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ダイエット記録
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こんばんは〜今日の午前中は仕事で研修があったので、午後からジムへ〜ヨガのあとはスイムで1.5キロくらい泳いだんだけど、ガーミンのスタートボタン押し忘れてほとんど記録できてなかったっていうめっちゃテンション下がるやつスイムの時はガーミンほとんど見ないから押し忘れにもなかなか気づけない〜でも、ランの後の
話が前後しますが、土曜は初めての先生のクラスを受けました。 佐藤 佑亮 先生 (佐藤先生のInstagramに飛びます)あなたの可能性を広げよう!~はじめてのアームバランス~強度3.5 ポーズで遊ぶヴィンヤサヨガ強度5 露伴クオリティ高っ!! ※佐藤先生です。 この日もピンと来るクラスが無くてどう
ピラティス体験談続きです。 Control Flowで撃沈したワタクシ でございまして、何も考えずつーか舐めくさって予約した最強強度のAdvance+強度3.5で死んだので、かなり怯えつつ受講しました。Advance+(強度4)※Rintosull公式ページより※このポーズもやりません。Rin
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。 松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ 強度4ハタヨーガ~軸を生み出す 強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね? ってことで2
ここ最近、ほぼ予約投稿してたんだけど、昨日は設定を間違え今週金曜公開になっていたてなわけで本日水曜公開にして本日アップ予定してたのも上げてしまいます。月曜は濱屋先生のASHTANGA VINYASA SYSTEMシン・タイ・ギ・シンを受講。シン は所謂庵野からの意味合いらしいです。佐藤先生といいヨガ
日曜の午後ですね~8時間睡眠を確保しました。 今日はひさしぶりにホットヨガに行ってきます。 そのあと、用事済ませて、買い出しにいって夕飯作って手帳書いたり、ネットしたり… 平和。 好きに時間
Q. 採卵後の入浴について採卵翌日に入浴してしまったのですが、シャワー浴でないとだめだったでしょうか?A.調節卵巣刺激(アゴニスト点鼻薬やアンタゴニスト法など)におけるFSH/hMGの連日注射によって、複数の卵胞が発育し、エストラジオール値が上昇します。程度の差はありますが、腹水がたまって血液中の水
水を2L飲む。基本的なこと。意外と意識して飲むと飲めてないですでも水分は沢山取る方だと思います。ちなみに私は紅茶が好きです。小さい時から朝食でもずっと紅茶でした。コーヒーはしばらく飲めなかったのですが、食後になぜか飲みたくなることが増え、カフェラテですがコンビニで買ってます。あとはずっとこの↓カルデ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございます ソロ活主婦のinacoです 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★ 心が根付くヨガ強度3トップインストラクターさんによる特別クラスです ホームページより
こんにちは元お砂糖中毒ダイエット講師 佐藤りえです。 自己紹介はこちらです 先日の東京の桜です^^お花見はできましたか 公式LINEでは食べて痩せるダイエット情報配信中 今なら3000名以上が大成功