北陸の暮らし

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今朝の体重は

おはようございます😃昨日の朝は鱈のムニエルとサワラの醤油漬け焼きにベーコンエッグととろろ納豆だけで究極の節制をして、デザートはお馴染みの王林とプロテインヨーグルトに干し柿３個も食べてがっつり節制しました😋そして、昼はたまたまRF１さんで売っていた汁なし担々麺と巨大柿の種だけで究極の節制をして、夜もぐっちさん推奨の究極のダイエット食である麻婆豆腐と筍煮だけで究極の節制したにもかかわらず、ほぼ横ばいの４００グラム減っただけでした😓まあ、究極のダイエット食麻婆豆腐の効果は健在だということですね😉それに一万歩に及びませんでしたが、9,000歩以上歩いたのと孫の自転車遊びに付き合って競争したりして走ったのも効いていると思います。今日の朝も歩きだしましたが、途中で雨が降ってきたので残念ながら中止してしまったので、明日は増えているかもしれません🤔ただ、体調的には６７キロ前後がとても良いので、もう少し増やしたほうが良さそうです。でも、そこまで身体を動かしたのに筋質点数や体脂肪率が一向に良くならないのが今の悩みですね😩これも全て半日売国パヨ糞政治屋半日売国パヨ糞マスゴミのせいでストレスが溜まるからだと思うので、早く滅ぼすしかないですね😡それでは、皆さま今日も頑張っていきましょう💪

ラーメンとトッピング大好きなジジイノブのブログ