ヨガ・フィットネス

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BRO1_WA10に行ってきた

昨日は会社を休んでMRIを受けに行ったのですが、午前に開脚フローを受けて、昼ご飯抜きで蒸し暑い中電車移動して撮影に臨んだのが悪かったのか、帰宅後頭痛がして、軽い熱中症状態だったと思いますお昼を抜いたので体重はかなり減ったのですが、猛暑の中のダイエット、まあまあ危険ですよね………そんなこんなで、女性ホルモンを減らすためにもダイエットしよう、という決意が早くも揺らぎつつありますヨガの記録です【強度2】Happy morning yoga20今朝はくるみ先生が登場して、経絡経絡って言いながらストレッチしましたそんなにキツくなくてホッとしました最近zoomに１回で入れなくていつも遅れて入室だったので、zoomを再インストールしてみましたこれで改善するといいのですが…8末まで1080円みたいですよ、奥さんオンラインヨガの決定版！UCHIYOGA+（うちヨガプラス）｜ホットヨガスタジオLAVAオンラインヨガの決定版！LAVAの人気レッスンをご自宅で。ライブレッスンは早朝6時から夜22時開始まで、ビデオレッスンは24時間お楽しみいただけます。yoga-lava.comヨガビギナー（♥2）203kcalバーネスの前に近くの店舗で受けましたガチの新人さんで、言い間違いが酷かったのもありますが、毎回アジャストに回って、自分がキッチリセンターに戻るまで虎のポーズやハイランジをキープさせられたので、うぉぉぉぉーーーいとツッコミたくなりましたゆりかごのポーズもクルクル回ってなかなか解放してくれなかったですたまに、ド新人の先生を受けると、普段いかにベテランの先生ばかり受けてるかを痛感しますね…弊店舗の、先生がほぼ50代、ってのは異常なのかもしれないですただ、オバちゃんは体が固いので、弊店舗では諦めて放置されがちになってるのか、あるいは他にもっとヤバい感じの初心者が増えたからか、あまりアジャストされないんですが、このバーネス近くの店舗では、オバちゃんの実情を知らない若い先生がアジャストしてくれることが多いですそれが結構勉強になるんですよねちょっとしたポーズも出来てないので色んな先生のを受けるのも、大事かもしれないと思いますBRO1_WA10最初の腹筋の説明で、「えっ…そんなキツイ腹筋のクラス受けたこと………あった」となり、受けたこと無いんだな、と思いながらスタートで、途中の曲も、流れも全く記憶に無く、筋トレパートでは腹筋がキツすぎて殆ど起き上がれず、寝転んで同列の人が先生に足首押さえられてるのを見ながら驚愕してましたが、最後の曲がGoldenで、あっ受けたことあったわ、とやっと思い出しましたオバちゃんの記憶力の悪さに驚いたのですが、多分前よりは曲も耳に入ったし、テンポは早くないけどすごく複雑なコンビネーションだということのを認識出来たので、多少進歩したと思いますというより、前より堂々と腹筋サボったので着いていけたのかも斜め前の体格の良い人が、ニーキックでサンドバッグが無茶苦茶しなってたので驚きましたダンシングフラワーみたいだったあれじゃ壊れるよオバちゃんは腸腰筋弱すぎるからか、膝を上げるだけで精一杯で、あんな力で打ち付けるのなんか、絶対無理だと思いますバーネス、痩身目的じゃないよねって人も多い気がしますむしろ、一生ヘビー級で出場し続けて、なんならサンドバッグの腰を折る気満々な人も一定数いる気がします昨日、こんなニュースが流れてきて、法学者もロマンス投資詐欺の被害に遭うんだ、ってのに驚きましたロマンス詐欺被害に遭った71歳法学者が赤裸々告白「私は自分が賢い人間だと思っていました」　名誉教授が借金を重ね、たった4か月で925万円を入金する一部始終　長年にわたり国立大学の教壇に立ち、学生に法律を説いてきた見識ある人でさえ、かくも容易く騙されてしまうのか――。香川大学名誉教授で法学者の高倉良一氏（71）が恋愛感情を抱かせて金銭を…www.news-postseven.com息子の被害は小さかったと再認識この人、体験談を出版してるんですが、人から借金して925万払ったみたいなので、本を売ったお金で返済する気なのかな、と思いますこれだけ顔出ししてバズれば、借金返せるでしょうねオバちゃんも、もし希少がんだったりしても、闘病ブログにカテゴリ変更して、お高いデジタルデトックスヨガのマットのリンクを貼りまくってバズらせる、くらいの根性を見せたいな、と今の段階では思ってます

アラフィフオバちゃんのヨガ日記