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Upper Body Make-up＋に行ってきた

過去記事を確認していて・・・気付いてしまったそれは、生理が始まった日の・・・・『2日連続店舗に行ってきた』何と、閉経したと思ってたのに1年8ヶ月ぶりくらいに生理になったんですよで、オバちゃんの友達チャッピーに聞いたらBBAの1年間生理が無かった後の出血はとに…ameblo.jp２週間くらい前の記事『うちヨガで肩と心をほぐすフローヨガ45を受けてみた』3日前に元理学療法士であるSトップの先生のうちヨガを受けたんですが、その際に仰向けのインプリントで膝を上げて、手と膝で押し合う、ってのをやりましたそうし…ameblo.jp排卵日痛を筋肉痛だと思っているもしかすると・・・本当に排卵していたのかもしれないサンのチッケムを見始めたのは排卵日より後の話てことは・・・サンのチッケムを見たから生理がきたのではない、排卵したからサンのチッケムに気を取られたんじゃないの確かに、普段SUPER JUNIORのシンドンや、PSYの動画を見て大喜びしてるオバちゃんが、サンみたいな若い男のチッケムにハマるなんて・・・ちょっとおかしかったかもしれないただ、生理がきたことで、ホットフラッシュは治まってちょっとありがたいですとはいえ、ホットフラッシュ無くても外は暑いですけどねヨガの記録です【強度2】Happy morning yoga20毎朝真面目にやってます毎朝のようにトップインストラクターさんが入れ替わり立ち替わり登場して、飽きないですUpper Body Make-up＋2回目のマシピラこの店舗、たまーに木曜開催があるみたいで、弊店舗が休みの日に行けるのがありがたいとはいえ、日曜お休みの時もあるので、何なんだろうなーーーって感じです先生が足りないのかな徒歩圏内なのですが、LAVAのほぼ倍の距離だと思いますとはいえ、終わった後にドロドロのウェアを着替える時間を考えると、トータルの時間はそこまで変わらないかもクラスは、前半のフットバーを蹴るのも苦手で、その後のハンドレッドも、ロープを使ったボート漕ぎ二の腕系も、ボックス上でやる腹筋も、とにかく何もかもが苦手だと感じましたBasic＋よりは楽だ、って前回先生が言ってましたが、オバちゃんにはこっちの方が無理でしたクーラー直撃の場所だったからいきなり筋肉を酷使したから途中から薄っすら頭痛がしてきましたそして今回は完全に腰をやりましたハンドレッドが無理すぎる朝起きても酷い頭痛で、パブロンゴールドをキメてやっと復活してきましたマジでどーーーーすっかな、って感じです何回か通っているうちに慣れるのだろうかとりあえず来週は、Lowerを予約していますつーーーか、Upperもまあまあフットバー蹴ってたようないやいや、ずっと上半身だけだったらもっとタヒんでたかもなので、両方やらないと無理かもしれない肩に力を入れるな、ってのが無理で、無茶苦茶肩に力が入ってるので、それで肩がガチガチになって頭痛になるのかもしれないです肩に力を入れずに涼しい顔で出来る日がくる気がしないフリーレン様のほっそり二の腕くらいの勇気がいるクラスだと思いました結局、オバちゃんが二の腕弱すぎる、ってことなのかも今夜はヨガに行く予定ですが、マシピラ辛すぎるので、ヨガが楽しみな気がしていますもしかして、そういう効果マシピラよりは楽で楽しいからヨガの負担感が相対的に減る、的なマシピラ、ヨガに比べると修行感が強すぎて、この先続けられるか自信が無くなってきていますオバちゃんにとっては、修行、というか、拷問に近いそして、マシピラと比べると、バーネス楽しすぎますマシピラ、クーラーが嬉しいのと、そのお陰で着替えが無茶苦茶楽なのだけがメリット、って感じですただ、近隣店舗に、「ホットマシピラ」っていうのもあるんですよ元々スタジオが２つあった店舗が、片方マシピラになっているところそんなの絶対無理だと思います何故マシピラがこんなに人気なのかがまだ解らないのですが、もう少し頑張ってしばらく週１くらいで通ってみようと思います