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今日は月曜日前半夜マスサーキットミットバック筋トレ、俺がお掃除のお二人今日も大勢の会員さんで賑やかなでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願い致します。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テ
今日は火曜日前半キッズクラステクニッククラス最後はコーチと3人でパシャリ📷会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム 124-0012東京都葛飾
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書き込みお願いします今週末は30歳以上の日本一を決める大会、全日本マスター選手権があり、ラグナロクからも5名の方が参戦しますが、試合出場は個人の意思であり、強制はしておりません。そもそも試合に出場となると、決められた体重に合わせるよう、必要な方は減量など体重調整をしなければなりません。写真中央はオオ
4月18日。本日を持って黒猫屋、筋トレ歴1年目を迎えました無茶苦茶あっちゅう間当時の予想通り、歳を重ねる程時の流れの速さが激流になるからその波に乗って新たなる趣味、筋トレを始めた訳だけれど感覚的にはまだまだ初心者‼︎気持ちは3ヶ月って感じこの1年間で、何をどんな風にしてきたのかざっくりまとめてみよう
こんばんは今日は、ひとつ前のブログに書きましたがお休みでした今日のノルマは・整体・通院・トレーニング整体は 初めての方にやってもらいました。あちこちほぐれて…1⃣左中臀筋と股関節2️⃣右肩周りこの2点は、ものすごく痛かったけれど固まっていたものが少しだけ楽になりました整体を受けるに当たってトレーニン
前回の記事を書いたちょうどのタイミングで新製品の発表がありましたね。DS223という後継機種が2023年1月12日に発売開始になりました。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-b
毎週月曜日は、朝から緊張しっぱなしなの。その理由は、毎週月曜日は脚トレの日だから。何で、脚トレの日に緊張するのかってゆうと色々重いから今日は大丈夫かなー潰れないかなー怪我しないかなーって、何か頭の中で色んな事考えちゃうんだよねそうすると、じわじわ緊張したりしてその緊張が不安に変わっちゃったり不安にな
今日はベンチプレスの日。 仕事と家事を終えて19:30からジムへ。大会まであと4日あるので今日の後にもう1回ベンチプレスをやる予定なので、今日のベンチプレスはそれなりに重い重量に挑戦する。 ベンチプレスアップ60kg×4×280kg×2×2100kg×1105