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ぴったりした服を着ても後ろ姿に自信持つにはお尻がキモ!!なぜ、お尻がキモなのか?それは、お尻の筋肉である大臀筋にアプローチ お尻の筋肉大臀筋お尻には、何個か筋肉がありますが1番大きな筋肉が、大臀筋。大臀筋は、ヒップの土台となる部分。でね。以前、私が勝手に発案してこのSIXPADをお尻に貼り付けて鍛え
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いします昨日来週のマタニティフォトに向けて美容院にいってきました〜事務員ですちょっと明るくして気分も上々マタニティフォトが終わって、来月にはミディアムに切っ
どもっ 結婚相談所は最後の手段ではありません 最初の手段なんです を枕詞にしたい 結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。 男性の会員さんが欲しい結婚相談所界 我がココハ
おはようございます😊今のところ偏頭痛は治ってますが…これからどうなるかはわかりません(-。-;体重はこんな感じ(-。-;夜食事して動かなかった割にはなんとかですが(-。-;明日には増えるかなぁ…😈早番です^ ^また夜に✨こんばんは!日勤はビギナーさん🔰ラッシュでした!マシンの使い方を教えるのに
前回のブログにコメントありがとうございました!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『ヨリコの気持ち、母の決断。』前回のブログにコメントありが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 年齢があらわれやすい ”お尻” お尻は年齢とともに垂れていきます。 原因は ・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ ・運動不足によ
小学生の男の子のママです CA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*
こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標 トレーニングと言う