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ランニング・マラソン
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みなさん こんにちは 2回目の更新も引き続きまして、カリブ海の宝石ラリマーをご紹介いたしましょう ドミニカ共和国産です ②34mm球 ¥66,000(税込)球体も珍しいですよまるでロータス・蓮の花のような模様が見られますねラリマ
今日はかすみがうらマラソン2024を走りました。結果は、2:50'58"過去一辛く厳しいフルマラソンでした。なんとかゴールはしましたが、途中で辞めたくなりました。今日ほど辞めたくなった事はないくらい。まずまず走れたのはハーフまで。25kmで気持ちが途切れ一気にペースダウン。そこからはズルズルペースが
板橋シティマラソンでサブ4達成しました。2週間たった今も、まだまだその余韻に浸ってますー。嬉しい完走メダル。モチーフは鳩? いやーよくできたな! 自分をほめたい気分でいっぱいです。なにより自分の月平均の走行距離でサブ4達成できるってかなり特異な経験じゃないのかな?と思ったので、ち
こんにちは!今日は素晴らしい青空✨ 東京マラソンを走る親友のご主人様の応援に朝の散歩がてら行ってきました! なんて気持ちの良い朝! 公園の中は蕾が沢山付いた木がいっぱい!もうすぐミモザの日ですね。 早咲
前を走っている人の、跳ね上げた足のつま先が変な方向を向いている、そんな時はありませんか? 反対側の足の腸脛靱帯炎、膝の痛み こんな時、トレーナー目線で言うと、跳ね上げた足が外を向いていると、 反対の脚の 腸脛靱帯炎や、外側半月板の痛み、内くる
本日はあちこちでビッグレースが開催されましたね本日走られた皆さま、お疲れ様でした達成した人も出来なかった人もレース後の開放感を楽しんでください 自分はもうフルのレースがないので開放されまくりの毎日を過ごしております って事で弾けてきました 木・金と2日連続飲み会 木曜日は0秒レモンサワーのお店 こ
みっちーです! 「練習の設定ペースってどうやって 決めたら良いのでしょうか? 感覚的に決めていて 合っているのかわからないのですが・・・」 という質問を受けました。 確かに練習における設定ペースを決めることは本当に大事なことです。
かすみがうらマラソンですが、何とか完走はしました。途中、外反母趾が痛みだし辛かった。別物になったadidas Boston。水戸の時はインソール変えて失敗だったので、インソールを変えずに走ったけど、親指の爪と外反母趾が痛みだしたのでやっぱり合わないみたい。そして、曇り予報が太陽出てるけどって状態で、
本日よりエントリー受付が開始された4/21(日)開催の「第33回大野城いこいの森ロードレース」10kmにエントリーしました。 仕事終了後に大野城市スポーツ協会に行って参加料の2500円を払ってきました。大会の8日前に「第36回べっぷ鶴見岳一気登山」に出場しようと考えて
細切れ3部ジョグ4月17日この日は残業時間をサブ30分に抑えました。いい流れです。たくさん走りたいところですが、娘参号機の習い事と弍号機の習い事を連続で送り迎えするミッションがありました。 走る時間の捻出ディナーの準備をセブン&アイホールディングスに任せることで帰宅後走る時間を作りました。(何