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【スーパーデドックス10日間チャレンジ】9日目レポート

💧 尿の勢いがすごい！9日目の朝、気づいたことがあって。尿の勢いが、半端ない！「これ、水素水飲んでた頃以来の勢いやわ」ってくらい。体の中の水の巡りが、明らかに変わってきている感じがします。⚖️ 体重は100g増……でも体重計は昨日より100g増。でも不思議と、気にならない。だって体は軽いし、肩も首のこわばりもない。昨日の伊勢参りの疲れも残っていない。数字より、体の感覚を信じようと思える9日目です。🍙 おにぎりに、飽きてきた(笑)10日間の玄米おにぎり生活、9日目にして——飽きてきました（笑）正直、あまり進まなくなってきている。でも水はしっかり頑張って飲んでいます！🍵 今日のご相談：ルイボスティーはOK？一緒にスーパーデドックスを頑張っていただいている方から、こんなご相談がありました。「デドックス中、ルイボスティーは飲んでいいですか？」これ、私も改めて気づきがあったのでシェアします！ルイボスティーはアフリカ原産のお茶。暑い国のお茶ということで、体を冷やす性質があります。今回のスーパーデドックスは漢方の考え方をベースにしていて体を中庸（ちゅうよう）に整えることを目的としています。そのため、体を冷やしてしまうお茶は、あまり得策ではありません。デドックス中のお茶としておすすめなのは——ほうじ茶、麦茶、小豆茶など、東洋医学の考え方に沿ったお茶です。ちなみに私もルイボスティー、大好きで一時期ハマっていました！私はホットで飲んでいましたが、1年中アイスで飲まれている方も多いようで……それがじわじわ体を冷やして、痩せにくい体を作っていたかもしれない。ぜひ少し気に留めていただけたらと思います。うちのサロンでは「さびとり茶」という100%漢方生薬のダイエットティーもご用意していますので、気になる方はお気軽にどうぞ🌿目が開くようになったわー！ではでは・・・残り1日！10日目に続きます🌿

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