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バストが上がると、女性の悩みが解決する! 育乳ヨガ®創始者 中野美也子
2024年04月26日 07:25
251心とカラダの軸をつくる『美軸®︎』で健康に!30万人以上の指導経験をもとに、美軸ダイエット秘策をお伝えします!
2024年04月23日 07:39
22アラフィフオバちゃんのヨガ日記
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30APR.
食べたかったお蕎麦
先週の日曜日、午前中にマンションを出ました。冬の間、マンションに運んできた冬の靴、ダウンジャケットやコート、フィットネスシューズは10足以上、ウェアも大量に置いてあったのでGWに娘家族がここに戻る前に全て車に積んで帰ります。まるで夜逃げするみたいです😅朝ご飯をちゃんと食べずに出ました。のんびりしているとコインパーキングの最大料金を超えてしまうからです😓小樽に入り、潮見台のエナジスを通過したのが11時くらい。みんなスタジオで楽しんでいるかな?😄お腹が空いてきました。何か食べようかな?あ❗️そうだ‼️今日はチャンスだ‼️前から気になっていたあの店に行くなら今しかないよね☝️私が行きたかったのは南小樽にあるお蕎麦屋さん。まだ開店前だけど、少し待てば入れるはず。南小樽はまだまだ古い建物が多く小樽の古き良き時代を感じられます。お目当てのお店が見えてきました。こちらが「いろは」です。まだ開店前です。並びながら、まわりの風景をパチリ📱いい感じですね☺️開店しました。実は私が1番乗りです😁私の後ろには家族連れやご夫婦?には見えない中年の男女(笑)後ほど聞こえてくる会話からやはり夫婦ではないと確信😆(けして聞き耳を立てていたわけではありません、念のため😝)古い建物を生かしたステキな店内。ただね、写しませんでしたが、まさかのネコ型配膳ロボットがあったのにはいささか興醒め…😔多分あまりに混むため、人手が足りず致し方なく導入したのでは…と察しました。こんなにこだわったお店ですから本来ならロボットは使いたくはないと思います。私はカウンターだったのでおねえさんが運んできましたが…😅お蕎麦屋さんではほとんどは冷たいお蕎麦を頼みます。この日は風が冷たくて寒く、外で並んで待っていたため体が冷え切ってしまいました。なので温かいお蕎麦にしました。お蕎麦は田舎と更科が選べます。私は天そば田舎で大盛りに😆海老が大きくでビックリ‼️丼からはみ出してます😳しかも衣は薄めです。嬉しい😄ネギの小皿、お店の名前入り。久し振りに田舎そばいただきました。美味しいです💕つゆがちょうど良いです。温かいお蕎麦で甘味が強すぎるのは少々苦手なのですが、こちらのつゆは甘過ぎず美味しかったです😊体も温まりました。お手洗いをお借りします。待っている方が結構いたので早めに出ましょう。唐子の蕎麦猪口が欲しかったけれど我慢してお店を後にしました。ご馳走さまでした❤️ちなみにお値段はそれなりです。私は大盛りにしましたから2千円オーバーです😅更科は更に+100円です。歩いていたら列車が来るところに遭遇。南小樽の滞在時間は1時間ほど。でも小旅行した気分でした。楽しかったです🩷さあ、運転して帰ろう🚙
パワーヨガ中級
ヨガで頭痛緩和
急に暑くなり、屋外に長時間いたら頭痛が…。一晩寝ても治らず、身体もガチガチ。動かないと逆にひどくなりそうなので、いつものヨガを終えたらば…なんと普通に活動できるくらい回復できました私的には、肩甲骨周りが解れると、楽になる気がします。ヨガは全方向に体を動かす全身運動なので、状態に合わせて適度に行うと心身に効くのがわかりやすいです。インドの知恵、すごいなぁ〜。まだ股関節痛は万全ではありませんが、無理せずゆっくり丁寧に身体の声を聞きながら、ヨガで調整していきたいと思っています。
ムダな気遣いで予約に苦労した4月。
2024年04月26日 07:25
2512024年04月23日 07:39
22昨日 21:19
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