恋愛カウンセラージャンルトップ

みんなが見ている注目記事

不倫女と「もう会ってない」という夫の言葉を信じられない理由

夫から、「もう会ってない」「連絡もしてない」「本当に終わった」そう言われても、なぜか心が安心できない。信じたいのに信じられない疑いたくないのに疑ってしまうまた裏切られる気がする小さな違和感に反応してしまうそんな自分に苦しくなる妻は少なくありません。こんにちは、夫婦問題カウンセラーの高坂心理（こうさか　みり）です。今日は、“『もう会ってない』を信じられない理由”についてお話します。結論から言います信じられないのは、あなたの性格が悪いからでも、執着が強いからでもありません。一度裏切られたことで、“脳が危険を警戒している”からです。つまり、今のあなたは、「疑っている」というより、“自分を守ろうとしている”状態なんです。一度壊れた信頼は、言葉だけでは戻らないここはかなり重要です。夫側は、不倫をやめた会ってないと言った謝っただから、「これ以上どうすればいい？」となりやすい。私の夫もそうでした。でも妻側は違います。なぜなら、過去にも、「大丈夫」「何もない」「ただの友達」と言われて、裏切られた経験があるからです。つまり妻の脳は、“言葉だけでは安心できない”状態になっているんです。妻は「証拠」より、“違和感”を見ている女性は本来、空気感態度微妙な変化話し方表情こうしたものを敏感に感じ取ります。だから、説明は合っていても、どこか不自然。すると脳が反応する。スマホを伏せる帰宅後の空気急な優しさ微妙な距離感こうした小さな違和感が、「本当に終わった？」につながっていくんです。本当に苦しいのは、「また騙されるかもしれない」ここが深い部分です。妻は、疑いたいわけじゃない。本当は安心したい。でも一度、信じて傷ついた。だから脳は、「次はもっと警戒しなきゃ」となります。つまり、“信じたい気持ち”と、“もう傷つきたくない気持ち”が同時に存在しているんです。これが苦しい。「疑う妻」になってしまった自分にも傷ついているここもかなり多いです。スマホを見たくなる行動確認してしまう嘘を探してしまうそんな自分に対して、「こんな妻になりたくなかった」と苦しくなる女性は少なくありません。でも忘れてはいけないのは、人は、安心を失うと警戒するということ。これは異常ではなく、自然な防衛反応なんです。「もう会ってない」が本当でも、回復には時間がかかるここは大切です。仮に本当に不倫が終わっていても、妻の心はすぐには戻りません。なぜなら傷ついた脳は、“安全確認”を繰り返すからです。だから必要なのは、「信じろ」ではありません。嘘をやめる継続的に誠実でいる不安を面倒がらない行動で安心を積み重ねるこれなんです。信頼は、時間をかけて回復するものだからです。逆に、夫の態度が不安を悪化させることもある例えば、「また疑ってるの？」「しつこい」「もう終わったって言ってるだろ」こうした態度。これは妻の脳をさらに警戒させます。なぜなら、“不安を理解してもらえない”と感じるからです。逆に、「不安になるよな」「まだ苦しいよな」と向き合われると、少しずつ心は落ち着いていきます。最後に「もう会ってない」を信じられない。それは、あなたが異常だからではありません。本気で信じていた。本気で愛していた。だから、裏切られた傷が深いんです。そして今、あなたの脳は、「もう二度と同じ痛みを避けたい」と必死に警戒している。それだけなんです。だからまず、「信じられない私はダメ」と責めすぎないでください。本当に必要なのは、無理に信じ込むことではなく、“安心できる現実を少しずつ積み重ねること”です。信頼は、言葉ではなく、継続した誠実さでしか戻っていかないんです。📗不倫・夫婦問題カウンセラー　　高坂心理（こうさか　みり）カウンセリングはこちらをクリック私のプロフィールはこちらをクリックInstagraｍはこちらをクリックブログを読んで頂きありがとうございます😌不倫問題や夫婦問題について、私の体験と心理学を交えながら発信しています🌸自分の心を守る知識を身につけたい方は、ぜひフォローお願いします☘️いいねやフォローが励みになります✨コメントもお気軽にお待ちしております。よろしくお願いします☺️