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足指痛いわ［アイアンガーヨガ］

はいっっどーもだよ！！雨が続いてヤル気が出ない、アンパンマンみたいな主婦ヨギーニ、さくもんですたとえ晴れていてもヤル気は気まぐれやけどさてよさてよみなさんお待たせ〜〜（誰も待ってない）「アイアンガーヨガ」計三回の体験が全て終わったのでレポート書く！ロクなこと書かんけど書く！！ちょうちんブルマーアイアンガーパンツを履き、挑むアイアンガーヨガ体験道場に来てらっしゃるご婦人方の大半が、このパンツを履いているそう火垂るの墓完全保存版 Amazon節子みたいにこれは決して、ふざけて履いているわけではないのです。そう、このパンツは素晴らしいのです自分の足の状態を見ることができるからオッサレーなボタニカル柄のタイトなレッギンスとかでは分からない、筋肉や骨格の動きが分かるのでぃす自分の身体の動きを正しく把握する為にも、このアイアンガーパンツはとても良いのデス！！そしてこのパンツにTシャツの裾はイン！！！しっかりがっつりイン！！最初は「えぇぇ……」思いましたよ、やはりねいやでもね、コレに慣れるとインしてないのが気持ち悪くなんねんTシャツの裾がしっかり入ってないと、なんかもう色々気になって動きの邪魔になんねん！できればこの格好でほかのヨガスタジオも行きたいくらい快適なのだがやはりそれは恥ずかしいからやめておくわまぁとにかくそのくらいアイアンガーの服装は動きやすいって事ですんで、このアイアンガーヨガ正しい姿勢や体の使い方に導いてくれるヨガのメソッドキツそうなイメージがあるが、一人一人無理のない範囲で出来るので、 年齢も身体の柔らかさも問わず、その人のコンディションに合わせて出来るヨガなのであーるさて、まず何をするかと言うと指の間に木の棒差し込むうん、コレは別に何ともない私は普段から手の指でちゃんとほぐしてるからな問題はココからであるぎょえーー痛い！（※足モデル息子っち）あかーーーんめっっっっっっさ痛いちょっと爪先立ちしただけでもう指の間ギリギリギリギリするぅなのにこれで足踏み踵の上げ下げとかやらされるやりますんでしまいにこういう板の上に乗らされて、たくさん背伸びとかしますもうね…半泣きぐおぉぉぉ足指痛いよぅ…コレ何て拷問？？シクシクシクシク隣にいた、まだアイアンガーに通い始めたばかりであろうオバちゃんも「あ〜っっ痛い〜〜っっはぁ〜っっ痛い〜」言うとるしお、お、お互いガンバロおばちゃん！！と、心の中で励ましましたんでココまでがまぁ準備体操この後もイスやブロックマットなど色んな道具を使って、本当にベーシックなアーサナ（ポーズ）をやりますポーズを取る度にあー、ここ今まで全然伸びてなかったなぁとかおおー、こんなところ、意識したことなかったわ。てか腹筋使えてないやーーんなどなど、とても自分の身体のことが分かる指導して下さる先生の、ポーズへの導き方も秀逸で、自分でクラスをやる際の参考にもなるわとにかく色んな発見があって楽しい私もヨガを本格的に始めて６年くらいになるけれど、苦手なポーズは苦手なままだどうして苦手なんだ？ってところまでは分かるんだけど、じゃあどうやって克服するの？ってなるとどうしても行き詰まってしまう何でこんなに腹筋鍛えてるのに、逆転のポーズになるとキチンと腹筋使えないんだろう？とかねアイアンガーはその答えを見つける為にあると思う自分の身体とこんなに向き合うことって人生でもなかなかないかもしれないうんアイアンガーしばらく通いたいなぁ家からめっさ遠いけどヨギーニさくもんはまだまだ学ばねばならんことだらけやから遠くても電車乗り継いで通うとするかのぅーーーーーーーーーーどうでもいいプライベートと、たまにヨガクラスの告知とか↓さくもんのインスタはコチラなんと！！九月に都内でヨガのワークショップを開催します詳細は決まり次第インスタにアップするのでチェケラッチョだよ！

主婦ヨギーニの意識低い日々