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29APR.
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…きちゃんちのラララお弁当♪山口銘菓舌鼓今日も 笑顔になれるかな今日も 素敵な1日になりますようにいつも遊びに来ていただきたくさんのコメント いいねありがとうございます3人の息子達に我が家の人気メニューのレシピを伝えたくて始めたブログです最後まで読んでいただきありがとうございます
ｒｉｉ＊ごはんアルバム
…うことで早々とこんお弁当を旦那に持たせてみました鮭弁こいのぼり弁当ドーンと鮭を１切れ乗っけてみました（笑）この鮭、一度食べてみてください天然紅鮭 ちょっと、、、旨いってもんじゃないんです人生でＮｏ．１❗️お弁当に入れるので厚さを半分にして焼きましたこのお弁当を持たせた日、帰宅をした旦那と娘から珍しく感想を聞きましたあの鮭どこの？なので楽天市場❗️と応えておきました（笑）今絶賛SALE中なのでぜひ食べてみてくださいこのお弁当（笑）旦那がフタを開けて食べるところを昨夜TikTokに投稿してた🤣旦那撮影旦那のTikTokTikTok - Make Your Dayvt.tiktok.com見たらヤバめ😂チーズ溶けてた🤣フタを開けたら衝撃のお弁当だったのでぜひTikTokを覗いてみてください（笑）これもキャラ弁あるあるかな私がこのお弁当を作った動画もあります私のYouTube【嫌がらせ弁当】可愛いお弁当を旦那に持たせる嫌がらせ弁当「こいのぼり編」 #キャラ弁#嫌がらせ弁当今年も始めました「こいのぼり弁当」#riiごはん #japanesefood #キャラ弁 #cutefood #嫌がらせ弁当 #kyaraben #こどもの日#こどもの日弁当#こいのぼり#こいのぼり弁当#デコ弁youtube.comぜひこどもの日に旦那さまへ作ってみてはいかがですか？こいのぼり弁当でしたやはり更年期がガッツリ出始めてしまって、昨夜は何もできない自分にイライラ、、、１９時ごろに帰宅してすぐにこのざまプシュー動悸？不安？心配？何かよく分からない気持ちが心の中、頭の中を駆け巡っております更年期ってこんなものなのでしょうか誰か経験をされた方、改善をされた方がいらっしゃったら教えてください帰りに旦那に連絡をして豚肉を買ってきてもらって、昨夜は焼くだけだけど絶品おかずを作りましたこのスパイスさえあれば！！もうプロの味！！マキシマム今見たらSALEで値下げされてましたこれは底値❗️ポチろう❗️かけるだけで絶品になるスパイス➕このフライパン！マルチグリドル最強コンビで私の更年期の辛さを吹き飛ばしてくれました、、、このフライパンは正規品ホンモノ！これまでこんなに作りましたこのまま食卓に出せるところが良いのよね！野菜も焼くだけで絶品になりましたあとはわかめ、三つ葉、イカの酢の物昨夜のメニューでしたそしてお楽しみは〆にあり！先日届いたばかりの伊勢うどん❗️食べましたーーー！！！！なにコレレベル美味すぎるーーーーーーー❗️伊勢うどんこんな写真だったので赤味噌か麺つゆ味かと思いきや！まるですき焼きうどん❗️これは想像もしていなかった味だったのでビックリしましたが、これはもはや飲み物！麺がつるんとしていてコシがないのが特徴でしたお湯で茹でるときも２分間は触らずこのまま２分経ったらほぐして１分ざるにあげて水気を切って、付属のタレを絡めるだけ卵黄と絡めて頂きました！伊勢といえば三重県！名物には伊勢海老があると思いますが、娘がどうしても食べたい！というのでこれを今朝ポチりましたすぐ出荷！プレゼントチャンス！扱いやすい活〆伊勢海老 1000g！2~4尾（5〜7人前）数量限定！ 高知県 土佐の国 キャンプ BBQ 伊勢海老 イセエビ 伊勢エビ エビ プレゼント ご贈答 父の日 母の日 誕生日 お祝い お歳暮 お中元 海老楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑ランキングに入っていたので口コミもたくさん見て決めました届いたらＢＢＱで焼きたいと思います昨夜のメニューでした昨日SALEが始まったので今朝ランキングをチェックしていたらこんなものを見つけました食品部門Ｎｏ．１さば２kgこれが人気なのは骨取り、無塩のものだからです無塩なので竜田揚げや煮付けにもできる！！SALE期間中半額です❗️このshopのランキングにはこれが40%引きに❗️６種１２枚セット骨取りの魚が６種類、各２枚ずつで合計１２枚のセットですが、今だけ40%引きです１２枚でこんなに格安でしたこうやってランキングを見て、shopに入って破格なものを探すことこれがSALE期間中の楽しみですそしてこれはランキングＮｏ．１デコルテサマーニット二の腕がちょうど隠れてデコルテがキレイに見えるデザインですこれも今だけ値下げ中❗️300円引きクーポンがありましたそしてこれもランキング上位❗️イージーワイドパンツなんと２着購入すると1600円引きになるクーポンあり❗️１着７２８円になるクーポンですクーポンが使えるのは本日のみ！ぜひshopを覗いてみてください明日はお休みなのでまたひたすらトレーニング！目標１５km歩けたら良いなちょうど餃子フェスのイベントをやっているので、帰りに寄ってビール飲んで帰ろうそれではまた見て頂いてありがとうございました
運動部寮母さんの毎日お弁当☆毎日ごはん☆
…01_TEXT}寮お弁当☆チンジャオロース弁当🍱✨細切りした豚ロース下味つけて、片栗粉つけて、揚げてカサ増しでもやし入れたらチンジャオロースふうの炒め物牛肉コロッケアスパラウインナー出揃ったおかずたち〜✨完成✨部活弁当コロッケに、ソース＆マヨネーズをかけたけど旨い❤(ӦｖӦ｡)てかソース＆マヨネーズかければ何でも美味くなる説✨『ヒルナンデスで紹介』 元祖 海鮮松前漬け 豪華海鮮 北海道 お取り寄せ グルメ 厳選素材 七夕野郎 ホタテ 真つぶ スルメイカ イクラ ホッキ ズワイガニ 数の子 飛卵 メカブ 昆布 松前漬け 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 ギフト 海鮮 セット【北海道.海鮮母の日 ギフトセット. 】高級 豪華 詰め合わせ プレゼント お取り寄せグルメ 贈り物 送料無料 おつまみ 母の日 父の日 お中元 敬老の日 お歳暮 御歳暮 誕生日 内祝い お返し 海産物 食品 食べ物 魚 惣菜【FF1】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 プレゼント 北海道 海鮮6点セット 島の人セレクション【送料無料】内祝い お返し ギフト 食べ物 食品 セット 海鮮 高級 詰め合わせ 誕生日 プレゼント お取り寄せグルメ 景品 60代 70代 80代 出産 結婚 いくら 鮭 いか たらこ 5000円 父の日 入学 卒業楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【究極のあんこ1瓶】究極の素材と匠の技で炊き上げた和作こだわりの特製餡！ つぶあん or こしあん or あんバター +最中種6個セット│ 和菓子 お取り寄せ あんこ ギフト 手作り もなか 横浜 母の日 父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【マラソン×エントリー5倍】季節のおまかせ花鉢とグリーンの寄せ入れLサイズ◎フラワーバスケット 花 鉢植え ギフト おしゃれ 誕生日 プレゼント 母 祖母 女性 お花 お誕生日 結婚祝い 新築祝い 引っ越し祝い 友人 結婚記念日 妻 両親 開店祝い お母さん おかあさん 義母楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 早得 早期購入特典プレゼント ギフト 冷凍食品 母の日ギフト 送料無料 1．バラ点心(薔薇点心 バラ餃子 バラ焼売)+ありがとう肉まん！ 花茶入り 横浜中華街 王府井(わんふーちん) 焼き小籠包入り！メッセージカード 中華点心 中華料理 グルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
…01_TEXT}寮お弁当☆豚唐揚げ弁当🍱✨豚ロースをそぎ切り軽く下味つけて、片栗粉つけて揚げて醤油、カンタン酢、砂糖、味醂でタレを作ってかるく煮詰めて 肉と絡める✨小松菜炒め人参しりしり✨鶏つみれ出揃ったおかずたち〜✨完成✨部活弁当🍱つみれにはスイートチリソースかけました✨2日前のお弁当↑↑↑久しぶりの投稿今、関東遠征にきています✨初日は神奈川今日は埼玉良い練習ができています明日は最終日怪我なく終われますように✨『ヒルナンデスで紹介』 元祖 海鮮松前漬け 豪華海鮮 北海道 お取り寄せ グルメ 厳選素材 七夕野郎 ホタテ 真つぶ スルメイカ イクラ ホッキ ズワイガニ 数の子 飛卵 メカブ 昆布 松前漬け 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 ギフト 海鮮 セット【北海道.海鮮ギフトセット. 】高級 豪華 詰め合わせ プレゼント お取り寄せグルメ 贈り物 送料無料 おつまみ 母の日 父の日 お中元 敬老の日 お歳暮 御歳暮 誕生日 内祝い お返し 海産物 食品 食べ物 魚 惣菜【FF1】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 ギフト プレゼント 冷凍食品 母の日ギフト 送料無料 1．バラ点心(薔薇点心 バラ餃子 バラ焼売)+ありがとう肉まん！ 花茶入り 横浜中華街 王府井(わんふーちん) 焼き小籠包入り！メッセージカード 中華点心 中華料理 グルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日 プレゼント 北海道 海鮮6点セット 島の人セレクション【送料無料】内祝い お返し ギフト 食べ物 食品 セット 海鮮 高級 詰め合わせ 誕生日 プレゼント お取り寄せグルメ 景品 60代 70代 80代 出産 結婚 いくら 鮭 いか たらこ 5000円 父の日 入学 卒業楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スマホショルダー ブランド スマホポシェット バッグ かわいい ポシェット スマホ レディース 斜めがけ 軽量 本革 縦長 ミニバッグ 小さい 大人 ママ 旅行 スマイル ニコちゃん オフィスバッグ フェス 推しカラー＜1610-s スマイル スマポッシェ＞楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}国産 ”塩鯖フィレ” 訳あり 約5kg 大きさおまかせ 三枚おろし サバ 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【数量限定】訳あり干物 お楽しみセット 3種以上セット 約1.5kg 8～12枚 サバ アジ 金目鯛 ホッケ エボ鯛 ホッケ イカ サンマ カマス イワシ 赤魚母の日 スーパーセール マラソン プレゼント ギフト お取り寄せ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
今日のお弁当牛肉チャーハン豆腐ステーキもやしソースオクラ・ミニトマト 今日は豆腐ステーキ弁当にしようと思いましたが、多分夫が豆腐ステーキ弁当にしたらめっちゃがっかりすると思ったのでご飯をチャーハンに。しかも牛肉チャーハンにしてみました。味付けは塩・コショウと新大久保で購入したダシダを入れて炒めてみました。豆腐は水気を切った豆腐を炒めてその上にひき肉ともやしを炒めて味噌・醤油・片栗粉・水をといて味付けしたのを載せました。片栗粉を入れたので水気はそんなにないと思うのですが。どうでしょう？ここのところほとんど運動していないので体重が増えてます。やばいです。しかも１日のスピードが速い！何もできてない！最近のまごまご児童館に参加したらしいです。女の子だからピンクなのかしら？元気そうで何よりです。今日のおめざジュース人参・パプリカ・甘夏・広島レモンえごま油
