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40代からのバスト革命! あきらめていた バストが変わる!育乳ヨガ®創始者 中野美也子
2026年04月14日 16:29
1165A Clockwork Orange ーヨガ記録とオタク語りー
2025年10月16日 13:15
225心と体 アンチエイジング バイリンガルヨガ
2026年01月25日 08:58
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全ワーク解説
ウチのワークもかなり分量が増えてきたので整理も兼ねて全ワークの解説をします。1.身体操法クラス基本的に伝統行をやれるようになる為のワーク。1の骨盤、2のハラ、3の腕、4の脚、5の座。いまのところ実地クラスのみ。リンクはこちら『三(八咫烏)の舞踏 身体操法〜ムスヒ 2026 日程』2026 1/22更新しました。ワーククラスガイダンス『ワーククラスガイダンス』最近は特に良くウチのクラスに関して問い合わせを頂くのですが良く来る質問は…ameblo.jp2.気脈開通法骨盤基底部から気が漏れないようにする為のワーク。歳を取っても下の世話をしてもらわなくても良くなる為のワーク。1の帯脈、2の亀、3の魚、4のカエル実地&zoomクラスありリンクはこちら『2026 身体操法〜ムスヒ気脈開通法ZOOM & 実地クラス』*12/29更新* 気脈開通法シリーズは主に現代人にとってネックである骨盤基底部のワークです。 ここがしっかりしてないと基本的にどんな高度なワークを…ameblo.jp3.玉華乱環性エネルギー循環と変容の為のワーク。1の環精2の補脳3の統合zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 玉華乱環@ZOOM & 実地』9時〜12時 ZOOMもしくは実地玉華乱環 part.1〜part.3性エネルギーの変容クラスpart.1は性のブロックの解放と循環part.2は火と水の…ameblo.jp4.アルケミーデトックス身体レベルと霊体レベルの毒出しとデトックス。実はこのワークがかなりのグラウンディング効果がある。1の初級デトックス2のさらに深いデトックス3のマントラによるデトックスzoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『アルケミーデトックス1 &2@zoom & 実地 2026スケジュール』*12/27更新日程変更追加しました。アルケミーデトックスクラスはかなり結果を出しています。今まで色々なワークをやっても効果を感じなかった人達が全然違う身体の…ameblo.jp5.太陽系ワーク太陽系の天体と繋がる為のワーク。太陽系ボディーを作る為の錬金術。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 太陽系ワークス(星の技法)』このクラスの裏テーマはいかに集合無意識から脱するか、という事です。集合無意識から脱して個人として結晶化する事。早い話がそれは物質=肉体=三次元をちゃんと扱う、…ameblo.jp6.天地相象ワーク錬金術の気脈ルートを徹底的に開く為のワーク。1から5まであるが基本的に参加者に合わせての伝授になります。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 天地相象ワーク@zoom&実地』天地相象のワークを開催します。このワークはヘルメスの「天がそうであるが如く地もそうであれ」という言葉に基づいたワークです。この言葉には様々な意味がありますが自…ameblo.jp7.衛気ワークエネルギー過敏な人の為のワーク。自分を保護する為の衛気を作ります。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 PROTECTION〜衛気のワーク(天地相象) @zoom&実地』コロナからワクチンから5Gだのスパイクたんぱく だの諸々の影響化にいま我々の身体は晒されております。 中医学の概念で衛気という自分の身体を守る エネルギーが…ameblo.jp8.DRAGON SWORD古代のタオのある儀式に基づいたワーク。動きの中で背骨を開く。実地クラスのみリンクはこちら『2026 身体操法 背骨(DRAGON SWORD〜龍剣)クラス』龍剣、龍脈、龍体としての背骨を開く為のクラスです。古代において背骨、センターは天地を繋ぐ導体として機能していました。 背骨はちょうど次元間にかかる虹の橋のよ…ameblo.jp9.蓮華奉献リアルハートを開く為のワーク。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 蓮華奉献@ZOOM&実地』蓮華、ハートに咲く華は泥の中より生まれます。古代より蓮の花はハートの祈りの象徴として拝されてきました。それは沢山の泥、水、太陽の光を必要とします。蓮の花がそう…ameblo.jp10.SWORD背骨を開く為のワーク。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 SWORD@ZOOM&実地クラス』SWORD(天地を繋ぐ剣)としての背骨本来の秘教の教えにおいては松果体などよりも背骨が重要です。私の先生の一人は背骨が開く前に松果体を開いてしまったら今世では…ameblo.jp11.ビシュッダ門としての首を開くワーク。いまのところ1と2まで公開しています。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 2/14,15@横浜 ヴィシュッダⅡ 〜喉、首の封印を解く』今年最初の横浜でのワークはヴィシュッダ、喉、もう少し大きく取ると首のワークになります。私が以前学んだチベット由来のワークでは首の封印を解く為のMAPがありまし…ameblo.jp12.クリスタルバジュラワーククリスタルバジュラを使った錬金術のワーク。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 クリスタルバジュラワークス@zoom&実地』クリスタルバジュラワークス@zoomで行います。クリスタルバジュラはアルケミー、錬金術のワークとしてかなり使えます。珪素のエネルギーは細胞を変容させますが、そ…ameblo.jp13.地のエレメントワーク気脈開通法ならではの筋トレ。内側からの張力によるエネルギーを強めます。zoom&実地クラス両方ありリンクはこちら『2026 地のエレメントワークzoom&実地クラス 』リクエスト頂いたので地のエレメントワークzoomクラスやります。実地クラスの内容をzoomクラス用にアレンジした形で行います。世の中は筋トレ流行りですが、筋ト…ameblo.jp基本的に全体的な結論としては地のエレメント、脚、腹、腰が安定していないとワークが全く根付かない(結果が出ない)という事です。ウチのワークに興味ある方はこちらの記事も参考にされて下さい。基本的にzoomクラスはお一人からでもリクエスト開催受け付けております。ワーククラスガイダンス『ワーククラスガイダンス』最近は特に良くウチのクラスに関して問い合わせを頂くのですが良く来る質問はクラスの種類が多すぎてどれから受けたらよいのかわからないというものです。今ウチで教え…ameblo.jp
LAVA サウンドフローヨガの違い|アクティブとエモーションを体験比較
久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガ アクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→ 実際に受けてみると、テンポもよくてしっかり動く感じ。終わったあとの達成感が強めでした◎【サウンドフローヨガ エモーション】テンポ感の違う音楽に合わせて、喜怒哀楽の感情を開放するように動いていくレッスン。→ 音楽や感情の流れに意識が向く感じで、同じフローでも少し感覚が違う印象でした◎曲や雰囲気が違うので、・しっかり動きたい → アクティブ・気分を解放したい → エモーションこんな感じで選ぶのがおすすめです◎どちらも難しいポーズはなく、呼吸に合わせて動き続けるフローヨガなので、多少間違えても大丈夫👌よく出てくる動きはリバース → サイドアングル → 三角リバース → 三角この流れは何回か繰り返します。他にもトラのポーズやバランス、ランジ、チェアーなど。しっかり動くレッスンなので、毎回いい汗かけます◎こういう動きが多いレッスンって、ウェアの動きやすさで快適さかなり変わるなって実感します。リラックス系とアクティブ系でウェアを変えてる方も多いんじゃないかな?🤔↓最近購入したヨガウェア【楽天】🔗ホルダーネックヨガウェアデコルテがきれいに見えるのでお気に入り😌🫶最後まで読んでくださりありがとうございます🕊️

坐骨神経痛のスピリチュアルメッセージ Vol.5 ー繰り返す痛みや症状が教えてくれること

背中が丸いと老ける!歩けなくなる、呼吸が深くなる簡単12秒のセルフケア法
2026年04月14日 16:29
11652025年10月16日 13:15
2252026年01月25日 08:58
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