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16APR.
娘が美味しそうに食べてた煮付け
とても美味でおすすめのぬか漬け
朝食にピッタリな簡単な料理
旬の新玉ねぎで作るさっぱり副菜
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10時間前
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まりえのおうちごはん＆節約LIFE☆
…かけずにおいしい家料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中です！(^^)最近の人気記事はコチラ『昨日の晩ごはん☆春雨といえば・・・！＾＾』ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2…ameblo.jp『昨日の晩ごはん☆メインはほったらかし～♪＾＾』ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2…ameblo.jpところで、皆さんは洗い物のときにゴム手袋ってしてますか？私は必ずしています！(･`ω´･)ｷﾘｯ左右で色違うのは、穴が空いたほうだけ新しいのにするからです！両方一緒には変えない:笑私、昔から特に肌が弱いとかもなく、何なら食器洗い洗剤で手洗っちゃう人なので全くその辺は気にしない人だったんですよーなのでもちろん洗い物も素手で、寒いときはお湯を使ってジャンジャン洗ってました！笑それでも特に手が荒れたということもなく来たんですね30代までは！でも、当時、ママ友の中には少しの洗い物でもサッとゴム手袋をつける子がいて（夕方子どもが遊びに行ってついでにママもお茶するが30代の日課だったのでキッチン周りのママ友の行動はよく見ていた）美意識高いな～♪って思っていたら、彼女めちゃくちゃ手荒れしてまして聞くと、手荒れ（あかぎれ＆ひび割れ）は若いときからで、洗剤なんか使ったらもうしみて痛いんだそうそれが年とともに年々ひどくなっているそうで（って言うてもあの頃30代だぜぃ？）私が手荒れしたことない＆ゴム手袋もやったことない＆お湯でガンガン洗ってるって言ったら今はいいけど絶対ゴム手袋はしたほうがいいよ！今からやっておけば10年後の手は全然違うと思うってそのママ友に真剣に言われまして最初イヤだったら洗剤のついたスポンジを持つ右手だけでもいいからつけて！と言われてやっぱりね洗剤に触れるのがアカンらしいですわそこから渋々ゴム手袋をつけて洗い物をするようになったのですがあれから15年・・・・今では素手で洗い物をするのに違和感あるくらい、ちょっとの洗い物でもゴム手袋をするオンナになりましたー！まぁ最初はゴム手袋の感触が慣れなくてお茶碗落としてよく割ったりとかしてましたが今ではそれにも慣れて、滅多にお茶碗割ることもなくなりました～そして手のほうはというと・・・節が太いので決してスラッときれいなお手手ではありませんが、ささくれなども滅多にできない、年齢の割には潤っている手になりました～あのとき私に「ゴム手袋絶対しろよ！」と言ってくれたママ友には今でも感謝していますそして、言われたとおりにゴム手袋つけ続けた私にもグッジョーブ←自分で自分を褒めるタイプやっぱり（ダイエットや家計管理や運動もそうですが）全ては継続は力なりです！もし今手がガサガサででももう年だから今さら・・・とか思っている方！今からお手入れしたら1年後は今日よりきれいなお手手になっていると思いますよ逆に何もしなければ加齢とともに今よりもっとひどくなることもあり得ます現状維持はBBAは無理。下降する一方！手って実は自分が一番見る機会が多いので、そこがきれいだと女性は幾つになってもテンション上がるんですよ～ゴム手袋は200円前後で売ってるので、顔と違ってそこまでお金のかかるケアではないので続けやすいと思います！＾＾10年後にきれいなお手手を目指して、今から手のケア始めてみませんか？とはいえ、私も今までは洗い物のときにゴム手袋をつけているぐらいで、あとほかには特にお手入れってしてなかったんですが最近やっぱり手も乾燥気味だなーと思うことが増えましてほら、私、以前かかとのケアで御紹介したこちら、覚えていますー？【楽天1位10冠達成】 silkTo かかとケア 保湿 ソックス 軽石 セット 日本製 シルク 絹 シルクプロテイン シルクパウダー かかと美容サポーター 保湿シート かかと美人 かかと 角質 ひび割れ かさかさ 靴下 素足 レディース 母の日 ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ履いて寝るとマジカカトつるつるになるためやっぱりシルクって保湿効果すげーなと思っていたので、今回寝るときにシルクの手袋も使ってみることにしました！◆PR【楽天1位】高評価★4.4 シルク 手袋 ハンド ケア ウォーマー おやすみ グローブ uvカット 紫外線 保湿 保湿 手荒れ対策 レディース リノウル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実は私、以前普通の手袋をして寝てたことがあって・・・普通の手袋とは運転手さんみたいなこういうやつですけどね！(≧▽≦)楽天ランキング1位【即日発送/人気商品】フォーマル白手袋 （ナイロン製東レ） ND3200（サイズ：S・M・L・LL）【メール便発送可5個まで】メンズ レディース 結婚式 ハロウィン 選挙 応援団 発表会 礼装 コスプレ ハロウィン 感染症対策 男性用 女性用 冠婚葬祭 タクシー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これはこれで乾燥を防ぐという意味では別にいいんですけどやっぱりシルクって違うわぁ～私、髪もシルクのナイトキャップかぶって寝てますので【楽天1位】高評価★4.49 シルクナイトキャップ 天然シルク100% 保湿 美髪 ロング パサつき 抜け毛 枝毛 ヘアキャップ サイズ調整可能 快眠グッズ 就寝用 シルク キャップ ナイトキャップ ヘアケア リノウル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}足・手・頭とシルクに覆われる格好で寝ています！(≧▽≦)これでパジャマもシルクなら言うことないんだけどそこは違う(-_-)手袋をする前はこちらのハンド美容液を塗ってから手袋してます～香りに癒される～♡【P5倍】TBC アロマティック ハンドセラム ハンドケア 手 指 ハンドクリーム パーツケア 2層 エイジングケア 乾燥 ガサガサ 手荒れ 保湿 香水 香るハンド美容液 アロマ ローズ フローラル ブーケ フレグランス シトラス シトロン フレグランス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちなみにこちらの手袋、パッケージもかわいかったので、プレゼントにもいいかもー！中は薄い紙に包まれているので私の中では高級品認定でもお値段そんなでもないヨ♡10年後の自分のために今から習慣化！【楽天1位】高評価★4.4 シルク 手袋 ハンド ケア ウォーマー おやすみ グローブ uvカット 紫外線 保湿 保湿 手荒れ対策 レディース リノウル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おまけ。お手入れしてきれいになったお手手にぜひしていただきたいリングがこちら◆PRエタニティリング 指輪 天然石【Antheia アンティアシリーズ】 天然石 シルバー925 リング シンプル 18k 18金 レディース アクセサリー ジュエリー ニッケルフリー silver925 パワーストーン 保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちら、5種類の天然石をあしらったフルエタニティリングなので、石の向きとか気にせずつけられるのが嬉しいそして、天然石はこのようにいろんな色の石が入っており・・・しかもアラフォー以上がつけてもいい感じの落ち着いた色石ばかり！(≧▽≦)これはお洋服の色とか関係なく何でも合う万能リングー！リングには厚みがあってぽってりとしているので、ふくよかな私たち世代の指にもしっくり来ますよねエタニティリング 指輪 天然石【Antheia アンティアシリーズ】 天然石 シルバー925 リング シンプル 18k 18金 レディース アクセサリー ジュエリー ニッケルフリー silver925 パワーストーン 保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日のおねだり候補にしてみてはいかがでしょうか？＾＾では、また～(^_^)/~~ラ王のちゃんぽん美味かった！(≧▽≦)空腹にも負けずまとめ買い！(･`ω´･)ｷﾘｯ : まりえの日日是節約～無理せず続ける節約生活実践中！～ Powered by ライブドアブログ皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今週の食材まとめ買いでーす！＾＾今週はこれだけ↓＾＾レシート写真はこちら↓＾＾(月の食費予算は40,000円・食材は週1回のまとめ買い)(大人3人・義母と同居)(義母の朝と昼は含まれておりません）(米・アルコールは含む）(外食は含めませんmarienosetsuyaku.livedoor.blog別ブログの読者登録もよろしくお願いします♡にほんブログ村応援よろしくお願いしまーす♪^^レシピブログに参加中♪
栄養士ママそっち～の簡単美味しいサイクル献立
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。新高校生の息子のお弁当グッズを買いに、ダイソーのワンコインブランド、Standard Products（スタンダードプロダクツ）に行ってきました～。これまで培ってきた膨大な商品開発の知見を活かし、もっともスタンダードで使いやすい日用雑貨を多く揃えたブランドで、スリコより、スタイリッシュなイメージです。300円を中心とした価格帯で、従来の商品より高品質な素材でかつ環境配慮型の商品を多く取り揃えているのが特徴いつの間にか、スタンダード、増えましたよね！調べたら、１号店は2021年3月26日に渋谷マークシティ1Fだそうです。2024年5月末で（約１年前ですが）国内店舗数は123店舗だそうです。で、買いに行ったのはお弁当をいれる保冷バッグ。こちらの３種類売っていたので３つ買ってきました～最近双子は同じものを使うのを嫌がるので、１つ３００円ですし、とりあえず３種類全部買ってきました。（ほかに色違い、サイズがかなり大きなタイプがあります）スタンダード お弁当箱に入れるのにちょうど良い保冷バッグ ３００円＋税こちらの３つです。ファミチキ兄にどのデザインの保冷バッグが良いか聞くと「どーでもいい！怒」可愛いもの好き＆全身無印ファッションのハチマキ兄は、まさかのこちらのセットを選びました。そしてどーでもいいといったファミ兄はこちらにしました。で、こちらの少し変わった形の保冷バッグはですね、縦長で、横幅とまちが狭くてお弁当をいれると、ギュウギュウで、メンズの６００ml～８００ｍｌのお弁当箱が立てないと入らないのでお兄ぃ達には使えませんでした。ついでにサンドイッチ用のランチボックスも買ってきました。ランチボックスはこちらの２色を買ってきました。中が２つに仕分けでき、さらに位置をずらすことが可能。お箸はここに設置。高校生が使うには小さなかなり小さなお箸ですが、（幼稚園生のお箸ぐらい）サンドイッチの日しか使わないので、唐揚げをつつくぐらいなので、これで良いかと。今日からお弁当作りスタートしたのですが、不慣れで簡単なお弁当なのに３０分もかかってしまい。卵サンドイッチは、茹でないで作るVerでつくりました。卵 4～６個玉ねぎ １／２個みじん切りしてマヨネーズ 大さじ５ぐらい 塩 小さじ１コショウ 3振り程度※お好みでパセリなど こんな風に耐熱ボウルの中に、卵をいれてラップをして卵６個だと３分～４分。爆発することがあるのでラップは２～4重ぐらいに、しっかりしてください。そうするとね、こうな風になるんです。こちらを、泡立て器でぐちゃぐちゃっとつぶします。あ、加熱し終わってすぐ泡立て器で卵をさわると大爆発することがあるので1分ほど放置してください。ここにマヨネーズなどの●の調味料をいれて混ぜ合わせます。ステンレスボトル１５０ml ５００円＋税ついでにこちらの小さな水筒も買ってきました。こちらには珈琲や紅茶、夏場ははちみつレモンドリンクなどを、ちょこっと入れたいと思いました。手のひらサイズで、水筒とは別に用意しました。お弁当のあまりは、おとうしゃんと私の朝食に。卵サンドイッチは簡単なお弁当に、朝３０分もかかってしまうのは、ちょっと時間がもったいないのでもう少し短縮したいと思いました。今回はサンドイッチにはちみつをぬるなど、はちみつは固くて塗りにくいなど。あとは私とおとうしゃんの朝食も、と多めにつくったのが仇となった気がしました。２人分と４人分、大差ないと思っていたのですが、分量が多いと火を通すのに時間がかかりますし。もっとパターン化して効率化していきたいです・・。毎回麦茶を作るのが大変なので、水に溶かすだけのパウダータイプ鉄分とビタミンCプラスの麦茶！生後６か月から使える保存料ゼロ。なんとこちら鉄分がプラス！ビタミンCがプラス！されていて、小さなお子様だけではなく成長期の、中高生、お父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんにも、ぴったり！小さじ１杯に対して水１５０ｍｌ注ぐだけでさっととけて、美味しい麦茶の出来上がり！水筒にそのまま子供麦茶をいれて、水を注げばＯＫ！元々とてもお安いのに４８０円オフになっているんです～～～！！是非この機会に！私もバレエに行くときの水筒に入れています。スポーツドリンクだと太ってしまいますが、鉄分とビタミンCの添加なのでカロリーを気にせず、OK！bebeco こどもむぎちゃ 30g×1袋 国産 むぎ茶 国産大麦 ノンカフェイン 粉末 鉄分 ビタミンC 赤ちゃん 離乳食 幼児食 偏食 煮だし不要 お茶 水分補給 持ち運び 熱中症対策 時短 便利 簡単 即席お茶 アイス 送料無料 【ブランド公式】【出荷目安：ご注文後1週間〜2週間後】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}種類：ライトグリーン、８５ｃｍ フレアパンツトップス：990円（送料199円）フレアパンツ：送料無料1480円 アクセサリー等こちらのROOMにまとめました。夏に大活躍するロング丈のフレアスカートで、1枚何かしらあると、便利ですよね。しかもよく売っているロングフレアスカートって割とゴワゴワして、ボリュームが凄いので、収納にも場所をとり、そしてコットンぽ過ぎると、カジュアルになりすぎていて、コーデの幅が限られてしまう。そして、地味に暑い、、、でも、ポリエステル80% 綿17% 麻3%で、柔らかい素材でごわつかず麻っぽい雰囲気も程よくあり、程よい通気性と涼しさ、洗濯のしやすさ、シワになりにくさなど、4月～真夏にぴったり 毎年この時期愛用しております。72歳（１５２ｃｍ50キロ）おばあちゃん。こちらはラップスカート８５ｃｍ ライトグレー同じものを１６５ｃｍ50キロの私が着るとこんな感じ。全然雰囲気が違う。ヘアスタイルの印章もあるかもしれないですね。トップスのカラーを選ばず。何にでも合わせやすいです。こちらも上記と同じラップスカート ８５ｃｍ ダークグレーです。太陽光だとこんな感じです。私上記の写真の比較をみて、洋服って背が高い方が似合うとか、ウソだと思いました。１５２ｃｍのおばあちゃんのほうがカワイイ。サイズが豊富だと、自分に似合うものをチョイスできるので、とても良いですね今回はサイズと形が豊富にあり、結構複雑なのでまとめました。サイズは2タイプサイズは2サイズあります。①８５ｃｍ←１５２ｃｍのおばあちゃん着用したら程よいです。②９５ｃｍ←１６５ｃｍ50キロの私が着用すると、ぎりぎりなんとかなる長さでした。勝手な素人の判断ですが、１６０ｃｍ以上の方で、ぎりぎり引きずらないかな？という感じがしました。私が使ったものを赤丸してみました。形は４タイプ写真のモデルさんは１６８ｃｍとＨＰに書いてありました。私は①スカート ②ラップパンツ ③ラップスカートを選んでいます。３９８０円⇒２４９０円になってます！【期間限定：3,980円→2,490円！】 春 リネン ワイドパンツ パンツ レディース リネン スカート フレアスカート 麻 低身長さん向け 大きいサイズ ウエストゴム ブラック 黒 グリーン カラーパンツ リネンパンツ 高発色 ロングスカート 夏 ダークエンジェル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}超最強日傘！紫外線だけではなく近赤外線もカット！100％、遮光率100％、遮熱率最高値61％①UVカット率100％、遮光率100％、近赤外線までカット！近赤外線までカットする超高機能！日傘で近赤外線カット、初めて拝見しました！！！②遮熱率最高値61%の高い機能性紫外線対策だけでなく、暑さ対策にも最適なのです！表面温度差 －４０℃の晴雨兼用傘実際に本日それなりに日差しが強かったので外で使ってみると、挿した瞬間、涼しい。。。。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日傘 折りたたみ 完全遮光 晴雨兼用 軽量 自動開閉 【遮光率100%・UV遮蔽率99.9%以上】大きい UVカット レディース ワンタッチ ジャンプ傘 オートマチック 雨傘 ワイド 遮熱 紫外線対策 イージーオープン nsu-30159z 【メール便】【aroco/アロコ】 母の日 プレゼント楽天市場モバイルバッテリー５００円オフクーポンで1,980円⇒1,480円送料無料4種類のケーブルがバッテリーにくっついているので、これ一つでOK！同時6台充電可能。ケーブル4種類内臓。79％オフで11,980円⇒2,480～2,580円送料無料楽天 1位【1000円OFFクーポン】モバイルバッテリー 急速充電 iphone 充電器 10000mAh 軽量 小型 22.5w iphone ケーブル 内蔵 Lightning Type-c コネクター内蔵 超コンパクトiPhone/iPad/Android 全機種対応 PSE認証済 iphone 充電器 持ち運び 急速充電バッテリー 5000mAh楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ゆうき酒場
…良さが魅力です✨✏レシピ⬇︎〜たっぷり野菜のシーフードサラダ〜【材料（2〜3人分）】調理時間 : 10分・レタス……1/4個・新玉ねぎ……1/2個・むきエビ……70g・茹でタコ……70g・中玉トマト……1個a.オリーブ油……大さじ2a.白ワインビネガー……大さじ2a.醤油……小さじ1a.乾燥バジル……小さじ1a.塩・黒胡椒……各適量【作り方】1. レタスをひと口大にちぎる。新玉ねぎをスライスする。中玉トマトをひと口大に切る。むきエビをゆでて火が通ったらザルにあげ、水気を切り冷ます。ゆでタコを5mm幅に切る。2. ボウルに（a）を合わせてよく混ぜ合わせたら、1の具材を全て入れ和える。塩をふって味を整え、器に盛り付ける。見た目も華やかで、ごちそう感たっぷり。副菜はもちろん、パンと合わせてワインのお供にもぴったり♪あと一品欲しいとき、さっと作れるのに手抜き感ゼロ。春の食卓にぴったりな、彩り豊かな“ごちそうサラダ”です！✏︎これからの季節に嬉しい♪ タコと野菜のさっぱりレシピ5選！⬇︎『ピリっと刺激があとひくおいしさ！お酒が進む、カルパッチョレシピ』こんばんは！今夜の晩酌は、大好きなタコのカルパッチョで乾杯🥂夫婦で好物のタコは、野菜と合わせてカルパッチョにしていただくのも大好きです😋『薬味野菜たっぷりさわ…ameblo.jp『夏の白ワインに最適！冷たいタコとアスパラで作る♪夏向け、ヘルシーひんやりおつまみレシピ！』こんにちは！タコとアスパラの、ヘルシーおつまみのご紹介です♪タコとアスパラの和風マリネサラダ！色鮮やかに茹でたアスパラとタコで彩り綺麗で、食欲そそります。ぱぱ…ameblo.jp『切って和えるだけ簡単おつまみ！夏に嬉しい3分調理♪あっという間にできる、タコ＆アボカドおつまみ！』こんにちは！タコ＆アボカド🐙🥑で、お酒にぴったりの時短おつまみのご紹介です♪毎日「暑い暑い」と言いながら台所に立ってます💦献立の1〜2品くらいは、火を使わず作…ameblo.jp『ちょっと得した気分の晩酌♪ヘルシーおつまみ2品！5分で完成、タコのおつまみと、野菜たっぷ生春巻き』こんにちは！我が家の定番、ヘルシーおつまみ2品をご紹介します！まずご紹介するのは、「タコのネギまみれ」。最近は野菜が高く、特によく使う青ネギも値段が気になって…ameblo.jp『お箸もお酒も進む！野菜たっぷりタコのさっぱりおつまみレシピ！ 〜タコの簡単おつまみ3選〜』おはようございます！今夜のおつまみにいかがですか。タコと野菜のさっぱりマリネのご紹介です。彩り良くて、ちょっと気分が上がるおつまみ。冷えた白ワインにぴったりで…ameblo.jpいつもご覧いただきありがとうございます☺︎
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。ドラレコの電源が付かなくなってしまいましてディーラーさんに行ってきました。いつ行ってもおいしい、PCのコーヒーはFRANKE（フランケ）のマシンなんですって。へぇ～ってお値段みたら、ゲッ 88万～でした。デロンギさんなどだと20万前後～なのでやはり家庭用だとデロンギなんですね～我が家はマシンはヴァーチュオを使っているのですが、カプセルが高いので、これならデロンギのほうが結果的に安いのでは？と思ったり。家にあるマシンを集めてみました。ヴァーチュオは泡がおいしく。【20％クーポン 4/14 20:00〜4/17 9:59まで】【公式】ネスプレッソ ヴァーチュオ カプセル式コーヒーメーカー ヴァーチュオ ネクスト 全3色 カプセルセット (32カプセル)| コーヒーメーカー コーヒーマシン エスプレッソマシン エスプレッソ マシン 家電 1人用 Nespresso楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}結局カプセルを買わず、美味しいコーヒー豆を買って普通にドリップしております。（来客時だけマシン出動）で、、、、2024年8月に購入したばかりのドラレコ＆車。まだ8か月しかたっていないのですが『納車式無事終わりました。』6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立…ameblo.jpドラレコが壊れました(;'∀')電源が入らないのです。ディーラーさんに見て頂いたら、ヒューズが飛んでいたそうです。壊れていた部分をみせてくださりました。これがヒューズなんですって。な、なんで？ってことなのですがおそらく、シガレットの電源に、こういうのを挿して使っていたのですがこの配線と、ドラレコの配線が一緒なので、そのせいじゃないかと。シガレットに差し込むタイプは良くないそうですワタクシ車の中で、色々充電しまくっているので、何を充電したときか、もはや思い出せません。スマホ以外にも、筋膜リリース用のマッサージガンも充電していますし。電動フォームローラーも充電してますし。気になる費用ですが無料で直してただきましたむ、無料！？前のPCは行けば絶対に10万～でした。（エンジンオイル交換の時も、検査費がかかりプラス10万～でした）買って3年目の車検も73万ですし。『73万円！ポルシェの車検見積もり((((；ﾟДﾟ)))))))』栄養士そっち～のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで…ameblo.jpPCを変えたら同じメーカーさんでもこんなにお値段が違うのですね。系列があるそうで、系列によって経営方針が違うんですって。同じ車でも、ど知らの店舗で買うかで、その後かかる費用がこんなに違うとは。オープンしたばかりのPCは顧客数も少なく故障があったときの治し予約も早く取れて、私には良い事ばかり。遠くても、その後のサービスを考えたらサービスのよいところにしたほうが後々かかる費用が違うかも？さて、今日はお昼の12時までに提出しなければいけない書類があったので、修理の1時間弱待たせていただいている間に、作業させていただきました。荷物が多かったので、こちらに色々突っ込み。本革のように見えて本革ではないので 9,900円⇒5,940円送料無料と激安 テープハンドルがアクセントとなったトートバッグで、バッグのサイドにはホックボタンでフォルムチェンジでき、外して広げることで収納力をアップできます。付属のショルダーベルトを使えば、肩にかけたり、斜め掛けも◎高見え～って本革でも今は2万ぐらいで、良いものが買えますけど何がいいって、大き目のバッグって本革だと重たくなるので、PU素材は軽いので重宝します。トートバッグ レディース 軽量 通勤 b5 テープハンドル 形が変わる 2style 2way 通勤バッグ お仕事バッグ テープハンドル 大容量 シンプル 大人 マチ 肩掛け 通勤通学 ショルダーバッグ inb-10162p 【aroco/アロコ】 春夏 春バッグ 母の日 プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここにアンサンブルニットを着ています。アンサンブル ニット カーディガン セット レディース アンサンブルニット 上品 ニットアンサンブル きれいめ クルーネック 長袖 半袖ニット 長袖カーディガン M L 春 ニットカーディガン レディースアンサンブル 春物 送料無料 ≪ゆうメール便配送30・代引不可≫ 楽天ROOM楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 2025/04/14その他パンツ: No Brand (￥4,950)ルームウェア: No Brand (￥1,390)パンプス: No Brand (￥7,900)その他ファッション小物: No Brand (￥5,940)ピアス: No Brand (￥3,190)詳細はこちらそういえば、今日ハンドルについた日焼け止めをとっていただきました。（こちらまで無料でした）どうしたらつかないのか聞いたのですが、女性オーナーさんみなさん、ハンドルは白くなっているのだそうで、、、こちらのクリーナーでとっていただいたらとてもきれいになっていました！ポルシェレザークリーナーAmazon（アマゾン）評価もとても良く。Amazonだと3000円台！今までマジックリンや食器用洗剤で時々とっていたのですが、いつか色が落ちるのではないかと気なっており、さらに綺麗にもならなかったので、ポルシェ純正のクリーナー、さすがです！3000円台ならまあいいかなあと。でもそもそも汚さないのが一番かと思い、運転しにくいのは嫌なのですが、口コミの評価がとてもよくさらにフィットして使いやすいとの口コミも多数あり、こちら購入してみました。日焼け対策にもなりますし。【全商品2点30％OFF】 手袋 UVカット手袋 手袋 レディース 夏用 UVカット レディース 日焼け防止（UVカット・接触冷感・スマホ操作可能） 紫外線対策 手荒れ対策 保湿ケア 薄手 通気性 出勤 運転用 自転車 サイクリング 男女兼用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}超最強日傘！紫外線だけではなく近赤外線もカット！100％、遮光率100％、遮熱率最高値61％①UVカット率100％、遮光率100％、近赤外線までカット！近赤外線までカットする超高機能！日傘で近赤外線カット、初めて拝見しました！！！②遮熱率最高値61%の高い機能性紫外線対策だけでなく、暑さ対策にも最適なのです！表面温度差 －４０℃の晴雨兼用傘実際に本日それなりに日差しが強かったので外で使ってみると、挿した瞬間、涼しい。。。。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日傘 折りたたみ 完全遮光 晴雨兼用 軽量 自動開閉 【遮光率100%・UV遮蔽率99.9%以上】大きい UVカット レディース ワンタッチ ジャンプ傘 オートマチック 雨傘 ワイド 遮熱 紫外線対策 イージーオープン nsu-30159z 【メール便】【aroco/アロコ】 母の日 プレゼント楽天市場モバイルバッテリー５００円オフクーポンで1,980円⇒1,480円送料無料4種類のケーブルがバッテリーにくっついているので、これ一つでOK！同時6台充電可能。ケーブル4種類内臓。79％オフで11,980円⇒2,480～2,580円送料無料楽天 1位【1000円OFFクーポン】モバイルバッテリー 急速充電 iphone 充電器 10000mAh 軽量 小型 22.5w iphone ケーブル 内蔵 Lightning Type-c コネクター内蔵 超コンパクトiPhone/iPad/Android 全機種対応 PSE認証済 iphone 充電器 持ち運び 急速充電バッテリー 5000mAh楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
…いていました。手軽レシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡縦開脚は1年で特に苦労なく１８０度ぐらいになったのですがY字バランスに必要な柔軟性も、床の上ですとしっかり。（立っては出来ません）2024年5月では足の裏に力がなかなか入りませんでしたが7か月後の今は、それよりは、力が入るようになりました。足裏も変化があり、順調に上達しているかのように思っておりました。がしかし。２０２４年１２月がピークで、このあたりから、発表会に向けて無理やりトゥシューズで踊るようになり（先生にはまだトゥシューズでヴァリエ―ションを踊るのは早いと止められていたのですが、とりあえず一回パドドゥ踊らせてくれぃ！とお願いして無理やり踊ったため）未完成の足で、トゥシューズで踊ったのがいけなかったのでしょう。２０２５年２月の発表会で、足首を痛めてから安静にしていたら、衰えました。２０２５年４月１２日撮影。足ってこんなに短期間で形変わる！？こんなに一瞬で努力が(´；ω；`)ｳｯ…でも、足自体は強くなったのです。で、驚いたのが、、、、人間って、柔らかさって均等ではなく、部分的に柔らかい場所と硬い場所があり、私の場合、股関節は普通、膝も普通なのですが、足首だけが柔らかいらしく理想は股関節の可動域を広げたいのですが、足首だけがもともと柔らかかったこともありアンディオールを頑張っていたら、、、こんな足になってしまいました(;'∀') ねじれてない？この比較をすると、２０２４年１２月の足のほうが一見よくトレーニングしていそうですが、これ、私は足の指先（赤い矢印部分）で力を入れて曲げていたようで、そうすると、足首まわりの筋が酷使されてしまうんですって。なので実際写真をみても、足首付近すじばっていますよね。。。MPを使わずに足の指先の力でMPを曲げていたんです。この使い方でトゥーシューズを履いたので、赤い矢印の足首付近の筋が痛くなりました。２０２５年４月は一見劣化したように見えますが、足の指ではなくMPと踵を寄せるようなイメージで足首に筋を立てずに、足裏だけをつかうように、少しなりました。でもこの正しい使い方だと、バレエっぽい「くぱ！」って感じにはならない。そう思うと、ザハロワさんって本当にすごいわ。KING OF 選ばれし者。足だけでも１時間見ていられますよね。さて、、、アンディオールのためのストレッチ。まず、昔はあぐらさえ、こんな感じでしたがエステ店の整体師さんの施術で１回でこんなに改善したんです。（２０２４年の夏ごろだったかな？）それ以来、このポーズは膝が床につくようになったのですが、これ、どこが硬かったと思います？足？股関節？内もも？って思いません？まさかの、前へならえ！でいちばん先頭の人が手を腰に当てる部分。腰の脇あたりなんです。エステ店なのですが、バレエ客でにぎわってます。私はバレエ教室の先輩に教わっていくようになりました。アンディオールのためのストレッチは、このように足を重ねて、下の足の膝の上に、上の足のくるぶしが乗るぐらいに交差させ更にもっと行ける人は、足をもっとクロスさせます。そして前に倒す。こちら床でやると硬くてなんともならないのですがお風呂の中でやると、本当にうまく柔らかくなるので、私はお風呂で横向きになってやっています。そうそう、今日はバレエ教室で先輩が素敵な水筒を持っていました。タッパーウェアの水筒なんですって。香水のボトルのような形でした。【正規品】タッパーウェア(Tupperware) ウォーターボトル 軽量 エコ+ エコボトル 750ml オレンジAmazon（アマゾン）ただ、私のようなずさんな性格の人間は、上記の形だと洗うのが面倒かもしれないなあ、、、で、結局私はこちらを愛用しております。分解して中まで洗えるんです。マイボトル 水筒 洗いやすい おしゃれ ドリンクボトル かわいい 軽量143g 650ml ブランド 直飲み フレーバーウォーター スポーツ ヨガ ボトル ピラティス フィットネス bcaa クリアボトル ウォーターボトル エコボトル プレゼント楽天市場腸活もできるダイエットに向いているプロテイン＜医学×腸活＞に基づいて作られたプロテイン。「食べて内側からカラダをキレイに」の『ドクターズナチュラルレシピ』の1番人気商品良質な植物性たんぱく（動物性たんぱく質に比べて腹持ちが良く満腹感を感じやすい）が美味しく摂取できます。美容に嬉しい成分がたっぷり入った美容プロテインです。1杯で100億個の乳酸菌が摂れるため、腸活※もできます。 さらに、19種のスーパーフード、35素材の有機植物発酵エキス、オリゴ糖、食物繊維などの美容成分を配合しています。 アミノ酸スコア100の100%ソイプロテインなので、ダイエットサポート向きサプリメントです。甘味料、着色料、香料、増粘剤、酸化防止剤、グルテン不使用の国内製造です。プロテインとは思えないほどの美味しさ！甘味料不使用というのが驚きです。風味があり、美味しいところが特徴です！シェイカー不要でスプーンで３～４回混ぜるだけですっととけます。美容成分がたっぷり配合されているので、綺麗に痩せたい方や時間がない時の置き換え食として！↓１０％オフクーポンが出ています！＼楽天ランク1位／ ボタニカルライフプロテイン シェイカー付き セット きなこ チョコ ほうじ茶味 ドクターズナチュラルレシピ ソイプロテイン 乳酸菌 送料無料 大豆 粉末 美容 ダイエット 女性 日本製 無添加 飲みやすい 美味しい ソイ SOY 大豆由来 高品質 国産 溶けやすい楽天市場超最強日傘！紫外線だけではなく近赤外線もカット！100％、遮光率100％、遮熱率最高値61％①UVカット率100％、遮光率100％、近赤外線までカット！近赤外線までカットする超高機能！日傘で近赤外線カット、初めて拝見しました！！！②遮熱率最高値61%の高い機能性紫外線対策だけでなく、暑さ対策にも最適なのです！表面温度差 －４０℃の晴雨兼用傘実際に本日それなりに日差しが強かったので外で使ってみると、挿した瞬間、涼しい。。。。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓オススメUVカットフェイスカバーかぶらず、マジックテープで止めるのでヘアスタイルを崩しません！そして、着用したまま飲み物が飲めるんです！！！耳にかける部分は長さ調節ができ、生地も柔らかくて耳が痛くなりません。（ヤケーヌ公式） フェイスカバー ヤケーヌスタンダード 紫外線対策 洗えるUVカットマスク スポーツマスク 夏用 冷感 息苦しくない ネックカバー ネックガード 日焼け防止 飛沫対策 顔 首 アレルギー肌 ガーデニング 車の運転 テニス ゴルフ [M便 1/4]楽天市場大好きなボーダーフリーの近赤外線もカットできる、レチノール入り日焼け止め。化粧下地にもなります。薄付きで、伸びやすく、そばかすシミも目立たちにくく、艶感が美しいですトーンアップはすれど、白浮きしないのは高性能な紫外線散乱剤を使用しているからだそうです。紫外線だけではなく、ブルーライトや、近赤外線などの光刺激からも肌を守る処方。さらに、この時期大活躍な、大気中のちり、ホコリ、花粉を物理的にブロック。現在10％オフになってます。【新登場】（公式）ノンケミカルUV下地 お1人様3点まで クリアグロウリンクルUV【BORDER FREE cosmetics】 紫外線吸収剤不使用 ブルーライトカット エイジングケア ハリ ツヤ トーンアップ 敏感肌パッチテスト済み 国内製造楽天市場大人気のボーダーフリーの定期セット。一番お安くご購入できますスクラワンの大変お得な初回のセット。79％OFF 大容量のモバイルバッテリー11,980円⇒2,480～2,580円送料無料4種類のケーブルがバッテリーにくっついているので、これ一つでOK！20800mAh、同時6台充電可能。ケーブル4種類内臓。79％オフで11,980円⇒2,480～2,580円送料無料
