
今朝も昨日完了しなかった仕事を終わらせるために、4:00に起きて仕事してますー ゲイパパです。 2023年度は、公私ともに、変革の年となり、いろいろな環境が変わったわ。 でも、自分としては、すべて前向きに考えて実行し、今はとても充実した日々を送ってますー