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”AI診断レポート付きレイキヒーリングモニター募集のお知らせ”

先日、天使のひかり～よーこさんの新メニュー、｢AI診断レポート付きレイキヒーリング｣を受けました。最初に簡単なカウンセリングシートに記入して、よーこさんに送りました。すると、診断レポートがドンズバでビックリでした😹いただいたレポートです↓【佳子さんの今のエネルギー状態】佳子さんの現在の状態を拝見すると、「常に気を張りながら走り続けてきたため、心も身体も休息を求めている状態」のように感じられます。最初に出てきた「忙しい」という言葉には、単なるスケジュールの忙しさだけでなく、・考えることが多い・気を遣うことが多い・心が休まる時間が少ないという意味も含まれているようです。身体の症状を見ると、頭・目・喉・胸・腰・呼吸と、上半身から全身にかけて緊張が続いている様子がうかがえます。心理面では「人間関係の疲れ」、身体面では「慢性的な緊張」が重なり、エネルギーが外側へ向かい続けているため、自分自身を回復させる余力が少なくなっているようです。☆今のテーマ「自分を優先する時間を取り戻す」佳子さんの回答の中で印象的だったのは、・一人でゆっくりしたい・一人で温泉に行きたいという言葉です。これは単なる願望ではなく、今の心が求めている回復方法そのものだと感じます。普段、人や予定に合わせる時間が多い方ほど、「誰にも気を遣わない時間」が必要になります。今のテーマは頑張ることではなく、自分を回復させる時間を確保すること、にあるようです。☆滞りやすいエネルギー現在特に滞りやすいのは頭・喉・胸のラインです。喉の詰まり感や胸の苦しさは、言いたいことを我慢したり、気持ちを抑えている時にも出やすい場所です。また、頭が休まらない状態が続くことで呼吸が浅くなり、身体全体が緊張モードから抜けにくくなっています。身体は休みたがっているのに、脳だけが働き続けている状態とも言えるでしょう。☆無理しているポイント佳子さんは責任感が強く、周囲の期待にも応えようとする傾向があるように感じます。そのため疲れていても「もう少し頑張ろう」「今は休んでいられない」と、自分を後回しにしてしまいやすいのかもしれません。また、本当は疲れているのに「これくらい大丈夫」と無意識に我慢している部分もありそうです。ですが現在の身体のサインを見ると、心身はかなり前から休息を求めていたように感じられます。☆今必要なこと① 一人時間を意識的に作る今の佳子さんにとって、一人の時間は贅沢ではなく必要なメンテナンスです。30分でも良いので、誰にも気を遣わない時間を確保してみてください。② 情報を減らす頭が休まらない時は、脳が情報過多になっていることがあります。スマホを見る時間を少し減らしたり、静かな時間を意識して作ることで、神経が休まりやすくなります。③ 小さな「温泉時間」を作る温泉に行きたいという気持ちは、身体が深いリラックスを求めているサインです。すぐには行けなくても、温泉の元や好きな香りの入浴剤などを入れた、少しぬるめのお風呂にゆっくり浸かるだけでも効果があります。☆おすすめのレイキ部位① 目思考疲れや情報疲れを和らげます。② 喉言えなかった気持ちや緊張を緩めるサポートになります。優しく手を添えるだけで十分です。③ 胸の中心呼吸を深め、心の緊張を解放しやすくなります。④ みぞおち我慢やストレスが溜まりやすい場所です。⑤ 腰慢性的な疲労感を感じる時におすすめです。☆セルフレイキのやり方夜、お風呂上がりがおすすめです。①目に○○○分↓～～～割愛します～～合計○○○分程度。レイキ中は、「何も整えなくていい」という気持ちで行ってください。頑張らないことが、今の佳子さんには一番の癒しになります。☆整いやすくなる言葉（アファメーション）「私は○○○でいい」「～～～」「心も身体も少しずつ○○○いく」☆最後に佳子さんのエネルギーから感じるのは、「頑張る力がない」のではなく、「頑張り続けてきたからこそ休息が必要になっている」という状態です。一人で温泉に行きたいという気持ちは単なる気分転換ではなく、心と身体からの大切なメッセージなのだと思います。今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。まずは深呼吸をひとつ。そして、3秒吸って6秒吐くなど、吸う息よりも吐く息を長くしてみてくださいね。そして少しだけでも、自分のための静かな時間を作ってみてください。休むことは後退ではありません。それは次の一歩を軽やかにするための大切な準備です。佳子さんの心と身体は、きちんと回復する力を持っています。どうかご自身を労わりながら、ゆっくりと本来のリズムを取り戻していってくださいね✨感想このレポートをいただいて、あまりにも今の自分の状態そのままで、本当に驚きました。特に「忙しい」という言葉の中に、単なるスケジュールの忙しさだけではなく、考えることの多さや気遣い、人間関係の疲れまで含まれているという部分は、まさにその通りだと感じました。普段、自分では「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」と思いながら過ごしていましたが、改めて文章として読んでみると、自分が思っている以上に心も身体も頑張り続けていたのだと気づかされました。また、「少しだけでも、自分のための静かな時間を作ってみてください。休むことは後退ではありません。それは次の一歩を軽やかにするための大切な準備です。佳子さんの心と身体は、きちんと回復する力を持っています。」という言葉がとても心に響きました。私は普段、自分のことよりも周りのことを優先してしまうことが多いので、「休むことも大切な準備なんだ」と言っていただけたことで、少し肩の力が抜けたような気がします。そして、一人で温泉に行きたいという気持ちが、ただの気分転換ではなく、心と身体からのメッセージだと言われたことも印象的でした。自分では何となく感じていたことでしたが、それを言葉にしてもらえたことで、「やっぱり今は休息が必要なんだな」と素直に受け取ることができました。また、具体的なレイキの当て方やおすすめの部位まで丁寧に教えていただけたので、とても参考になりました。無理をせず、まずはできるところから少しずつ実践していこうと思います。自分自身を後回しにしがちな私にとって、このレポートは今の状態を客観的に見つめ直し、自分を大切にするきっかけをいただける内容でした。素敵なメッセージと温かいアドバイスをありがとうございました。何度も読み返しながら、自分を労わる時間を少しずつ増やしていきたいと思います。こんなに丁寧なレポートに、しかもアドバイスまでついて、ありがたがったです😊今ならモニター価格でかなりお得に受けられますヨ❣️オススメです✨