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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 ヨガでよくある後ろで握手をするポーズ できる方にとっては「肩がスッキリするポーズ」 できない方は、代わりにこんな
お疲れ様です🙇残業前のコーヒータイム☕死刑👹朝の記事、 <article class="ogpCard_wrap" contented
聖地でも金、クラクション、ゴミ聖地とは何なのか この日グッときたポイント あなたは聖地と呼ばれる場所に行ったことがあるだろうか。僕はあまりなかった。 今回はヨガの聖地と呼ばれるリシケシに初めて来た。*そして結論、聖地でもインドはイン
こんにちは!今日もご訪問下さりありがとうございます! 今日はピラティスへ行ってきました〜!ヨガもしてて、ピラティスも、てなると呼吸がちょっと難しいな、、こんがらがるな、、て思ってたのですが、あまり難しく考えずにするとうまくできました…!毎回プルプルするけど、インナーマッスルに効いてるあの感じす
こんばんは昨日は仕事がイレギュラーに伸びたのと、日曜日のハーフマラソンの筋肉痛が1日遅れてきたせいで(そういうお年頃)とても走れず、、ランオフだけども、夕方なんとか滑り込みで!スポーツジムの会員登録をしてきましたちなみに、この一回500円でジムを利用できる職場の福利厚生、家族も対象それを知った夫が、
美人の皆様、こんにちは。 恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。 夢や目標を叶えられる人と叶えられない人の違いってご存知? それは明確なvisionを描くこと。 描き方を勘違いしてる人がいるような気がする。 本日は、久々に
ヨガ・アーサナのための ピラティストレーニング 岡田香奈のヨガFRPのクラス ヨガFRPでは色んなアーサナにフォーカスをあててクラスを行いますが どんなヨガクラスでも必ず行うはずなのに 知
ゆめのパパさん宅に一時預かり中のたんぽぽちゃん新しい体験を重ねてますサイトーさん、お花🌸喜びと優しさ、パワーくれますねボナさんワンちゃんたちよく理解されているボナさん、お世話ありがどうございますトラくんのんさんはじめ、ボランティアの皆様、お散歩ありがとうございますミミちゃんの里親様であり、ヨガのイ
さて私のほうはネタ切れなので、ツレの話で失礼します。パワーヨガ初級でへろへろになっていたツレ ですが推しのM先生クラスなら乗り切れる!と推し活パワーで同じ強度3の骨盤底筋ヨガに先日参戦。オタクとして気持ちは分かり過ぎるくらい分かるが現実はそこまで甘くない。結果として、またへろへろになって帰宅し、しば
こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。苦渋の決断です。仕事復帰して数日、、自宅で仕事をする日もありますが会社に顔を出したり外回りする日もあるのでオフィスカジュアルな服を着ていますがパンツが苦しくて辛いです←次女の産後つまり4年前から三女妊娠まで数年間このパン