ブログジャンル
19MAR.
野菜が摂れるフレッシュな逸品
おかわり止まらないお勧めレシピ
炊飯器で作れる簡単チキンライス
味見した娘が幸せそうだった逸品
2時間前
4時間前
6時間前
栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先日業務スーパーで沢山ウィンナーを購入してきました。でも、ウィンナーって添加物が気になる、、、IARC(国際がん研究機関)の調べで、加工肉をたくさん食べることでがんリスクが上がることがわかり、ハム、ソーセージは「がんになりやすい商品群」である「Group 1」に分類されました。参考:Q&A on the carcinogenicity of the consumption of red meat and processed meat (who.int)「毎日継続して1日当たり50グラム摂取するごとに、大腸がんのリスクが18%増加する」また、ショックなことに、、、、『牛肉、豚肉、羊肉(ラム、マトン)、馬肉、山羊肉などについても、、、加工肉ほど強い証拠が見出せませんでしたが、関連があるとすると、毎日継続して1日当たり100グラム摂取するごとに、大腸がんのリスクが17%増加する』と。なので鶏肉や魚、卵、大豆などでタンパク質をとる日をあえて設けなければいけませんね。。。肉に含まれるヘム鉄は発がん性のあるニトロソアミンの生成を促すそうです。加工肉に含まれる添加物とは 一般的なハム、ソーセージに含まれる添加物は、①保存料、防腐剤、着色料などであるリン酸塩②調味料として使われるアミノ酸③発色剤の亜硝酸ナトリウム添加物を減らす方法①まず、ウインナーの表と裏の両面に 3、4か所の切れ目 を入れます。 切れ目を多く入れれば入れるほど、添加物が溶け出す量も多くなります。②次に 切れ目を入れたウインナーをお湯で1分煮立てます。これが添加物汁ね。添加物はどのぐらい減少?亜硝酸塩は熱湯で30秒ゆでると40%に減少するそうです。_pdf (jst.go.jp)これは茹でてから使うにこしたことない!ですね!!ところで、添加物が悪者!のように思われるかもしれませんが、添加物は身を守るためでもあるというお話もさせてください。元々なぜ食肉に添加物が含まれるかというと、亜硝酸ナトリウムは色をよくするだけではなく、食中毒を引き起こすボツリヌス菌を抑える機能があります。ボツリヌス食中毒は原因食品を摂取してから、6時間から10日間、通常18時間から48時間で発症し、典型的な臨床症状は、眼瞼下垂、複視、嚥下障害、構音障害等の脳神経障害で、怖いのが意識は清明で、感覚障害はなく、重複感染がない限りは通常発熱はない。そして、麻痺だけがすすむのだそうです。脳神経麻痺から病状が進むと、弛緩性および対称性の麻痺が、頸部、肩、上肢(上腕から前腕へ)、下肢(大腿から下腿へ)の筋肉へ及び咽頭筋の麻痺による気道閉塞と、横隔膜および呼吸筋における麻痺が呼吸機能障害を引き起こせば、挿管が必要になり、症状が1か月以上続き、回復にはリハビリテーションを含めて1年程度かかることもあるんですって。フォローしていただけたら嬉しいですJAL国内線ファーストクラス機内食で2年連続採用されている富県宮城グランプリ 振興部門賞 食材王国みやぎ ブランド化部門大賞受賞したお肉・小間肉:300g×6パック・挽き肉:300g×2パック・ロース切落し:300g×1パック・バラ切落し:250g×2パック大容量3.2kgが実質2000円こちらの商品です↓↓↓↓↓↓【ふるさと納税】豚肉 小分け 切り落し 《レビューキャンペーン》JAPAN X 豚肉バラエティセット 3.2kg 切落し スライス ミンチ 送料無料 肉 グルメ 人気 冷凍 時短 国産 【04301-0366】 ふるさと納税宮城県 ふるさと納税蔵王町楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}資生堂さんのd プログラム トライアルセット 肌あれピンチに7日間体験!次回ワタシプラス オンラインショップで使える500円分クーポン付き!!敏感肌のための低刺激設計で優しい使い心地 1敏感肌でも使える厳選成分のみを配合 2敏感肌の方のバッチテスト済み 3スティンキングテスト済み* 4アレルギーテスト済み 5ニキビのもとになりにくい処方 6エチルアルコール無添加 7パラベン(防腐剤)無添加 8無香料 9無香料 10厳しい衛生基準で製造→敏感肌用もあります。アテニアのアテニアの薬用美白・エイジングケアライン「ドレススノー」美白(※1)とシワ改善を叶える ※1 メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐこと_______________________________苦しくないふんわり骨盤リセットガードル 圧迫感を感じる鼠蹊部に圧力がかからないため、ガードルは苦手ですがこれは心地よいです。産後つけていたとこちゃんベルトみたいな感じです。ガードルに思えない履き心地で、腰痛や生理痛の時に履いています。体調のお悪い時に履きたくなるガードルです。心地よいです。圧迫感を感じない部分はしっかり圧がかかっていて、骨盤を正しい位置へ促します。お尻の肉もすっきり。料理を作っている間、立ち仕事の負担も軽減するし、腰痛、生理痛のある方、是非お試ししていただきたいです!15%OFF配布中【高評価★4.1以上 楽天1位獲得】お得な2枚セット 苦しくない 骨盤 骨盤底筋 ガードル 即完売 人気 サポート 美姿勢 姿勢 猫背 産後 骨盤開き 尿漏れ 産後ガードル ぽっこりお腹 お尻 ヒップアップ 引き締め 送料無料 レディース 補正下着 新田仁美 Ameba楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}20%オフになっています!
シニア夫婦の食卓
…く帰宅できましたが夕飯は予定通りに簡単準備の鍋!<3月12日の夕食> ・カニ鍋 ・鯛刺身 ・ピーマン塩昆布和えカニ鍋 我が家、幸運なことに(お高いので)(笑) 蟹はそれほど得意でないのです。 上等の蟹に出会ったことが無いせい? ただただ、食べるのが面倒? どちらにせよ、めったに食べない蟹! 今回、もちろんリーズナブルな冷凍蟹! 食べやすく加工された邪道?な蟹! 「あまり火を通さずに、凍ったまま鍋へ」 説明書の通り・・・いただきま~す♪ 「あら!美味しいじゃな~い」と夫とニンマリ。 〆に雑炊! たまにはいいね! 蟹も(笑)鯛刺身ピーマン塩昆布和え 簡単! 箸休め。 ボイルピーマンを塩昆布で和えただけ。 塩昆布の味加減でごま油、醤油を足したりお好みで。ランキングに参加しています。応援、ポチッとお願いします。 人気ブログランキングレシピブログに参加中♪
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。昔私は足がこのあたりまでしかあがりませんでした。45度です。↑こちらは特にトレーニングなど必要なく、日常生活の延長の筋力でどうにかなりました。そして90度90度は、45度の2倍だから、単純に今より2倍ぐらいの筋力があれば上がるのかと思っていましたが、違いました。45度で必要な筋力が1/10ぐらい必要だとしたら、90度は倍だから2ぐらいかと思っていたのですが5ぐらい使ってます。そして90度より高くあげるのは、とたんに難易度があがり(写真は勢いをつけてあげたので正しいやり方ではなく)脚とお尻だけの筋力ではなく、強い軸がないと成り立たたず一気に難易度があがります。自分が45度しかあがらなかったときは、90度の人たちをみて簡単にそこに行けると思っていました。自分と大差がないと。やれば、私も簡単にできると。ところが実際。45度⇒90度になるまでに必要だった努力は、想像の10倍以上で時間も相当かかり私よりはるかに高く足があがっている上級者の先輩にきくと、上級者の先輩1「1年努力しまくって1mm変わるかどうかって感じだよね」上級者の先輩2「そうそう!あれだけ努力して、やっと1mmよね」Toeicなども同じですよね。英検でも。4級⇒3級と2級⇒準一級の差はまるで違い。。。気が遠くなるほどの努力というか、もう無理なんじゃないかという気も。はあ。。。本当に険しい道。(PR)さて、3/17 23:59までお安くなっています通常価格 1,890円⇒1,598円送料無料さらに!※1500円以上購入で10%OFF※3000円以上購入で20%OFFこちらの商品です⇒【ネコポス送料無料】 ピアス ステンレス製フックピアスミルキーな色合いが可愛い一粒パールのフックタイプ。どんなシーンにも活躍できるシンプルデザインで、さりげなくコーデを格上げしてくれます。コンサバすぎず、今風で素敵クラシックな小物類の中に、緒と抜け感があって、カジュアルにもあいかわいいですフォローしていただけたら嬉しいです資生堂さんのd プログラム トライアルセット 肌あれピンチに7日間体験!次回ワタシプラス オンラインショップで使える500円分クーポン付き!!敏感肌のための低刺激設計で優しい使い心地 1敏感肌でも使える厳選成分のみを配合 2敏感肌の方のバッチテスト済み 3スティンキングテスト済み* 4アレルギーテスト済み 5ニキビのもとになりにくい処方 6エチルアルコール無添加 7パラベン(防腐剤)無添加 8無香料 9無香料 10厳しい衛生基準で製造→敏感肌用もあります。アテニアのアテニアの薬用美白・エイジングケアライン「ドレススノー」美白(※1)とシワ改善を叶える ※1 メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐこと_______________________________苦しくないふんわり骨盤リセットガードル 圧迫感を感じる鼠蹊部に圧力がかからないため、ガードルは苦手ですがこれは心地よいです。産後つけていたとこちゃんベルトみたいな感じです。ガードルに思えない履き心地で、腰痛や生理痛の時に履いています。体調のお悪い時に履きたくなるガードルです。心地よいです。圧迫感を感じない部分はしっかり圧がかかっていて、骨盤を正しい位置へ促します。お尻の肉もすっきり。料理を作っている間、立ち仕事の負担も軽減するし、腰痛、生理痛のある方、是非お試ししていただきたいです!15%OFF配布中【高評価★4.1以上 楽天1位獲得】お得な2枚セット 苦しくない 骨盤 骨盤底筋 ガードル 即完売 人気 サポート 美姿勢 姿勢 猫背 産後 骨盤開き 尿漏れ 産後ガードル ぽっこりお腹 お尻 ヒップアップ 引き締め 送料無料 レディース 補正下着 新田仁美 Ameba楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}20%オフになっています!
★ダーリンのつま ダーリンの胃ぶくろ喜ぶ毎日料理
…ブログです毎日の夕レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう (人*´∀`*)ゆっくりしていってね♪人気ブログランキング食事を作る時間も取れなかった昨日ただ温めて並べただけですがっという夕食スーパーの値引き巻きずしにシャウエッセン北海道プレミアム焼いてザウアークラウト風と、盛り付けてスーパーのお惣菜カキフライ温めて疲れ切っての夕食そうなの、私も寝不足などで疲れているけど『おつかれさまと言いたい人』ダーリン昨日は日曜日なのに朝から仕事というか会社主催の取引会社とのバーベキュー大会。(と言っても会費取るのだけど)その前の週の日曜日も半日仕事入れられてたけど明後日の20日の祭日にも仕事を入れられて人をロボットかって言うほど使ってくる、今の会社・・・。公私の区別のできない社長だから、取引会社の方の奥様方からも「仕事絡みで電話してきて 1時間以上もの長電話 やめてもらいたい」とか苦情も出るくらい自分勝手に他人の時間を使う時代錯誤と言うか他人さまありき、ではなく「俺が俺が」な頭オコチャマ社長。普段から、社員の労働時間が一日11時間を超え昼食時間も取れないほど仕事をさせられ休日までこうして仕事やイベントを入れられて疲れすぎて、眠れないほどやっと眠ったと思ったら直ぐに朝。体も心も休まらない。昨日もイベントが終わって帰ってきてから「バーベキューやったけど やること多すぎて 何も食べてへん。 カップラーメン、1個 もらうてきたけど」byダーリン(雨降ってたのに、中止に せぇへんから、そんな事 なるのに・・・・(-""-;))雨になるのは、もう週間天気予報で分かってたのにこの寒い時期に屋外でしかも花粉飛びまくりなのに・・・・・。会社の認める休日は日曜日しか無いのにそれ返上だと私のように、車の免許を持っていない場合しかも、亀岡という交通の不便な田舎に住んでいるとなると買い物にダーリンは不可欠そのダーリンは濡れた雑巾のようにぼろぼろにグデってなって帰ってきて、カップラーメンすすって眠そうにしてる。でも、「寝ていいよ」という声もかけてあげられず「悪いけど、やらなければ いけない用事片付けて 1週間分の買い出しも セェへんと・・・・σ(^_^;)」っと遠慮しながらも尻を叩いて動いてもらわなくてはならず申し訳ない気持ちにもなるし、分かってるのに言われるダーリンの気持ちも良いはずがない┐(´~`;)┌ほんと、心から『お疲れ様やね ごめんねぇ』っと、言ってしまう・・・・。用事を済ませて買い物をしたのもスーパーで、値引き札が二重にも貼られる時間・・・。くたびれて家に帰ってダーリンはトイレットペーパーなど生活必需品を収める場所に収め① 私は買ってきたものを手早く温め・シャウエッセン 北海道プレミアム、1袋先に、軽く油を敷いたフライパンを、中火で温めてシャウエッセンを入れてから下面に軽く焼色がつくまで焼いて熱湯を、シャウエッセンの1/4の高さまで注ぎフタをして弱火に下げて焼きます食べ比べはふるさと納税で味わえます【ふるさと納税】 日本ハム シャウエッセン 4種 食べ比べ セット 肉 にく ウィンナー ソーセージ チーズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}② 水分がなくなると良い焦げ目が入るのでひっくり返して弱火で3分ほど反対側にも焼き色を付けてフライパンで焼くならこの焼き方が一番美味しい (o^-')b③ 盛り付けてテーブルへ・ザウアークラウト風・ポメリー粒マスタードを、添えてザウアークラウト風は ↓『★タージーパイ風鶏カツ・#日本人が好きな海外めし』ようこそ こんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”の ブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれて…ameblo.jpガッツリキャベツを食べられるヘルシー食(マヨをちょろっとかけても 美味しい (o^-')b)粒マスタードはポメリーが一番好きポメリー 粒マスタード 500g 調味料 香辛料 スパイス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}④ 値引きの巻物も納豆巻き・鉄火巻・ネギトロ巻きサーモンたまご巻きケンタッキーカーネルクリスピー、1本を4つに切って⑤ 値引きカキフライはオーブントースターでジュワジュワいってくるまで温めて⑥ ほんと、何も作っていないテーブル「おまえのえらいところは 買ってきたもんでも 絶対にパックのまま 出さへんところやな」byダーリン(外で食べるんやったら それもしょうがあらへんけど 家にはお皿があるやんな)「洗うの面倒やからって パックのまま出す人も 多いんやで」byダーリン(パックかって、捨てる時に 洗うて捨てるやん 枚数は増えるけど どうせ洗うんやから お皿で食べたほうが 気持ちええやんか)だけどσ(^_^;)割引になりうほどの時間の巻きだから、ごはん硬いわ。巻きも家で作ったほうがやっぱり美味しい(時間なかったから買ったけど)⑦ シャウエッセンも各自取り分けて北海道の旭川工場で作られる北海道プレミアムソーセージ北海道産原料を使って、普通のシャウエッセンよりも太くて長い、食べ応えのある肉感ゴロゴロのソーセージ「噛みごたえ、かなり しっかりやな ( ̄o ̄〃)」byダーリン(疲れすぎて、アゴまで だるいんやな? 私がアゴ、下から押したろか? アグアグって)「σ( ̄ー ̄;) ・・・・ 噛むぐらいは なんとか出来るわ お気遣いどうも」byダーリン(どういたしまして、アゴの 筋肉まで疲れ切ったら 末期やからね(^^:))⑧ カキフライにもマスタードけっこう合うのよ (o^-')bだけど・・・・カキフライだけどあんまり牡蠣っぽい美味しさがないσ(^_^;)美味しいカキフライ食べたいなぁ・・・広島県産 牡蠣フライ 20粒入 500g 大粒 冷凍 手仕込み かき カキAmazon(アマゾン)とにかく料理する材料の買い物も時間がなければできないこと時間は作るものだと言うけど拘束時間が長すぎて時間を作っても、店が開いてないと、物が買えない。休みはちゃんと有るべきだわ今日の皆様も季節気候疲れなくしっかりと体を労って心も体も健康な素晴らしい一日であられますように♡最後まで読んでくれてありがと~♡皆様に感謝です良かったらポチッとしてやってくださいまし(人*´∀`*)北海道 十勝の素材。おいしいソーセージに良く合う焼酎との詰合せ!! お酒のおつまみに最高の取り揃えです北海道十勝 ランチョ・エルパソ「ソーセージ」詰合せ 「ほっかいどう「北海道限定」とうきび焼酎 720ml×1本 詰合せギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}黒豚ウインナー◆2パック2kg【送料無料】メガ盛り 訳あり お徳用 冷凍 バーベキュー 肉 美味しい ソーセージ 安い お祭り 焼肉 お取り寄せ 高級 おつまみ ハム お買い得 冷凍グルメ ソーセージ キャンプ飯 旨い 贈り物 グルメ お肉 業務用 オードブル お惣菜 行楽グルメ BBQ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}明太ソーセージ 450g 【ピリ辛 明太子ウィンナー クリスマス 鶏肉入りソーセージ ヘルシー カプサイシン BBQに リオナソーセージ 福岡 博多 九州 ご当地 おかず おつまみ 晩酌 宅飲み めんたいこ 弁当 明太 めんたい】【冷凍便】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】イベリコ豚!肉汁たっぷりフランク4本×3P溢れる肉汁はオリーブオイルと同じ不飽和脂肪酸!BBQ フランク ギフト 焼き肉 お取り寄せ 小分け 個包装 バーベキュー 敬老の日 子供 贈り物 贈答用 レアルベジョータ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは~♡本日はバレエのない日。こんな日は、家の事をしっかりやろう!と思っていましたが、何もせず。予定がある日の方が「急がなきゃ!」とこなせますが、何もないとただぼけーっと、気が付けば夜です(´;ω;`)ウゥゥこれ、人生でも同じなのでしょうかね。なんとなーく過ごしていると70年以上あっという間に終わってしまう。だから目標を持てって言いますものね。メンタル面も、体調面も、コンディションを最強にして挑みたいです。ところで、骨盤底筋が緩むと太る&体調不良ってご存じですか?2020年、コロナ禍で病院栄養士を辞め、家で座りっぱなしになったときに、運動量もへり、1~2か月で58キロへと激太りし、太っただけならまだ良いのですが、ウエストが91cmになりました。その時はケトジェニックダイエットとemsで2週間で戻しました。元々糖質制限+筋トレで痩せるダイエットジムで栄養士として働いていたので、その知識を自分で実践したら、本当に痩せたわ、、、という感じで。EMS 腹筋ベルト 【楽天6冠】 SLOTRE EMS ダイエット 充電式 腹筋 ベルト お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 運動マニュアル付き 筋トレ 強力 トレーニング 振動 腹筋マシン ジェルパッド ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}別アングル。(やっぱりデブ)完全に重度のメタボ。その時のブログ↓ウエスト☆91cm☆になってますた(グロ画像失礼します)ちなみに65キロになったことも。この時は冬でも寒くなかったわ🤣レッスン中にポカリ飲んで激太りした時。なぜ特にお腹周りにきたのか今思うと、骨盤のゆがみ、骨盤底筋が緩みも影響したのだろうなあと。2020年、2021年は、うつ病にもなり絶不調の年でした。今まで肉体労働で一日走り回っていたのに、急に家の中で自粛で不調になったのでしょうね。働いて疲れている時の方が生き生きしていました。骨盤底筋とは?骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いているそうです。骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっているのですが、骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉だそうです。骨盤底筋が緩むとなぜ体調不良に?骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなったり、女性なら内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺へも負担。これらが重なり合って、骨盤が歪むことや骨盤底筋が緩むことで体調不良が生じるそうです。さらに、女性の骨盤底筋は、男性に比べると長さがあり、薄く弱く、出産や加齢によって筋肉が傷んでダメージを受け、弾力性が低下したりしやすいのだそうです。骨盤底筋トレーニングをすることで、筋力を維持・回復することができるとのことですが、わたくし、、、バレエで毎日運動して、アンディオールという骨盤底筋のトレーニングにもなっていそうな運動を常にしていますが、この部分の筋トレはとてもむずかしく。ワタクシ、バレエに限らず、ダンスの先生やyogaの先生が若々しいのは、骨盤底筋がしっかりしていて内臓が若々しいからではないかと、推測してます。姿勢が悪いとなぜ太る?そして本題ですが、骨盤がゆがむ、姿勢が悪いとなぜ太るというと、姿勢を支える上で重要な腹筋や背筋が、あまり使われなくなってしまうからだそうです。筋肉って消費カロリーがとても大きく、特に背筋は身体の中でも大きな筋肉なため、弱ると基礎代謝が低下し太りやすくなるのだそうです。さて、骨盤底筋をトレーニングする自信がない、という方にオススメなのが骨盤ガードル。数ある骨盤ガードルの中でこちらを特にオススメしたい理由は①骨盤底筋を引き上げるパワーがすごい!中央の白っぽい部分(バックテープ)が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。ここまで引き上げると苦しくなりそうですが、苦しくないのは、特許取得のウエストの生地「ドゥ―ネット」今まで引き上げた骨盤が落ちないように、ウエストなどを締め付けて落ちないように固定する必要がありましたが、ドゥ―ネットで滑らない仕様で、締め付け不要に!そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。こんな動きも締め付け一切感じず!180度開脚もできます。165cm47キロでMサイズ着用ご心配かけしましたが、家でのバレエトレーニングを辞めたら、165CM47キロまで戻りました。着用はグレイッシュブラウン。白ボトムでも透けにくく、春夏に大活躍なカラーです。骨盤を正しい位置にほどよくホールドしてくれる快適な履き心地、オススメです。▽1枚【高評価★4.3以上 楽天1位獲得】お試し1枚 苦しくない 骨盤 骨盤底筋 ガードル 即完売 大人気 人気 サポート 美姿勢 姿勢 猫背 産後 骨盤開き 尿漏れ 産後ガードル ぽっこりお腹 お尻 ヒップアップ 引き締め 送料無料 レディース 補正下着 M L LL 新田仁美 Ameba楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}▽2枚セット【高評価★4.1以上 楽天1位獲得】お得な2枚セット 苦しくない 骨盤 骨盤底筋 ガードル 即完売 人気 サポート 美姿勢 姿勢 猫背 産後 骨盤開き 尿漏れ 産後ガードル ぽっこりお腹 お尻 ヒップアップ 引き締め 送料無料 レディース 補正下着 M L LL 新田仁美 Ameba楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}3月26日まで20%オフになっています。同じく不調対策。2020年にメレンゲの気持ちで紹介されているのをみて購入した楽天ランキングNo1の枕、購入して4年。今も使っていて、全くヘタレない、こちらのストレートネック、巻き肩用の枕。なんでも、スマホやパソコンで、長時間前かがみで過ごしている人が多く、スマホ巻き肩というのになっていて、様々な不調の原因になっているんですって。私の場合はその不調が肩こりと、手の内側~腕が痛くなっていました。マッサージに月1ペースで通っていまして大体毎月1万円 だったら枕の方が全然安い!テレビで放送されるぐらいだし一定の効果があると想像し思って思い切って買ったのがきっかけです。そこで、肩こり、スマホ指などが改善すると口コミにもあったので使用してすぐに首の痛みがない!肩こり&手の痛みがなくなりました!凄い!!私は使用して初日から、効果がわかりました!また、自分が巻き肩かどうかのチェックポイントはリンク先にかいてあります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【メーカー公式】BlueBloodマットレスピロー ミトラ Mitra 枕 まくら 背中が痛い マクラ ブルーブラッド ストレッチ 快眠 安眠 肩コリ 首コリ 低反発 スマホ首 姿勢 ギフト プレゼント 誕生日 新生活 母の日 父の日 実用的 整骨院 おすすめ TVで紹介 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サイズ的には普通の枕の2~3倍ぐらいのボリュームがあります。4年前の写真です。息子にモデルになってもらいました。150cmぐらいのころのお兄ィです。こんな風に寝ているだけで、胸が広がって横になった瞬間から、気持ちいいです!!寝ている間に、たいてい横を向いてしまうのですが、こんな風に。おそらくほぼこの体制だったのではないかと思うのですが、結局いつもと違う体制で寝ているからなのか今まで凝っている部分がするりと落ちた感じ!!!こんな風に下を向いて寝ていることも多いのですが、やっぱり今までの枕と違い、体に負荷がかかる場所が変わるので相当体が変わりました!枕で肩こり、腕と手の痛みが、こんなに改善するとは思わなかったので、購入して本当に良かったです!購入当時、テレビ放送後でとても人気が殺到して相当到着まで待ちました。。。カバーの着脱もらくちんです。3/17 23:59までお安くなっています通常価格 1,890円⇒1,598円送料無料さらに!※1500円以上購入で10%OFF※3000円以上購入で20%OFFこちらの商品です⇒【ネコポス送料無料】 ピアス ステンレス製フックピアスミルキーな色合いが可愛い一粒パールのフックタイプ。どんなシーンにも活躍できるシンプルデザインで、さりげなくコーデを格上げしてくれます。コンサバすぎず、今風で素敵クラシックな小物類の中に、緒と抜け感があって、カジュアルにもあいかわいいですフォローしていただけたら嬉しいです資生堂さんのd プログラム トライアルセット 肌あれピンチに7日間体験!次回ワタシプラス オンラインショップで使える500円分クーポン付き!!敏感肌のための低刺激設計で優しい使い心地 1敏感肌でも使える厳選成分のみを配合 2敏感肌の方のバッチテスト済み 3スティンキングテスト済み* 4アレルギーテスト済み 5ニキビのもとになりにくい処方 6エチルアルコール無添加 7パラベン(防腐剤)無添加 8無香料 9無香料 10厳しい衛生基準で製造→敏感肌用もあります。アテニアのアテニアの薬用美白・エイジングケアライン「ドレススノー」美白(※1)とシワ改善を叶える ※1 メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐこと