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いつもの疲労感は、エアロのやりすぎの為、では無かった？

週5日やっていたジム活、でしたが、色々あって、日曜日だけの、週1になってしまいました。そのレッスン後の帰り道、以前と同様の物凄い疲労感を足に感じました。今までは、ほぼ毎日のように、エアロレッスンに参加していたので、疲れが溜まり溜まって、疲れがとれていないのだと思っていたのですが、違うじゃん。1日だけ(2レッスン)しか、やってないのに、今までと同じ疲労感じゃないか。夜、家に帰ると立ち上がるのも苦痛。例えていうと、普段、大した運動してない人が、突然、富士山に徹夜で登って、家まで帰ってきた時の足の疲労感？(最近は、こういう弾丸登山は出来ないみたいですが)股関節まで何かおかしい事になってる様に感じます。いつの間にか、1日2本もエアロをやってはいけない体(歳)に、なってしまった、のだろうか。踊ってる最中は、何とも無いんだけどなぁ。(動けているつもり)(←そう思ってるだけ、なんじゃない？実は、側から見たら、全然動けてない、のかもよ)んー、完全否定出来ない。そうなのかなぁ。