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皆さんおはようございます!東京中野雨です☔昨日から今日夜まで降り続くようで、湿った空気感です。寒くはないですがここ1週間ほど気温差が結構あるので、東京、関東の方は体調に気を付けて下さいね🙇
休足日:火曜(送別会)休肝日:無し<記載内容の説明>①ポジションと段有無②新規/既存、コリオ構成③コリオ特徴(面替え有無など)④通し方1.[月曜]デブに厳しいピッチGG四ツ谷でヨガとSTEP①左被り/1段②新規1~3B+繰越4B/4B構成(3
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に!昨日はルネサンス五月台でZUMBAイベント!ルネサンスでは今はレギュラーレッスンをもってないので ひさしぶり〜🩷五月台でのイベントは何回かやっているので『先生、ひさしぶり!』『会いたかった〜』と声をかけて下さる方もいて、なかには『ブロ
実はワタクシ先月からまじめなダイエットに取り組んでいます。亡くなった人との話を聞きたいのに、あなたのダイエットは興味ないよと思われるかもしれませんが、ちょっとおもしろい現象が起きています(笑) ダイエットの一環で不慣れな「ちょこっと筋トレ」をしています。筋トレというと、なかやまきんにくんのような、筋
こんにちは♡ 今日も来てくださりありがとうございます♪ お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえです プロフィールはこちら 娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡ 前回は【痩せない!】朝起きられないのは○○○○のせ
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪 14.4% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
こんにちは、いも栗子です こちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費
本日の体重 76.8kg(+1.6kg)昨日の爆食いが功をなして体重増加!多分炭水化物の水分が残っているだけと思われるが、まあヨシ!あとはこのエネルギーを無駄にしないよう筋トレを頑張るのみ。以前、書いていたとおり4月の頭でチョコザップを退会した。一応4月末までは利用できるが、正直もういいかなって感じ
こんにちはアラフィフ管理職ワーママの日日是好日と申します。高所得を言い訳にこれまで散財しまくっていましたが、2023年夏から元手150万円で株投資(と少し貯蓄)を始めました。散財の罪悪感を投資利益で薄めるべく、投資成績と散財を正直に記録します 読んでいただけたら嬉しいです<article class