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こんにちは、パート事務のゆかです。自己紹介はこちらから<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display: inline-block; max-width: 100%;">『はじめてのブログは、自己紹介から♡』こん
こんにちは!オヤジ@sweetsです。東京出張2日目!前日、次女とデート(*)して晩ごはんをいただいた時にちょこっと飲酒したためか寝坊しました…笑。早朝から色々と予定していたので慌てて起床*)男女が日時を決めて会うこと(←親子でもOK…笑)。 まずマラソンの聖地へ!明治神宮外苑ランニングコース!中央
本日のご褒美はこちらでした。 熊本、愛媛にボストン土産。貴重な'くるみっこ'もあるよ! いや、これだけではなく一昨日も昨日も、通常の一か月分かと思うほどの、米を食らい肉を食み、ええ、なんなら大晦日より夜更かしもしました(かんけーない) なので、ご褒美を美味しくいただくためその前に摂取したカロリー消
昨日はビッグレースの裏でローカルレースを走って来たけど(笑)それでもたくさんのいいねとコメント本当にありがとうございますちなみに寝る前までは大丈夫だったのに今朝起きてみれば左くるぶしの上が痛い仕事中も歩き回って痛かった〜今までフルマラソンの翌日でも疲労抜きジョグだとか言って走れてたのにここ一年くらい
こんにちは!今朝の夫婦ジョグ午前中から出かける予定があったので、夫婦ジョグにしては速めのペースで走りました疲れたぁでもでも、去年からガクッとVO2MAXが下がってしまって去年の年末には53あったのが、51まで下がっちゃった。走ってるのに数値が下がるって凹むよね、と嘆いていたら、「伸び代なくなったんじ
出発前夜のマジックアイランド ハワイ出発前夜、一緒にアラモアナビーチ散歩しない?と誘ったのに、KIKIとママは、ハワイ大学のダンスレッスンに行ってしまい、いつもの通り一人で夕暮れ時にビーチパークにお出かけです。 公園手前の交差点で信号待ちしていると 「毎日走
睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ(ほとんど風邪ひいてるような状態らしい)、また強い薬に戻ってしまった 胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大
チャレンジ富士五湖2日後川の道ハーフ(252㎞)10日前むくみが激しく体重も大変なことに(もともとレース前から体重は既に大変なことになってはいたけどね)脚の痺れと痛みは相変わらずゆっくり休み休みなら走れると思っていた富士五湖118㎞でしたが、結局痛みと痺れで走り切れず、ショック川の道まで日がないのに
4/20(土)今日はランオフ平日の朝は走っても走らなくても起きる時間が決まっているため、今日は休もうと決めていた日計画的な休養で、久し振りに目覚ましをかけずに寝る幸せを味わうஐ9:30起床(睡眠時間→約8時間40分)自然と起きるのは、なんて気持ちがいいんだろう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )天気は晴れのちくもり夏
ニューヨークもやっと春満開です。2ヶ月以上ぶりに週末の家にやってきました。 今回はすることがいくつかあり、その一つは、一番難しい断捨離「本」を処分することです。 週末の家の作り付けの本棚には娘が小さかった頃の本や夫がもう見向きもしない本多分もう読むことはない私の文庫本など我が家の三軍の本た