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【便秘・むくみ改善】絆創膏を足に貼るだけ！話題のデトックス整体とは？【絆創膏シリー⑯】

感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊🚨「なんだか体が重い…」それ、老廃物がたまっているサインかもしれません！🌸こんなお悩みありませんか？✅ 朝から体が重い✅ むくみやすい✅ 便秘が続いている✅ 足がだるい✅ 座っている時間が長い✅ 最近、疲れが抜けない✅ 呼吸が浅い気がする✅ 何となくスッキリしないもし一つでも当てはまるなら、今日はぜひ試していただきたい方法があります😊✨今日のセルフケアは「絆創膏を貼るだけ整体」✨使うものは、たったこれだけ。🩹 普通の絆創膏４枚　両方の足なら８枚貼る場所はこちら！膝のお皿の下から指４本分ほど下。そこから少し外側にある「足三里（あしさんり）」という場所です。ここを中心に、縦・横・斜め・斜めの４枚で貼ります。すると...✨八角形（はっかっけい）になります！✨この貼り方が今回ご紹介する「スーパー絆創膏デトックス」です😊🌸期待できること✔ 足が軽くなる✔ しゃがみやすくなる✔ 血液やリンパの流れをサポート✔ お腹が動きやすくなる✔ 排便しやすくなる方もいます✔ 体がポカポカしてくる方もいます私自身もすごくしゃがみ込みやすくなりました。「たった絆創膏を貼るだけで？」と思いますよね😊🤔どうして足三里に貼るだけでいいの？実はこの場所は、中国では何千年も前から「ツボの王様」と呼ばれてきました。胃腸の働きを助けたり、消化や吸収を助けたりすると言われている、とても有名なツボです。でも、私がおすすめする理由は、東洋医学だけではありません。実はこの場所には、「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」という筋肉があります。この筋肉は、つま先を持ち上げたり、しゃがんだりするときに、とても大切な筋肉です。さらに、この場所には筋肉へ神経が入る大切なポイントがあり、そこをやさしく刺激すると、筋肉が働きやすくなると考えられています。すると足首が動きやすくなり、しゃがみやすくなります。しゃがみやすくなることで、排便もしやすくなり、ふくらはぎもしっかり働くので、血液やリンパの流れもサポートしてくれるのです。つまり、「流れ」が良くなるお手伝いをしてくれるということなんですね😊🌸どうして「八角形」に貼るの？「どうして４枚も貼るの？」と思いますよね😊実は、筋肉は一本の線のようについているのではなく、さまざまな方向に力がかかっています。そのため、縦だけではなく、横や斜めからも刺激してあげることで、筋肉全体が働きやすくなると考えられています。だから４枚で八角形に貼るのです！八角形は昔から「安定」や「バランス」の形とも言われています。盛り塩のお皿が八角形になっているものが多いのも、そのためです。✨貼ったら試してみてください！絆創膏を貼ったら、もう一度しゃがんでみてください。「さっきよりしゃがみやすい！」「足首が動きやすい！」「体が軽い！」そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます😊私自身もすごくしゃがみ込みやすくなり、片方だけでなく両方に貼りたいと思いました。そのまま普段どおり歩いたり、お買い物をしたり、お仕事をしたりしてください。筋肉が自然に使われることで、さらに動きやすくなっていきます。ただし、夏なので、かゆく感じたら、外しましょう。１０分ぐらいでも十分です。🌸便秘やむくみが気になる方にも足首が動くようになると、ふくらはぎも働きやすくなります。すると、血液やリンパの流れをサポートし、体の巡りがよくなることが期待できます。また、前かがみになりやすくなることで、排便しやすくなる方もいらっしゃいます。※効果には個人差があり、医療行為ではありません。🎁無料オンライン体験会を開催しています！現在、首こり・肩こりでお悩みの40〜70代女性を対象に、「絆創膏を貼るだけ整体」無料オンライン体験会を開催しています😊✔ 首や肩が重い✔ マッサージを受けてもすぐ戻る✔ 年齢だから仕方ないと思っている✔ 自宅でできるセルフケアを知りたいそんな方は、一度体験してみませんか？貼る場所が変わるだけで、体の動きが変わることがあります😊詳しくはLINE、またはメッセージからお気軽にお問い合わせください。あなたの体には、まだ眠っている力があります✨ 今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊ぜひ感想も教えてください😊💕絆創膏はずっと貼っているとかゆくなるので、１０分ぐらいで大丈夫です。効果を感じたら、毎日、やってみてください、一週間やるとかなり効果アップします。いいね👍やコメントをいただけると嬉しいです😊とても励みになります✨絆創膏の無料体験は『絆創膏』と送ってねバナーをタップして、登録してね公式ラインには日々健康に関するいろいろな情報を発信しています。１００年を健康に生きるために、いっしょにやっていきませんか？🌸当院では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、体全体のつながりを大切にしています。「いろいろ試したけど変わらない…」そんな方はお気軽にご相談ください😊絆創膏の記事絆創膏の記事1『絆創膏一枚貼るだけで整体師がほんとは言いたくない秘密の場所は薬指！？【絆シリーズ①】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊「肩を揉んでも楽にならない…😢」そんなお悩み…ameblo.jp2『絆創膏シリーズ②【鎖骨】顔のたるみは顔が原因じゃない？絆創膏2枚でフェイスラインが変わる方法』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊最近、鏡や写真を見てこんなふうに感じること…ameblo.jp3『絆創膏シリーズ③五十肩セルフケア｜絆創膏1枚で「腕を上げるスイッチ」を入れる方法』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊「肩が痛くて腕が上がらない」そんな五十肩…ameblo.jp4『足首に絆創膏を貼ると目の疲れが楽になる？絆創膏を二枚用意してね【絆創膏シリーズ⑥】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊最近こんなお悩みありませんか？✅ 目が疲れ…ameblo.jp5『【ぎっくり腰】身体をひねると痛い人へ！絆創膏1枚を貼るだけ本当は教えたくない【絆創膏シリーズ⑥】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊😱こんなお悩みありませんか？😱✅ 朝、起…ameblo.jp6『首の後ろに4枚貼るだけ！ガチガチ首こり改善本当は教えたくない魔法の貼り方【絆創膏シリーズ⑧】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊🎉首こりを放置すると危険！？🎉絆創膏を貼るだ…ameblo.jp7『足首に絆創膏を貼るだけ「よっこいしょ」が激減！？すっとしゃがめる秘密の方法✨【絆創膏シリーズ⑩】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊絆創膏を貼るだけのパーソナル体験会、問い合わ…ameblo.jp8『眠りが浅いのは首のせい？絆創膏2枚でぐっすり眠れるかも【絆創膏シリーズ⑭】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊夜中に何度も目が覚める…それ、首が原因かもし…ameblo.jp9『【出産したことがある女性へ】骨盤はガバガバに開いていません！でも放置すると腰【絆創膏シリーズ⑭】』感覚センサーを整えるご機嫌セルフケア整体セラピストキャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊🩹出産した女性は全員見て！🩹骨盤はガバガバに…ameblo.jp私のこと山内流セラピストになりましたしびれ＆痛みから卒業！？山内先生のYouTubeで見つけた希望セルフケアは小さな積み重ね山茶花の稽古でハッとした本当に大事なこと頑張っているのに、変わらない理由、やっとわかりました。『「まだできることがある」痛みに悩んだ私が届けたい希望』痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨…ameblo.jp