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28APR.
甘い物苦手な子も食べたクッキー
成長したアスパラのモッサモサの姿
出費たった50円で乗り切る晩御飯
多めに作るの推奨のチーズちくわ
昨日 19:32
昨日 17:00
昨日 08:03
栄養士ママそっち～の簡単美味しいサイクル献立
… 作り方はこちら。 『ＩＨの魚焼きグリルで「スイートポテト」』こんにちは～♡昨日はスイートポテトを作りました。最近、週１ぺ―ス（花の水やり）の時に、スイートポテトを作っています。魚焼きグリル＆型を取らずアルミカ…ameblo.jp ダイエット中の方は砂糖をいれずラカントを入れて作ってください。 4か月ぐらい前だったかしら？ ２０ｋｇのサツマイモをかったのですが、芽がでてきたりしているのだけどまだつかえてます(笑) かわいらしわぁぁぁ 息子のお弁当につける水筒にリクエストされているお茶 お仕事やお出かけのお供に、 おうち時間のリフレッシュティーとして、 大人気のH&F BELX「エイチアンドエフ ベルクス」 お値段も1袋30袋の商品で1000円ちょっと。 1袋で1リットル水出しで作れるので高すぎず。↓こちら公式店舗でも売っています。 ▼2袋セット 選べるルイボス30包 2個セット ＊はちみつルイボス 20包大容量 ルイボスティー ルイボス ハーブティー ティーバッグ お茶 ノンカフェイン フレーバー H&F BELX エイチアンドエフ ベルクス 60包 50包 40包 100包 [M便 1/1] 楽天市場 さっそく今日のお弁当から、 メロンクリームに。 売り切れていたのですが再販になっていました！ 本当に着心地も良いし、 見えてもOKな洋服としてもOKでとても良いんです！ 大人気の理由は３点 ①補正力なのです！ これがほかのキャミブラと比較にならないほどあります。 ご覧いただけます？ほぼ補正ブラと同じ具来の補正力！ すごすぎません？ また脇下の部分のサポート力も違います。 ②カップがずれない ここ、私的に最重要視しているのですが、洗濯の度にカップがずれるキャミブラってあるじゃないですか。。 あれ面倒ですよね。こちらは四方しっかり縫い付けられているので、ずれないし着心地も変わらないんです！！！ ③着心地 そして着心地も抜群！ アンダーゴムの肌あたりもよく、カップ裏も生地なので 汗もしっかり吸収し、痒みになりづらい！ さらにデザインが豊富なんです！ これから大活躍する、そして楽天で一番売れてている人気商品なのに 今だけ半額になっています！！！ 半額になっています！ 3,490円→1,745円送料無料 是非この機会に～～～ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【半額×クーポン】ブラトップ キャミソール タンクトップ カップ付きインナー オールインワンブラトップ リブフィットタンク リブフィットキャミソール ナイトブラ 脇高 脇肉 スッキリ 垂れ胸 産後 寄せ 谷間 ラディアンヌ 楽天市場 夏は紫外線刺激で ターンオーバーが乱れがち！ 「炎症スイッチ」が入りやすいので要注意！ わずかな刺激で起こる「微小な炎症」で、コラーゲンを破壊する酵素を活性化させます。これが積み重なると、ハリが失われ、深い「たるみ」へとつながります。 睡眠不足と「深夜の交感神経」 睡眠は、最大のターンオーバー促進剤。 成長ホルモンの不足:深い睡眠中に分泌される成長ホルモンは、日中のダメージを修復。不足すると、古い角質が剥がれず、肌表面が硬くなります。 血管の収縮:疲れが溜まって交感神経が優位なままだと、末梢の血流が悪くなります。肌に栄養が届かなくなると、バリア機能（セラミドなど）を作る力が一気に弱まり、スカスカの肌に。 「見えない炎症」紫外線と乾燥 日焼け:強い紫外線を浴びると、直後から肌内部で「MMP（コラーゲン分解酵素）」が爆発的に増えます。ターンオーバーが追いつかず、肌がゴワゴワになり、防衛反応として角質を厚くします。 冷暖房による乾燥:肌の水分が奪われると、細胞同士の隙間が空きます。そこから花粉、埃、自分の汗などの外部刺激が侵入しやすくなり、常に「小さなボヤ（炎症）」が起きている状態になります。 糖質の摂りすぎ「糖化炎症」 糖化（AGEs）:甘いものや炭水化物を摂りすぎて血糖値が急上昇すると、体内のタンパク質と糖が結びつき「糖化」します。 炎症の連鎖:糖化によって作られたAGEsという物質は、肌の細胞にある受容体とくっつき、強力な炎症反応を引き起こします。これがコラーゲンを硬くし、ターンオーバーの司令塔を狂わる。 レチノールでターンオーバーを促すケア。 ターンオーバーに寄り添う事で、肌に働きかけ 部分的な肌悩みだけではなく、乾燥小じわ※やハリ不足などあらゆる大人の肌悩みをサポートする素晴らしい成分。 （※乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み） 高濃度レチノール※（※整肌・保湿成分）配合のボーダーフリー。 濃度は色に反映されます。 こちらの黄色みをご覧ください。しっかり黄色い 高濃度だと、刺激強いのではないかと心配されますが、 2種類のレチノール（整肌・保湿成分）（①レチノイン酸トコフェリル、②ヒマワリ種子油脂肪酸レチニル）※を使う事で 吸収する時間をずらして、肌への刺激を減らしているそうです！ ※整肌・保湿成分 高濃度に思えない低刺激‼️ 私がレチノール（整肌・保湿成分）を初めて使った当時、皮膚科でしか購入できず、数万円でした。 でもボーダーフリーさんならお手頃価格なので 首、デコルテにも遠慮なくいける😆 思う存分、贅沢に使います～ お安いので、 首にもしっかり！ 瞼の上にも。 最後に日焼け止めを塗り、完成です！ 何度も完売！1一人様3点まで。 【公式】レチノールクリーム お1人様3点まで マルチフェイシャルクリーム【BORDER FREE cosmetics】 レチノール 高配合 低刺激 エイジングケア 国内製造 ヒアルロン酸 ペプチド 毛穴 ハリ ツヤ プロテオグリカン 楽天市場 ▼定期購入だと60％オフ！ 更にお得 1本4980円⇒1980円に！
シニア夫婦の食卓
…胡瓜、塩昆布漬け 味噌汁（茄子、玉ねぎ、わかめ）ブリ竜田揚げ 一切れが小さいサイズだという事もありますが 濃い味にならないようにタレに漬け込む時間は10分ほど。 漬けダレ・・・おろし生姜、酒、醤油。 ブリは塩少々で下味、水分をペーパーで除いてタレに漬けました。竹の子、しめじ炒め煮コールスロー、ローストポークハム（生協）胡瓜、塩昆布漬けお味噌汁は茄子、玉ねぎ、わかめランキングに参加しています。応援、ポチッとお願いします。 人気ブログランキン人気ブログランキング
きょうこさんのありふれた日常とばーばの食堂本日のメニュー
…祈っています今日の弁当は久しぶりに５個大、大、高のお弁当そう言えば誰かが「ふりかけは要らない」と言ったことを思い出したけど誰かが分からないので全員無しにしてみました夫もお弁当明日は眼科の予約が入っていて明後日は卵が届くので、早いけど今日食糧調達に冷蔵庫にあれこれ残ってるので、買い物がしづらい・・・家に戻って冷蔵庫、冷凍庫に収めて（少なめです）押しかけ家政婦・・洗濯物を乾燥機に入れ替えしお昼は一人だし遅く帰っても大丈夫なのでリサイクルショップに出かけました行こう、行こうと思いながら延び延びになってました計算に４０分程かかるので、と言われ帰りにお茶碗が買いたかったのでついでにケンタッキーにでも寄ろうと思ってたけどお昼も近い事だし駐車場が共有の「コメダ珈琲」にこのお店得してるなー・・・待ち時間が長いからつい入るよねミックスサンドとコーヒーまだリサイクルショップでいくらいただけるかもわからないのにランチのサンドイッチで１２３０円って何処かでハンバーグでも食べればよかった・・・まったりコーヒー飲んでたら連絡が入ってお買取価格が出ました、って一番高かったのが、モンベルの紳士シャツ次がモンベルの子供用Tシャツ半袖の子供服は安くても引き取ってくれましたが長袖は季節が違うのでと返されましたもっと早く来るべきでしたね全部で１６７１円 お昼代はかろうじて出ました高校生のお茶碗が欠けたので、買いに寄りました百均以外に茶わん置いているお店が近くに無いんですよねー以前は陶器店があったんだけどそういう町の専門店はみんな消えました商店街はシャッター街紳士服の店、婦人服の店、陶器店、雑貨店・・・ありません波佐見焼にしましたこれ一個買うのにリサイクルのついでと言え３０分車走らせました帰ってから洗濯物を畳みに押しかけ家政婦二度目 ばーばの食堂本日の献立＊塩さんま＊韓国春雨の炒め物＊肉じゃが子どもと夫が嫌いな魚尾頭付き嫌いですねー 一尾７７円でした人参が少なすぎましたね やる気がないこちらも色味がない 人参ほしいよねーきんぴらごぼうも残っています今日は茶色い色ばかり、淋しい食卓でした買い物してきたのに作る気が乗ってきません頑張れ「私」
仲さんの自由気ままなブログ～！
…ラダ茹で玉子かまぼカレーキャベツ炒めに赤ウインナーのせしゃぶしゃぶ薬味（生姜＆ミョウガ）さつまいもの天ぷらモヤシと鯖缶の味噌汁もずくとゴーヤの酢の物もありました！公園で疲れていたので、昨夜は簡単なおかずで食べました今週も宜しくお願いします
★ダーリンのつま ダーリンの胃ぶくろ喜ぶ毎日料理
…ーリンのつま” の料理レシピを写真と解説で紹介してる毎日更新のブログです。今日は ✽..｡.:*★ずぼらぁ～って、お話し (o^-')b どうぞ、ごゆっくり♡こちらもよろしく♪♡ ↓ 人気ブログランキング｡o♡o｡♪♡♪｡o♡o｡今限定のケンタッキー！レモン香るパリパリ旨塩チキンの、１本単品売りは３４０円で、あるんだけど何ピースか欲しいときにレモン香るパリパリ旨塩チキンだけのセットでは売っていなくて他のものとの ”抱き合わせ”で、だけでしか買えない「コマーシャルでやってるやつ あのレモンの、食べてみたい ≧(´▽｀)≦」byダーリン（あんた、私と長いこと居てて 試してみたい星人、うつって 来てるよね（＾艸＾））「違うわっ! おれは何にでも 昔から興味を持って ・・・。」byダーリン（はいはい分かった そういうことにしとくわ）① 他もみんなダーリンのご希望な、『本日のおうちごはん』ケンタッキーレモン香るパリパリ旨塩チキン＆シャトレーゼ冷凍ピザ２種もう、冷蔵庫にたまごすら無くなったのでやっと休みになって寝ていたいダーリンをたたき起こしたまごやら、牛乳やらマーガリンやら野菜やら必要な物を買いに行き帰りにケンタッキーの前を通るので買おうと・・・・だけど、さすがＧＷ混んでいて、二人とも自動オーダー機の前に並んでるのは、他の方の迷惑にもなるのでダーリンだけでオーダー振り返って、私に何か言おうとしてたけど混んでるから一人で買って「あのな、旨塩レモンの セットだけって、有らへん なんか、必ず他のモンと 一緒なんや」byダーリン（そっか、そうやなかったら 旨塩レモンだけ売れても 困るからやろね（＾＾：） 数量限定らしいし・・・。）② で、買ったのはレモン香るパリパリ旨塩チキン食べくらべ6ピースパック【数量限定】レモン香るパリパリ旨塩チキンとオリジナルチキンをお楽しみいただける6ピースパックです。¥2,2903x レモン香るパリパリ旨塩チキン3x オリジナルチキンサイドメニュー（以下から２つ選べる）カーネルクリスピーポテトSポテトL+¥140チョコパイカーネルクランチポテトSカーネルクランチポテトL+¥140コールスローM+¥100コールスローSビスケット③ 家に帰って温め直しオーブンシートを敷いた天板の上に乗せ予熱なしのオーブンで２００度で２０分こうして焼くことで皮パリッパリ骨まで熱々で中ジューシーふっわふわに余分な脂を落として温め直しができます(o^-')b買い物を終えての帰り急に「アイス買う！ シャトレーゼに 行く」byダーリン④ アイスも買ったのですが⑤ ピザも、売ってたのね？！２００円台だから２つ買ってみたダーリン⑥ これも両方オーブンシートを敷いた天板に乗せて「おぉ～(￣0￣; 大量に作られて 四角カットにされた感が 否めないね」「値段が安いからな」byﾀﾞｰﾘﾝピザにもオーブンで温めるのなら２３０度余熱で焼けって書いてあったけどケンタッキーと同時にオーブンの上下で入れて焼いたので２００度で２０分焼き⑦ テーブルへダーリンが選んだケンタッキーのサイドはチョコパイとコールスローｓ帰りに酒屋さんにも寄ったので輸入物のオイルサーディンも買って⑧ ピザはピザカッターで切ったけどもう、感触がピザ生地では無くパン・・・やね薄いパンピザパン、って思ったら妥当な値段かな⑨ しらす明太チーズの方はちょっと高めだけど⑩ しらすを何匹って数えたの・・・初めてかもしれない・・・。１ピースに８匹のしらす・・・。そしてこのピースには明太子の味は無かった（＾＾：）かな・・・。食感は、ピザ的コシは無く薄いパン でした。⑪ 「映画でも観ようか」byﾀﾞｰﾘﾝ映画館に行ったらピザだのチキンだのは食べられないから（＾＾：）家で食事しながら観られるアマゾンプライムは助かってるどれを観ようか決めてる間に⑫ オイルサーディンもこれが、なかなか美味しいの⑬ 限定ものは小さめよね確かにレモン風味だけどもっとレモンが香っても良いかな⑭ レモン汁つけて食べたわ（＾＾）ダブルレモンで指まで美味しい⑮ いつもジューシーで美味しい亀岡アルプラザ内ケンタッキーフライドチキンどこの店舗と比べてもピカイチに美味しい店舗！オリジナルチキンにもレモン汁かけて⑯ オイルサーディンにもレモン汁かけて結局何の映画を観ようかダーリンが迷いに迷っているうちに食べ終えたわ（＾＾：）⑰ そしてシャトレーゼでこどもの日連休だからと買ったヨモギ粒あん柏餅モチに比べてあんこが少なめだから「安いから しょうがないって」byダーリン（この値段にクオリティーは 求めたらアカンね（＾＾：））「あぁ～、映画観ながら 食べよう思ったんやけど 結局、予告だけ数本観て 食事はお腹いっぱいに なったし、眠ぅなった (´□｀｡)」byダーリン（お休みやから、時間は好きに 使わはったらええけど あんたが眠くない時って あるんやろか？σ(￣ｰ￣;)）こんなで終わった１１連休初日でした・・・。皆様はどんな連休ですか？（＾＾）今日も、楽しい美味しい良い一日であられますように♡最後まで読んでくださった皆様に感謝です♡もしよかったらポチッとしてやってくださいまし♪(人*´∀｀*)初夏の新商品登場！12種類から選べる『プレミアムピザ付き選べる12枚セット』【送料無料】プレミアムマルゲリータ＋ナポリピザ選べる11枚＋オリジナルブレンド七味＋ピザカッターの大満足セット！楽天市場【送料無料】ピザセット イタリアン レストラン 直送ピザ ナポリピザ ピッツァ パーティー 記念日 誕生日 冷凍 オードブル 惣菜楽天市場【期間限定☆クーポン利用で20％OFF】『本格ナポリピザ6枚セットボナセーラ』【送料無料】【冷凍ピザ】信州薪木と石窯で焼いた香り豊かなナポリピザを冷凍ピザで☆ピザの王様マルゲリータ含む人気ピッツァ6枚のセット♪[冷凍 pizza set 送料込み]楽天市場＼ランキング1位受賞!!／ 骨付き鳥の素 【メーカー直接仕入れ 鮮度保証】 骨付鳥 骨付鳥の素 骨付き鳥 ガーリック スパイス チキン アウトドア キャンプ バーベキュー 肉 万能調味料 人気 BBQ ニンニク 骨付き鳥の素 5個セット 香川県 ご当地 グルメ 本格的 リピート必須楽天市場
