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ランニング・マラソン
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みっちーです! 「練習の設定ペースってどうやって 決めたら良いのでしょうか? 感覚的に決めていて 合っているのかわからないのですが・・・」 という質問を受けました。 確かに練習における設定ペースを決めることは本当に大事なことです。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨タイトルとは真逆な朝ご飯😅たまに食べたくなるパスタいかすみ間違いない美味しさこのお味はお店にも負けませんいや、今まで食べたお店のより美味しい予約でいっぱいの店シリーズお歯黒にはなりません🤣但し、パスタの量は1/2真っ黒ですねちょっと手抜きな休日朝
忘れずエントリーぽちり 先週膀胱炎になってしまって10年以上ぶりだったので、免疫力落ちてるなぁ、やっぱりまだ骨折してるし手術で裂いた筋肉も修復してないからそっちに体は注力してるから普段より免疫力も落ちるのかぁ…なんて思っていたら喉痛が悪化してかなり酷い風邪症状になりそうこうしているうちに高熱と右脇腹
ワールドマラソンランキングという物が有る事を知り検索してみました。年齢によるクラス分けがなされていて、私は50-54クラス。今年の私の記録は既出の通り東京マラソンの2時間39分26秒。この記録が、世界マラソンランキングの50-54クラスで40位の記録でした。(日本ランキングでは19位)お知り合いのラ
こんにちは2021年のサウナ納めをどのサウナにするのか、貸ロッカーを借りている銭湯サウナに立ち寄り、ロッカー更新して、あわせて年末の挨拶するか、別のところに行くか、嬉しく悩んでいる年明けは、元同僚の旦那さんと新年サウナが早々と決定済み当時、「二言目にはサウナ、三言目は水風呂」と熱に侵されていたように
今日は会社への早朝出勤日のため、早起きして午前4:15から代々木公園でジョギングを開始。早朝の気温は26℃ほど、蒸し暑いですが昨日よりは幾分楽に感じました。内周1.75kmコースを周回。ゆっくりと6周で10.5kmを走りトレーニングを終了しました。さて、10月以降に開催されるマラソン大会へのエントリ
かすみがうらマラソンですが、何とか完走はしました。途中、外反母趾が痛みだし辛かった。別物になったadidas Boston。水戸の時はインソール変えて失敗だったので、インソールを変えずに走ったけど、親指の爪と外反母趾が痛みだしたのでやっぱり合わないみたい。そして、曇り予報が太陽出てるけどって状態で、
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Any resemblance to actual events or locals or persons, living or dead, is entirely coincidental.©m 2011- 2024
tassanさんのブログから引用します。ダニエルズ式です。記事はこちらから。 マラソンでサブ3.15を目指す!ダニエルズ式に基づくトレーニング計画 VDOT 1,500m 3,000m 5,000m 10,000m
みなさん こんにちは 今回は当店のたいへん縁起の善き、天然シトリン原石¥88,000((税込) コンゴ産(80mm*95mm*43mm)をご紹介いたしましょうたいへん美しいシトリン結晶です細かいポイント同士が寄り添い合いながらキャンドル状、