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いじめのフラッシュバック

情緒不安定です。先日、１ヶ月ちょいぶりにやっと生理が来てメンタルもマシになったしお母さんと仲直りしましたそれからは頑張って料理したりもしましたポテトサラダに筑前煮、キムチ豆腐チヂミとかねほうれん草ソテーも作りました頑張った..かなちょっとだけでも色々あって不安定またまたフラッシュバック昔にいじめられてた時の事が鮮明に蘇ってきて苦しくなる中学生の時、いじめられてて学校に行けなかった友達とその子の家で勉強をしてただけなのに、シンナーやタバコを吸ってると勝手にきめつけ私を大人になってもクズだと罵った生活補導の教師の顔が忘れられない幼稚園のころ、私の腹を蹴って泥を顔に塗りつけ引っ掻いた男達が忘れられない毎回泣くしか出来なかった私教室から締め出され廊下で泣いていた誰かが残した給食を私のせいにされてみんなの前で泣きながら食べさされた小学校でも同じ転校生だったのと太っていたからかいじめの標的になった回し蹴りをされたり物をぶつけられた無視されたりいつも仲間はずれにされた中学生では陰険になり、男子からヒソヒソされ悪口を言われみんなに笑われ逃げ回った途中でもう学校に行かなくなったでも女子受けは多分悪くなかったし女子からいじめられたことはあまりない。自分もいじめられたくないからきっと何もできなかったんだろう...男が怖かったとにかく男が嫌いだった、許せなかった学校が憎かったその頃、家庭環境は最悪で私のことなど誰も助けてくれなかったそれどころが女の尻を追いかけまくって浮気ばかりする父親に捨てられて過呼吸になり鬱で引きこもりの母を助ける側だった家はぐちゃぐちゃお兄ちゃんはグレて帰ってこないそしてストレスから母は心筋梗塞になった真っ暗だった私の青春...いまはもう歳もとったしいじめられることもない優しい男の人だっているだけど時々ひどいフラッシュバックなるんだ悔しい苦しいあいつらに復習したい憎しみが止められない過去に囚われてちゃダメだいじめなんてなぜあるのか人間の汚いところ醜いところ弱肉強食なぜ私はいじめられてきたのか涙が出る、、小さい私が泣いてる何でこんなに苦しいのすごく情緒不安定です安定剤に頼るしかない情けない...いじめられてたほうにも問題があるのかなワラカナイ