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ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 52.3kg前日比−0.3kg体脂肪率 19.1%BMI 18.9おはようご
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 先日 3/26(火)はAmebaさんと私のコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)1周年イベントでした。 大雨の
太っている時 喉が、お肉で締め付けられるからか。声が、野太く低くなり。20代のように、高音を出して歌えなくなるんです体重が60kg時代。(30代前半)乳幼児の子育て中は、危険な時など、大きな声を出す事もあったので。私の声は、枯れて高音が出なくなったと思っていて。その後、2020年に。(36歳)薬の副
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.0kg体脂肪 13.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 52.9kg前日比―0.4kg体脂肪率 20.
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんば
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】 53.5kg前日比+0.3kg体脂肪率 20.
おはようございます!昨日は夫の休みである(水)と祝日か被ったので久しぶりに家族全員揃いました!そんな朝のこと。ダイエットを一緒に頑張る夫(46歳)順調なグラフを見て見て〜と嬉しそうに見せてきました(笑)お正月あたりから-5kg減運動なし食事はローファットメニュー中心アルコールは毎日→週1.2に変更週
おはようございます今週でMONAチャレ最終週なのですが食事集中期間にしていたら腹筋せずともうっすら割れてきました〜!!食事はローファットメニューを中心に3食しっかり食べています。脂質に気をつけてはいるけどたまにカフェなどでカレーなども食べてますが(笑)お外で食べるカレー大好きなんです⬇️これ昨日今日
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"