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こんにちは♡ 今日も来てくださりありがとうございます♪ お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえです プロフィールはこちら 娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡ 前回は【痩せない!】朝起きられないのは○○○○のせ
皆様こんにちは、私は今右足の外反母趾が痛いです。 4年くらい前にこちらで専門医(?)に診てもらい対策などを教えてもらって以来それなりに過ごしてきたのですが、この週末・・・ 牛を追いかけちゃって・・・ 牛を追いかけること自体は別に足に悪
昨日のレッスンroll up pilates2本高崎塾ラテンダンスカラダ整え道場ZUMBAオンライン高崎道場どれもお客様と楽しくレッスン出来ました🩷お客様に感謝‼️そして、毎日元気にお仕事できることに感謝です。さてさて、お知らせをひとつroll upのスタジオにはリフォーマーというマシンにもう一つ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております なんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった 伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるの
実はワタクシ先月からまじめなダイエットに取り組んでいます。亡くなった人との話を聞きたいのに、あなたのダイエットは興味ないよと思われるかもしれませんが、ちょっとおもしろい現象が起きています(笑) ダイエットの一環で不慣れな「ちょこっと筋トレ」をしています。筋トレというと、なかやまきんにくんのような、筋
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪 12.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
あー、疲れたよー今日は疲れた疲れた言うブログになります宣言嫌な人は引き返しをお願いしますまずベースとして筋トレの負荷を増やしたので体がだるおもですそしてお昼を割としっかり食べたので夜は控えると決めてお腹がすいています私はゲッターズ飯田いわくお腹が空いたら怒る星の元に生まれています15時以降に急ぎの
お問い合わせを沢山頂いているらくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーの開催決定!7月1日(月)①7月5日(金)②7月6日(土)②7月7日(日)①時間:9:00〜17:00(お昼休憩あり)場所:麻生市民館会議室小田急線新百合ヶ丘駅徒歩3分4日間のうち①と②を組み合わせて2日間お申し込み下さい。内容は①ら
利 用 規 約 《 2024年4月18日 更新 》感染症対策に関しては広島県健康福祉局、保健所、磁気加圧協会の指導に基づき随時変更してきました。新型コロナウイルス感染症については、令和5年5月8日に「5類感染症」に変更されました。各種対応が変更となっておりましたが、一部継続していた特例的な
昨日は朝から気持ちのいいお天気♡ こんな気持ちのいい日のわたしの1日✨いつものルーティン 早朝、朝はデッキに出て爽やかな空気で深呼吸朝の空気ってしっとり気持ちいい空や木々の緑を眺めたり鹿ちゃんと遭遇することも多いです🦌 朝日に芝生の緑がキレイ✨