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いよいよ夏休み･･･あれから体重の変動は〜？

みかんの缶詰のシロップなんて、いつも容赦なく捨てていたのですが、いつも飲んでる強炭酸水に2対1で入れたら･･･なかなか美味しい♪ことに気が付いたRieruです★ビンボ臭･･･イテテしかし甘い炭酸水って、相当糖分が入っているんですね。分かっているけど炭酸飲料自体苦手でしたから、あまり関心が無かったです。甘いものといえば、自宅ではお菓子をほとんど食べなくなりました。最近では『果子乃季』さんの和菓子と水菓子を食べたぐらい。美しいものをちょっとだけ☆理想的、理想的。こ･･･これはちょっと多過ぎ。イテテ少しすつだけど食べたいものをしっかり食べるワンプレート朝食は、あれからずっと続けています。果物が無い時は焼き芋や、ゼリーをスプーンに乗せて。デザートはさくらんぼと一緒に黒豆も♪という日もありました。大河ドラマ『いだてん』の志ん生が黒豆が好物ということが分かった回を観た影響です。意外にも家族には不評でした。パンも、ただの食パンでは無く、もち麦や小麦胚芽、くるみやら何やら入ったパンを出すようにしています。よく噛んで食べると、本当にパンって美味い！食パンよりも値は張りますが、少ししか食べないので、エンゲル係数はそんなに変わりません。お菓子等をあまり買わなくなった分、野菜や果物を1種類増やすように心掛けます。たまにお粥の朝食もありますが、基本はすっかりパン食になりました。その分、昼夕はきっちりご飯(たまに麺類有り)です。胃袋がすっかり平均サイズになった女は、インターバルはサボり気味でした。サボってもリバウンド無しなので、調子に乗っています。約3週間は走っていませんでしたが、やはり100kmには達したい！とのことで、先週からちょこちょこ走り出し、距離を伸ばしております。あと6kmで100km達成！※ タイムはゆるゆるだけど･･･体重の方はと言いますと、目標体重あと1kgのところまでキマした！リーチです！GW後から夏休みまで10kgに痩せる！という企画は、四捨五入してもう達成ということでいいじゃないか、と思っています←え？目標体重になったら、約3年前の体重に戻ったというわけです。これで何とか2泊3日の旅行に行かせて貰えます←GW後に既に諸々の予約を済ませていますが･･･ ▽ 約3年前の私△ ナユミマさんに許可無く貼らせてもらった画像→苦情はRieruまでm(_ _)m目標体重達成したら、記念にコスプレでもしましょうか？いや、宮島で着た壺装束はコスプレではありません。イテテってか、この壺装束は体型をカバーしてくれるので、ダイエットしてなくてもいつでも着れる、有難い衣装ですね。せっかくだから体型が分かるような服装してみようか←え？体重は戻っても、体型は崩れてるんじゃあ･･･アイタタタ(とりあえず3年前以前の服を引っ張り出して着ときますm(_ _)m☆)