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リタイヤ生活になって、 1ヶ月経たずに、こちらのお世話に・・・ というのは冗談で、 先月仕事を辞めて、椅子に座っていることが多くなり 体重増加というのが困りごとなのです。 長年、朝起きたらトイレに行って体重計にのっています。 週3日か2日の外仕事のおかげで、 20数年ぶりにまさかの40
●メイクする時の方角。今は男性もメイクをする時代になったとか。メンズメイク市場も急成長しています。、コロナ禍でビデオ会議が増加したことにより、画面映りを気にかける男子社員が増えたという。そこで今日は、霊能者の方がお勧めする、化粧をする方角につい
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.0kg体脂肪 13.8% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪 12.3% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
こんにちは前回記事にも沢山のコメントをありがとうございました✨あの教育費の簡易試算は中高の期間の塾代が入っていなかったので、それを含めると総額いくらになるのでしょうか働くしかありませんね本日の在宅朝ごはんラタトゥイユにチーズをのせたもの今夜は旦那が在宅につき、買い出し&鍋を作ってくれましたはぁ、、そ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 20代初期、短絡的な考えしかできなかった頃の私は 反り腰になって怪我をしないように腰を丸めて過ごしていました。
PR \エントリーお忘れなく/ アプリをはじめてね一人やりとりしてるって言ったじゃないですか多分奥さんの浮気で離婚してるのでめっちゃ不安がりそして束縛すごい?もろもろ人生色々あるからしょうがない私もまだ男性を信じられないしでも、、多分このアプリ男性はメッセージを送るのにお金がかかるのかな?分
PR 今日は外壁塗装の見積もりを持参してもらう日今回は実家も外壁塗装をする、ということで同じ会社に見積もりを依頼しました 外壁塗装ってどうせ高いんやろ?外壁と屋根の塗装の見積もり結果塗装剤によって料金が異なります一番安いのが1183000円二番目に安いのが1258000円一番長持ち
おはようございます今週でMONAチャレ最終週なのですが食事集中期間にしていたら腹筋せずともうっすら割れてきました〜!!食事はローファットメニューを中心に3食しっかり食べています。脂質に気をつけてはいるけどたまにカフェなどでカレーなども食べてますが(笑)お外で食べるカレー大好きなんです⬇️これ昨日今日
市のスボーツセンターのトレーニング室見学のつもりで体験してきました。 本日無料開放。前から気にはなっていたものの機械を使う運動は苦手^^; 有酸素系マシン、筋トレマシン、ダンベル、ベンチプレスなどあり説明を受けて最初にウォーキングマシンを30分。トレーナーの指導によるストレッチ体操30分。あとはひと