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2026/4/21(火) Fitbit Sense2 記録

2026/4/21(火)Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。一応毎回夕食を食べた日は夕食のメニューの雰囲気が伝わる様に画像のオマケ付です。ゲームはあまりしないでアニメ視聴をしていた日となりました。ゲームに没頭していた日が結構長くアニメ視聴が滞っていたのでそこそこ一気見していました。それと友達とGW(ゴールデンウィーク)何処かに食べに行く予定も立てたりしていました。ではでは本日のFitbit Sense2ブログをどうぞ歩数は1620歩ゾーン時間0分(1日の中でトータルで有効に消費を促す負荷が掛かっていた時間)距離は1.19km消費カロリーは2267kcalいつも表示されているゾーン時間はと言うと？ゾーン時間とは有効にカロリー消費をした運動負荷が掛かっていたとされる、1日の中でのトータルの時間です。この日は0分間カロリー消費を促す運動負荷がトータルで掛かっていたという意味合いになります。昨日の消費カロリー2267(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)kcalです。1日の中で高かった消費カロリーは153kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費カロリー緑色はたんぱく質赤色は脂質水色は炭水化物食べたカロリー一覧食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。それぞれ炭水化物62％(226g)脂質30％(48g)たんぱく質8％(27g)それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。摂取カロリーは1820kcalでした消費カロリーは2266kcalでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。引き算すると2266－1820＝消費カロリーは446kcalでした。摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500kcal上回る様にするは未達成です。緑色のグラフ表記のたんぱく質：155kcal赤色のグラフ表記の脂質：492kcal水色のグラフ表記の炭水化物：1171kcalブログ主の使用している体重計です。体重はこんな感じとなりました体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。2026/4/20(月)から体重変動は－1.3kg減少です。体重の週間データーです。昨日の体重は94kgでした。体重の月間データーです。体重の年間データーです。体脂肪率の週間データーです。体脂肪率の月間データーです。体脂肪率の年間データーです。本日の夕食です。カレーライスのお皿その1カレーライスのお皿その2無性に美味しい春巻きと中華まんが食べたい気持ちとなり、GW(ゴールデンウィーク)は中華料理でも食べに行く計画を友達と立てていました。予定を立てたついでにお店も予約して取り敢えずGW(ゴールデンウィーク)は席の確保も出来ました。幼少期は10歳年上の従兄弟にこの時期(GW)はキャンプに連れて行ってもらい、クルーザーに乗せてもらい、海の沖で釣りをしたり焚火をしてBBQ(バーベキュー)をしたりしていましたが、お互い年を取り余裕がなくなりキャンプはしなくなりました。和式便所で絶対に用は足したくないので大きい方の便所は、帰宅後に駆け込んで家でしていた覚えがあります。ボットン便所(汲み取り式の水で流れないおトイレ)の海のキャンプ場ではどうしてもしたくなかったブログ主です。キャンプを3日して帰宅したら家の体重計で体重を計測すると9kg体重が増加する程には食べたりしていました。キャンプでの1日の食事回数は6回なので、相撲部かラグビー部並に食べるのが割と楽しみな幼少期でした。さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。