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ダイエット記録
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私がここ最近で。食べても太らずに、腹持ち良くエネルギーになってくれているのが。おもちです!!今日は、おでんで作った餅巾着を2個食べたら十分過ぎるくらいに、満腹でした授乳期にも、おもちは良く食べていたんですが。腹持ちも良く、母乳の出も良かったんです消化に良い炭水化物なら。私は、白米が1番合ってます生理
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんば
今まで体重は気にしてこなかったんですが、、、先日系リフトをやる時に体重を量らなければいけなくついに5年ぶりに体重測定をしました体重を量ると数字に囚われてしまい減らそうとしてしまうので出来るだけ見たくなかったのですが、、、なんと、、、(体重表記します)43キロもありました普通の人だったら痩せてんじゃね
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダイエットリーダー あけみです。 40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.7kg体脂肪 12.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.2kg前日比+0.3kg体脂肪率 21.
再びのこんばんは今日は、良い感じに眠くなって、22:00に寝室へいったんですが。しまったーーー夜に洗濯しなきゃいけなかったー仕方なく、洗濯をして。空いた時間、さてどうしよう。お弁当の下ごしらえと、作り置きしよーっとなって。すぐ行動ーーー前は。せっかく早く寝れたのにー・・・と。予定が狂うとストレスでし
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.0kg体脂肪 13.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.7kg前日比+0.2kg体脂肪率 21.
イケおじ先生から彼氏って変わるの違和感ありまくりですが...慣れていきます今回、言われた事でハッとしたのが...・別れる気が無い・合わない部分があっても受け入れていく↑の部分です婚活していると「価値観が合う人と付き合いたい」と思いますよね。だって、結婚ですよ??一緒に生活して合わなくて辛い毎日になり