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この状況で「我慢をやめる」って、どうすればいいの？【美和の質問箱 vol.559】

知らず知らず、二人の関係を自ら壊していってしまうので、本当に危険⚠️ということを、もっともっとみんな自覚していて欲しい。もっと楽に、幸せに。パートナーシップカウンセラー真中美和です。真中美和（Miwa Manaka）大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー 6,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ） 49歳シングルマザーお付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中⚫︎プロフィールはこちら⚫︎パートナーシップメニューはこちら今日も公式LINE限定質問箱から、お答えしていこうと思います。今日の内容は、テーマは違えど、「どうやってこの状況で我慢をやめればいいの？」って悩んでいる人には、きっと参考になると思うので、ぜひ最後まで読んでみてね。めちゃくちゃ重要です‼️私が我慢しないと家計が回らないピーナッツさん（35歳）からのご質問お互い35歳で、結婚6年目、夫と一緒に自営業をしており、お財布は一緒です。子供も望んでいて、不妊治療を始めました。夫はパチンコが好きで、負けるたびに「もう行かない」と言うのですが、必ずまた行きます。そのたびに裏切られたような気持ちになり、悲しさと怒りが出てきます。借金をするわけでもなく、仕事も家事もしっかりやってくれていて、「仕事頑張ってるからこれくらいいいでしょ」という感覚があるようです。でも事実、家計は余裕がなく、これまで私はコスメや好きなものを我慢することでバランスを取ってきました。でも最近、その我慢が限界で、怒りが抑えきれなくなってきています。「私が我慢すればいい」という考えをやめたいと思う一方で、我慢をやめて自分もお金を使えば、家計が回らなくなるのではという不安もあり、我慢をやめることがすごく難しく感じます。私の感謝が足りないから、夫は満たされなくてパチンコを辞められないのかな‥？とも考えます。さらに、私がイライラすると、夫が物に当たったり、ドアを強く閉めたりすることがあり、その時は怖くて体が震えて、怒りが収まって終わる、ということが年に1〜2回あります。これまでなんとか関係を続けたいと思ってきましたが、最近は諦めそうな気持ちも出てきています。この場合で我慢をやめるとは、どう考えますか？また、このような関係の中で、自分を守りながら続けていくにはどう考えればよいのでしょうか？私が夫の小さな過失を大袈裟に問題視しているのでしょうか？自分では視野が狭くなっていると感じているので、美和さんの視点からアドバイスいただけると嬉しいです。美和の回答うんうん、悩むよね。でもね、詳しいことは聞かないとわからないけれど、文面から感じたことは、彼と「大事なことを全然話せてない」んじゃないかな？ということ。家計に余裕がないという状況は、どれくらい共有できているのかな？それぞれのお小遣い（自由に使っていいお金）について、何か取り決めはできてるのかな？ピーナッツさんが欲しいものを我慢して家計を回しているということを、彼と共有できているのかな？彼がパチンコに行きたくなる理由は聞けているのかな？そう、いろんな心配を一人で抱え込んでいて「二人の問題」にできていないように見えるのね。で、おそらくそれはお金の問題だけではなくて、不満が溜まるとお互いに「怒り」という態度で示す、というパターンで逃げてしまっていて、言葉で全然思っていることを話せてないし、聞けていないんじゃないかな？と思います。お財布も一緒にしている、ということだからね、家計の管理を彼に任せるというのも一つの手です。これから子供が生まれる前提で、お金をどう使っていくのか？ピーナッツさんが一人で考えるのではなく、彼に主担当になってもらうことも選択肢に入れて、二人で考えていける体制にしよう。ちなみにね、パチンコに負けると「もう行かない」と言うということなんだけれども、これは「行かない約束をした」ということではなく、「行かなきゃよかったと思うくらいに悔しい気分」と言っているだけです　彼のストレス発散方法なのだろうから、なかなかやめてもらうのは難しいかもしれないんだけれども、もしかしたら彼なりに、お金の心配も感じていて、増やせたらいいなとほんのりした期待も持って行っている可能性もあります。頭ごなしにパチンコに行く彼を悪者として見るのではなくて、彼にとってパチンコがどういう必要性を持っているものなのか？という視点を持って、そこももっと率直に話を聞けるといいなと思うよ（負けたタイミングじゃなくてね！）。「我慢をやめる」ということで言うと、「我慢に逃げるのをやめよう」です。その場は、我慢をしておけばなんとなく収められるような気がするからね、ついそうやって我慢に逃げちゃうんだけどね、コミュニケーションから逃げない、をやって欲しい。それは、感情的に怒りをぶつけるとか、文句を言うとかってことではなくてね、「こういうことが不安で困ってるから、一緒に考えて欲しいんだ」って素直に話すってことです。子供ができたら、子育てでもっと余裕がなくなって、今よりさらに二人の間のコミュニケーションは希薄になる可能性が高いですお仕事も一緒にしているということなので、一緒にいる時間も長いし、それなりにコミュニケーションが取れているつもりかもしれないけれども、全然大切な部分で話せていない気がするからね、今のうちに改善して欲しいなと思うよ。応援してる！彼女だけに限らず、割と多くの女性がやりがちなのが、何か問題や不安を感じたときに、自分がこれくらい我慢すればいいや、と我慢するそうすると、自分は我慢しているのに、相手は我慢していないことに腹が立つでも我慢しないと成り立たない状況なので、我慢し続ける我慢が限界になると、この人とはやっていけないのかも、という結論に向かうどうだろう？心当たりのある人、かなり多いんじゃないかな？（下にリンク貼っとくね）『【重要！】価値観が違う彼こそ幸せなパートナーになれる！その理由』お互いを思いやり、信頼し合い、唯一無二のパートナーとして、一緒に困難も乗り越えていける強い絆を感じられるそんな二人になっていくチャンスなんだってこと！…ameblo.jp 夫婦仲が悪化して、私のところにご相談に来てくださる方がたくさんいらっしゃるけれども、当たり前だけどさ、みんな最初から仲が悪かったわけじゃないんよ。小さな分かれ道で、いつも「我慢」を選んできた結果が、大きな溝や不信を作っていることがめちゃくちゃ多いんよでもね、当時はきっと「我慢」だという認識もあまりないままに、二人のために「良かれと思って」、自分の気持ちを飲み込んだんだと思うの。だけどね、二人の希望が違ったときに、安易に「我慢」を選ぶと、絶対にしこりになるんよがん細胞みたいに、知らず知らず体の中で増殖して、気づけば大手術が必要になったりする。まさに、つい先日、セッションに来てくださった方も、まんまこのパターンで、心の中に「こんなに私は我慢してきたのに！」という積年の恨みが大量に溜まっていて、一時は離婚しようとまで絶望されてたのこれは夫婦に限らず、恋愛でもそうだよね。散々「仕方ないよね」と我慢した挙句、もう無理だと思うと、突然、心がシャットダウンして別れる、みたいな女性は、かなりたくさんいます。安易に我慢を選んでしまうと、知らず知らず、二人の関係を自ら壊していってしまうので、本当に危険⚠️ということを、もっともっとみんな自覚していて欲しいよ。そしてね、じゃあ「我慢をやめる」って？ってなると、これまで我慢してきた恨みを晴らしてやる！みたいになる人がいるんだけれどもいい？思い出して欲しいんだよ。「あなたが」我慢を選んだの。そう、いろんな理由はあるし、その時はそうするしかないと思ったし、それが最善だと判断したのだとしても、「あなたが」我慢するっていう選択を意思決定したんだよ。だからね、その恨みを彼に責任転嫁するのはやめましょう。ここの認識さえできれば、必ず、関係を良い方向に向かわせるコミュニケーションができるようになりますつまりね、私が（ちゃんと相談すればよかったのに）勝手に我慢しちゃってたんだけどね、実は、こういうことがずっと不安に思っていて、だから私が我慢すればいいと思ってやってきちゃったんだけどあなたと一緒に二人でこの問題を考えたいんだ、心細いから、一緒にどうしたらいいか考えて欲しいんだって、素直な気持ちを伝える、ってことです。これが「我慢をやめる」です。彼が我慢しないでお金を使うなら、私も使ってやるーーーー！っていうのが「我慢をやめる」ではないよ文面から見るとね、私の感謝が足りないから、夫は満たされなくてパチンコを辞められないのかな‥？とも考えます。とあるように、「私が悪いからだ」と考えることで問題を乗り切ろうとする思考の癖があるような気がするのね。だから、すぐに我慢を選ぶ癖があるんじゃないかなと思います。（おそらく夫に関すること以外でも）そうすると、いつも「我慢させられている」「自分が頑張らされている」ような気持ちに陥っちゃうからね、被害者意識や、悲劇のヒロイン意識が常に心の中にある状態だと思うんだよ私はこんなに健気に頑張ってるのに！わかってくれないアイツが悪い！みたいな気持ちになっちゃうよね。さらに言えばね、「彼がパチンコに行くのは、私の感謝が足りないせいだ」と思ってると、彼がパチンコに行く度に、「自分の感謝が足りないと責められている」ような気がしちゃうじゃない？だから、彼から攻撃されているような気分になって、余計に腹が立ついや、私も元夫と結婚していた時代、ずっと酷い我慢癖があったから（笑）めっちゃ気持ちはわかるんだけどね、その意識でいる限り、相手を変えても、またいろんな材料を使って悲劇のヒロインに自分を貶めるからね、今、気づいて方向転換しよう。自分の認識を、悲劇のヒロインではなく、彼が愛したいと思っているはずの姫だ、という認識に改めて欲しいの。どうだろう？全然違って見えてくるはずだし、彼に伝える言葉が変わるはずです。「こんなに私が我慢してるのに酷い！」という非難ではなくて、「ずっと言えなかったんだけど、助けて」という、彼を頼る言葉にならないかな？前者と後者、言われた彼はどう感じるだろうね？後者の方が、優しい気持ちになって、「一緒に考えよう」っていう気持ちになりやすい、ということがわかるかな？もちろんね、彼の事情や特性、能力によって、期待通りには助けてもらえないこともあるかもしれないけれど、「彼も私を助けたい気持ちがあるはずだ」という前提に立って、どの範囲なら、あるいはどのやり方なら助けてもらえるか？という工夫を考えながら擦り合わせができれば、「一人で我慢するしかない」は選ばずに済むでしょう？今ですら限界に近いのに、今のまま子どもを授かったら地獄だからねこれを機に、自分の我慢癖を見直すチャンスにして欲しいな。夫婦のお金の管理についてでね、お金の管理ということで言うと、私がカウンセラーになって初めて開催したお茶会の（もう6年半前！）この内容も参考になるかなと思うんだけど、（下にリンク貼っとくね）『金銭問題で心配ばかりさせる夫は最低！からのコントに気づいた話　-お茶会レポ4』まさかのお茶会レポ4（笑）だって、めっちゃいいこと書いてくださってるんだもんーーー。紹介しないわけにはいかない仕事中にこのメールを見て、思わず速攻でお返事…ameblo.jp 旦那様と自分のお金に対する価値観が違ったりなんとなく話しづらい話題だと思っちゃうのが問題をややこしくしていることも多いんよね。私ばっかり考えて、私はこんなに悩んでるのに！なんであなたはそんな平気なのよ！真剣に考えてくれないのよ！って怒りや悩みになっちゃうのは、旦那さんの問題じゃなくて、あなたの問題だよ、ってお伝えしたの。今日食べるものも買えない！とか切迫してるなら問題だけど、だって彼女、生活に困ってないし（笑）困ってるのは、彼女だったんだよね。だから、お金からあなたが離れたらいいんじゃない？って提案したの。そう、今回のピーナッツさんも、彼女がお金の心配を握りしめているから、困ってるんだよ。だから、自分がその心配からどうすれば離れられるか？を考えたらいい。そしてね、これはケースバイケースではあるし（お金の管理能力とか）賛否があるかなとは思うんだけれども、『【お悩み相談室】彼とお金の価値観が合いません。結婚して大丈夫？』違うからこそ、お互いの違う「大切にしたいもの」を一緒に大切にし合える、そんなパートナーシップを目指せるといいね。こんにちは。もっと楽に、幸せに。パート…ameblo.jp 結婚したら、原則、彼に任せよう。というのが、私の提案。お金は、ある意味「力」だから。彼に「力」を与えよう。彼に、主導権を持ってもらおう。それが、「あなたを信頼しています」という意思表示の土台になるから。と言うのもね、どうしても女性がお金の管理をすると、小さな出費がいちいち心配になるじゃない？（女性は細かなところに目がいきやすい脳の傾向があるからねｗ）「自分がちゃんとしてないと、家族の未来が不安だ」と思ってしまうと、妻が、夫のお金の使い方を見張り小言を言う、というパターンになりがち夫を尻の下に敷くことで、うまくいくカップルもあるけれども、大抵の女性は、一人でお金の不安を抱えるのは、相当なプレッシャーになるので、ご機嫌でニコニコなんてしていられなくなるという人が多いんじゃないかな。そうすると、いつもイライラしている妻、細かいことに口出ししてくる妻を、夫は「うるさいな」と感じて、家計の管理に関する当事者意識がどんどん薄れてしまいがちだからね、可能であれば、男性の方に主担当を担ってもらう方が女性は安心して自分の管轄のお金だけの心配をしていれば済むので、ご機嫌に暮らせる可能性が高いんじゃないかなというのが、私の提案です。もちろん、男女と言っても個人差があるので、一概には言えないけれどもね、大きなお金や、未来のお金については、男性の方が扱うのが得意だったりするのでお互いの得意不得意を組み合わせて、補完し合えるといいね。夫婦で別財布の場合は、そういうわけにもいかないけれど、その場合こそ丁寧にコミュニケーションをして「家族」という単位での経済的な認識を日常的にちゃんとすり合わせておくことがめちゃくちゃ大事。というわけでね、いつも口酸っぱく言っているように、大事なことほど、逃げないで話す。をして欲しいな。ピーナッツさんの場合、その我慢癖を見直すところが、幸せに生きるための一番の鍵なのでぜひこちらを受講いただけたらなと思います。『【期間限定受付】”一生もののパートナーシップ術” 完全攻略音声BOX』「これまで様々な本やブログを読んできましたがこんなにわかりやすく丁寧に教えてくれる教材はなかったです。受講できてとても幸運でした！」そんな嬉しい声がたくさん届…ameblo.jp（おまけ）と言いつつ、私も細かいことが心配になるタイプです夏休みの宿題も、最初に計画を立てて、先の見通しが見えていないと不安になるタイプ。一方ダーリンは、先々の予定はあまり固定化したくないし、「なんとかなるだろう」という楽観主義で、夏休みの宿題は最終日にやるようなタイプ。先日も二人で話していて、彼に「こういうところが、二人は違うよねｗ」って言われたんだけど、確かに、あれこれ心配しちゃう一つ一つはよく考えれば、大したことじゃなかったり（笑）一方で、私が気づいて伝えたことで、対応が間に合った、なんていうこともあったりするので、どっちが良い・悪い、ではなくてね、お互いの感覚を尊重しながら、補完し合いながら生きるのが、ちょうどいいんだろうな、と思います自分と同じ思考回路で考えて欲しい、とか自分と同じくらい心配して欲しい、ではなくてね（ここ大事！）。自分の不安も彼に助けてもらいつつ、大きなところでは「彼がいるから大丈夫」という信頼を持って二人で生きていけるといいね。▼5月のラボは「お金」がテーマだよ‼️ぜひこちらも参加してみてね。きっと不安を手放す方法が見つかると思います。『【5月受付開始】”オトナ女子”幸せラボ　ワークショップ』”自分”という命を最大限に活かして、もっともっと自分を幸せにしてあげて生きるそんな生き方のアップデートを、一緒にやりませんか？というお誘いです5/27（…ameblo.jp▼そこで「我慢」を選ばないで⚠️『【重要！】価値観が違う彼こそ幸せなパートナーになれる！その理由』お互いを思いやり、信頼し合い、唯一無二のパートナーとして、一緒に困難も乗り越えていける強い絆を感じられるそんな二人になっていくチャンスなんだってこと！…ameblo.jp▼お金の管理については、こちらを参考にしてみてね。『金銭問題で心配ばかりさせる夫は最低！からのコントに気づいた話　-お茶会レポ4』まさかのお茶会レポ4（笑）だって、めっちゃいいこと書いてくださってるんだもんーーー。紹介しないわけにはいかない仕事中にこのメールを見て、思わず速攻でお返事…ameblo.jp▼ただし、男性にとってお金は地雷になりやすいので伝えるときには、注意を払ってあげてね⚠️『【一発アウト！】男の地雷3選。マジで関係崩壊するから気をつけて！』どんなにこれまでいい関係を築いてきていても！彼にとっての地雷を踏んでしまったらあっという間に！関係は崩壊してしまう可能性が高いこんにちは。もっと…ameblo.jp▼公式LINE限定で、不定期でご質問を募集しています。ご希望の方はご登録くださいね。▼過去の質問箱回答は、こちら。┗悩みから脱出するヒント｜『男の取説×私の取説』大人女子のための ”一生もののパートナーシップ術”真中美和＊パートナーシップカウンセラーさんのブログテーマ、「┗悩みから脱出するヒント」の記事一覧ページです。ameblo.jp※文中で「男性は／女性は」という書き方を用いることがありますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。▼登録特典プレゼント中2,000人以上が登録中！登録者限定の感謝企画もするよ♪ぜひご登録ください♡もっと楽に、幸せに。悩んでる場合じゃないよ♪今すぐ、幸せになろーぜ♡個人セッション・講座▶️セッションメニュー＆受付可能スケジュール▶️パートナーシップ（恋愛・夫婦関係）メニュー一覧▶️個人ビジネスのサポートメニューもご提供しています。人気記事まとめ（勝手に総集編）四半期ごとの人気記事総集編、投票結果などはこちらセッション・講座のご感想セッション・講座のご感想まとめ