247,221投稿
韓国料理が食べた過ぎる件、、、昨日のroll-upのレッスンで『キャンセルが出たので半休取って来ました!』と言う方がいてすごくすごく嬉しかったです!roll upのレッスンを最優先にしてくれてどうもありがとう😭😭😭😭😭『マシンピラティスすごく楽しい!こんなにウキウキするの久しぶり🩷』と満
私がここ最近で。食べても太らずに、腹持ち良くエネルギーになってくれているのが。おもちです!!今日は、おでんで作った餅巾着を2個食べたら十分過ぎるくらいに、満腹でした授乳期にも、おもちは良く食べていたんですが。腹持ちも良く、母乳の出も良かったんです消化に良い炭水化物なら。私は、白米が1番合ってます生理
今日は、女子Day前の異常な眠気に勝てずに、ウォーキングは出来ませんでしたーなので、午後活と夕活は、しっかりトレーニングをしました夕活は、誰にも邪魔されずに。仮眠後の元気な状態なので効率的に運動出来ていますこのスケジュールに変えて良かったですよく。『お腹のお肉はどうやって無くしてますか』って聞かれる
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんば
ブログ、プロフィール内容私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。(アメンバー記事には現
末っ子の近所にキレイに咲いてた。桜かな目の前の一本の「蜘蛛の糸」今日は各局が「賭博疑惑」について取りあげてて、垂れ流し状態。本当に勘弁して欲しい。こんなじゃ、メンタルやられてしまう。テレビはさっさと切って、スピッツをかけて、お風呂入ってた時に、突然「蜘蛛の糸」のラストが浮かんだのだった。数々の悪事を
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです ここ最近週に3回以上は食べてるお1人ランチ(たまにディナー)、それがミドルイースタン(中近東)サラダボウル。 いわゆるクミン等のスパイスを多用したアメリカではお馴染みのあの味です♡ 基本
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.7kg体脂肪 12.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.2kg前日比+0.3kg体脂肪率 21.
再びのこんばんは今日は、良い感じに眠くなって、22:00に寝室へいったんですが。しまったーーー夜に洗濯しなきゃいけなかったー仕方なく、洗濯をして。空いた時間、さてどうしよう。お弁当の下ごしらえと、作り置きしよーっとなって。すぐ行動ーーー前は。せっかく早く寝れたのにー・・・と。予定が狂うとストレスでし