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成績の不調、問題行動、もしかしたら食で解決するかもしれない

　まず、１０年以上前に出し、少しずつ改訂を重ねている拙著「論述で覚える理科」の最新版が出るのでお知らせいたします。来週くらいには書店に並ぶと思います。　レビューなどを見ていますと、「網羅性がない」だのかなり勝手に書かれていますが、四谷の予習シリーズや新演習シリーズの小４から小６のすべてやサピの麻布特訓などの内容と、数年分の過去問から論述になりそうな問題を形式を調え、片っ端から載せているので、割とそれはあると思います。　今回は、最後のほうに「そんなん無理やろ、実際に出題された理不尽記述」のコーナーを付けたしました。気軽にやってみてください（笑）　それ以外はそんなに変わっていません。前のバージョンをお持ちの方は、それで十分にお役に立てると思います。　アマゾンなどのレビューはほんとに、コンセプトなど理解もできておらず勝手に好き勝手書かれ、載せられて、それが売り上げに直結するのですから、「なんだかなあ」という部分はありますね。もちろん、まっとうな指摘もありまして、これは有難くその後に活かさせてもらっています。これまでも当ブログでも、炎上？　のような記事がよく読めていない方からの妙ちくりんなコメントが時々ありますが（不掲載も結構ある）、そこからも心は痛むものの、学ばせてはいただいております。　僕はこれで食ってるわけではないですから、影響は僅少ですが、一生懸命に編集し、チェックしたり営業してくれたりしている出版社は可哀想に思います。自分もこういうのを書く際は（ほぼないが）、気を付けようと思います。皆さまもご注意ください。　このシリーズは、中学受験などで論述になりそうな問題の網羅的チェックを、答えの文章を最大限短くし、論述で答える構成にしたものです。答え方も「なぜ？」という理系として最も原点的な形式で統一しています。親子でクイズ大会ようにもできるはずで、楽しんで頂ければ幸いです。　１１月１７日の東洋大姫路の講演にはサインでも入れて、少し持っていこう（１５００円で売りますｗ）と思いますので、よろしくお願いいたします。中学受験 論述でおぼえる最強の理科 増補改訂5版Amazon（アマゾン）＜今年も栄養系の本を読んだ＞　僕は毎年、その年の栄養学の最先端の動向をチェックするようにしています。これは僕がアレルギー持ちでハウスダストに弱く、かつては顔も真っ赤でかゆくてしょうがない時代が上京後続いたことや、基本的には身体が細くて弱いことを自覚していることに端を発します。　過去には、以下のような記事をあげています。『頭がいい子は何を食べているか（ゲーム中毒との共通点）』　今日は、食生活について述べてみたいと思います。僕はアレルギーなどで苦労してきた過去があり、それは今も継続中で、栄養や健康関係の本は最新のものを常に追うように…ameblo.jp『アレルギーと食事と受験』　僕は自分の身体があまり強い方ではない、という認識を２０代くらいからもっていまして、常に探究しています。アレルギーには常に悩まされています。　それが嵩じて、た…ameblo.jp　結構最新医学もトレンドがどんどん変わっていて、亜麻仁油などのオメガ３系が炎症を抑えるともてはやされた直後に、食べ過ぎると発がん性が出るなどの見解が出たり、やっぱりオリーブが最強だ、実はラードはそんなに悪くない、など結構、その方がどの時代の情報を取っているか、で変わる気がするようになりました。　最近は乳化剤やソルビットなどの添加物に、神経質になり過ぎない程度に、一応は気をつけるようにしています。　また、臨床医の方は論文にする暇もなく、日々いろんなことを経験されているので、その見解に大事なことがあるようにも思えました。　僕から言えますことは、・とりあえず糖質とりすぎは最悪、カットするにこしたことはない・油の種類と質がめちゃくちゃ大事（やはり亜麻仁油、EPA・DHAなどオメガ３，オメガ６をとっていると肌はかゆくなりにくい。オリーブはプラマイゼロくらい。キャノーラ油はヤバめ）・いつも飲んでいる飲み物、の影響が強く出る。真水を飲めるようにすべきこの度、あまりに不登校やうつっぽい方が増えているので、何かの見解が得られればと、以下の本を読みました。うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!Amazon（アマゾン）　僕は過去、過度なゲーム依存や不登校、引きこもりや障がいをもつ教え子たちを通じて気づいたことの一つに、・弱い存在にとって大事なことは、健常者にも当てはまる・健常者にとって見逃されがちなことが、弱い子たちを通して初めてわかることがある　というのがあります。　常日頃、職業柄、中学受験や大学受験で、サピのアルファがどうのこうの、東大合格者数がどうのこうの、という唯物的なことばっかり意識して追いかけていますが、弱い子、頑張っても成績が出ない子、いや、そもそも頑張るだけの体力すらない子、頑張れない子、という子たちに想いを向けることが、指導においても大きな発見につながってきました。　今回も、不登校や起立性調節障害の子と多く接するうちに、・とにかくほぼ全員、食が細い・単に栄養が足りないだけでは？・生活習慣はその次かもしれない　と思い、この本を読みました。結果として、多くの気づきを頂けました。　この本の結論としては、・ほとんどの問題を抱える子、メンタルが弱い子、ヒステリーが酷い女性、鬱っぽい方、起立性調節障害、学習障害などの多くの子で、鉄分とタンパク質が圧倒的に足りていない・鉄や吸収を助けるビタミン類の不足で、ATPを円滑に作るシステムがうまく機能しない・甘いものを多く食すと、代謝過程で多くのビタミンや鉄分を使い尽くし、慢性的な不足状態である　ということでした。　これは、非常に「あるな」と日々の指導経験から思えました。＜現代人は食べてはいるが、栄養不足に近い＞　まず、ゲーム依存や起立性調節障害の子に多いパターンが、・甘いモノが好き・菓子パンやおやつを毎日食べている　というものです。　もちろん、これらを食べていても優秀な子はいますが、そういう子は大体が運動系が好きな子である、とは言えそうです。運動はこれらのデメリットを消すのですが、受験期に運動する時間がとれなくなると、やはり皮膚が感想したりかゆくなったりしやすくなる傾向はあると思います。　上記の本の筆者がおっしゃっていることに・栄養のバランスを単にとったり、たくさん与えて治そう、というのは、医学界では論文になりにくい・過去に論文にしようとした事例があるが、つっぱねられてきて馬鹿にされてきた歴史がある・やはり医者はなんらかの投薬をして治したがる・そのうえで、臨床で試してきてBUN（尿素窒素：タンパク質代謝量の参考に）やフェリチン値（鉄分値の参考）を測りながら、タンパク質や鉄分をサポートしていくと、劇的に治るパターンがある　元理系の立場としても、これを何万人もデータを取り、比較群や科学的な盲試験にかけて論文にするのは時間的にも費用的にも難しいだろうな、と思います。　同じパターンでは、真水や塩水をたくさん飲んでガンを直す大阪のお医者さんなどもいましたし、一切ステロイドを使わずにアレルギーを直す方もいました。こういうのはローカルにやっているだけで、論文等で共有されることはなく、受け継がれていかないんだろうな、と思います。＜では何を食べればよいのか＞　この本を読んでいて思ったのは、・確かに子供やメンタルに問題のある方対象ではあるが・やたらヒステリーででっかい声で起こってしまう親御さんや、コロナ以降、問題になるほどではなくても無気力などでちょっと元気のない学生に効果しそう・普段でも、メンタルが疲れて、ゲームやスマホにはまってしまう時、無気力で朝なんにもやる気にならない時に効きそう　ということでした。想像以上にほとんどの現代人が、ご飯は食べているようでいて、実質必要なものは取れていない可能性を思います。　　僕はこれから、鉄分とタンパク質、またATPセットと筆者が呼ぶ・キレート鉄＋ビタミンB、C、Eのセット　を参考にします。親切に、上記本では、サプリの提示までしてくれていまして、下記です。[海外直送品] NOW ナウフーズ B-50コンプレックス 250カプセル [並行輸入品]Amazon（アマゾン）[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) 鉄分(ビスグリシン酸鉄) 36mg 90粒Amazon（アマゾン）Solaray社(ソラレー) ビタミンC Vitamin C 1000mg 100粒 [並行輸入品]Amazon（アマゾン）Healthy Origins - ビタミン E 400 IU - 1ソフトジェルAmazon（アマゾン）　お肉が好きな男子は鉄はいらないとは思いますが、食の細い子はサプリは有効でしょう。特に女子は、受験期になると身体を壊す子も多いし、初潮以降の体調変化も心配です。規定量の半分くらいから、参考にしてみてください。　鉄分は過剰になると肝機能に影響があると何かで読んだことがあったのですが、この筆者の方の臨床では、１０００例以上を見てきて、鉄分がこれらのサプリで過剰になったことは本の数例だそうです。それだけ鉄分がとれていないということだと思います。　実は僕は普段の探求から、上記のものは大体持ってました（笑）　ただビタミンEの機能「呼吸器の代謝回路をサポートするビタミンB、Cの働きをサポートする」というのは盲点でした。　また、脂肪酸代謝など、高校生物でマニアックにやった内容のお陰でかなりスムーズに理解が進みました。勉強はやはりやっておくと意外なところで役に立つものです。　　僕が小学生のころを思い返すと、うちのおかんは好き嫌いが多い僕に、・レシチン＋ビタミンEをサプリで毎朝・プロポリスとかいうミツバチ由来のヤツ・マルチビタミン的なもの（覚えているのはビタミンC中心のやつ）　をその辺のメーカーではなく、今でいう、ナウフーズ社的なお高めの会社から買って、僕ら兄弟に与えていました。　安モノでは成分が過剰すぎてダメなことがあるようですし、そういう意味でもうちのおかんは本も読まんのにどこでその情報に触れたのか、偶然かもしれませんが、「正解」を僕ら兄弟にやってくれていた、と言えそうです。　たしかに、身体を壊したのは東京に来てからで、兵庫県にいる頃はメンタルでヤバい時期はあったものの、元気に過ごしていました。　そういう意味でも、体調面でも僕は運をつかんでいた、ということが分かったのでした。おかんのお陰です。今では感謝しています。　ということで、食が細くなりはじめたり、起立性調節障害が始まった段階などで、上記を参考にしていただければ幸いです。　上記の本には、普通に中学生がサプリで成績上昇した例がありますし、学習障害っぽいものが改善した例もあります。　やはり、単に勉強をすればよいのではなく、勉強をして伸びるような環境にまずはしてあげることが大事なのだ、と思います。また、子育てでやたらイライラする場合などに、鉄分をキレートでとることを参考にしてください。　いつも読んでくださってありがとうございます。＜お知らせ＞来たる１１月２３日に僕の所属するバンド、アリージェンスレインの主催合戦（ライブ）があるのでお知らせいたします。場所は講演などを行った代々木ロッジです。代々木駅前のおしゃれなライブハウスです。我々の出番は１９時１０分くらいからです。 改めて第六次戦国大合戦の出陣予定表です！ 長丁場となりますがつわものが勢揃いしております。ぜひ最初から最後までお楽しみ下さい！ 第一陣 東京メタルシティ 第二陣 ダイナマイト☆ナオキ 第三陣 半袖セミナー 第四陣 HELL DUMP 第五陣 Allegiance Reign 全軍セッションhttps://t.co/Rlxa1hSW7s pic.twitter.com/3W1lur5vFp— 武士メタル 〜Allegiance Reign〜 (@allegiancereign) November 2, 2024　よろしければ遊びに来てください。もちろん、僕らだけを見に来ていただいても結構です。お申し込みは下記より。今回は講演などはありませんが、来ていただいた方には毎度のことながらいろいろと便宜は図っております（笑）武士メタル主催第六次戦国大合戦～代々木の役～のチケット情報(東京都) - イープラス東京都のLIVESTUDIOLODGEで行われる武士メタル主催第六次戦国大合戦～代々木の役～のチケット情報ページです。日程、会場情報や料金を確認し、武士メタル主催第六次戦国大合戦～代々木の役～のチケットを簡単にオンライン予約・購入できます。eplus.jpP.S.　僕が才ある教え子たちや、インディーズメタルの後輩たちと作ったボカロ動画第２弾です。支援していただける方は、下記のいいね、Xのリポスト、チャンネル登録などよろしくお願いいたします。　今後、年に数本を作りたいので軽く人材を募集します。僕らの集まりでボカロを作ってみたい方（絵師、動画師、特にライブ時のボーカル）を募集します。お気軽にお問い合わせください。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be３冊目、発売しましたー。売れ行き好調なようでありがとうございます。　中学受験 奇跡を引き出す合格法則 予約殺到の東大卒スーパー家庭教師が教えるAmazon（アマゾン）＜軍師の合戦情報＞　（お子様来場の場合は音楽用耳栓か、イヤーマフ推奨です）１１月２３日　＠代々木ロッジ主催　面白い系バンドの集まり１２月６日　＠新宿アンチノック　アメリカのバンドと対バン１月？２月遠征？３月遠征？詳しくは下記X（旧Twitter）へhttps://twitter.com/allegiancereignhttps://twitter.com/LIONADRIVEおススメ読書タイトル１００、問題集など　https://ameblo.jp/jyukuko/entry-12589194343.htmlリブログ、リンク、引用等は基本自由です。もちろん、一報いただけると助かりますが、特におしらせいただかなくても大丈夫です。リブログしていただければ、「いいね」くらいはしに行きますｗスーパーコンサル２０２４、今年も受け付けております。究極の受験セカンドオピニオンを体験してみませんか。もちろん、2度目3度目の方も歓迎です。ご希望の方は、下記記事を参照の上、メールをください。（読んでない方が多いです。一度はぜひお読みください）メール相談も受け付けております。【コンサル概要】https://ameblo.jp/jyukuko/entry-12446458308.html【メール相談概要】https://ameblo.jp/jyukuko/entry-12656971045.html【Youtubeライブ配信】不定期更新。リクエスト受け付けます。チャンネル登録よろしくお願いいたします。https://www.youtube.com/channel/UCgMMnxez219k4Szi6vNWABAメールアドレスhasetomo2009☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えてください）定期指導（月１または月２）をご希望の方は下記をご参照ください。（２０２４年２月現在、新規定期指導は厳しい状況です）https://ameblo.jp/jyukuko/entry-12549048136.html足軽割引き（僕のバンドのライブに来てくれた方やバンド関係者の優遇）を行っています。一度でもライブに来ていただければ、誰でも関係者になれます(笑)　下記をご参照ください。https://ameblo.jp/jyukuko/entry-12528522329.html＜メールについて＞お問い合わせいただいたメールに返信はできていますでしょうか？　迷惑メールとして処理されてしまって届いていないということがたまにあります。僕はどんな内容でも、1週間から２週間の間に必ず返信は行いますので、２週間経ってもこない方はお手数ですがもう一度しっかりタイトルなどもいれて送っていただければと思います。ドコモなどのキャリアメールではこちらからの返信が届かない場合があるようです。また、現在、かつてないほどの多忙につき、やや返信が遅れ気味になっております。同時に複数のメールをやり取りしていますので、紛れてわからなくなる場合もあります。返信が滞っている場合は、かまいませんので催促してください。できれば相談内容などは短めでお願いいたします。１件のメールに、１時間近くかけて返信することも多いので、そのあたりをご配慮ください。また、アメブロのメッセージは返信しません。できればヤフーのメールでお願いいたします。はじめての場合やコンサルの場合、前日に必ず確認のリマインドメールを送っております。当日の朝になってもメールが届かない場合は、お手数ですが確認のメールをよろしくお願いいたします。（リマインドは深夜になりがちです。先にそちらからしていただけると助かります）５年生以下（指導は原則小4以上、それ以下は基本コンサルでお願いいたします）や受験学年でない方のコンサルも受け付けております。また、遠方の方も交通費さえ頂ければどこにでもいきます。（北九州、長崎、高崎、熊谷、宇都宮、茨城、大阪吹田、奈良、兵庫明石市近辺、京都、静岡、熱海、小田原、名古屋などもありました。もちろん、オンラインでも可）よろしければ下記のリンクにクリックお願いいたします。励みになります＜追記＞この度、僕がベース軍師として加入している戦国バトルメタルバンド『武士メタル～Allegiance Reign～』の初MV＠小田原城。是非ご覧になってください。◆ＭＶhttps://youtu.be/tI4YvWd8sz0また、初のフルアルバム『ＥｉＥｉＯ』が発売となりました。ブログでお世話になってっし、応援してやるか、という方は是非お願いいたします。この売上で、今後の僕らの流れも変わりますm(__)mまた、各種サブスクでも聞けるようになりましたのでよろしくお願いいたします。Amazonhttps://music.amazon.co.jp/artists/B07D9DZDVN?ref=dm_sh_aad7-acfb-681a-2239-abbc8Spotifyhttps://open.spotify.com/artist/3lu4OEYDAjQWl5NIPbTpAD?si=o_6trKczQ2eUvaUBtBEzpA下記My Pickをご参照ください

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