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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。過去記事でご紹介した、反対咬合(受け口)が改善した、パーソナル・コンプリートコース受講生のNさんがコースを終了されました。過去記事はこちら<article class="ogpCard_wrap" st
おはようございます様〜昨日もたくさんいいね、あざーっす!!そして昨日はたくさんフォロワーさんが増えました。夫婦関係を扱う業者さんのwwあざーっす。笑(何が?)いやーコメント読んでて思ったけどさ。【夫】ってのはそうなのかもね。ずっと奥さんをお姫様みたいに扱ってくれる【夫】っているのかな?いや、でも「今
<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『美活の週末』本日は午前中【パーソナルトレーニング】午後から【美容院】の1日でした✨パーソナルトレーニン
まずはバレエをやっている人も、この動画を見てみてください。フィジークの日本チャンピオンの久野圭一さんがフィジークのポーズの解説をしているのですが、話している内容がほぼバレエの立ち方です。バレエと共通点が多いのです。✤「」内の斜めの紫色の文字が久野さんの言葉、その下が私のバレエ的解説です。「フィジーク
極真空手の基本稽古には「肘打ち下ろし」があります。基本稽古で行う肘技は多くの場合、騎馬立ちで行います。 一方、八極拳にも腰を落とした馬歩から行う肘技があります。 同じ腰を落とした肘技ですが、 空手の騎馬立ちでの肘技は正面に打つ八極拳の馬歩での肘技は側面に打つ
ビキニフィットネス選手へのパーソナルレッスン、続き。ハイヒールウォーキングの練習。まずは、ハイヒールを履いて土踏まず側で踏む練習。正しい歩き方は、左右の内ももで踏むたびに仙腸関節が「縦ズレ」するような感覚がある。シャネルのロゴマークのような軌道で仙腸関節が縦にスライドする。↓両足で立っている時はこの
不整脈アリで、心臓弁膜症と診断されて、お医者様に色々と聞いてきたことをまとめました。不整脈と心臓弁膜症に関しては、不整脈と心臓弁膜症 という記事に書いてますので併せて読んでみて下さい。そもそも、有酸素運動は、継続的に負荷をかける。だから、体脂肪が燃焼するし、心拍数は140超えとなる。心拍
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ トレーニングしてるのに下半身が引き締まらない マッサージしてもストレッチしても浮腫みが取れない 股関節のつまりが気になる 産後の腰痛が何をやっても良くならない 歩くと膝やふくらは
最近、ジムにいくたびに体重が地味に増えてます。 トレーナーになぜ?食べるものも行動も変わってないのに・・・と伝えると。 1日何食、何を食べてますか?と聞かれ。 基本的に油ものは食べず、ごはん、野菜、炭水化物とお肉を少々食べてます。 チキンと野菜のスープは週の大半は飲ん