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片付けがなかなか進まないのは ヴァータの乱れ

一社）日本シロダーラ協会　認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座　チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会　セルフケアアドバイザー部屋を片づけようと思っているのに、気づくと別のことを始めている。引き出しを開けたら昔の写真。スマホの通知が気になって確認。気づけば掃除は途中のまま。それはヴァータが乱れている状態かもしれません。「集中力がない」「片づけが苦手」そう思われがちですが、そうではありません。アーユルヴェーダでは、ヴァータは「動き」と「変化」を司るドーシャです。本来は発想力や行動力を生み出す大切なエネルギー。でも乱れると、意識もあちこちへ動きやすくなります。だから掃除を始めても、・次々と気になる場所が増える・最後まで終わらない・途中で疲れてしまう・別のことを始めてしまうという状態になりやすいのです。本人は「自分は片づけができない」そう責めてしまうかもしれません。でも、できないのではありません。動く力が強すぎるだけ。だからヴァータに必要なのは、完璧に掃除することではなく、一つずつ終わらせること。今日は机だけ。今日は洗面所だけ。そんな小さなゴールを決める方が、ヴァータの力は発揮されます。掃除が苦手なのではありません。動き続けるヴァータが、少し休む場所を探しているだけ。一つ終わるたびに、心まで軽くなっていきます。今日はここまでHave a nice day！アーユルヴェーダでは自然界のエネルギー（空風火水地）が私たちの体の中にもあると考えていて、そのエネルギーを３つのタイ』といいます。そして『ドーシャ』のバランスが乱れることで不調が起こるとされています。。ドーシャとはヴァータ（空・風）　ピッタ（火・水）　カパ（水・地）の３つです。この３つのエネルギー『ドーシャ』は誰の中にも全てがありますが、人によってどれが強い（多い）かが違います。　クラパのホームページはこちらトップページl9nog.crayonsite.info公式LINEでお問い合わせLINE Add Friendlin.ee

ドーシャから生まれる99の体質改善　 kelapa【クラパ】