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25APR.
シンプルで美味しいお気に入りのハム
料亭で学んだ全然違うたけのこご飯
フルーツトマト10粒以上使用のジュース
めちゃくちゃ働いた日の冷凍ラーメン
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riyusa日和。ザッパレシピで褒められおやつと時々おかず
本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。木曜日の昼下がりにこんにちは。15時…本日のおやつ時間をお届けしますね。今日のおやつはすんごい久しぶりに購入したおっとっとなんやけど、知らぬ内にフレーバー違い＆パッケージも可愛く変化してた！！おっとっと。（お値段近くのスーパーで108円で購入。それも、長らく購入してなかったから知らなかったけど、まさかおっとっとにフレーバー違いで発売されてるとはロングセラー品だけあって個人的におどろいた！！コンポタージュ味は海の仲間やなくて動物のなかま(´艸｀〃)って！！全部で29種類Σ(*ﾟдﾟ艸)中々の数やね！？ほんで動物の種類を集めるんやなくてパーツ合体も出来るだなんて子供喜ぶやつやん(〃艸〃)開封前にパケ裏はこちら。ではでは！！早速箱を開けていくよ〜！！あんらまっ！！(*ﾟДﾟ*)ﾉ梱包が2個！！こんれは有難い！！一気に食べきらなあかん。って言うお菓子からのプレッシャーを受けなくて済むし、なんならこれさ、我が家やと兄弟で分け合えるってのも有難い！！それも袋のままで！！一緒に食べるタイミングやとええけど、食べたくない気分だってあるわけで。えぇぇ。マジでこれは助かる！！とりあえず今回はあたしが食べるんでねw1袋開けてみる…量、多ッ！！Σ(*ﾟДﾟﾉ)ﾉ持った感覚では軽かったからそんなに入ってないかと思ったらワッサ〜…出てきて思いの外、多くて驚いた。こう言う驚きは嬉し(〃艸〃)ほんで、ふわっと漂ってくるコンポタージュの香りよ！！マグカップとかで作る時に注いだ瞬間にふわっとええ香りがするやん！？まさにそれよ！！そして早々に釘付けになった、可愛らしい形にアラフォーでもテンションあがる！！ハリネズミ〜❤️でもよ、企業努力とかなんかね？この繊細なお菓子が色々な形に作れるてすごいことよね〜🤔中々家庭では作れない唯一無二なお菓子やと改めて実感する。そして一通り1袋にどれだけ異なる動物が居たか取り分けてみたらこんな感じ。コレ、あったらラッキーって記載してあったミニシリーズ！！小さいのにちゃんと何の動物かわかる所が更に可愛さが増す。左から…きりん。パンダ。ぞう。通常の大きさと比べるとこんな感じで、大きい方といえど1個のサイズは小さいのよ。だで、ミニの方は本当小さくて可愛い！！そしてそしてパーツを組み合わせてパンダを完成させるやつを試してみたが…頭だけ見つけられなかった💦惜しい！！もう1袋開けたら入ってたかもしれんけどこれも運やね！！で、もしかしてコレ、頭ちゃう？っと、合体してみたら首があるから奇妙なできあがりになってまうからなんか違って💦ならば、なんの動物？っと考えてみたけど唯一分からなかった💦って、楽しんで食べれるからお子さんがいる家庭にオススメなお菓子！！味もあのカリカリっとして食感がやみつきになるから手がとまらん！！ただ、味は濃いめでした！！えぇぇ。食べ終えた後、まさに口の中がコーンポタージュの飲んだ後になりました(〃艸〃)気になる方はぜひぜひスーパーのお菓子コーナーにてチェックしてみてね♩著書です(´艸｀〃)どちらも日々のおやつやお祝い事などにも重宝する簡単スイーツ本です。あたしと同じく大雑把サンにオススメ♩まだ手にされて無い方はぜひぜひ(´艸｀〃)ずるいおやつ 特別な道具がなくても、家にある材料で、簡単に作れる【電子書籍】[ riyusa ]楽天市場ずるいおやつ 特別な道具がなくても、家にある材料で、簡単に作れるAmazon（アマゾン）インスタもやっています(〃艸〃)Instagram→riyusa0511
栄養士ママそっち～の簡単美味しいサイクル献立
皆さんは、防災バッグの中に「現金」を入れていますか？欲防災グッツの持ち物リストなどをみると、水・食料、携帯トイレ、衛生用品、懐中電灯、モバイルバッテリー等は書いてあるのですが現金と書かれているものがありません。これ、先日不動産屋さんとお話していてたまたま被災経験のある方で災害時に現金が必要って何処にも書いていない。なぜ現金が必要なのか？停電が起きると、レジやATM、電子決済はすべて止まってしまいます。そうなると頼れるのは「現金」だけ。しかし、いざ避難所近くの商店や自動販売機で買い物をしようとした時、こんな問題が発生します。が！！！しかも今って現金あまり持ち歩かないじゃないですか。私もここ1か月、（バレエで一部のお教室のみ現金払いですがそれ以外）現金一度も使っていません。駐車場は昔はコインのところありましたが今はクレジットカードかPayPay、スーパーはクレジットカード、コンビニは交通系カード。今自分の財布をみても1000円＋20円しか入っていませんでした。こんな状況で被災したら大変！！！1000円札が安心で、早速、銀行で1000円札を下ろしてきました～～～「1万円札1枚」よりも「1,000円札10枚」の方が、災害時には圧倒的に価値が高まります。とりあえず1000冊×38枚。こちらを金庫に入れておきました。「お釣りが出せないんです」お店側もお釣りの準備ができないため、1万円札を出しても「お釣りが用意できないから売れない」と断られてしまうケースが少なくないのだそう。災害時の最強マネーは「1,000円札」と「小銭」そこで準備しておきたいのが、大量の「1,000円札」です。1,000円単位なら、お釣りなしで買い物しやすい！小銭（100円・10円）も合わせて持っておくと、公衆電話や自販機で最強！1000円札の引き出し方さて、どうやって準備するのか？日々の生活の中で少しずつ「千円札」を抜いて、防災ポーチに移していくスタイルが一番無理がありませんが、そもそも私は現金を使わないのでそんな方法では1000円札がたまりません。そこで本日銀行で、おろしてきました。ATMで引き出す時に「両替」にすると1日1回まで等の制限もかかりますし、現金を下ろす→両替と二度手間です。そこでオススメなのが引き出すときに、「お引き出し金額」を入力する画面ってありますよね？そこに、例えば1万円おろす場合って、「１」＋「万」＋「円」って押しますよね？そうすると1万円が出てきます。ですが「１０」＋「千」＋「円」って押すと、10枚の千円札が出てくるんです！私が使っている綺羅星銀行さんは1回の引き出しで10枚までだったかな？なので「１９」＋「千」＋「円」を押して、1000円札19枚を2回引き出してきました。是非試してみてくださいませ～～～あと、こちらの非常用トイレもオススメです！こちらは10セット車のトランクの中にも入れています。今楽天でランキング上位に入っているのですがこちらの非常用トイレセット。今までは、そんなに必要？とぐらいまで思っていました。というのは、戸建てなので、いざとなったら庭に穴を掘って、、、ぐらいに思っていました。でもこれが、真夏、蚊もいますし、避難所に行くことになったら？とっても並ぶのだそうです。真冬は寒いですし、家で断水中でも普通にトイレを使えたら便利なのだろうという思いと、いざって時のために、とりあえず1セットぐらいあったほうが良い！①トイレの蓋と、座面を上にあげて②商品に入っていた黒い袋をかぶせます。③そして再び座面を下げます。そうすると普通のトイレと同じような使用感です。成人1回の尿の量がトイレ1回あたりの尿の量 ⇒ 約コップ1杯（150～250ml）ですが今回は、どのぐらい固まるのか知りたいので、通常使用量の3倍ぐらいの５００ｍｌの水を入れてみました。そこに凝固剤を雑に適当に振りかけました。（特に混ぜたりしていません）しかも凝固剤は抗菌消臭効果があり、臭いが大幅ダウン！すると、どのぐらい固まるのか？5分おいてみました。おおおお！！！ふっくら盛り上がっていました！ぱっと見、雪が積もっているように見えました。動画で固まった様子を撮影してみました。3倍量でもここまでしっかり固まれば捨てるのも楽ですよね。お値段も1280円～なんです！とりあえず1セットは家に置いておきたいものです。「楽天総合1位」「半永久保存 防災士監修」簡易トイレ 非常用トイレセット 防災用品 防災グッズ 防災セット 50+10回分 非常用簡易トイレ 防臭袋 アウトドア 介護用 防災 携帯トイレ 台風 洪水 災害時 断水時 簡単使用 長期保存楽天市場常温で5年もつし軽いのでオススメ！非常食セット 尾西食品 アルファ米 12種類 コンプリートBOX ご飯 5年保存 登山 防災食 保存食 送料無料【賞味期限2030年11月迄】楽天市場味の素 おかゆ 各種 250g×9個 白がゆ 梅がゆ 玉子がゆ 小豆がゆ 紅鮭がゆ 鶏がゆ 詰め合わせ まとめ買い 箱買い 詰め合せ 袋麺 送料無料 防災 非常食 箱 ケース楽天市場今大流行のヘンリーネック大人カジュアル～綺麗目コーデどちらにも使えて、重宝する1枚。しかもややシアー感のあるヘンリーネックが今大流行！これバレエ仲間でもとってもオシャレな方が切られていて、さすがと思いました。トップス人気で昨年のように完全なシアー素材ではなく、ややシアーなところが今年流らしい。50％オフクーポンで3960円→1980円＼クーポンで1,980円／ トップス レディース 春 長袖 透け感 シアートップス ヘンリーネック 薄手 きれいめ 春夏 ｜ シアーヘンリーネックトップス ｜ 【公式】 OFROOM オフルーム楽天市場50％オフクーポンで5480円→2740円NOAHL｜ 《50％OFFクーポン対象》【メール便】 シアー カットソー ヘンリーネック トップス レディース ロンT 長袖 Tシャツ シアートップス アイボリー ブラウン 春 秋 250813楽天市場5,480円で、中はカップインブラがよいんでしょうね。カップインブラはラディエンヌが履き心地抜群だし、補正効果もしっかりあって本当にオススメです！！！売り切れていたのですが再販になっていました！本当に着心地も良いし、見えてもOKな洋服としてもOKでとても良いんです！大人気の理由は３点①補正力なのです！これがほかのキャミブラと比較にならないほどあります。ご覧いただけます？ほぼ補正ブラと同じ具来の補正力！すごすぎません？また脇下の部分のサポート力も違います。②カップがずれないここ、私的に最重要視しているのですが、洗濯の度にカップがずれるキャミブラってあるじゃないですか。。あれ面倒ですよね。こちらは四方しっかり縫い付けられているので、ずれないし着心地も変わらないんです！！！③着心地そして着心地も抜群！アンダーゴムの肌あたりもよく、カップ裏も生地なので汗もしっかり吸収し、痒みになりづらい！さらにデザインが豊富なんです！これから大活躍する、そして楽天で一番売れてている人気商品なのに今だけ半額になっています！！！半額になっています！3,490円→1,745円送料無料是非この機会に～～～↓↓↓↓↓↓↓↓↓【半額×クーポン】ブラトップ キャミソール タンクトップ カップ付きインナー オールインワンブラトップ リブフィットタンク リブフィットキャミソール ナイトブラ 脇高 脇肉 スッキリ 垂れ胸 産後 寄せ 谷間 ラディアンヌ楽天市場夏は紫外線刺激でターンオーバーが乱れがち！「炎症スイッチ」が入りやすいので要注意！わずかな刺激で起こる「微小な炎症」で、コラーゲンを破壊する酵素を活性化させます。これが積み重なると、ハリが失われ、深い「たるみ」へとつながります。睡眠不足と「深夜の交感神経」睡眠は、最大のターンオーバー促進剤。 成長ホルモンの不足:深い睡眠中に分泌される成長ホルモンは、日中のダメージを修復。不足すると、古い角質が剥がれず、肌表面が硬くなります。 血管の収縮:疲れが溜まって交感神経が優位なままだと、末梢の血流が悪くなります。肌に栄養が届かなくなると、バリア機能（セラミドなど）を作る力が一気に弱まり、スカスカの肌に。「見えない炎症」紫外線と乾燥 日焼け:強い紫外線を浴びると、直後から肌内部で「MMP（コラーゲン分解酵素）」が爆発的に増えます。ターンオーバーが追いつかず、肌がゴワゴワになり、防衛反応として角質を厚くします。 冷暖房による乾燥:肌の水分が奪われると、細胞同士の隙間が空きます。そこから花粉、埃、自分の汗などの外部刺激が侵入しやすくなり、常に「小さなボヤ（炎症）」が起きている状態になります。糖質の摂りすぎ「糖化炎症」 糖化（AGEs）:甘いものや炭水化物を摂りすぎて血糖値が急上昇すると、体内のタンパク質と糖が結びつき「糖化」します。 炎症の連鎖:糖化によって作られたAGEsという物質は、肌の細胞にある受容体とくっつき、強力な炎症反応を引き起こします。これがコラーゲンを硬くし、ターンオーバーの司令塔を狂わる。レチノールでターンオーバーを促すケア。ターンオーバーに寄り添う事で、肌に働きかけ部分的な肌悩みだけではなく、乾燥小じわ※やハリ不足などあらゆる大人の肌悩みをサポートする素晴らしい成分。（※乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み）高濃度レチノール※（※整肌・保湿成分）配合のボーダーフリー。濃度は色に反映されます。こちらの黄色みをご覧ください。しっかり黄色い高濃度だと、刺激強いのではないかと心配されますが、2種類のレチノール（整肌・保湿成分）（①レチノイン酸トコフェリル、②ヒマワリ種子油脂肪酸レチニル）※を使う事で吸収する時間をずらして、肌への刺激を減らしているそうです！※整肌・保湿成分高濃度に思えない低刺激‼️私がレチノール（整肌・保湿成分）を初めて使った当時、皮膚科でしか購入できず、数万円でした。でもボーダーフリーさんならお手頃価格なので首、デコルテにも遠慮なくいける😆思う存分、贅沢に使います～お安いので、首にもしっかり！瞼の上にも。最後に日焼け止めを塗り、完成です！何度も完売！1一人様3点まで。【公式】レチノールクリーム お1人様3点まで マルチフェイシャルクリーム【BORDER FREE cosmetics】 レチノール 高配合 低刺激 エイジングケア 国内製造 ヒアルロン酸 ペプチド 毛穴 ハリ ツヤ プロテオグリカン楽天市場▼定期購入だと更にお得です！ 1本4980円⇒1980円に！
毎日笑顔で過ごしたい
こんにちはゴールデンウィークの大型連休で、次女のお婿さんが早めに帰国しました。孫たちは最初「😑」←こんな状態だったらしいのですが😅やっぱりパパ大好きです。2人とも普段よりテンションが高く、ずっとはしゃいでいます。まずはうちに遊びに来て、お婿さんも孫たちも大変身したモモを見てビックリしていました。ずっとロングコートしか見てないもんね。弟くんに抱っこされているモモ。なんとなく助けを求めているような🤣こうして見たら、モモの白内障が進んでいるのがわかります。この7月で15歳です。その後はみんなで外出です。私も駆り出され💦回転寿司を食べに行ったり（帰国したら1番食べたいみたいです）パターゴルフからのバッティングセンター。ついていけない〜そこで偶然みつけた四葉のクローバーとりあえずティッシュに包んで、家に帰ったら押し花にしようと思っていたのに、今日まで忘れていました😭なんだか干からびたような…回転寿司以外にも、焼肉にラーメン💦30分待った一蘭です。このご飯は次女と半分こしました😅なんとお婿さん替え玉3！孫たちも替え玉1.5ずつ😱食欲が半端ないです。ここ最近、よく出歩いています。つい先日は友達と新世界のスパワールドへ。ここはお風呂とサウナの種類が沢山あって、一日中楽しめます。休憩室も居心地抜群。平日でお客さんが少なかったこともあり、ゆっくりくつろげました。さて、そろそろ普段の生活に戻します。載せてないごはんの写真もあるので、またアップしますね。母の日【楽天市場】母の日ギフト・プレゼント特集2026｜人気のお花やスイーツ、コスメ、ランキング入りギフトなど、バラエティ豊かなプレゼントが満載！母の日のギフト・プレゼント選びは楽天市場の母の日特集で！定番のカーネーションからプリザーブドフラワーや鉢植えなど人気の花ギフト、花とスイーツセット、コスメやファッション雑貨、母の日プレゼントランキング入賞ギフトなど、豊富な種類のアイテムからプレゼントを選びましょう！お母さん好みの、自分好みの「贈りたい」がきっと見つかります。event.rakuten.co.jp「読んだよ～」のしるしに、ポチっとクリックしていただけると嬉しいです。
まりえのおうちごはん＆節約LIFE☆
…「節約に見えない家料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です※この記事にはプロモーションが含まれていますバーミキュラでパン焼き！皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日は朝からパン焼き！久しぶりにバーミキュラの食パンレシピで焼きましたこれ買ったときについてきたレシピ本に食パンがあるんですよ！＾＾【公式】【ランキング1位受賞】バーミキュラ オーブンポット2 22cm | 鋳物ホーロー鍋 鍋 両手鍋 軽い 22cm ガス火 ガス IH IH対応 無水調理 無水ベイク 無水スチーム 煮込み 焼きつけ 炊飯 揚げ物 オーブン 副菜 専用レシピ本付 日本製 送料無料 ギフト楽天市場外側パリっと中はふんわり・・・のハズ(まだアツアツでカットできない:笑)この食パン4分割できるので、今回は４個それぞれ違うパンにしたいなと思いこういうことできるのが手づくりパンのいいところです♪＾＾2個はいちじくパンに＾＾ドライイチジクを細かくカットして・・・ベンチタイム終わりの生地に乗せて、あとはちょっとだけ手ごねでこねて生地の中に入れ込みます！＾＾ふだん手ごねってやらないから難しいなもう一個は賞味期限間近のレーズンがちょうどいい感じの量残っていたので、それでレーズンパンにしました！同じく手ごねで生地に混ぜ混みます＾＾2個がいちじくパン、1個はレーズン、残り1個はプレーン(何もなし)です！＾＾ちなみに生地は強力粉の1割を全粒粉に変えて作っています＾＾2次発酵はバーミキュラの中で行います。フタして、今日ぐらいの気温だったらもう室温でいいかな？と思って室温で40分放置した後がこんな感じ↓＾＾いつもはやらない卵液を塗って～フタはしないでこのまま190度のオーブンで30分焼くと・・・完成ー！＼(^o^)／いい色ー！表面カリっと焼けてるっぽいまだアツアツなのでカットできない。残念。断面はよ見たい！(≧▽≦)これ明日の朝御飯になると思うので、またカットした断面は明日以降お見せしますー息がしづらくて(つД`)ノ私、朝、ダンナを見送ると(午前6時半)大抵白湯を飲みながら最近はモーサテを見つつ(朝はドデスカ派ですが最近は6時半から30分だけモーサテ見てますw)ストレッチとチャッピーに作ってもらった腹筋筋トレするのが日課なのですが『正月太りお腹ぽっこりを撃退☆昨年効果のあったエクササイズ！＾＾』ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2…ameblo.jp昨日は首～背中がちょっと張ってる感じがして、ストレッチのときにフォームローラーでゴリゴリやったら・・・＼店内、マラソンSALE開催中／ フォームローラー トリガーポイント Trigger point 筋膜 筋膜リリース グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング マッサージ スポーツ器具 フィットネス Triggerpoint 母の日 父の日 バレンタイン楽天市場私はこのオレンジのヤツ持ってます＾＾その後なんか呼吸するたびに肩甲骨の辺が痛い・・・というか痛くて深呼吸ができない！((((；ﾟДﾟ)))))))って状態に急になりまして(つД`)ノこれ、ほっといてもよくならない予感がしたので何なら悪化するパティーン。何回もやってるので分かるwいつもの接骨院の先生のところに行って診てもらいました(また病院)そうしたら・・・いや～背中ガッチガチだね～これじゃ肺がふくらみづらいから呼吸もしづらいよね。何かパソコン作業とか長時間やったりした？普通に仕事はしてたけど、そんな・・・してませんといって、上半身のことなのになぜか足も股関節から動かして・・・腸腰筋めっちゃ硬いな！と言われたので日曜日にハーフ走ったと言ったらそれだわと。え！待って！背中と全然関係ない足のことでこんなに息しづらくなるの？！体はつながってるからねぇ～と言われましたが、とにかく足も含めてかなり念入りにストレッチしてもらい、御会計の頃には大分息ができるようになりましたふだんから巻き肩なのも呼吸に関係する筋肉が縮こまっているため、何かの拍子にこのように悪化しやすいそうなので気をつけてと言われましたもうBBAは日常生活気をつけることばっかりですね！(≧▽≦)そして月曜日は足の筋肉痛もなく快適快適♪と思っておりましたが50代後半は日曜日の後遺症が水曜日に出るんだなと！しかも全然違う形で！今日は深呼吸はまだ痛いですが、普通に生活する分には全然OKやっぱり早目のパブロンじゃないけど早目の手当って大事！悪化してから行くとホント年取ると長引くのよ病院通いって！（笑）しかも長引くとお金もかかるダンナはこんなんだったし突然のめまいで急遽病院へ！ : まりえの日日是節約～無理せず続ける節約生活実践中！～ Powered by ライブドアブログ今月も医療費1万円突破！(つД`)ノ皆さん、こんにちは～（*´∀｀）タイトルのとおり先日、仕事中に突然目の前がグルグルと回りだし急遽病院に行きました・・・ダンナが！そうなんです私じゃないんですダンナなんです何もしていないのに突然真っすぐ歩けなくなってたとえて言marienosetsuyaku.livedoor.blog4月は何かと病院多かった月でした健康大事ー！(≧▽≦)では、また～(^_^)/~~ボリュームそのまま☆カサマシで食費ダウンの我が家のごはん＾＾ : まりえの日日是節約～無理せず続ける節約生活実践中！～ Powered by ライブドアブログカサマシの理由は節約だけじゃないんです！皆さん、こんにちは～（*´∀｀）私、あっちのブログでは毎日我が家の晩ごはんを1日遅れでアップしておりますが・・・ ずっとみてくださっている方はもう既に御存じかと思いますが例えばこのハンバーグなんかでも中にはお豆腐を入れmarienosetsuyaku.livedoor.blog去年より格段に減った医療費＠＠ : まりえの日日是節約～無理せず続ける節約生活実践中！～ Powered by ライブドアブログ皆さん、こんにちは～（*´∀｀）私、今年になってから長年（もう20年以上？）通っていた歯医者さんを変えたんですよね～(^_^;その経緯はあっちのブログにも書きました＾＾ だからなのか？去年と比べて今年の医療費が激減しています！＠＠まず去年の医療費がこちら↓2024年私marienosetsuyaku.livedoor.blog人間ドック後の医療費がエグい(つД`)ノ : まりえの日日是節約～無理せず続ける節約生活実践中！～ Powered by ライブドアブログ皆さん、こんにちは～（*´∀｀）うちのダンナさん人間ドックは毎年12月に受けるのですがその結果が今年も年明けに出ましたー！ら！あちこち要精密検査がありまして人間ドックで要精密検査があると「病院行ってきました」証明みたいなのを健康保険組合に出さないといけないのmarienosetsuyaku.livedoor.blog最近の人気記事はコチラ『マラソン前後の食生活・・・アカン飯！(^o^)』食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログ…ameblo.jp『煮汁一滴まで使いたい♡すき焼き風煮物の昨日の晩ごはん！＾＾』食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログ…ameblo.jp別ブログの読者登録もよろしくお願いします♡にほんブログ村応援よろしくお願いしまーす♪^^
おはようございます♡先日は、道端で拾った交通系カードは駅に届けるべきか、警察に届けるべきかご意見アドバイスありがとうございました！こういう時どうすればよいのか情報が増えました！『Suicaを拾った場合、警察or駅？どちらに届けるのが正解？』おはようございます～♡昨日は高校生男子のお兄ィと行列のらーめん店「たま家」に行ってきました～～『行列らーめん店「たま家」に行ってきました～』 …amebl…ameblo.jp警察が名前が書いて会って交通系カードに情報が入っていても連絡してくれないとのこと、ちょっとびっくり(;'∀')。ただなくなったことはわかるでしょうから、警察に落とし物がないか確認すれば全国どこでも話が通じるので大丈夫かな？と思いました。逆に駅で拾った場合は駅に届ければよいのですが、（必ずその駅を使っているはず）駅の外で拾った場合は、JRに問い合わせて、私鉄に届けた場合は、伝わらなくなる？それとも駅の方から電話してくださるのかしら？さて、昨晩は海藻豚しゃぶというものをいただきました～～～お肉、海藻、出汁汁、タレもすべてセットで冷凍で届きます！届いただし汁を解凍し、鍋にいれ沸騰させます。そこに海藻をいれお肉はSPF豚という品質がとても高い美味しい豚。厚みがしっかりあるカットでした！付属のタレがまたおいしい！しゃぶしゃぶ～～としてからタレにつけていただきます って美味しい！！！豚もおいしいですし、野菜類を入れず付属のワカメだけでいただきました！とても美味～～～より濃厚といいますか、豚肉の美味しさが薄まらない！海藻との相性抜群なんですね！豚のだし汁がきいた中で海藻のしゃぶしゃぶっていうのもおいしいです～～～▼PR三種の海藻de豚しゃぶ 霧島山麓 SPF豚 しゃぶしゃぶ鍋 ロース 鍋セット 豚しゃぶ 三陸産 わかめ 昆布 もずく 沖縄産 めかぶ ポン酢 ごまだれ 食べるラー油 五島うどん しゃぶしゃぶセット 豚しゃぶセット しゃぶしゃぶ肉 豚しゃぶ肉 しゃぶしゃぶ豚肉 送料無料 翌日 国産楽天市場▼PR【今だけ送料無料！4/27迄】キルティングフープピアス/シルバー ゴールド キルティング おしゃれ 大ぶり フォーマル プレゼント 高見え 大人 カジュアル キレイめ アクセサリー ピアス フープピアス（両耳用）楽天市場▼PRジッパー付き ルーズリーフバインダー B5 26穴 プリント整理 仕分け 収納 ポケット付 推し活 シール帳 ステッカー 中学生 高校生 5色展開 ミント ライトピンク マルマン ジップル ZIPPLE F619楽天市場今大流行のヘンリーネック大人カジュアル～綺麗目コーデどちらにも使えて、重宝する1枚。しかもややシアー感のあるヘンリーネックが今大流行！これバレエ仲間でもとってもオシャレな方が切られていて、さすがと思いました。トップス人気で昨年のように完全なシアー素材ではなく、ややシアーなところが今年流らしい。50％オフクーポンで3960円→1980円＼クーポンで1,980円／ トップス レディース 春 長袖 透け感 シアートップス ヘンリーネック 薄手 きれいめ 春夏 ｜ シアーヘンリーネックトップス ｜ 【公式】 OFROOM オフルーム楽天市場50％オフクーポンで5480円→2740円NOAHL｜ 《50％OFFクーポン対象》【メール便】 シアー カットソー ヘンリーネック トップス レディース ロンT 長袖 Tシャツ シアートップス アイボリー ブラウン 春 秋 250813楽天市場5,480円で、中はカップインブラがよいんでしょうね。カップインブラはラディエンヌが履き心地抜群だし、補正効果もしっかりあって本当にオススメです！！！売り切れていたのですが再販になっていました！本当に着心地も良いし、見えてもOKな洋服としてもOKでとても良いんです！大人気の理由は３点①補正力なのです！これがほかのキャミブラと比較にならないほどあります。ご覧いただけます？ほぼ補正ブラと同じ具来の補正力！すごすぎません？また脇下の部分のサポート力も違います。②カップがずれないここ、私的に最重要視しているのですが、洗濯の度にカップがずれるキャミブラってあるじゃないですか。。あれ面倒ですよね。こちらは四方しっかり縫い付けられているので、ずれないし着心地も変わらないんです！！！③着心地そして着心地も抜群！アンダーゴムの肌あたりもよく、カップ裏も生地なので汗もしっかり吸収し、痒みになりづらい！さらにデザインが豊富なんです！これから大活躍する、そして楽天で一番売れてている人気商品なのに今だけ半額になっています！！！半額になっています！3,490円→1,745円送料無料是非この機会に～～～↓↓↓↓↓↓↓↓↓【半額×クーポン】ブラトップ キャミソール タンクトップ カップ付きインナー オールインワンブラトップ リブフィットタンク リブフィットキャミソール ナイトブラ 脇高 脇肉 スッキリ 垂れ胸 産後 寄せ 谷間 ラディアンヌ楽天市場夏は紫外線刺激でターンオーバーが乱れがち！「炎症スイッチ」が入りやすいので要注意！わずかな刺激で起こる「微小な炎症」で、コラーゲンを破壊する酵素を活性化させます。これが積み重なると、ハリが失われ、深い「たるみ」へとつながります。睡眠不足と「深夜の交感神経」睡眠は、最大のターンオーバー促進剤。 成長ホルモンの不足:深い睡眠中に分泌される成長ホルモンは、日中のダメージを修復。不足すると、古い角質が剥がれず、肌表面が硬くなります。 血管の収縮:疲れが溜まって交感神経が優位なままだと、末梢の血流が悪くなります。肌に栄養が届かなくなると、バリア機能（セラミドなど）を作る力が一気に弱まり、スカスカの肌に。「見えない炎症」紫外線と乾燥 日焼け:強い紫外線を浴びると、直後から肌内部で「MMP（コラーゲン分解酵素）」が爆発的に増えます。ターンオーバーが追いつかず、肌がゴワゴワになり、防衛反応として角質を厚くします。 冷暖房による乾燥:肌の水分が奪われると、細胞同士の隙間が空きます。そこから花粉、埃、自分の汗などの外部刺激が侵入しやすくなり、常に「小さなボヤ（炎症）」が起きている状態になります。糖質の摂りすぎ「糖化炎症」 糖化（AGEs）:甘いものや炭水化物を摂りすぎて血糖値が急上昇すると、体内のタンパク質と糖が結びつき「糖化」します。 炎症の連鎖:糖化によって作られたAGEsという物質は、肌の細胞にある受容体とくっつき、強力な炎症反応を引き起こします。これがコラーゲンを硬くし、ターンオーバーの司令塔を狂わる。レチノールでターンオーバーを促すケア。ターンオーバーに寄り添う事で、肌に働きかけ部分的な肌悩みだけではなく、乾燥小じわ※やハリ不足などあらゆる大人の肌悩みをサポートする素晴らしい成分。（※乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み）高濃度レチノール※（※整肌・保湿成分）配合のボーダーフリー。濃度は色に反映されます。こちらの黄色みをご覧ください。しっかり黄色い高濃度だと、刺激強いのではないかと心配されますが、2種類のレチノール（整肌・保湿成分）（①レチノイン酸トコフェリル、②ヒマワリ種子油脂肪酸レチニル）※を使う事で吸収する時間をずらして、肌への刺激を減らしているそうです！※整肌・保湿成分高濃度に思えない低刺激‼️私がレチノール（整肌・保湿成分）を初めて使った当時、皮膚科でしか購入できず、数万円でした。でもボーダーフリーさんならお手頃価格なので首、デコルテにも遠慮なくいける😆思う存分、贅沢に使います～お安いので、首にもしっかり！瞼の上にも。最後に日焼け止めを塗り、完成です！何度も完売！1一人様3点まで。【公式】レチノールクリーム お1人様3点まで マルチフェイシャルクリーム【BORDER FREE cosmetics】 レチノール 高配合 低刺激 エイジングケア 国内製造 ヒアルロン酸 ペプチド 毛穴 ハリ ツヤ プロテオグリカン楽天市場▼定期購入だと更にお得です！ 1本4980円⇒1980円に！
