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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 昨日の記事はこちら<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-blo
こんにちは!血管・肥満の専門医狎鴎亭に位置するタリフィットクリニックです。 インモードリフトの副作用を改善したチューンライナーについてご紹介させていただきます。 インモードをした後一か月もの間アザが残って大変でした…。 一
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 最近はあまりいただくことがなくなりましたが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日はご質問にお答えしますよー はじめまして!メルマガ、インスタ、<wbr>ブログをみていつも参考にさせてもらっていま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードル
【自分が「反張膝」=膝の過伸展であることを知らない方もいる。】 運動において、また良い姿勢を意識するにあたって「膝を伸ばす」ことは重要ですが、膝を伸ばすとかえってケガをしやすい場合があります。 それは骨格的に膝が過伸展している(反張膝)の場合です。 過伸展するとケガをしやすいのですが、過伸展し
こんにちは今、マラソン練習から帰ってきたんだけどーーー。まずはこれ見て欲しい。今日はなんだかしんどかった。終わってランデータ確認したらスタミナが朝一から51%しかなかったそして最終的に1%まで下降そりゃしんどいよね。ちょっと体使いすぎかもね朝、起床時のトレーニングレディネスは?相変わらず悪い毎日です
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております X脚太ももの外張り お悩みの方へ… 太ももの外側にボコッとした骨があり その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのですが
いつもご覧下さっているみなさま初めて、お越し下さったみなさま本当にありがとうございます 初めましての方はコチラから自己紹介 今晩は本日は内転筋のお話しデスまず内転筋とは太ももの内側の筋肉現代女子の多くがここの筋肉が衰えてるんです…普段使わないし気にもしませんよね?所で皆さん、この部分力を入れて固くな
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。 O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、 歩くときにもモデルさんのように