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ダイエット記録
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月曜 怖くて体重測らず朝 ミロ牛乳昼おうどん夜夜は質素に出来ました火曜日63.0kg朝 鮭おにぎり昼美味しそうにできたのに、昼に蓋開けたらひじきが散乱していた夜ご飯味噌汁チキンのトマト煮間食 ミルクティー、煎餅、クッキーでした職場でお花もらいました辞めるとかじゃないですよ笑イベントで余ったお花を頂き
おなかが痛い肉の脂が効いておる・・・3/25 食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分トマトジュースアーモンド20粒コーヒー昼そぼろ弁当スープジャーに味噌汁お土産のお菓子みんなお菓子買ってきてくれて優しい仕事行くとお菓子食べちゃうよはぁぁぁぁ間食八ツ橋2つアーモンド15粒夜は外食なのでご飯支度しなくて
すす44歳うめぽん@ワーママ子供と夫と私の3人家族。 主婦しながらキレイにもなりたいです! ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。\アメトピ載ったよ~/<article class="ogpCard_wrap" conten
ダイエット食事記録73日目 100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します <article class="ogpCard_wrap" sty
身長155cm朝の体重48.0BMI 20.0体脂肪率26.1内臓脂肪4.0朝食7時半スープ・サラダベーグル・ヨーグルト今日はバイト12時バームクーヘン昼食14時半仕事先のパイセンに分けてもらったポテサラ天丼・おみそ汁おやつ15時アイス2玉・カフェラテ昨日山根先生🧑🏫とお話ししていて食べなきゃ
2024年 3月 25日(月曜日)の記録 あけみん’体質改善ダイエット868日目~維持期551日目~ おはようございますシマリスです🐿 訪問&いいね&コメント有難うございます 身体記録162cm 前日より +0.3kg トイレ前 54.1kg トイレ後 53.3kg 一日一言以前のあけみさ
「もう、こんな人生いやだよ」すべてに絶望して大泣きしたあの日。ちょうど3年前。仕事だけに尽くして心と身体を破壊し続けているのも気づかず空いた穴を埋めるようにお金を使い気づけば借金地獄。毎日督促電話100件以上いろいろな弁護士事務所から通達が届き手持ち資金ゼロになっても今週100万円、来週30万円、来
丁度ダイエット開始から丸一年経ちます<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"> 『55歳ダイエット開始したけど痩せるのか?』本日の昼食 462カロ
身長155cm朝の体重47.9BMI 19.9体脂肪率25.9内臓脂肪4.0朝食11時サラダ・パンスープ・ヨーグルト夕食16時何の食べ物でしょう?はい正解ですカレーそばですおやつ19時頂き物の日本食研のあんドーナツ美味しい🤗こないだの土曜日夫の車のディーラー行ったらお菓子とキーホルダーをもらいまし
−8度の朝、30分寝坊3/27 食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分トマトジュースアーモンド20粒コーヒー昼にしん煮付け鮭半分 鶏肉ともやしの味噌炒めサラダわかめ えのき もやし味噌汁雑穀米170gにしんって骨がたくさんで食べづらいけどめためたおいしー煮魚すきだわぁ今度は豆腐入れたり葉物野菜入れて