ダイエット記録

アラフォーが半年で痩せた方法

電車内でも出来るエクササイズ

沢山食べた後測定した体重に驚き

順調に進み6kg痩せたダイエット

ダイエット4日目で減った体重

3週間ほどで4kg痩せたダイエット

毎朝食べてる納豆チーズトースト

健康診断で腹囲測って言われた事

運動嫌いにお勧めのエクササイズ

週1でチョコザップに通った結果

太ってた時気にしてた店員の質問